العنف المنزلي في العزلة الذاتية: لماذا يحدث وكيف نهرب
حياة / / January 06, 2021
أناستاسيا بابيشيفا
مدير المشروع "المعرفة ستوقف العنف القائم على النوع الاجتماعي».
ألينا (تم تغيير الاسم)
تم إرسال هذه الرسالة إليّ في 21 مارس من قبل أحد عملاء مشروعنا. للأسف ، لم تصبح فريدة من نوعها.
نتلقى كل يوم رسائل جديدة من أشخاص يواجهون مشكلة العنف. خلال فترة العزلة الذاتية ، أي اعتبارًا من منتصف مارس 2020 تقريبًا ، زادت هذه الطلبات بنحو 20٪. في أغلب الأحيان نتحدث عن عنف من قبل الزوج أو الشريك فيما يتعلق بالزوجة أو الشريك ، ولكن هناك سيناريوهات أخرى. على سبيل المثال ، تعرضت فتاة للضرب على يد عمها ، واغتصب ابن أخيها ضحية أخرى.
لم يواجه مشروعنا فقط زيادة حادة في عدد الاستئنافات بشأن مشكلة العنف المنزلي. على سبيل المثال ، يقول أيضًا المركزان "Anna" و "Kitezh"في روسيا ، ارتفع عدد شكاوى النساء بشأن العنف المنزلي والنزاعات بشكل حاد في مارس زيادة في عدد الطلبات بنسبة 15-25٪. في الصين والبرازيل ، تقرير المنظمات المتخصصة
تؤدي عمليات الإغلاق في جميع أنحاء العالم إلى زيادة العنف المنزلي حوالي 50٪ زيادة في عدد المكالمات إلى الخطوط الساخنة. 30٪ أكثر من الناس يطلبون المساعدةCoronavirus: المكالمات لخط المساعدة الخاص بالعنف المنزلي بنسبة 30٪ في قبرص. في المملكة المتحدة ، أفرجت الشرطةفيروس كورونا (كوفيد -19): دعم ضحايا العنف المنزلي تعليمات خاصة لضحايا العنف المنزلي أثناء الجائحة ، ويمكنك طلب المساعدة هنا دون أن تنطق بكلمة واحدة - من خلال تطبيق خاص. إن تفاقم مشكلة العنف الأسري خلال فترة التدابير التقييدية مشكلة عالمية ودولية.لماذا يحدث هذا
العدوانية المتزايدة هي استجابة ذهنية طبيعية لموقف ينذر بالخطر. معظمنا محروم من نمط الحياة المعتاد ، ويزداد مستوى التوتر ، ويفقد شخص ما وظائفه ، ونواجه جميعًا تحديات جديدة والحاجة إلى حل مشاكل جديدة. يسعى الناس لملء الفراغ الاجتماعي الذي نشأ باللجوء إليه كحول- وفي كثير من الأحيان في سيناريو العنف الأسري ، يكون هو الحاضر كمحفز للعدوان. على سبيل المثال ، ذكرت إحدى النساء اللواتي لجأن إلى المركز طلبًا للمساعدة أنه مع تطبيق التدابير التقييدية ، قالت إنها بدأ الابن البالغ ، الذي يشرب بالفعل كثيرًا ، في اللجوء إلى الكحول كثيرًا وبدأ في التصرف أكثر بقوة.
هناك سببان آخران لزيادة العدوان في العلاقات الوثيقة ، خاصة بظروف العزلة الذاتية.
تاتيانا لوشينينا
أخصائية نفسية في مشروع "المعرفة ستوقف العنف القائم على النوع الاجتماعي".
أولاً ، يشعر معظمنا بعدم الارتياح لفترة طويلة في دور واحد أو اثنين فقط من الأدوار الاجتماعية - الزوجة أو الأم أو الطفل أو الزوج. هناك "جرعة زائدة" من المشاعر المتأصلة في هذه الأدوار. يمكنك أن تتعب حتى من المودة في وضع 24/7 ، ناهيك عن العلاقة التي نحن ثابتون عليها شعور سلبي. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون العلاقة بين المعتدي والطرف المتضرر مشوبة بمشاعر قوية بالذنب.
ثانيًا ، سلب العزلة الذاتية قدرتنا على حل مشاكل العلاقات من خلال التجنب. من الصعب علينا أن نبتعد عن أنفسنا ، أو أن نكون وحدنا مع أنفسنا ، أو ننفصل عن القوة ، أو نلهي أنفسنا عن التجارب الفعلية بطرق مألوفة ، على سبيل المثال ، عن طريق تغيير البيئة.
