9 طرق للعثور على الإلهام عندما تتوقف الطرق المعتادة عن العمل
حافز / / January 05, 2021
1. شارك في المنافسة
شارك في سباق الماراثون أو المنافسة ، وقم بالمراهنة مع الأصدقاء ، أو ضع حدًا زمنيًا وقواعدًا خاصة بك. لذلك سوف تستيقظ الإثارة فيك ، ومعها الإلهام. بالإضافة إلى ذلك ، في بيئة زمنية محدودة ، لن يكون لديك ببساطة الوقت لتشتت انتباهك من قبل ناقدك الداخلي ، وسيصبح من الأسهل بكثير العمل أو إنشاء الأفكار أو ابتكارها.
هناك العديد من التحديات والمسابقات على الشبكات الاجتماعية والمدونات التي ستساعدك على أن تصبح أفضل ، تفقد أرطالًا إضافية ، وحسّن مهاراتك الإبداعية أو المهنية ، وأحيانًا تربح هدايا. هناك ماراثون لمن يرسمون (على سبيل المثال ، إنكتوبر) ، ولمن يكتب (قل NaNoWriMo). وأيضًا للأشخاص الذين يرغبون في ممارسة الرياضة ، وتعلم لغة أجنبية ، والعمل على العلاقات ، وما إلى ذلك.
هذا تنسيق شائع جدًا ، ما عليك سوى البحث قليلاً وستجد بالتأكيد اختبارًا يناسبك. إذا لم يكن كذلك ، فابتكرها بنفسك.
2. ارسم الدوائر
بالضبط. ما عليك سوى الحصول على ألبوم وبعض الأقلام الملونة أو أقلام التحديد و رسم. حرِّك قلم التحديد على طول الورقة في أي اتجاه دون التفكير أو القلق بشأن جعل الرسم يبدو جميلًا. يمكنك حتى إغلاق عينيك إذا أردت. استخدم علامة ملونة مختلفة عندما تشعر بذلك. والنتيجة هي صورة فوضوية ومجردة نوعًا ما ، تتكون من خطوط وأشكال هندسية.
في بعض الأحيان سيكون شيئًا جميلًا وغير عادي ، وأحيانًا يكون مجرد مظهر طفولي. لكن النتيجة ليست مهمة للغاية هنا ، فالعملية نفسها مهمة.
هذا النوع من التأمل على الورق يسمى علم الأعصاب.علم الأعصاب: كل شيء عن الطريقةويساعد على تبسيط الأفكار وإيقاظ الإلهام والتعامل مع المخاوف وضبط العمل.
3. تظاهر بكونك شخصا اخر
اقترحت جوليا كاميرون هذه التقنية في كتابها العبادة "طريق الفنان». تنصح بتدوين من كنت تريد دائمًا أن تكون (لكن لم تجرؤ أبدًا على ذلك) وتعيش حرفياً قليلاً من حياة الأحلام. بالطبع ، قدر الإمكان.
هل حلمت بأن تصبح عارضة أزياء؟ اختر زيًا ، واذهب إلى فنان مكياج واطلب جلسة تصوير لنفسك. التفكير افتتاح محل الحلويات? جمع الوصفات وخبز وتصوير الكعك. هل تريد كتابة نصوص؟ اذهب إلى ورشة عمل لكتابة السيناريو ، أو اقرأ كتابًا دراسيًا ، أو اجلس ببساطة في مقهى مع الكمبيوتر المحمول الخاص بك وفكر في قصة.
حتى إذا لم يكن نشاطك الرئيسي متعلقًا بالكعك أو بالنمذجة ، فإن هذه الألعاب يمكن أن تلهمك وتعطيك أفكارًا واكتشافات مثيرة للاهتمام. وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فسيكون الأمر مضحكًا على الأقل.
4. ضع أهدافًا واضحة
يبدو ، أين هو الإلهام - عملية غامضة ولا يمكن السيطرة عليها - وأين يكون التخطيط مملاً بلا روح. لكن في الواقع ، يتم الجمع بين هذين المجالين إلى حد كبير. للدخول إلى حالة التدفق ، يجب أن تحدد هدفًا - كما يكتب في كتابه "تدفق. سيكولوجية التجربة المثلى»ميهاي سيكسزينتميهالي.
