لماذا تؤلم اليدين وماذا تفعل حيال ذلك

في كثير من الأحيان ، يحدث ألم اليد بسبب الصدمة. ربما كنت في عجلة من أمرك ، وتنفد من المنزل ، وضربت يدك بطريق الخطأ على المدخل. أو أخطأوا في التمريرة أثناء لعب الكرة الطائرة على الشاطئ. أو ربما سقطوا على راحة اليد أو القبضة دون جدوى عند السقوط.

عادة ما تكون الإصابات الطفيفة غير ضارة ، ولكن إذا كان الأمر يتعلق بشيء أكثر خطورة ، فمن المحتمل أن تتعرف عليه الأعراض المميزة.

متى ترى الطبيب على الفور

ها هي العلاماتاليد المكسورة. الأعراض والأسباب / Mayo Clinicالتي تحتاج فيها بشكل عاجل إلى الذهاب إلى أقرب غرفة طوارئ أو قسم طوارئ:

• ألم قوي. يصبح الأمر لا يطاق تقريبًا إذا حاولت قبض أصابعك أو لف يدك.
• القيود على التنقل. إنه صعب عليك أو لا يمكنك تحريك كل أصابعك على الإطلاق أو مجرد إبهامك.
• زيادة حساسية اليد. يؤلم حتى لمسها.
• وذمة شديدة.
• ورم دموي ملحوظ تحت الجلد.
• خدر في اليد بأكملها أو في الأصابع فقط.
• تغيير اللونألم في راحة اليد / NHS الجلد: الفرشاة زرقاء أو بيضاء.
• تشوه واضح في أي من عظام اليد. على سبيل المثال ، إصبع منحني بشكل غير طبيعي.

أي من هذه الأعراض ، إذا حدثت بعد الإصابة ، يشير إلى احتمال الخلع أو كسر. لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة جراح الصدمات.

ولكن إذا لم يكن هناك بالتأكيد أي ضرر ميكانيكي ، ولكن هناك ألم في اليد ، فمن المنطقي تحليل العوامل المحتملة الأخرى.

لماذا تؤلم يدي؟

تخصص الخدمة الصحية الوطنية البريطانيةألم في راحة اليد / NHS خمسة أسباب رئيسية لألم في الذراع. ويقترح على أي أساس يمكن للمرء أن يشك في كل واحد.

1. متلازمة النفق

هو أيضا - متلازمة النفق الرسغيمتلازمة النفق الرسغي / OrthoInfo. تحدد هذه المصطلحات حالة العصب المتوسط ​​، وهو المسؤول عن الحركة والحساسية أصابع الإبهام والسبابة والوسطى والبنصر ، مضغوطة بين عظام وأوتار الرسغ عضلات.

قرصة قيادة العشرات من الأسباب المختلفة. يمكن أن تكون عوامل الخطر هي الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة (على سبيل المثال ، إذا قمت بحفر شيء لمدة نصف يوم أو فعلت الشيء نفسه حركات اليد) ، والحمل ، والسكري وأمراض أخرى ، من بينها ، للوهلة الأولى ، لا علاقة لها بالعضلات أو عظام.

كيف تتعرف

• وجع الألم يزداد سوءا في الليل.
• الشعور بضعف الإبهام.
• مشاكل في الإمساك بالأشياء الثقيلة وحملها: كوب ، كتاب.
• الإحساس بالخدر أو الوخز في اليد.

2. التهاب المفاصل

التهاب المفاصلالتهاب المفاصل / NHS، أي التهاب المفاصل ، هو أحد العوامل التي يمكن أن تسبب متلازمة النفق الرسغي. لكن هذه الحالة في حد ذاتها تؤدي إلى ألم حاد في المفاصل ، بما في ذلك مفاصل اليد.

هناك العشرات من أنواع التهاب المفاصل ، مثل هشاشة العظام ، روماتيزمي، التهاب المفاصل الثانوي ، النقرس. يمكن لأي منهم أن يضرب اليدين - بالمعنى الحرفي للكلمة.

كيف تتعرف

• ألم وانتفاخ وتيبس في الحركات يستمر لأيام.
• عدم القدرة على تحريك أصابعك أو صعوبة خطيرة في ذلك.
• كتل (نتوءات) حول المفاصل المصابة.

3. انقر فوق متلازمة الاصبع

تُعرف المتلازمة أيضًا بأسماء أخرى: التهاب الأربطة الضيقة أو التهاب الأوتار أو التهاب غشاء الأوتار أو التهاب الأوتارالتهاب الأوتار المثنية للإصبع والتهاب غمد الوتر (متلازمة الإصبع المفاجئة) / كتيب MSD عضلات الأصابع. تحدث هذه الحالة بسبب التهاب الأوتار في اليد.

