6 أنواع من الناس تدمر ثقتك بنفسك

1. نقاد صوفا

إنهم يعرفون دائمًا بالضبط كيف يجب أن يعيش الآخرون ، أو يبنون علاقات ، أو يربون الأطفال ، أو يكسبون المال ، أو يديرون شركة. هم الأفضل في الأدب والموسيقى والرسم ويمكنهم بسهولة إنشاء تحفة فنية. في السياسة وعلم النفس ، هم بالطبع خبراء أيضًا - ومعهم لم يكن مثل هذا الغضب ليحدث بالتأكيد.

نقاد الأريكة على استعداد لمشاركة آرائهم القيمة حول أي قضية مع من حولهم. ولا يهم ، في الواقع ، لم يسألهم أحد ، أنه ليس لديهم أطفال ، لا يمكنهم الرسم ، كسب القليلوانتهت العلاقة بالطلاق. ومع ذلك ، إذا أوضحت هذا لشخص ما ، فسوف يجيب بأنه "يعبر عن رأيه فقط.

كل هذا واضح من الخارج. ولكن عندما يكون الشخص في موقف ما ، يمكن أن يكون عرضة للنقد الوقح وغير البناء. خاصة إذا لم يكن مصدرها شخص مجهول على الإنترنت ، ولكن من صديق أو قريب. الملاحظات والتشكيك يمكن أن تقطع الأجنحة بشدة.

في الوقت نفسه ، يجب أن تكون التعليقات المختصة ، والتي ستكون مفيدة لتطويرك ، ودية ومنطقية وبناءة. وهذا يعني ، ليس فقط الإشارة إلى مناطق النمو ، ولكن أيضًا إلى المزايا ، وكذلك اقتراح أفكار لتصحيح أوجه القصور. ويجب أن يكون من شخص ضليع في الأمر. وإذا انتقدك أحدهم دون اتباع هذه المبادئ ، فيمكن تجاهل رأيه.

2. عشاق الدراما

يبدو أن حياتهم تشبه سلسلة ملتوية شهيرة ، حيث تقع الشخصية الرئيسية في هاوية العاطفة ، يذرف دموعًا مريرة من قلب مكسور ، يتجول في الحب مثلثات ويفكك المؤامرات أعداء. ومحبي الدراما يلعب بالطبع دورًا رئيسيًا في هذه القصة. لكن حياة شخص آخر على خلفية كل هذه التقلبات والمنعطفات الرائعة تبدو مملة ومملة بشكل مستحيل ، ولا تستحق الاهتمام.

مثل هؤلاء الأشخاص يسحبون البطانية دائمًا على أنفسهم ، ويناقشون مشاكلهم ، لكنهم يعاملون الغرباء دون اهتمام كبير ، ولا يحترقون برغبة الاستماع و الدعم. يمكنهم إشراك الآخرين في دراماهم ، وتصويرهم على أنهم أشرار ، ويلعبون أنفسهم كضحايا ، ويلعبون بالمشاعر.

ونتيجة لذلك ، يشعر الشخص بجوار مثل هذا "النجم" بأنه غير مهم وغير مهم ، ويقضي الكثير من الوقت والعواطف في ذلك ، ولا يحصل على أي شيء في المقابل. وهذا لا يؤثر على احترام الذات بأفضل طريقة.

يعتقد الخبراءاتصالات خطيرة: كيفية التعامل مع ملكة الدراماأن عشاق الدراما يتصرفون بهذه الطريقة أحيانًا بسبب صدمة الطفولة أو اضطراب الشخصية الحدية. لذلك ، إذا كنت تعيش مع مثل هذا الشخص ، فاقترح عليه أن يرى معالجًا نفسيًا. وإذا كان هذا شخصًا من معارفك أو زملائك البعيدين ، فسيكون أفضل أسلوب هو قطع الاتصال أو عدم أخذ هذا المسرح بأكمله على محمل الجد.

3. يعرف كل شيء

إنهم ، مثل نقاد الأريكة ، يعرفون كل شيء عن كل شيء. الهدف فقط مختلف - سحق المحاور بمعرفتك وتأكيد نفسك على حسابه. أيا كان ما تتحدث عنه ، فإن الشخص الذي يعرف كل شيء سوف يقطعك في منتصف الجملة ، وسوف "يصعد إلى المنصة" وسيقوم بالبث من هناك بجو خبير.

في الآونة الأخيرة ، بدأ أحد هؤلاء "الخبراء" في التصرف بذكاء على Facebook: فقد أخبر الفتاة أنها أعادت نشر مقال عن تجارب الأسلحة النووية دون تفكير ، لكنها هي نفسها لم تفهم الأمر. اتضح أن محاوره صحفي وهذه هي مقالها ، وأصبح الشخص الذي يعرف كل شيء بتعليقه المضحك مشهورًا على Twitter وعلى BuzzFeed.