ماذا تفعل إذا كان الوضع مهددًا بالعنف
من أجل اتخاذ التدابير في الوقت المناسب لضمان سلامتك ، من المهم التعرف على حالة العنف قبل أن تصبح خطيرة بشكل واضح.
هناك عدد مما يسمى بالأعلام الحمراء - الإنذارات التي يمكن أن تحذر من أن العلاقات عنيفة. كن حذرًا إذا كان شريكك:
- يحاول تسريع تطوير العلاقات دون رغبة متبادلة (على سبيل المثال ، الإصرار على العلاقة الجنسية الحميمة ضد إرادتك) ؛
- يظهر الغيرة ويريد ليتحكم تميل حياتك إلى الحد من اتصالاتك الخارجية ؛
- ينقل المسؤولية بشكل منهجي عما يحدث (على سبيل المثال ، في حالات الصراع لا يعترف أبدًا بأنه على حق ، ويميل إلى إلقاء اللوم على كل من حوله)
- غالبًا ما يهين ، ويؤكد تفوقه ، بما في ذلك في وجود أشخاص آخرين ؛
- تحت تأثير العواطف ، يتصرف بشكل مدمر (يرمي الأشياء ويكسرها ، يقتل العدوان على الحيوانات ، الآخرين) ؛
- ينكر المشاعر والحقائق التي تهمك ، ويجعلك تشك في كفايتك (يسمى هذا السلوك إنارة الغاز);
- ينخرط في نشاط جنسي دون رغبة متبادلة (من مشاهدة المواد الإباحية إلى أي شكل من أشكال الجنس القسري) ؛
- يلجأ إلى أشكال بسيطة من العنف الجسدي (الاستيلاء على اليدين أو الشعر ، الخنق ، تغطية فمه بيده ، قد يدفع أو يصفع).
عيد الحب
إذا كنت ترى أن الموقف يمثل تهديدًا ، أو إذا كنت قد تعرضت للإيذاء الجسدي وتخشى التكرار ، فيجب اتخاذ الخطوات التالية البسيطة ولكنها مهمة للغاية.
أولاً ، تحتاج إلى الاستعداد مسبقًا لما يسمى حقيبة الإنذار بالأشياء التي تحتاجها في حالات الطوارئ لمغادرة المنزل بسرعة: أولاً وقبل كل شيء ، المستندات ، والمفاتيح الاحتياطية ، والأدوية ، ومبلغ معين من المال ، والمتعلقات الشخصية أولاً ضروري.
ثانيًا ، من المهم دائمًا وجود هاتف مشحون معك. إذا المعتدي يحد من إمكانية الاتصال بالنسبة لك ، ثم حاول الحصول على هاتف محمول ثانٍ ، حتى الأبسط: ضعه في الوضع الصامت وأخفيه في مكان لا يعرفه أحد غيرك. من الجيد أن يتم تخزين الهاتف في غرفة مقفلة من الداخل: على سبيل المثال ، في الحمام أو المرحاض. لذلك في حالة الخطر ، يمكنك الاختباء من المعتدي والاتصال بالشرطة.
يجب عليك أيضًا التفاوض مع أحبائك بشأن الكلمات التي تعني أنك في خطر. يمكن أن يكون نصًا محايدًا: إذا سمعه أحد الأحباء على الهاتف ، ورآه في رسالة أو على صفحة الشبكة الاجتماعية الخاصة بك ، فسوف يفهم أنك بحاجة إلى المساعدة. إذا كان ذلك ممكنًا ، تحدث إلى جيرانك بأنهم عندما يسمعون صراخًا خلف الحائط ، يجب عليهم الاتصال بالشرطة.
إذا فهمت أن أحد أعمال العنف يمكن أن يحدث ، اذهب إلى الفراش مرتديًا ملابسك إذا أمكن وضع أطفالك في الفراش في ملابسهم.
ماذا تفعل إذا كان العنف يحدث بالفعل
لسوء الحظ ، فإن العزلة الذاتية خطيرة لأنك يمكن أن تحاصر في نفس المنطقة مع المعتدي. لذلك ، سنتحدث أيضًا عن الخطوات التي يجب اتخاذها إذا كان العنف قد تم بالفعل.
دفع تاتيانا
مستشار اجتماعي لمشروع "المعرفة ستوقف العنف القائم على النوع الاجتماعي".
- إذا كنت تفر من أعمال عنف ، فلا تهرب إلى المطبخ - فهذا مكان خطير للغاية في موقف خطير بالفعل. يوجد الكثير من الطعن والقطع والأشياء الأخرى التي يمكن استخدامها ضدك.
