يمكن أن يساعد التدريب على الرائحة في استعادة الروائح بعد COVID-19
Miscellanea / / April 28, 2021
طريقة بسيطة خالية من المخدرات لاستعادة حاسة الشم لديك.
حتى لو نجحت في النجاة من فيروس كورونا ، فقد تستمر بعض الأعراض - بما في ذلك المناعة من الروائح. على الرغم من أن 95٪ من المرضى يتعافون تمامًاانتشار ضعف حاسة الشم والشفاء منه لمدة 6 أشهر: دراسة متعددة المراكز لـ 1363 COVID - 19 مريضًا حاسة الشم لمدة 6 أشهر بعد المرض ، قلة من الناس يريدون أن يكونوا من بين هؤلاء الـ 5٪. قالت مجموعة من العلماء ، بمن فيهم البروفيسور كارل فيلبوت من جامعة إيست أنجلياالتدريب على الرائحة ، وليس المنشطات ، أفضل علاج لـ COVID - 19 فقدان الرائحة حول طريقة ميسورة التكلفة لاستعادة حاسة الشم لديك بعد COVID-19 دون التعرض لخطر الآثار الجانبية: التدريب على حاسة الشم ، والذي تم وصف فوائده منذ أكثر من 12 عامًا.
في السابق ، كانت الطريقة الأكثر فاعلية لاستعادة حاسة الشم بعد COVID-19 هي استخدام المنشطات الهرمونية ، ولكن دراسة حديثةالستيرويدات القشرية الجهازية في مرض فيروس كورونا 2019 (COVID-19) - اختلال وظيفي في الرائحة: وجهة نظر دولية، الذي أجراه علماء من بلدان مختلفة ، بما في ذلك البروفيسور فيلبوت ، خلص إلى أنه لا يوجد حاليًا دليل قوي على فوائد هذه الطريقة للمرضى الذين يعانون من مشاكل الرائحة بعد المرض.
على العكس من ذلك ، هناك أدلة كثيرة على أنه حتى العلاج القصير وغير الضروري للكورتيكوستيرويد آثار جانبية طويلة المدى ، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بكسر في الورك أو الزرق.
في الوقت نفسه ، ليس للتدريب على حاسة الشم أي آثار جانبية معروفة وهو العلاج الوحيد القائم على الأدلة لعلاج ضعف حاسة الشم بعد الفيروس.علاج ضعف حاسة الشم بعد الفيروس: مراجعة قائمة على الأدلة مع توصيات.
كيف يتم تنفيذ هذا التدريب؟
هناك اختلافات مختلفة ، لكنها جميعًا تتقارب حول فكرة مشتركة: تحتاج إلى اختيار أربعة عطور قوية ومميزة واستنشاقها من خلال أنفك مرتين يوميًا. هذا ينشط المرونة العصبية للدماغ - أي قدرته على استعادة الروابط المفقودة بعد الإصابة والتلف.
يمكنك استخدام أي روائح ، ولكن الروائح اللطيفة أو ذات الأهمية العاطفية لمريض معين أظهرت أنها الأكثر فعالية. في الدراسة الأصليةآثار التدريب الشمي في المرضى الذين يعانون من فقدان حاسة الشمتم تخصيصها للتدريب على حاسة الشم ، والتي سميت فيما بعد بطريقة Hummel بعد أن استخدم أحد مؤلفيها روائح الورد والأوكالبتوس والليمون والقرنفل. النتائج أفضل بعد 4-6 أشهر من التمارين المنتظمة.
هذه الأنشطة لا تستغرق الكثير من الوقت ، ولا تتطلب معدات باهظة الثمن ، وهي مناسبة لأداءها من اليوم الأول بعد الشفاء.
اقرأ أيضا🧐
- ماذا تفعل إذا اختفت حاسة الشم
- 11 نصيحة مشهورة لن تنقذك من فيروس كورونا!
- يمكن أن تستمر عواقب فيروس كورونا مدى الحياة. إليك ما هو معروف عنها
"تبين أن المسلسل ساحر": ما كتبوه في المراجعات الأولى على "Shadow and Bone" من Netflix
تم إطلاق الموسم الأول من مسلسل "Shadow and Bone" على Netflix - جميع الحلقات دفعة واحدة بصوت روسي بالتمثيل.