11 علامة تحتاج إلى الهروب من طبيب نفساني
حياة / / January 06, 2021
جوليا هيل
الطبيب النفسي، عضو رابطة العلاج النفسي المهنية ، مدون. ساعد في تحضير المادة.
1. يتم تشخيصك
كل هذا يتوقف على من أمامك: طبيب نفساني أو طبيب نفسي. يحق فقط للأخصائي الحاصل على تعليم طبي عالٍ - وهو التعليم الطبي وليس النفسي - وشهادة سارية المفعول تشخيص ووصف الأدوية. إذا كنا نتحدث عن الاضطرابات النفسية ، يتم تشخيصها من قبل الأطباء النفسيين وأطباء الأعصاب - ولهذا يتواصلون مع المريض ويعطونه اختبارات واستبيانات خاصة.
وإذا اشتبه الطبيب النفسي في إصابة أحد العملاء بمرض يتطلب دواء ، فقد يوصي بمراجعة الطبيب.
وفي شكل افتراض: "قد تكون مصابًا بالاكتئاب ، بالإضافة إلى العلاج النفسي ، ستحتاج إلى تناول مضادات الاكتئاب. دعني أوصيك بطبيب جيد ". عبارات قطعية ("أرى أنك لديك اضطرابات القلق، سوف نتعامل معه ") - يجب على الأخصائي النفسي ألا يفعل ذلك.
2. مشاكلك تقلص
وهذا يعني أنهم يوضحون أنهم تافهون ولا يستحقون القلق بشأنهم ، وقد خدعت نفسك دون جدوى. وبوجه عام ، هناك أشخاص أصبحوا الآن أسوأ بكثير منك. يمكنهم أن يقولوا عن هذا مباشرة: "لا داعي لأن تنزعج كثيرًا!" ، "لا يستحق الأمر مثل هذه الدموع" ، "لم يحدث شيء رهيب". أو تلميح بالإيماءات والتنهدات والابتسامات المتساهلة.
لا يجب أن يكون الأمر كذلك. في الجلسة ، يتم إنشاء مساحة آمنة بين العميل وطبيب نفساني جيد ، حيث يشعر الشخص بأنه مفهوم ومقبول تمامًا. بدون هذا ، لن يكون قادرًا على الانفتاح والعمل على مواقفه وطلباته ستكون شبه مستحيلة.
اكتشف🤔
- كيف تختار معالجًا جيدًا ولا تقطعت بهم السبل
3. لم يتم تزويدك بالمعلومات التي تحتاجها
على سبيل المثال ، لا يرغب عالم النفس في إظهار المستندات التعليمية ، ويرفض توضيح كيفية عمله و ما هي الأساليب يستخدم ، لا يقول ما إذا كان قد تلقى الإشراف والعلاج الشخصي.
الاختصاصي المختص ليس لديه سبب ليكون شديد السرية.
ينشر العديد من المعالجين النفسيين مسحًا ضوئيًا للوثائق بأنفسهم على مواقعهم الإلكترونية وشبكاتهم الاجتماعية ويجيبون عن الأسئلة عن طيب خاطر. يجب أن ينبهك الرفض ورد الفعل السلبي بالتأكيد.
4. إنهم يفرضون رأيهم عليك
لنفترض أنك تتحدث عما يزعجك ، ويقولون لك: "حسنًا ، كل شيء واضح ، لديك نزلة برد الأم السامةوكل المشاكل بسبب هذا. نحن بحاجة ماسة إلى فصل أنفسنا! لا توافق؟ هذا مجرد رد فعل دفاعي! "
حتى لو كان كل شيء على ما يرام حقًا (وهذه ليست حقيقة) ، يجب أن تصل إلى هذه النتيجة بنفسك. كما هو الحال مع أي شخص آخر. يتمثل فن عالم النفس في طرح الأسئلة الصحيحة ووضع افتراضات دقيقة.
5. يقولون لك ماذا تفعل
المسؤولية عن حياتك وعن جميع القرارات التي تتخذها وعن عواقبها تقع عليك وحدك. والطبيب النفسي الجيد لن يأخذ الأمر منك - مما يعني أنه لن يقرر ما عليك فعله.
لذلك ، فإن العبارات التوجيهية والفئوية مثل "تحتاج إلى تغيير الوظائف" أو "الطلاق مع هذا الشخص ، لن تنجح معه "هذه علامة مقلقة للغاية.