- إذا فهمت أن الموقف يهدد حياتك ، فجرب أي إجراء من شأنه أن يصرف انتباهك انتباه المعتدي وسيمنحك الفرصة للخروج من المصيدة: كسر إناء ، إسقاط شيء ثقيل ، ابدأ يغني. افعل كل ما يتطلبه الأمر إذا كان يساعدك على الفوز بضع ثوانٍ.
- إذا اقتحمت المدخل ، فصرخ "حريق!" سيجذب ذلك انتباه جيرانك ويمنحك فرصة للتحرر.
- تذكر أنه في حالة حدوث عنف منزلي ، يمكنك مغادرة المنزل حتى في عزلة ذاتية - فهذا الموقف يمثل تهديدًا للحياة والصحة. لديك الحق في طلب العناية الطبية والذهاب إلى مركز الشرطة وكتابة إفادة.
إذا كنت قد تعرضت للعنف ، فتأكد من الاتصال بالمنشأة الطبية و الشرطة.
عند الاتصال بالشرطة ، كن واضحًا بشأن ما حدث ، ولا تستخدم تعابير ملطفة أو لغة خفيفة: لا "يرفع يده" أو "يستخدم العنف الجسدي" ، بل "يضرب" ، "يضرب" ، "يهدد بالقتل" وهكذا بالإضافة إلى ذلك. قد تحدد الصياغة كيفية رد فعل الشرطة على استئنافك: من المهم أن يكون دقيقًا ويصف الفعل الذي يندرج تحت هذه المادة أو تلك.
أثناء انتظار الشرطة و / أو سيارة الإسعاف ، اتصل بأصدقائك وأقاربك واطلب المساعدة: مرافقتك إلى المحطة أو المستشفى ، ورعاية الأطفال ، وإعطائك الفرصة للعيش مؤقتًا مكان اخر.
عندما تصل سيارة الإسعاف أو ضباط الشرطة ، حاول أن تحافظ على رباطة جأشك - هذا مهم للغاية ، لأن نتيجة الموقف تعتمد على تسلسل أفعالك.
إذا تعرضت لإصابة جسدية ، فستحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى لإجراء فحص. إذا تم التوصية ، وفقًا لنتائجها ، بالعلاج في العيادة الخارجية (بدون دخول المستشفى) ، فهذا أيضًا من الضروري المرور: بناءً على ذلك ، يمكن تصنيف الجريمة بطرق مختلفة في المستقبل المعتدي. تأكد من الاحتفاظ بجميع التقارير الطبية والمواعيد والوصفات الطبية والإيصالات والمستندات المماثلة. اكتب طلبًا لإصدار نسخ مصدقة من المستندات التي تبقى في المستشفى (بشكل أساسي بطاقة طبية) ، - ستكون مفيدة أيضًا في الشرطة والمحكمة كدليل.
في المستشفى أو غرفة الطوارئ ، تأكد من إخبار الظروف التي تعرضت فيها للإصابة ، ومن تعرض للضرب ، ومتى وأين.
من الضروري إظهار جميع الإصابات الجسدية ، والإبلاغ عن جميع الأحاسيس والشكاوى المؤلمة ، حتى لو لم يترك الضرب ، في رأيك ، أي أثر.
إذا أمكن ، صف حالتك النفسية - سيتم تسجيلها أيضًا في السجل الطبي. تأكد من أن الطبيب يصف جميع الإصابات بشكل صحيح وشامل ويسجل جميع الحقائق. احصل على شهادة تقدمت بها لمنشأة طبية: يجب أن تحتوي على تاريخ الزيارة ورقم السجل الطبي والاسم طبيب، طباعة.
إذا أمكن ، التقط صوراً للضرب في حضور شاهد أو شاهدين. اكتب الجهاز التقني الذي تم استخدامه للتصوير ، وتاريخ ووقت ومكان إطلاق النار ، وكذلك أسماء وعناوين الشهود.
ذهبت على الفور إلى غرفة الطوارئ ، وسجلت إصاباتي. في المستشفى ، تحتاج إلى تأكيد حقيقة العنف ، ثم يقوم الأطباء بإرسال المعلومات إلى الشرطة. التحدث مباشرة باسم المكان الذي يعيش فيه. ثم أعطت نسخة من الشهادة من المستشفى للشرطة وأضفتها إلى الحالة. قام ضابط شرطة المركز بملء عدة بروتوكولات مسح ، وبعد شهر ونصف تم استدعائي للمحاكمة ".
أولغا
لسوء الحظ ، يبقى السؤال عما إذا كان الأمر يستحق الاتصال بالشرطة ولماذا هو ضروري للكثيرين غير واضح. دعنا نحللها بمزيد من التفصيل.