الفائز من اليوم. 😄 pic.twitter.com/JdpVrWQx7D

- جوليا ديفيس (JuliaDavisNews) 25 مايو 2020

للأسف ، ليست كل القصص مثل هذه تنتهي بمرح. في كثير من الأحيان ، يجعلنا هؤلاء الأشخاص الأذكياء نشك في كفاءتنا ، ولا يسمحون لنا بالتعبير عن أفكارنا وأفكارنا. إذا لم تتمكن من إبعاد نفسك عن مثل هذا الشخص ، فسيتعين عليك التحلي بالصبر وتشرح له أنه لا يتصرف بشكل صحيح تمامًا وأنك لا تحبه.

4. القرحة والسخرية

إنهم بارعون في التقليل من قيمة إنجازاتك وأفكارك ومشاعرك. مهما كان ما تشاركه معهم ، فإنهم سيصابون بالتشكيك والسخرية وتأكيد الذات في المقابل.

- لقد غيرت السيارة!
- عظيم. هل هي مستعملة؟ لماذا ليست جديدة؟

نتيجة لذلك ، تشعر بالضعف والضعف والشفقة ، كما لو كنت المشاعر والانتصارات هي مجرد عديمة الجدوى. أنت مجبر على تقديم الأعذار ومقارنة نفسك بالآخرين بشكل لا إرادي - والمقارنة ليست في صالحك.

تعد القدرة على مدح نفسك وتقدير إنجازاتك أمرًا مهمًا للغاية من أجل المضي قدمًا والثقة في قدراتك والشعور بالرضا. والأشخاص الذين يقللون من قيمتهم يحتاجون إلى توضيح أن هذا أمر غير سار بالنسبة لك. وإذا استمروا في التصرف على هذا النحو ، فقلل من التواصل معهم.

5. العقلاء

"قصة شعر جديدة لا تناسبك ، لقد كانت أفضل من قبل. لماذا أنت مستاء ، أنا أهتم بك! " تحت صلصة "أقولها كما هي" هؤلاء أبطال الحقيقة انتقد مظهر شخص آخر وأفعاله ، وتسلق بنصائح غير مرغوب فيها وقم بإغراق الآخرين بشدة مغطى الإهانات. إنهم لا يهتمون كثيرًا بمشاعرك ، وفي بعض الأحيان يعتقدون بصدق أنهم يقومون بعمل جيد ، ويفخرون بذلك صراحتهم ، فهم يرفضون ملاحظة أن مثل هذا الصدق دون طلب هو بالفعل فظاظة وانتهاك الحدود.

يمكن أن تكون مثل هذه الهجمات مزعجة للغاية ، فتدمر الأرض من تحت قدميك ، وتجعلك تشعر بأنك شخص غبي وقبيح وغير كفء. ينصح علماء النفس5 مفاتيح للتعامل مع أصحاب الحكم والرأي لبناء حدود في العلاقات مع الذين يقولون الحقيقة: الاعتراض عليهم ، لوقف المحادثة ، لتغيير الموضوع. وإذا لم يساعد كل هذا ، فابتعد.

6. الحراس

من الطبيعي أن تتحدث عن نجاحاتك وإنجازاتك. هذا هو أحد الخيارات للاحتفال بالنصر ، والثناء على نفسك ، والحصول على الإلهام لمزيد من الأعمال. ولكن هناك من يتفاخر بلا انقطاع ، ويفعلون ذلك بطريقة متعجرفة ومهينة. الرسالة الرئيسية من تصريحاتهم هي كما يلي: "انظر ، ما أنا زميل ، ومن ليس مثلي فهو مجرد خاسر ويحاول بشكل سيء".

في قصة نجاح خسارة الوزن بالتأكيد سيكون هناك حقن لأولئك الذين يأكلون كثيرا ، ولا يمارسون الرياضة و "يركضون بأنفسهم". لن يكتمل أي منشور عن عملك أو نجاحك الوظيفي دون ذكر المتذمرون الذين يشكون فقط من الحياة ولا يريدون العمل على أنفسهم.

يحب الحراس الانتقاد ، ويقدمون النصائح من ذروة خبرتهم ، ويقللون من مشاكل الآخرين. قد تكون قراءة كل هذا والاستماع إليه أمرًا صعبًا: مثل هذه العبارات تجعل الآخرين يقارنون أنفسهم بالمتفاخر ويصابون بالإحباط. إذا كانت هذه هي حالتك ، فمن الأفضل تصفية هؤلاء الأشخاص: تقليل الاتصال ، وتغيير موضوع المحادثة ، واطلب أن تكون أكثر صحة في العبارات.

هل يوجد مثل هؤلاء الأشخاص في بيئتك؟ كيف تتواصل معهم؟ شارك في التعليقات.