يجب أن يكون الهدف قابلاً للتحقيق ومحددًا ، ولكن في نفس الوقت يكون صعبًا بدرجة كافية حتى لا تفقد الاهتمام بالقضية.
يجب تقسيم المهمة الرئيسية إلى مهام وسيطة. لكل مرحلة ، ابتكر معايير التقييم - كيف ستفهم أن النتيجة قد تم تحقيقها. باختصار ، لا تنس كتابة الغايات والأهداف ووضع خطة مفصلة لتحقيقها. وبعد ذلك سيكون لديك دليل واضح على أن العمل جار وأنك تتقدم - نوع من ردود الفعل من نفسك. ستبقيك خريطة الطريق هذه متحمسًا وملهمًا.
5. ادرس تجربة الناس العاديين
نحن نعرف الكثير عن النجاح المذهل للمليارديرات والمشاهير. في حين أن إنجازاتهم مثيرة للإعجاب بالتأكيد ، إلا أنها لا علاقة لها بالحياة الحقيقية. نعم ، اتصل براد بيت ذات مرة بالزبائن في مقهى يرتدون زي الدجاج ، وتداولت ناتاليا فوديانوفا في السوق ، وكانت أم عازبة تدعم جي كي رولينغ. وجميعهم - مثل العديد من رجال الأعمال والمغنين والمذيعين - تمكنوا من التغلب على الكثير وصعدوا إلى القمة.
لكننا في نقطة مختلفة من حيث الزمان والمكان ، لدينا بيانات أولية مختلفة. وبعد ذلك ، غالبًا ما يكون الإقلاع بصوت عالٍ ميزة المصادفة السعيدة ، والتي لا يمكننا التنبؤ بها بأي شكل من الأشكال. باختصار ، هناك القليل من الإلهام.
ولكن سيتم اكتساب الإلهام والأفكار الجديدة من خلال التواصل مع الناس العاديين.
أو من خلال قراءة مدوناتهم. إذا كنت تتجول على الشبكات الاجتماعية ، فيمكنك العثور على قصص حول كيفية تعلم الأشخاص للغات الأجنبية وانتقالهم إلى الخارج ، وكيف كتبوا كتبًا ، وتعلموا الرسم وكسب المال من أعمالهم ، وشاركوا في اختبارات أداء المسابقات الموسيقية وما إلى ذلك بالإضافة إلى ذلك. نعم ، لا يوجد بينهم ثري ومشهور مجنون ، لكن هذا هو الجمال.
بالنظر إلى شخص غير كامل في عمرك ، يعيش في نفس البلد الذي تعيش فيه وكان قادرًا على الاقتراب قليلاً من حلمك ، ستشعر بالتأكيد بفيض من الإلهام: "إذا يمكنه ، يمكنني أيضًا! " بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك من خلال مثل هذه القصص أن تتعلم الكثير عن ما وراء الكواليس لنشاط مثير للاهتمام بالنسبة لك ، وعن المزالق التي تنتظرك ، وعن الأخطاء التي يتم ارتكابها. مبتدئين.
6. استلهم من نجاحاتك
في ثقافتنا ، يعتبر الشعور بالفخر بنفسك ، ناهيك عن إظهار نجاحك ، أمرًا مخزًا. من المفترض أن هذا هو الغرور ويجب أن تكون أكثر تواضعًا. لا شيء من هذا القبيل: هناك أشياء قليلة تتقاضى مثل إنجازاتك الخاصة.
إذا فقدت حماسك ، انظر إلى عملك السابق وقارنه بما تفعله الآن. سترى بالتأكيد أنك نمت كثيرًا.
أعد قراءة التعليقات من العملاء أو أصحاب العمل أو المعجبين. اذهب من خلال الشهادات والدبلومات والجوائز. يمكنك حتى جمع كل هذه الإنجازات في "مجلد تذكاري" خاص والبحث فيه بانتظام لتشعر بما أنت عليه ، وإعادة شحن بطارياتك لتحقيق إنجازات جديدة.
7. قم بإنشاء كتالوج للأفكار
اكتب كل ما يتبادر إلى ذهنك ، واحتفظ دائمًا بدفتر الأفكار في متناول يدك. يفعل ذلكجيمس باترسون: "لدي الكثير من الأفكار لكتابة كل كتبي بنفسي!"، على سبيل المثال ، كاتب، المؤلف الأكثر مبيعًا جيمس باترسون: لديه مجلد من الملفات ، وكل ملف يحتوي على فكرة عن قطعة الأرض. إذا كان لا يعرف ما يكتب عنه ، فإنه يفتح ببساطة "الكتالوج" الخاص به ، ويتصفحه ويخرج بفكرة مناسبة.
