ما هو "جيل شطيرة" وما المشاكل التي يواجهها
حياة / / January 06, 2021
من هم "السندويشات"
تم استخدام المصطلح لأول مرةجيل "الساندويتش": أطفال كبار في السن الأخصائية الاجتماعية دوروثي ميلر عام 1981. تحدثت عن النساء في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر اللائي وقعن ، كما لو كن في شطيرة ، بين أطفال يكبرون وأبوين مسنين. كلاهما يحتاج إلى دعم مالي ومعنوي ، وأحيانًا رعاية فورية.
لقد مر ما يقرب من 30 عامًا منذ ذلك الحين ، ويزداد متوسط العمر الذي تلد فيه المرأة طفلها الأولسن ولادة الأطفال. الإحصاء، متوسط العمر المتوقع أيضًاالعمر المتوقع عند الولادة (سنوات). لذلك ، يمكن الآن إرجاع "جيل الشطيرة" إلى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 65 عامًا.
أظهرت دراسة أمريكية واسعة النطاقالأعباء المالية المتزايدة لجيل الساندوتش للأمريكيين في منتصف العمرأن 47٪ من الأشخاص في هذه الفئة العمرية لديهم آباء مسنين (فوق 65) وأطفال بالغين لم يصبحوا مستقلين ماليًا بعد. أجبر 15٪ من أفراد العينة على المساعدة بالمال وكلاهما.
حتى عام 2014 ، كانت "السندويشات" أساسًا من مواليد طفرة المواليد ، أي الأشخاص الذين ولدوا بين عامي 1940 و 1950 ، ولكن في السنوات الخمس إلى الست الماضية كانوا هم أنفسهم بحاجة إلى المساعدة رعاية وأصبحوا النصف الأعلى من "الساندويتش" لأطفالهم - الجيل X.
في روسيا ، لم يدرس أحد بالتفصيل "جيل الشطائر". لكن متوسط العمر الذي ينفصل فيه الأطفال عن والديهم يتزايد تدريجياً ، وبحسب آخر البياناتبدأ الشباب بالانفصال عن والديهم لاحقًاوهي تساوي 22 سنة. علاوة على ذلك ، يبدأ 20٪ من الروسكم عمر يترك الروس عشهم الأبوي؟ العيش بشكل مستقل بعد 25 عامًا فقط ، و 16٪ من المستجيبين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 44 عامًا لم يعيشوا أبدًا منفصل عن الوالدين.
Elena Zdravomyslova ، عالمة اجتماع وأستاذة في كلية العلوم السياسية وعلم الاجتماع في الجامعة الأوروبية في St.عالمة الاجتماع إيلينا جدرافوميسلوفا - تتحدث عن الشيخوخة "غير المنتجة" وآلام "جيل الشطيرة"أن "جيل الشطائر" (تسميه الجيل المحوري) في روسيا يمكن أن يُعزى إلى 80٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 65 عامًا ، ومعظمهم من النساء. ترتبط هذه الفجوة مقارنة بالولايات المتحدة بالخصائص الثقافية والاقتصادية: فالفقر والتقاليد و "مشكلة الإسكان" تجبر أجيال عديدة من الأسر على العيش تحت سقف واحد.
في الآونة الأخيرة ، يقول علماء الاجتماعجيل شطيرة النادي أيضا عن ما يسمى جيل شطيرة النادي. هذا هو ، حول الأشخاص الذين مساعدة ليس فقط للأطفال والآباء ، ولكن أيضًا للأحفاد. يمكن أن يحدث هذا إذا أنجب أطفالهم أطفالهم في وقت مبكر جدًا ، أو لم يتمكنوا من الوقوف على أقدامهم ، أو إذا كانوا يعانون من صعوبات مالية وسكنية.
قراءة الآن🔥
- كيف تقنع أي شخص: 9 حيل آمنة من الفشل
ما الصعوبات التي يواجهونها
يتم إعطاء جميع الموارد "السندويشات" للأطفال والآباء المسنين. في الوقت نفسه ، لا أحد يلغي العمل ، والأعمال المنزلية والأعمال المنزلية الأخرى - بحيث لا يملك الجيل الأساسي المال ، ولا الوقت ، أو الطاقة المتبقية لنفسه. على الرغم من أنهم يحتاجون حقًا إلى استثمارات في حياتهم المهنية وعائلتهم وصحتهم وهواياتهم.
بالإضافة إلى ذلك ، يتعين عليهم حل القضايا السكنية والتنظيمية. إذا احتاج الآباء المسنون إلى رعاية ، فإن الأسرة بأكملها تقع تحت سقف واحد - وهذا يؤدي إلى مشاجرات وفضائح واستياء عام من بعضهم البعض الإرهاق العاطفي.
في بعض الأحيان تضطر "السندويشات" إلى التخلي عن العمل أو تغييره إلى أقل ملاءمة - حتى تتمكن من تخصيص الوقت لأحبائهم.
