بودكاست Lifehacker: لماذا يؤذي الناس أنفسهم

سيلحق الأذى الذاتي الضرر بجسدك ، وليس بهدف قتل نفسك. غالبًا ما تكون أسباب مثل هذه التصرفات هي المشاعر السلبية وعدم القدرة على السيطرة عليها ، وكذلك الاكتئاب والقلق. في هذه الحلقة ، سنوضح لك كيفية التعامل مع الرغبة الشديدة غير الصحية بنفسك ومتى تطلب المساعدة المهنية.

اشترك في بودكاست Lifehacker وقم بتشغيله حيثما كان ذلك مناسبًا: آبل بودكاست, جوجل بودكاست, موقع YouTube, Simplecast, «ياندكس. موسيقى"وأكثر من ذلك المزيد من المنصات.

إذا كنت لا تريد الاستماع ، اقرأ.