كيف ينام في الفندق: 6 نصائح بسيطة

1. حجز غرفة بعيدا عن المصعد

وأيضا واحدة من أعلى طوابق. بحيث يمكنك تجنب الضجيج من الضيوف الآخرين.

2. خلق الجو المناسب

الظلام الغرفة باردة - المكان الأمثل لنوم ليلة سعيدة. إذا لم تطابق رقم هذا الوصف، يمكننا إصلاحه. سدادات حماية ضد سمع أصواتا عالية والستائر - من الضوء الساطع. في مكيف الهواء سوف تعرض درجة الحرارة 17-19 درجة مئوية.

3. اختيار واحد من شبكة فندق

ضمان النوم الجيد - فراش مريح. وكقاعدة عامة، وسلاسل الفنادق تكتسب نفس النوع من الفراش. ويحتاج الجسم إلى الوقت للتكيف مع سرير جديد. لذلك، إذا كان لديك بقية ليلة عظيمة في واحد من الفنادق من أي شبكة، لا يمكنك تغيير اختيارك.

4. يرجى استشارة قبل حجز الغرف

الاتصال بالفندق ومعرفة من الذي جعل الفراش. على سبيل المثال، البوليستر أو الرغوة - مواد غير التنفس. وهذا يعني أنك سوف تكون ساخنة حتى مع تكييف الهواء. لكن القطن والصوف وشعر الخيل والكشمير، على العكس من ذلك، يسمح جسمك أن يتنفس.

5. نسأل لتغيير فراش أو وسادة

إذا كان فراش من الصعب جدا، أسأل عن شيء أكثر ليونة. في بعض الفنادق يمكنك اختيار أي وسادة على الذوق، مثل فائقة لينة وهيبوالرجينيك.

6. الاسترخاء قبل وقت النوم

في نهاية يوم حافل، كن متأكدا من الراحة. انها تساعدك على النوم ضيق. لا يشاهدون التلفزيون، لا تحقق الشبكات الاجتماعية والبريد الإلكتروني. بدلا من ذلك، قراءة كتاب، أخذ حمام أو شرب الشاي العشبية.