بدأ الموسم الرابع من Podorozhnik podcast! نخبرك كيف تحفز نفسك وتحقق النتائج
Miscellanea / / April 30, 2021
حان الوقت لضخ قوتك وإيجاد الحافز وتحديد أهداف مجنونة. ثم نصل إليهم بالطبع.
الموسم الرابع من بودكاست "بلانتين" ، مشروع مشترك بين لايفهاكر و "ياندكس جو"يسمى" طريق بني ". في ذلك ، نقوم بتمهيد الطريق لأفضل نسخة من أنفسنا ، ويساعد مضيفة البث الصوتي Yekaterina Tyurina في ذلك مدربون في مجال الأعمال ، ومستشارون في مجال التنمية ، ومتخصصون في تحقيق الذات وأطباء في العلوم. سيكون مثيرا للاهتمام ، نحن نعد!
في العدد الأول ستتعلم:
- لماذا لا نفعل شيئًا بينما يعيش شخص آخر بالفعل الحياة التي نود أن نعيشها ؛
- كيفية تحديد الأهداف بحيث لا يكون الطريق إلى تحقيقها أقل متعة من النتيجة النهائية ؛
- وأخيرًا ، كيف تجبر نفسك على فعل شيء ما.
ساعدتنا المدربة ومستشارة التطوير Olga Polishchuk في جميع الأسئلة حول أهداف وطرق تحقيقها.
01:09 - لماذا تحديد الأهداف على الإطلاق. أوليا تتحدث عن الأهداف ولماذا يمكن أن تسبب الخطط الطموحة المشاكل.
2:15 - حول كيفية صياغة الهدف بشكل صحيح. ينصح الخبير بتقديم صورة للنتيجة وتحليل واقعيتها ووضع أهداف صغيرة.
3:24 - حول الأهداف الوسيطة والإجراءات الممكنة. عليا تتحدث عن أهم جانب في تحديد الهدف. ربما ، إذا علمنا به ، فلن نتخلى عن كل شيء في منتصف الطريق.
6:10 - حول ما هو الدافع. يوصي الخبير بالنظر في الحاجة إلى إغلاق الهدف ومعرفة ما إذا كانت الحوافز الداخلية أو الخارجية تؤثر على تحقيق الخطة.
9:37 - كيفية إيجاد الفرص لتحقيق الأهداف. يناقش الميسرون كيفية ملاءمة هدف ما في أسلوب حياتهم حتى تظل الصحة العقلية في نصابها.
10:23 - حول الإرهاق. نصيحة من عليا: القيادة بسرعة متوسطة ، نادرًا ما تحدث سباقات السرعة في الحياة.
12:01 - حول الدعم وكيف يرتبط بالنجاح (هناك رأي مفاده أننا وحدنا نحقق أقل). يناقش الميسرون سبب أهمية قبول الثناء والثناء على نفسك.
18:28 - حول سبب سهولة تحقيق بعض الأشخاص للأهداف ، والأصعب على البعض الآخر. كاتيا تتحدث عن "مناعة للتغيير" - مفهوم من الكتب روبرت كيجان وليزا ليحي. ربما لسنا مستعدين لأي شيء آخر ، على الرغم من أننا نرغب بشدة في ذلك.
22:37 - استطلاع خاطف: تلخيص موجز لنتائج القضية.
اشترك في بودكاست بلانتين علىياندكس. موسيقى"، وكذلك على الأنظمة الأساسية الأخرى: آبل بودكاست, مرساة, «في تواصل مع», موقع YouTube, آر إس إس, المزيد من المنصات.
تم إطلاق الموسم الأول من مسلسل "Shadow and Bone" على Netflix - جميع الحلقات دفعة واحدة بصوت روسي بالتمثيل.