8 أسباب لماذا يحتاج الجميع لسان الحمل
دبليو / / January 07, 2021
ما هو "لسان الحمل"
هذا هو البودكاست الذي يصنعه Lifehacker مع Yandex. سيارة اجره". الآن في "لسان الحمل»صدر الموسم الثاني. في البداية ، تحدثنا عن كيف تصبح أفضل نسخة من نفسك. وفي الثانية ، نتحدث مع أشخاص من مدن مختلفة في روسيا ونكتشف كيف تغيرت حياتهم اليومية بسبب الوباء. يشارك الأبطال قصصًا ممتعة معنا ويقدمون نصائح تساعدنا على البقاء متفائلين حتى في مثل هذه الظروف.
1. لا تصاب بالجنون بالكسل
خلال الوقت الذي كنا فيه في المنزل ، هل تمكنت من مشاهدة جميع البرامج التلفزيونية وتفكيك جميع الخزانات وإكمال جميع التحديات؟ ابحث عن أفكار جديدة حول ما يجب فعله في حلقات الموسم الثاني "لسان الحمل». أو استمع إلى الموسم الأول من البودكاست ، حيث نوضح لك كيفية تناول الطعام الصحي ، وكيفية تعلم لغة أجنبية بسرعة ، وكيفية التوقف عن التسويف.
2. اخرج من العزلة الذاتية ليس ببطن البيرة ، ولكن بضغط مشدود
لن نكذب في "لسان الحمل»لا توجد خطط تدريب ، لذلك لن تتمكن من تعلم كيفية التدرب بها. لكن الحصول على الإلهام لممارسة الرياضة أمر سهل.
على سبيل المثال ، في إحدى الحلقات ، أخبرت آنا موظفة غرينبيس كيف تتدرب هي وزوجها كل ليلة. تعلمت آنا القيام بجسور الألوية ، وتمارين الرفع الميتة الرومانية وغيرها من التمارين الرائعة. وهي الآن تتطلع إلى أن تظهر للجميع كيف تتناسب الأشياء الرائعة مع الشكل الجديد.
3. كن سعيدًا لأنه لم يتم إلقاء أحواض عليك
إنه صعب بشكل خاص على الأطباء أثناء الجائحة. لا يمكنهم الجلوس في المنزل أمام التلفزيون ، وفي أيديهم بطانية دافئة وكوب من الكاكاو. عليهم أن يذهبوا إلى العمل كل يوم تقريبًا ويخاطروا بحياتهم. لكن فيروس كورونا ليس التهديد الوحيد للأطباء.
الآن يحتاجون إلى ارتداء بدلات واقية بيضاء وأجهزة تنفس ونظارات واقية للمكالمات. الناس لديهم مواقف مختلفة تجاه هذا النوع الغريب من الأطباء. يسلح البعض أنفسهم بأحواض ووسائل أخرى مرتجلة ويسرعون للدفاع عن أراضيهم من "المشاة البيض". المزيد من القصص من الأطباء - مضحكة وغير مضحكة - جمعناها في الحلقة الرابعة من البودكاست "لسان الحمل».
4. توقف عن الشعور بالوحدة
نعم ، لن تتمكن من دعوة أصدقائك أو على الأقل المشي في الحديقة. لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى التخلي عن الشركة.
تشمل الموسم الثاني "لسان الحمل"عندما تحتاج إلى الخروج أو ركوب سيارة أجرة إلى مكان ما. واستمع إلى قصص من حياة قراء Lifehacker. كأنك تدردش مع الأصدقاء!
اقرأ أيضا😎
- كيف تتوقف عن المماطلة واتخاذ الإجراءات
- كيف تتعلم لغة أجنبية بشكل فعال إذا كنت بالغًا بالفعل
- كيف تأكل وممارسة الرياضة لتكون في حالة جيدة
5. احصل على الإلهام وساعد الجدة المجاورة
في العدد الثاني "لسان الحمل»تحدثنا مع من قرر أن يجعل حياة الناس الذين يعيشون في عزلة ذاتية مريحة وآمنة. على سبيل المثال ، ساعد رائد الأعمال في مجال تكنولوجيا المعلومات نيكولاي في إنشاء بوابة إنترنت بها خدمات مفيدة "UlyanovskDoma" ، وأصبح الطالب Sasha متطوعًا ويحضر الطعام والوجبات الجاهزة للجيران الجد والجدة.
6. تعرف على كيفية حماية أخصائي الأمراض المعدية من فيروس كورونا
بالطبع ، أنت تعرف بالفعل حقيقة أنك تحتاج إلى غسل يديك كثيرًا وارتداء الأقنعة والقفازات. هناك اختراق آخر للحياة سيساعد في توفير مزيد من الحماية ضد الفيروس. شاركنا يوريك شافيرديان ، طبيب الأمراض المعدية من كراسنودار. ابحث عن نصيحته في البودكاست أدناه.
7. افهم أن كل شيء سيكون على ما يرام
خائف من أن الحجر الصحي لن ينتهي أبدًا؟ هل أنت قلق من أن الحياة لن تعود كما كانت؟ يفكر جميع الناس الآن في هذه الأسئلة من وقت لآخر ويقلقون بشأن المستقبل. من الأسهل بكثير اجتياز هذا الوقت الصعب معًا.
ليس من أجل لا شيء أنه في الموسم الثاني من البودكاست ، قررنا ليس فقط التحدث عن شيء ما ، ولكن التحدث إلى الناس ومعرفة كيفية تعاملهم مع التغييرات في حياتهم اليومية. كل قضية "لسان الحمل"- مصدر للنصائح الملهمة والقصص الرائعة لمساعدتك على الابتهاج.
وفي واحدة من القضايا نحن جمعت نصائح تساعدك على عدم الذعر وتحافظ على الراحة النفسية.
8. لماذا لا؟
لسان الحمل بودكاست حنون ودافئ للغاية. إنه أيضًا قصير جدًا. لا تدوم كل حلقة من الموسم الثاني أكثر من 13 دقيقة: يمكنك الاستماع أثناء الاستحمام أو تمشية الكلب أو تحضير الإفطار أو غسل الأطباق.
بلانتين ستجعل يومك أفضل ، نعدك بذلك.
اشترك في البودكاست "لسان الحمل»فاستمع إليها في الأماكن المناسبة:
ياندكس. موسيقى" →
اي تيونز →
"فكونتاكتي" →
بودكاست جوجل →
يوتيوب →
Anchor.fm →