بالتأكيد العديد من المؤلفين والفنانين وكتاب السيناريو والمعلنين وكل من يحتاج باستمرار إلى ابتكار شيء جديد يفعلون ذلك. التحدي الرئيسي هو تذكر كتابة الأفكار ، ثم تنظيمها والحفاظ عليها بالترتيب.
8. قطع الاتصال
نحن نعيش في ضجيج لا ينقطع من المعلومات: موجز الأخبار ووسائل التواصل الاجتماعي ورسائل البريد الإلكتروني والرسائل الفورية. تُجبر أدمغتنا على التأقلم مع هذا التدفق من الصباح الباكر حتى وقت متأخر من الليل. بطبيعة الحال ، في مثل هذه الظروف ، ليس لديه الوقت لتوليد أفكار جديدة والانغماس في العمل.
من المقبول عمومًا أنك تحتاج إلى تحميل نفسك على أكمل وجه للإلهام: اقرأ كثيرًا ، شاهد أفلام، والاستماع إلى البودكاست والمحاضرات ، وعرض الفنون الجميلة ، وإنشاء قوائم تشغيل جديدة. عندها يتم ملء السحر الذي يأتي منه الأفكار ، وسيكون الإبداع أسهل. هذا صحيح جزئيا.
لكن في بعض الأحيان ، من أجل ابتكار شيء جديد ، تحتاج ، على العكس من ذلك ، إلى حبس نفسك في فراغ المعلومات.
خصص وقتًا - من بضع ساعات إلى عدة أيام - تقضيه بدون الإنترنت والمجلات والتلفزيون. لإعادة تشغيل الكمبيوتر بالكامل ، يمكنك محاولة التخلي تمامًا عن القراءة وعدم السماح لنفسك بالاقتراب من الكتب - وهذا بالضبط ما تقترحه جوليا كاميرون في "طريقة الفنان" المذكورة أعلاه. خلاصة القول هي أنه خلال عملية التخلص من السموم المعلوماتية ، ستصبح في البداية فارغًا ومللًا للغاية ، لكن هذا الفراغ سيبدأ بالتدريج في ملء الأفكار والأفكار الجديدة.
9. لا تبحث عن الإلهام
بالتفكير في مشكلة أو الخروج بأفكار ، ننتظر في الغالب رؤية ثاقبة - رؤية مشرقة ، المصباح الكهربائي الذي يومض في الرأس ويسلط الضوء على الحل الأنسب. لكن قبل حدوث ذلك ، يجب أن تتعرف على المشكلة وتنتظر حتى "فترة الحضانة"البصيرة وحضانة في التفكير». أي ، حتى تتناسب جميع المعلومات ، سيعالجها الدماغ ويعطي حلًا.
وإذا كنت تريد حقًا انتظار البصيرة ، فيجب عليك خلال هذه الفترة الانفصال تمامًا عن المهمة والقيام بشيء آخر. لا تفكر ، لا تقم بالعصف الذهني ، ولا تستشير الأصدقاء والزملاء. فقط انسى. وستأتي فكرة جيدة من تلقاء نفسها.
فمثلا، في حلماسمحوا لي أن أنام عليها: حل المشكلات الإبداعي معزز بنوم الريم أو أثناء النوم. أثناء نوم حركة العين السريعة ، هناك موجة من الإبداع في دماغنا ، وفي الصباح قد نجد أن هناك بالفعل حلًا مثاليًا في رؤوسنا. الشيء الرئيسي هو كتابتها على الفور.
إذا كنت تريد أن تصبح أفضل نسخة من نفسك - انضم إلى التحدي الكبير وأكمل المهام واحصل على الهدايا. كل شهر نمنح iPhone XR ، وسنقوم أيضًا برحلة إلى تايلاند لشخصين.
أنا أشارك!
اقرأ أيضا🧐
- كيف تصنع دون انتظار الإلهام
- عادات للمساعدة في تطوير البراعة والإبداع
- 4 طرق للتغلب على أزمتك الإبداعية