لماذا وكيف تتصل بالشرطة
لماذا الاتصال بالشرطة
يعتبر الاتصال بالشرطة استجابة إلزامية. لماذا ا؟ أولاً ، يجب أن يؤدي أي عنف إلى المساءلة. وهم الإفلات من العقاب ("لا يهمني الأمر") هو أمر خطير للغاية يربط أيدينا ولا يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
ثانيًا ، فإن انتباه الشرطة سيلهي المعتدي عن المطاردة الضحايا، سيحول تركيز انتباهه إلى المسؤولية المحتملة.
وأخيرًا ، يبدأ الأمن غدًا اليوم: غالبًا ما يتصاعد العنف المنزلي ، لذلك ، فإن إصلاح الضرب أو أي أعمال عنف أخرى هو تأمين معين لـ مستقبل. أي متخصص يعمل مع مشكلة العنف سوف يعطي أكثر من مثال عندما يستمر العنف لسنوات ، ولكن لا يتم تأكيده بأي شيء ، ليس فقط ظل دون عقاب ، ولكنه أدى أيضًا إلى حقيقة أن المعتدي فاز بالمحاكم في قضايا الملكية المشتركة وحضانة الأطفال والدفاع عن النفس وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك.
يعد الاتصال بالشرطة في الوقت المناسب خطوة ضرورية لمنع حدوث ذلك.
لسوء الحظ ، فإن الحقيقة هي أن الكثير من الناس يجدون أن إبلاغ الشرطة غير مجدٍ وغير مفيد. على سبيل المثال ، غالبًا ما يثير عدم وجود عقوبة جنائية في الحلقة الأولى من الضرب سؤالًا: لماذا يتم أيضًا دفع غرامة من ميزانية الأسرة? ولكن من الأهمية بمكان ليس العبء المالي ، ولكن حقيقة تسجيل الضرب ، وخلق السابقة ، التي على أساسها في المرة القادمة سوف يعاقب المعتدي بالفعل بقسوة مجرم الشفرة.
كيفية التقديم
كما ذكرنا سابقًا ، إذا تعرضت للضرب ، تأكد أولاً من الذهاب إلى المستشفى لإصلاح هذه الحقيقة (حتى لو كانت العواقب الجسدية ، في رأيك ، ضئيلة). من المستشفى ، سيتم بالتأكيد إرسال المعلومات إلى الشرطة ، ولن يتمكنوا من تجاهل التقرير الرسمي للعنف. بالإضافة إلى ذلك ، ستصبح المستندات الطبية دليلك في المحكمة.
يمكنك التقدم للشرطة عبر الإنترنت ، بالتأكيد سيتم النظر فيها. لهذا تحتاج:
- انتقل إلى الموقع الرسمي لوزارة الشؤون الداخلية في مكان الإقامة (أدخل في محرك بحث ، على سبيل المثال ، "وزارة الشؤون الداخلية فورونيج") ؛
- انتقل إلى قسم "للمواطنين" أو ما شابه ؛
- افتح "تلقي الطلبات" واستخدم وظيفة "إرسال الطلب".
إرفاق جميع الأدلة المتاحة ، مثل السجلات الطبية أو الشهادات ، بالتطبيق الإلكتروني.
إذا قررت الذهاب إلى مركز الشرطة ، إذا أمكن ، اسأل شخصًا قريبًا لمرافقتك. وتأكد من تسجيل الاستئناف في دفتر الإبلاغ عن الجرائم (CUSP) ، يجب أن تحصل على إيصال بالطلب.
ماذا تفعل إذا لم يتم قبول الطلب
إذا لم يقبل القسم ، لسبب ما ، الطلب أو لم يصدر إيصال قبول ، بأدب اطلب من الضابط المناوب إبراز بطاقة هويتك. تأكد من تسجيل الاسم الكامل والمسمى الوظيفي للموظف ، وقت الاتصال الخاص بك. بعد ذلك ، أخبرنا أنك تنوي استئناف أفعاله.
بعد ذلك ، اتصل مباشرة من الدائرة على الرقم 112 أو الخط الساخن لمكتب المدعي العام أو لجنة التحقيق والإبلاغ عن المخالفة. يمكنك أيضًا تقديم طلب إلى مكتب المدعي العام في موقع قسم الشرطة الذي رفض قبول الطلب. من الأفضل أن يكون هناك شهود على الرفض (لذلك يجدر أخذ شخص قريب منك) أو الرفض مسجل على كاميرا أو جهاز تسجيل صوتي (يمكنك أن تطلب بأدب من ضابط الشرطة تكرار الرفض عن طريق تشغيل سجل).
