ما نوع الأصدقاء الذي يحتاجه الشخص ليكون سعيدًا وكيفية العثور عليهم

أثبتت سنوات عديدة من البحث بشكل مقنعأهتم بصديقي ، لذلك فأنا سعيد: الصداقة ، والموضوع ، والسعادة: يكاد يكون من المستحيل أن تكون سعيدًا بدون أصدقاء.

الناس الذين لديهم ، في المتوسط ​​، معدل"أنا سعيد للغاية لأنني وجدت صديقي اليوم: الصداقة والشخصية كمتنبئين بالسعادة": Erratum مستوى سعادتهم أعلى بنسبة 60٪ تقريبًا من أولئك الذين هم اجتماعيًا وحيد.

ليس عليك أن يكون لديك عشرات الأصدقاء لتشعر بالسعادة. مع تقدم العمر ، على سبيل المثال ، يتناقص عدد الأصدقاء المقربين ، وهناك سبب لذلك: يصبح الناس أكثر انتقائيةأخذ الوقت على محمل الجد: نظرية الانتقائية الاجتماعية والعاطفية في مجال الاتصالات.

من المهم أيضًا ألا يكون الصديق مجرد زوج أو شريك. ويلعب نوع الصداقة دورًا أيضًا.

ما هي الصداقة

يمكن للأصدقاء أن يكونوا مختلفين. بالنسبة للبعض ، تكتب وتتصل كل يوم لمشاركة حكاية جديدة أو فكرة لا معنى لها. اتصل بالآخرين على الهاتف مرة في السنة. بعض أصدقائك هم من تحب أن يكونوا مثلهم. أنت حقًا تحب الآخرين ، لكن بشكل عام غير مثير للإعجاب.

يعاملك الأصدقاء بنفس الطريقة تمامًا. أولاً ، أنت صديق يقدم دائمًا نصائح جيدة أو يمكنه صرف الأموال مقابل الراتب. وشخص ما يراك كمحامي - شخص يمكن أن يكشف له أثمن سر.

نحصل على أشياء مختلفة من علاقات مختلفة. وهذا جيد.

ربما ينتمي إلى أفضل تصنيفات الصداقة وأكثرها اقتضابًا في نفس الوقت أرسطو. وصفها الفيلسوف في كتابه "الأخلاق النيقوماخية"ثلاثة أنواع من الصداقة ، تتوافق مع الدوافع الثلاثة. الصداقة الكاملة هي التي دافعها الخير».

تخيل المفكر اليوناني القديم الصداقة كنوع من الهرم.

في المستوى الأدنى ، حيث تكون الروابط العاطفية أضعف ، هناك نوع عقلاني من الشراكة يقوم على المنفعة المتبادلة في العمل أو الحياة الاجتماعية. هذه هي الطريقة التي يستخدمها الزملاء والشركاء في مشاريع تجارية أو ببساطة أولئك الذين يمكنهم تقديم أي نوع من الخدمات لبعضهم البعض.

الخطوة التالية هي الصداقة القائمة على الإعجاب. في هذه الحالة ، تصبح مرتبطًا بشخص ما ، لأنك ترى فيه صفات تسعدك. على سبيل المثال ، عقل حاد أو حس دعابة جيد.

دعا أرسطو أعلى مستوى صداقة مثالية. هذه العلاقة تقوم فقط على العلاقة الحميمة الروحية. لا توجد خلفية أخرى لهم ، باستثناء الانجذاب الصادق الذي لا يمكن تفسيره لبعضهم البعض.

الأنواع الثلاثة للصداقة ليست متعارضة. على سبيل المثال ، يمكنك التواصل المفيد للطرفين مع شخص معجب بك أيضًا ببعض سماته. ومع ذلك ، من المهم تحديد العلاقة على المستوى الأكثر وضوحًا.

أي نوع من الصداقة مهم للسعادة وأيها ليس كذلك

من الصعب وصفها بالكلمات ، لكنك ربما تفهم ما هي الصداقة المثالية. لا علاقة له بالعمل أو المال أو الطموح وغالبًا ما ينشأ من حب مشترك لشيء ما. هذه العلاقة العميقة هي جزء مهم من السعادة.