خذ ملاحظة👇
- كيف نفهم الوقت المناسب لرؤية طبيب نفساني
6. يتحدثون إليك عن الدين أو الباطنية
ينصحون بالذهاب إلى الكنيسة والصلاة ، ومناشدة النصوص الدينية ، والتحدث بإسهاب عن الكارما ، والجسد النجمي ، وتدفق الطاقة أو الأنوثة الفيدية.
كل هذا بعيد جدًا عن طرق العلاج المثبتة علميًا والمثبتة.
لا توجد مؤسسة تعليمية تحترم نفسها تقوم بتدريس أبحاث الشقرا أو علاج الصلاة. هذا يعني أنه من غير المحتمل أن يساعدك "متخصص" بهذا الأسلوب.
7. أنت متهم وخزي
"هل من الممكن؟!" ، "ماذا كنت تفكر؟" ، "ألا تخجل؟" ، "أنت فمن الخطأ الخاصة بك فيما حدث لك ". يجب ألا تبدو هذه العبارات في الجلسة. للمساعدة في تقدم العميل ، يحاول الطبيب النفسي الاستغناء عن التقييمات ، وأكثر من ذلك دون لوم أو حكم. هذا غير أخلاقي ويمكن أن يؤذي الشخص بشكل خطير.
8. إنهم يتحدثون معك فقط عن نفسك
في معظم الجلسة ، تستمع إلى قصص حياة معالجك وخطاباته حول مواضيع مختلفة. في بعض الأحيان يمكن للطبيب النفسي أن يخبر قليلاً عن نفسه ، ويتم ذلك عن قصد من أجل إقامة اتصال مع العميل ، ومساعدته على الانفتاح أو تطوير فكرة. ولكن عادة ما يستخدم الخبراء هذه التقنية بجرعة كبيرة ، حتى لا يسحبوا البطانية على أنفسهم.
اقرأ😔
- "لم أكن أعرف لماذا يجب أن أستيقظ." قصة شخصية عن الحياة مع الاكتئاب
9. يتحدثون إليك عن أشخاص آخرين
عن والديك أو شركائك أو أصدقائك أو زملائك. حول، ماذا يعتقدونكيف ترتبط بكلماتك وأفعالك. أو أن الطبيب النفسي لا ينظر إلى الموقف من وجهة نظرك ، ولكن من موقع شخص من بيئتك.
على سبيل المثال ، تتحدث عن صراع مع والدتك ، ويبدو أن الاختصاصي يقف إلى جانبها ويبدأ في القلق بشأن مشاعرها.
يمكن أن يحدث هذا إذا كان لديه بعض المشاكل التي لم يتم حلها وكان يعرض تجربته على حالة العميل. وإذا حدث هذا طوال الوقت ، فربما يحتاج الطبيب النفسي إلى علاج شخصي ، وتحتاج إلى طبيب نفساني آخر.
10. يعاملونك بطريقة مألوفة
يستخدم الأخصائي مكالمات "أنت" ، ولمسك ، وصفع على كتفك ، والنكات بشكل غير لائق. أو حتى المحاولة كونوا اصدقاء، يدعوكم إلى الذهاب إلى مكان ما معًا ، والكتابة أو المكالمات لأسباب شخصية.
لا ينبغي أن توجد هذه العلاقة بين العميل والمعالج: ستجعل الطبيب النفسي متحيزًا ومنحازًا ويعيق تقدمك. لذلك إما العلاج أو الصداقة.
11. أنت مطلع على أسرار العملاء الآخرين
يمكن للمتخصص أن يستشهد بمثال قصة عميل آخر إذا كانت تعكس بطريقة ما أصداءك و سوف يمنحك مساحة للتفكير والاستنتاج ، أو يساعدك على فهم أن ردود أفعالك ومشاعرك مطلقة عادي.
لكن الطبيب النفسي يفعل ذلك بطريقة لا يمكن فيها تحديد شخصية الشخص: فهو لا يسمي الأسماء ولا يصف المظهر ، لا يحدد متى تحول العميل إليه ("المرأة التي تم تسجيلها بعدك لديها مثل هذا دراما…"). وإلا فإنه ينتهك السرية ، وهذا غير مقبول. وليس هناك ما يضمن ألا يفعل لك نفس الشيء معك. معلومات سرية لن تصبح معرفة عامة.
اقرأ أيضا🧐
- 7 مفاهيم خاطئة شائعة حول العلاج النفسي
- كيف يتخلص علماء النفس من التوتر: 17 طريقة مثبتة
- 8 موارد مجانية عبر الإنترنت للمساعدة النفسية