إيلينا زدرافوميسلوفا ، التي تتعامل مع مشاكل الجيل الأساسي ، تلاحظهل يجب على الأطفال رعاية الوالدين المسنين وماذا سيكون شكل الشيخوخة في المستقبل؟ تقرير عالم الاجتماع إيلينا جدرافوميسلوفا كما أن هؤلاء الأشخاص بحاجة إلى التواصل مع المؤسسات الطبية والمسؤولين - وهذا روتين صعب ومرهق للغاية. أظهرت الأبحاثالأمهات جيل ساندويتش يشعر بالضغط، ماذا نساء يواجه الجيل الأساسي ضغوطًا كل يوم أكثر من أي مجموعة اجتماعية أخرى.
كيف تعتني بنفسك عندما لا يوجد أحد آخر
المشاكل التي يواجهها الجيل الأساسي معقدة للغاية ومتعددة الطبقات لحل بسيط وسريع. في عالم مثالي ، ستوفر الدولة للمسنين دور رعاية مسنين عالية الجودة وبأسعار معقولة وستتاح للجميع الفرصة للادخار من أجل شيخوختهم.
لكننا لسنا في عالم مثالي ، وبالنسبة للأشخاص الذين يجبرون بالفعل على رعاية الآخرين ، فمن المهم جدًا الاهتمام بهم وعن نفسي أيضًا - بعد كل شيء ، لن يفعل ذلك أحد من أجلهم. هنا بعض النصائحنصائح لجيل الساندويتشيقدمها الأطباء وعلماء النفس الذين يعملون مع مرضى الحالات الشديدة وأسرهم.
1. كن لطيف مع نفسك
تذكر أن الاعتناء بنفسك ليس نزوة ، ولكنه ضرورة. سيسمح لك باستعادة الموارد وعدم حرقها بالكامل. يمكنك مساعدة الآخرين فقط عندما تساعد نفسك.
2. وفر لنفسك ما تحتاجه
من الضروري تلبية احتياجاتك الأساسية على الأقل. تناول الطعام والشراب بانتظام ، اختر منتجات ذات جودة عالية، إذا أمكن ، لا تضحي بالنوم. راجع طبيبك ، خاصة إذا كنت قلقًا بشأن شيء ما. تعتمد صحتك واستقرارك العاطفي على ذلك.
3. خذ وقتك لنفسك
ما لا يقل عن نصف ساعة في اليوم ستكون ملكًا لك فقط. أوضح أنك بحاجة إلى الراحة والتعافي ، واطلب من عائلتك عدم إزعاجك. فكر مقدمًا فيما ستفعله في هذا الوقت. اختر النشاط الذي يناسبك يرتاح ويملأ ، يجلب لك الفرح.
4. الخروج من المنزل
قم بتغيير البيئة بقدر ما يسمح به الوقت والمال. اخرج إلى السينما أو المسرح أو في رحلة أو على الأقل للتنزه في الحديقة بالقرب من منزلك.
5. راقب حالتك
لا تتجاهل علامات القوي ضغط عصبى والإرهاق. مثل زيادة التهيج والأرق والقلق المستمر والمزاج السيئ ، اللامبالاة ، القلق ، الأفكار المنحلة ، الصداع ، عسر الهضم ، التعرق ، الجفاف فم.
6. فكر في طلب المساعدة
ربما ، في بعض الحالات ، من الأفضل تكليف مهنيين برعاية قريب مسن - في المنزل أو في مؤسسة خاصة. تظهر استطلاعات الرأي"من يجب أن يعتني بنا في سن الشيخوخة؟": خبراء يعلقون على نتائج استطلاع الرأي العام الروسيأن معظم الروس ليسوا مستعدين لإرسال أحبائهم إلى العيادات ودور رعاية المسنين. ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنها باهظة الثمن ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن قطاع الخدمات هذا لا يزال ضعيفًا ولا توجد ثقة في مثل هذه المؤسسات ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى تصور ديون الأسرة.
وفي نفس الوقت فإن المسنين أنفسهم في 67٪ من الحالات لا يريدون ذلكليوم المسنين إسناد مسؤوليات الرعاية إلى أسرة ويعتقدون أن الدولة يجب أن تعتني بالمسنين.
7. مندوب
بعض المخاوف على الأقل يمكن ويجب أن تنتقل إلى أفراد الأسرة الآخرين: الزوج ، الإخوة والأخوات ، الأطفال البالغين. لقد اعتاد الناس من الجيل الأساسي على أن يكونوا "متبرعين" - للعناية ، والرعاية ، والترفيه ، والراحة - لدرجة أنهم بدأوا في إدراك ذلك على أنه واجبهم الخاص. هذا أمر مفهوم ، لكن ليس كثيرًا معرض فيما يتعلق بالنفس: الأسرة والعائلة ، يساعد كل فرد بعضهم البعض ويتقاسم الصعوبات فيما بينهم.
اقرأ أيضا🧐
- 5 ميزات من الجيل Z يجب مراعاتها للتوافق معها
- كيفية تحقيق المزيد بطاقة أقل بخمس مرات
- 5 نصائح لمن يشعر بالإرهاق