على عكس الصداقة الحقيقية (المثالية) ، فإن الصداقة العقلانية أقل إرضاءً بكثير. في ذلك ، لا يمكن لأي شخص أن يكشف عن نفسه بالكامل. على سبيل المثال ، إذا كنت كن صديقا لزميل أو كشريك تجاري ، عليك أن تظهر نفسك بشكل احترافي. من غير المحتمل أن تخاطر بإفساد علاقات العمل المهمة بمحادثة شخصية معقدة.

لسوء الحظ ، تشجع الحياة الحضرية الحديثة الناس على تكوين صداقات مفيدة (عقلانية) ، وليس صداقات مثالية. في الواقع: يعمل الكثيرون 40 ساعة على الأقل في الأسبوع. أي أنهم يتواصلون مع الزملاء أكثر بكثير من التواصل مع العائلة أو الأصدقاء خارج المكتب. لذلك يمكن للأصدقاء "ذوي المنفعة المتبادلة" أن يتغلبوا بسهولة على الأصدقاء المثاليين.

كيف تجد أصدقاء حقيقيين وتجعل حياتك أكثر سعادة

خطوات إعادة التوازن الصحي للصداقة بسيطة جدًا.

1. حلل ما إذا كان لديك أصدقاء حقيقيون

اسأل نفسك عن عدد الأشخاص الذين يعرفونك جيدًا حقًا. على سبيل المثال ، من (باستثناء أقارب!) قادرًا على ملاحظة ما إذا كنت مريضًا قليلاً أو مستاءً قليلاً ، ويسأل بصدق عما إذا كان كل شيء على ما يرام؟

إذا كان الجواب "لا أحد" فاعلم أنك لست وحدك مع هذا. أظهر مسح 2018الوحدة_المؤشر_التقرير_الوطني_الامتثالأن 54٪ من البالغين الأمريكيين "دائمًا" أو "أحيانًا" يشعرون أنه لا أحد مهتم ولا يعرفهم جيدًا.

وهنا تحقق آخر صداقة حقيقية. حاول تسمية عدد قليل من الأشخاص ، بما في ذلك شريكك أو زوجتك ، الذين يمكنك التحدث معهم بسهولة عن مواضيع شخصية للغاية ومثيرة حقًا. وحتى إذا تمكنت من تسمية اسمين ، فتذكر منذ متى ناقشت مثل هذه القضايا في المرة الأخيرة. إذا مر أكثر من شهر منذ ذلك الحين ، فقد لا تكون قريبًا كما يبدو.

2. خذ الصداقات الحالية إلى ما هو أبعد من النفع

أدركت أنا وزوجتي أنه من المهم لكلينا تكوين صداقات أعمق ، وإعادة هيكلة حياتنا الاجتماعية قليلاً.

عند الاجتماع مع الأصدقاء ، حاولنا إعادة توجيه المحادثة من المواضيع اليومية التي يحتمل أن تكون مفيدة مثل الإجازات والتسوق والتجديد إلى موضوعات شخصية أكثر. أسئلة: عن السعادة والحب والمبادئ الأخلاقية والروحانية. لقد ساعدنا في الاقتراب من بعض رفاقنا. وفي حالات أخرى ، على العكس من ذلك ، اتضح أن العلاقة الكاملة (تلك الصداقة المثالية للغاية) ، حتى على المدى الطويل ، أمر مستحيل. لكننا تمكنا من فهم الأشخاص القريبين منا حقًا والذين نحتاج إلى الالتقاء بهم كثيرًا.

3. كون المزيد من الأصدقاء "غير المجديين"

إن مفتاح بناء الصداقة المثالية هو أن ترى العلاقة ليس كنقطة انطلاق لشيء آخر ، ولكن كخدمة منفصلة يجب السعي من أجلها. حاول العثور على أصدقاء خارج دائرتك المهنية أو التعليمية.

كوِّن صداقات مع شخص لا يمكنه فعل أي شيء من أجلك سوى إظهار الاهتمام والاستماع والتعامل مع الآخرين.

حاول قضاء المزيد من الوقت حيث لا تكون حياتك المهنية أو عملك أو طموحاتك الاجتماعية مهمة. أسهل طريقة هي البحث عن شركة جديدة في الأماكن التي يشاركون فيها شغفك. وعندما تقابل شخصًا مثيرًا للاهتمام ، لا تتردد وادعه إلى مكانك فقط. يزور.