سيتحقق مكتب المدعي العام ، وبعد إثبات حقيقة رفض قبول الطلب ، سيتخذ التدابير المناسبة. الموظف المذنب في هذا العمل سوف يكون متورطاقرار من وزارة الشؤون الداخلية لروسيا مؤرخ في 01.03.2012 N 140 "بشأن الموافقة على اللوائح الإدارية لوزارة الشؤون الداخلية في الاتحاد الروسي لتقديم الخدمات العامة للاستقبال والتسجيل و الإذن في الهيئات الإقليمية لوزارة الشؤون الداخلية للاتحاد الروسي للبيانات والرسائل وغيرها من المعلومات حول الجرائم والمخالفات الإدارية والحوادث " للمسؤولية التأديبية. أيضًا ، في مكتب المدعي العام ، يمكنك تقديم الطلب نفسه ، والذي تم رفضه في مركز الشرطة.
كيف تتعامل مع عدوانك
فيتالي (تم تغيير الاسم)
كما يتم الاتصال بنا بخصوص هذه الطلبات ، وهذا أمر طبيعي تمامًا. إذا كنت تعاني من العدوانية ولكنك لا ترغب في أن تؤذي الآخرين ، فهناك بعض الإرشادات البسيطة. دعنا نأخذهم في الاعتبار باستخدام مثال الموقف الذي كنت تنتظر فيه أحد الأحباء الذي تأخر دون سابق إنذار ، وبدأ أصبح غاضبا.
أناستاسيا بولييفا
أخصائية نفسية في مشروع "المعرفة ستوقف العنف القائم على النوع الاجتماعي".
- حاول التنفس بشكل أبطأ أولاً. خذ نفسًا عميقًا وحاول الزفير لفترة أطول من الشهيق. اشعر بجسمك.
- من المهم أن تكون على دراية بالعواطف التي تمر بها (الغضب ، الغضب ، الخوف ، الضعف ، القلق ، الانزعاج ، أو غيرها) ، و قل عن ذلك: "أشعر بالقلق الشديد والغضب عندما تتأخر أكثر من 15 دقيقة دون سابق إنذار هذه ".
- كن على دراية بما تشعر به على مستوى الجسم (على سبيل المثال ، ضيق الفك ، قبضات اليد ، اندفاع الدم إلى وجهك ، نبضات القلب في كثير من الأحيان ، يكون التنفس متقطعًا) ، وأخبر نفسك عقليًا بهذا: "أشعر بالتوتر في ذراعي وكتفي".
- اعرف سبب العدوان وما يشير إليه. وصوتها: "علي أن أنتظر وأضيع الوقت ، وهو أمر عزيز بالنسبة لي. هذا انتهاك لحدودي الشخصية ".
- ثم من المهم تحديد ما تريد القيام به الآن (الصراخ ، أو إغلاق الباب ، أو ضرب قبضتك على الطاولة) وماذا تريد في الواقع أنت تفعل: "أريد أن أغادر دون أن أنتظرك ، أو أقول أشياء وقحة ، لكن علاقتنا عزيزة إلي. أتفهم أنه لا يمكنك تخمين مدى إيلام تأخرك بالنسبة لي ، لذلك أشاركك مشاعري ".
- أخيرًا ، من المهم صياغة توقعاتك أو رغبتك ، على سبيل المثال: "أطلب منك ألا تتأخر دون سابق إنذار". حتى لو قلت كل هذا لنفسك فقط ، فسيصبح الأمر أسهل بالنسبة لك ، لأنك ستتحكم في عدوانك ، وليس أنت.
يمكن أن تساعدك هذه المساعدة الذاتية في التعامل مع عدوانك إذا كنت على استعداد لتحمل المسؤولية وترغب في تجنب السلوك العنيف.
التوصية العامة ، ذات الصلة خلال فترة العزلة الذاتية ، وفي أي وقت آخر ، في أي موقف ، هي عدم الصمت وطلب المساعدة. يواصل مشروعنا ، مثله مثل المشاريع والمنظمات الأخرى ، تقديم المساعدة المجانية لمن يحتاجون إليها. يمكن الحصول على استشارة نفسية أو قانونية مجانية عبر الإنترنت ، حتى في شكل مراسلات. اعتني بنفسك!
اقرأ أيضا👩⚖️
- كيف تحمي نفسك من الإساءة العاطفية من والديك
- كيفية التعرف على مبيد المنظور - نوع جديد من الإساءة النفسية
- يجب أن أركض: 22 علامة تشير إلى أنك تواعد شخصًا مسيئًا