كيف تتعرف

• ألم أو إيلام في اليد عند قاعدة الأصابع.
• تصلب ، مشاكل في حركة الكتائب.
• نقرات عند محاولة تقويم الإصبع المصاب.

4. الاعتلال العصبي المحيطي

الاعتلال العصبي المحيطيالاعتلال العصبي المحيطي / NHS يحدث عند تلف النهايات العصبية في الساقين أو الذراعين - في اليد أيضًا. مرض السكري هو سبب شائع لهذا: تتأثر الأعصاب الطرفية بسبب الزيادات المنتظمة في نسبة السكر في الدم (ارتفاع السكر في الدم). لكن العوامل الأخرى يمكن أن تلعب دورًا في تطوير علم الأمراض. على سبيل المثال ، بعض أنواع العدوى الفيروسية أو الآثار الجانبية للأدوية المختلفة أو تعاطي الكحول.

كيف تتعرف

• ألم حاد أو حارق في اليد.
• وخز أو تنميل في راحة اليد أو الأصابع.
• زيادة الحساسية للمس أو الحرارة.

5. احمرار

هذا هو اسم متلازمة نادرةErythromelalgia / NHS، حيث تتمدد الشرايين الصغيرة بانتظام وبقوة - في أغلب الأحيان في الأطراف العلوية. يمكن أن تستمر الأحاسيس غير السارة من بضع دقائق إلى عدة أيام.

كيف تتعرف

• قوي مفاجئ حكة النخيل، حيث يزداد الانزعاج إلى حد الألم.
• تورم في اليدين.
• احمرار الجلد والشعور بالحرارة في راحة اليد.

ماذا تفعل إذا أصيبت يديك

أولاً ، حاول أن تتعامل مع آلام عائلتك.ألم في راحة اليد / NHS أساليب. هذا غالبا ما يعمل.

• ارح يدك. حاولي ألا تفرطي في تحميل الفرشاة لمدة يوم أو يومين على الأقل.
• استخدم الكمادات الباردة. لف كيسًا من الثلج أو الخضار المجمدة في منديل رفيع وضعه على يدك لمدة 20 دقيقة. كرر هذا الإجراء كل 2-3 ساعات إذا لزم الأمر.
• جرب مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية. على سبيل المثال ، على أساس الباراسيتامول.
• إذا كانت الفرشاة منتفخة ، جرب اخلع مجوهراتها ضيقة. أو قم بتغيير ملابسك: الأصفاد الضيقة جدًا على القميص أو الفستان ، يمكن أن يؤدي الكم الضيق من القميص إلى سحب ذراعك.
• جرب لف ضمادة مرنة حول الفرشاة.

لكن راقب سلامتك بعناية ولا تتسامح مع الانزعاج لفترة طويلة.

إذا أزعجتك الأحاسيس المؤلمة في اليد لأكثر من أسبوعين ، فاستشر معالجًا.

لا تنتظر أسبوعين واستشر طبيبك على الفور إذا:

• يعود الألم ويزداد سوءًا ، على الرغم من أنك جربت جميع الطرق المنزلية المتاحة ؛
• بسبب الأحاسيس في اليد ، لا يمكنك العمل أو القيام بأنشطتك المعتادة ؛
• كل نوبة ألم مصحوبة بوخز أو تنميل في اليد ؛
• تم تشخيصك داء السكري.

كيفية علاج آلام اليد

سيقوم المعالج بفحصك ، ويسألك عن الأعراض ، ويحاول تحديد سبب الألم. لهذا ، قد تكون هناك حاجة لدراسات إضافية: اختبارات الدم والسائل الزليلي للمفاصل ، الأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية لعظام اليد.

يعتمد العلاج على التشخيص.

على سبيل المثال ، في حالة التهاب المفاصل ، قد يتم وصفكأفضل 5 طرق لتقليل ألم اليد المعوق / Harvard Health Publishing حقن الكورتيكوستيرويدات - يمكن أن تساعد في تخفيف الألم لمدة تصل إلى عام. بالنسبة لألم الكريات الحمر ، فإن التخدير الموضعي على شكل كريمات أو مراهم يساعد بشكل جيد. لكن هناك عقاقير أخرى: يتم اختيارها في كل حالة على حدة من قبل الطبيب.

بالإضافة إلى الأدوية ، قد يقترح طبيبك تمارين العلاج الطبيعي. يمكنهم في بعض الأحيان تحسين حالة الأوتار والمفاصل.