العمل مقابل الحياة الشخصية: كيفية إيجاد توازن؟

عند الكثير من العمل - يعاني الحياة الشخصية. إذا كان العمل قليلا جدا - شخصي يعاني الحياة لأن المشاكل تبدأ في العمل. شئنا أم أبينا، والتوازن هو الصعب العثور على والعمل في أي حال، هو جزء لا يتجزأ من هذه الحلقة المفرغة.

© الصورة

حتى أكثر صعوبة لتحقيق التوازن، وإذا انخفض العمل في الأوقات الصعبة (تسليم التقارير، والكثير من المناقصات، الخ) أو أن تقرر لبدء الأعمال التجارية الخاصة بك. الذي يعمل لنفسه، أن يعلم أنه في بعض الأحيان في عطلة نهاية الأسبوع والعطل والإجازات في بعض الأحيان عليك أن ننسى لمدة عام، إن لم يكن لفترة أطول. وإذا كنا لا نستطيع أن نتحدث بشكل صحيح لشريك حياتك عن عمله، لا تزال هناك مشاكل في حياته الشخصية. لن تقوم العذاب الداخلي مساعدة، وسوف تؤدي إلا إلى تفاقم وضع صعب بالفعل. ماذا تفعل؟ يقدم علم النفس راشيل CACM ثلاث نصائح بسيطة لمساعدتك على توفير الخصوصية ليس فقط، ولكن أيضا العمل. حتى ما إذا كانت هناك أسرة سعيدة ومشغولة؟

هناك. كما هو الحال في أي علاقة، في علاقة شيء "العمل والأسرة" إلى نقاش مع بعضهم البعض حول كل شيء. انه من الاسهل بكثير لمنع جريمة أو شجار من لمسح الفوضى.

تحذير مقدما من "الأوقات الصعبة"

ومن النادر جدا أن هذه "الأوقات الصعبة" لا تأتي أبدا إلى نهايته. إذا كان هذا صحيحا، فإن الوقت قد حان للتفكير في تغيير وظائف. أخبر شريكك أنه في فترة معينة، ستكون غير مقبولة عمليا لأن الحاجة إلى القيام بالكثير العمل، لأن لديك: الفترة المشمولة بالتقرير، والعطاء المفيد، عن إطلاق مشروع جديد، "فترة الساخنة" في صناعة والخاص مثل. في هذه الحالة، لا وضعت للتو قبل وقوعها: "أنا آسف، يا عزيزي، لدي الفترة المشمولة بالتقرير. أنا لم يتحول لأكثر من كذا وكذا على كذا وكذا. "لأن الشخص الثاني أيضا لديه وظيفة، وغيرها من القضايا الهامة على حد سواء. وبخلاف ذلك، سيبدو كما لو كنت على الاطلاق لا يهتمون روحك ميت، وأنها تعمل، وسوف يسبب الكثير من السلبية لتفجير التهمة الرئيسية.

فمن الأفضل أن نجلس وبهدوء مناقشة القضية القادمة، في نفس الوقت في التفكير في كيف يمكنك ان تجعل هذا الوقت حتى ألطف قليلا. رئيس واحد - حسنا، في حين أن اثنين - على نحو أفضل.

لا تخافوا لطلب المساعدة

على الرغم من والدتي وقال لي أنه إذا أعمل مع زوجي، وسوف نأتي على بعضها البعض بسرعة وسيتم نقل جميع العمال المشاحنات في الحياة الخاصة. أحيانا هذا صحيح، ولكن إذا كنت حفاظ على التوازن وسهم الحياة الشخصية والعمل، يمكن أن يكون كل شيء أكثر إثارة للاهتمام، وقوس قزح وأكثر من واعدة. في النهاية، نحن أسوأ من الايطاليين، الذين مطعم عائلي مريح تنتقل من جيل الى جيل، وجميع أفراد الأسرة يعمل هناك؟ حتى لا يكون هناك "قبل"! هذا يحدث في بلدة صغيرة. وكانوا يعملون هناك بسبب وجود اعتماد أو المقدمة، ولكن لأنهم مثل ذلك.

الأكثر، لسبب ما، يعتقد أنه من الأفضل أن لا السفينة الثانية المخاوف نصف التشغيلية، قائلا "إن أقل تعلمون - ضيق النوم." في الواقع، غالبا ما يكون الطريق نحو الآخرين. لأنه عندما ترى أحد أفراد أسرته متعب، والغضب والصمت، ويصبح حزينا والمرضى في القلب. منذ أن كنت تريد المساعدة ولكن لا أعرف بالضبط كيف. والبدء في بلطف، كما لو التنقل خلال حقل ألغام، أن أطلب باعتباره نعم. وبطبيعة الحال، أن تتدفق كل ما هو سلبي جدا، لا ينبغي على الفور، ولكن لا يزال من الأفضل أن حصة ما يحزن حقا. سترى، وتحصل على نصيحة جيدة، والتي سوف تساعد على حل المشكلة. وعند شخص ضالع في علاقة غرامية مع لكم، وقال انه يبدأ لندرك كيف لا يزال هناك الكثير الذي يتعين القيام به، وسوف لا يكون المتضرر وستحاول المساعدة بقدر ما يستطيع.

إذا كنت تعمل في وظائف مختلفة، والأهم لا ننسى أن وشريك حياتك قد يجدون صعوبة أو انسداد في العمل (أو في المنزل مع الأطفال الصغار). وزوجتك أو زوجك، أيضا، في بعض الأحيان يحتاج العلاج والمساعدة.

لا ننسى الأشياء عن سارة

"الشيطان يكمن في التفاصيل" في هذه الحالة يمكن اقتبس إلى القول بأن "الشيطان يكمن في التفاصيل". نعم، كنت مشغولا. كنت مشغولا جدا. مشغول لدرجة أنه حتى في ذلك الوقت، لا يشاهدون. ولا أحد يسأل لاستدعاء كل ساعة وثغة على الهاتف أو انخفاض كل شيء، وتشغيل المنزل في تمام الساعة 18:00. يكفي SMS واحد على الأقل أو دعوة، الذين سيفهمون الأخرى الخاصة بك كبيرة أن تحب، وتذكر وتفوت. كنت مثل الأزيز بعضها البعض - "مرحبا، أنا بالملل معك!" - "مرحبا، أنا أفكر عنك!" احتياجات علاقة لتغذية، أو أنها سوف تذبل ببساطة من الجوع. وبالتأكيد لا تساعدك في عملك. لأنه في أي حالة مؤقتة، ولكن في المرة الأسرة لا يحدث. انها مثل مع الأطفال استئجار. ترتيب نزهات مشتركة في ختام الحديقة لعمل أو لقاء معا في حفل عشاء في المقهى. إذا كان لديك يوم حر واحد في الأسبوع، في محاولة لتقضيها مع عائلتك كما تريد. وحتى إذا كان الطقس لا يفضي إلى المهرجانات، تخبط المشترك على الأريكة، والخبز وأكل الكعك في بعض الأحيان، أيضا، هي مفيدة جدا لمشاهدة الأفلام العائلية؛)

لا ننسى أحبائك. الكلام. تبادل الأفكار وأفكارك. وسترى، وسوف يطير، لتقديم الدعم لذويهم - أقوى.