5 مواقف نماطل فيها ولكننا لا نعرف ذلك
إنتاجية / / January 06, 2021
يبدو لنا أن التسويف يتعلق بممارسة الألعاب على الكمبيوتر ، ومشاهدة مقاطع الفيديو التي لا معنى لها على YouTube ، والتعليق إلى ما لا نهاية على الشبكات الاجتماعية. لكن في بعض الأحيان نكون على يقين من أننا نقضي الوقت مع الاستفادة ، ولكن في الحقيقة نحن فقط نضيعه ونشتت انتباهنا عن شيء مهم حقًا. فيما يلي بعض المواقف المماثلة.
1. قراءة الأدب من أجل تطوير الذات
يقول الناشرون الروسالكتب الواقعية تسبق الجميعأن مبيعات الكتب الواقعية تنمو بسرعة. وتشغل كتب الأعمال وعلم النفس وتطوير الذات حصة كبيرة في الأعمال غير الخيالية. من بينها هناك منشورات جديرة بالاهتمام - مع بيانات علمية مثيرة للاهتمام وأساليب عمل مفهومة.
ولكن في كثير من الأحيان يمكن إعادة سرد محتوى 400 صفحة في ثلاث جمل ، وكل شيء آخر يقع على المنطق المائي والقصص الملهمة لمعارف المؤلف.
يبدو لنا أنه من خلال استيعاب الكتب شبه النفسية ، فإننا نطور أنفسنا ونقترب من هدفنا. لكن في الواقع ، نحن لا نزال في مكاننا.
إذا كنت تبحث عن المعرفة وليس القراءة المسلية الخفيفة ، فحاول إلقاء نظرة على المراجعات واختيار الكتب التي كتبها متخصصون لديهم خبرة عملية مثبتة. يمكنك أيضًا استخدام الخدمات التي تنشر مقتطفات من الكتب الواقعية - حتى تتمكن من معرفة ما إذا كان الأمر يستحق قضاء الوقت في النسخة الكاملة.
2. معلقة في الخدمات للإنتاجية
يزدهر App Store و Google Play التطبيقات للإنتاجية والتخطيط. اليوميات وقوائم المراجعة والمنظمون ومتتبعون العادات. هناك الكثير منهم أن العيون تتسع. أرغب في تنزيل العشرات من التطبيقات ، وبعد ذلك ، بالطبع ، قم بتكوينها واختبارها - لمعرفة أيها هو الأفضل.
المهم هو أننا بينما نضع علامة في المربعات ، ونضع القوائم ، ونكسب النقاط والإنجازات ، فإننا لا نقوم بأشياء مهمة حقًا.
إذن ما الفرق بين متتبع العادات الأخرى وضرب الكرات في لعبة تصويب الفقاعات؟
من الجدير تقييم مقدار الوقت الذي تقضيه على المنظمين وتطبيقات الإنتاجية. ومن الممكن اختيار خيارات أكثر ملاءمة وإيجازًا: قوائم بسيطة وملاحظات ومذكرات تقليدية.
3. ترتيب مكان العمل
قبل أن تجلس للعمل ، تحتاج إلى ترتيب الأشياء على الطاولة. رتّب الكتب أبجديًا. تحقق من لوحة عرض جديدة. بعد ذلك ، في نفس الوقت ، يمكنك عمل خزانة الملابس وترتيب الملابس باستخدام طريقة Konmari. راجع جميع الأوراق الموجودة في الأدراج. امسح شاشة اللاب توب وفرز الأيقونات على سطح المكتب.. كيف مرت خمس ساعات ؟!
الحفاظ على مكان العمل بالترتيب هو الصحيح. الشيء الرئيسي هو أن تفهم في الوقت المناسب سبب تخطيطك للأشياء. لتسهيل العمل أو تأخير تنفيذ المهام المهمة؟
لكن التنظيف يمكن أن يتناوب تمامًا مع العمل الرئيسي. يساعد على صرف الانتباه عن الأفكار الشديدة ، أخذ قسط من الراحة من الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر. ابدأ المؤقت وحاول استخدامه تقنية بومودوروالعمل في دورات: 25 دقيقة للمهام الأساسية و 5-10 دقائق لوضع الأوراق أو رمي القمامة من أدراج المكتب.
4. تحضير طويل
قبل بدء عمل جديد ، تحتاج بالتأكيد إلى الاستعداد. قم بتنزيل كتب ودورات مثيرة للاهتمام واختر منها ما يناسبك ، واشترك في قنوات موضوعية ، ودردش في مجموعات ودردشات.
كل هذا يخلق وهم النشاط النشط ، لكنه لا يقربك تقريبًا من الهدف.
هذا الموقف له اسم مثير للسخرية - متلازمة الكرسي الهزاز. لأننا نبدو وكأننا نتأرجح من جانب إلى آخر ، لكننا لا نتزحزح ولا نتجه نحو هدفنا. قم بتغييره: حاول أن يكون لديك فعل حقيقي واحد على الأقل لكل إجراء تحضيري. وإذا كنت قد أمضيت بالفعل بضع ساعات في البحث عن دورة الرسم المثالية ، فتأكد من مشاهدة درس واحد على الأقل وعمل رسمين تخطيطيين. إلخ.
5. مساعدة الآخرين
أنت لا تريد أن تبدأ مشروعًا جديدًا على الإطلاق ، ومن ثم يطلب أحد زملائك المساعدة: ابحث عن المستندات المفقودة ، والتعامل مع البرامج الجديدة ، وإزالة الورق من الطابعة يمضغ. ويبدو أن كل شيء على ما يرام ، فأنت بحاجة إلى مساعدة الآخرين - ولكن ليس على حساب شؤونك الخاصة. وليس عند استخدام هذه المساعدة كعذر لعدم العمل.
اقرأ أيضا🧐
- كيف تتغلب على التسويف في 5 دقائق
- ما الفرق بين الإنتاجية والكفاءة ، وما هو أكثر أهمية
- التعامل مع الإرهاق واستعادة إنتاجيتك