عواقب COVID-19: ماذا تفعل إذا كان من الصعب العمل ولا تريد العيش

ما الذي يجري

قام باحثون من المملكة المتحدة بتحليل 236 ألف حالة إصابة بالفيروس واكتشفوا ذلكMaxime Taquet، PhD، Prof John R Geddes، MD، Prof Masud Husain، FRCP، Sierra Luciano، BA، Prof Paul J Harrison، FRCPsych. نتائج عصبية ونفسية لمدة 6 أشهر لـ 236379 ناجٍ من COVID-19: دراسة جماعية بأثر رجعي باستخدام السجلات الصحية الإلكترونية / The Lancet:

يواجه كل ثلث الذين أصيبوا بفيروس COVID-19 بشكل خفيف اضطرابات عقلية أو عصبية في غضون ستة أشهر بعد الشفاء.

من بين أولئك الذين تم نقلهم إلى المستشفى ، يعاني الجهاز العصبي في كل ثانية تقريبًا.

كيف يؤثر COVID-19 بالضبط على الجهاز العصبي

العواقب العقلية والعصبية لفيروس كوفيد معقدة بشكل عام. هذه هي الطريقة التي قد ينظرون بها في مثال محدد.دراسة: العديد من النازحين لفيروس كوفيد -19 غير قادرين على العودة إلى العمل بعد 6 أشهر / صحة فيري ويل.

فيما يلي الأعراض الأكثر شيوعًا والأكثر أهمية لتلف الفيروس التاجي للجهاز العصبي.

زيادة القلق

تلتقيMaxime Taquet، PhD، Prof John R Geddes، MD، Prof Masud Husain، FRCP، Sierra Luciano، BA، Prof Paul J Harrison، FRCPsych. نتائج عصبية ونفسية لمدة 6 أشهر لـ 236379 ناجٍ من COVID-19: دراسة جماعية بأثر رجعي باستخدام السجلات الصحية الإلكترونية / The Lancet لدى 17٪ ممن تعافوا من مرض كوفيد -19. هذا هو تقريبا كل خمس سنوات.

حتى بعد التغلب على المرض ، يخشى الشخص من أنه سيعود. يُنظر إلى ضيق التنفس العرضي ، وعدم الراحة في الصدر ، والألم في الذراعين أو الساقين على أنها أعراض. يبدو دائمًا لشخص مريض أن صحته وحياته معلقة بخيط رفيع.

التعب الشديد

حتى الإجراءات البسيطة تصبح مرهقة. بسبب الإرهاق المستمر ، لا يمكن للناس العودة إلى العمل لعدة أشهر.الناقلون لمسافات طويلة: لماذا يعاني بعض الأشخاص من أعراض فيروس كورونا طويلة المدى / جامعة كاليفورنيا في ديفيس هيلث.

انخفاض الذكاء

وهامة. يتضح هذا من خلال نتائج دراسة نشرت في يوليو.آدم هامبشاير ، ويليام تريندر ، صامويل آر تشامبرلين ، إيمي إي. جولي ، جون إي. جرانت وفيونا باتريك وآخرون. العجز المعرفي لدى الأشخاص الذين تعافوا من COVID-19 / The Lancet، حيث اختبر العلماء الوظائف الإدراكية لأكثر من 80 ألف مريض.

ويتأثر بشكل خاص أولئك الذين تم نقلهم إلى المستشفى ونجوا منها تهوية الرئة الاصطناعية. ينخفض ​​معدل ذكائهم بمتوسط ​​7 نقاط. هذا أكثر من الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية وأبلغوا عن فقدان القدرة على التعلم.

لكن مستوى الذكاء ينخفض ​​حتى لدى أولئك الذين أصيبوا بمرض كوفيد بسهولة أو بدون أعراض على الإطلاق.

الأرق المستمر

اضطرابات النوم ، وفقًا لدراسة نُشرت في The LancetMaxime Taquet، PhD، Prof John R Geddes، MD، Prof Masud Husain، FRCP، Sierra Luciano، BA، Prof Paul J Harrison، FRCPsych. نتائج عصبية ونفسية لمدة 6 أشهر لـ 236379 ناجٍ من COVID-19: دراسة جماعية بأثر رجعي باستخدام السجلات الصحية الإلكترونية / The Lancet، 5٪ ممن عانوا من مرض كوفيد -19 مصابون.

لكن هذا الرقم يمكن أن يكون أعلى من ذلك بكثير: على سبيل المثال ، صرح العلماء الصينيونFei Xu و Xixin Wang و Yanguo Yang و Kai Zhang و Yudong Shi و Lei Xia و Xiaowen Hu و Huanzhong Liu. الاكتئاب والأرق لدى الناجين من COVID-19: مسح مقطعي من مراكز إعادة التأهيل الصينية في مقاطعة آنهوي / طب النوم أن الأرق موجود في 26٪ ممن تعافوا ، أي في كل أربعة.

اضطرابات المزاج

كل سبعMaxime Taquet، PhD، Prof John R Geddes، MD، Prof Masud Husain، FRCP، Sierra Luciano، BA، Prof Paul J Harrison، FRCPsych. نتائج عصبية ونفسية لمدة 6 أشهر لـ 236379 ناجٍ من COVID-19: دراسة جماعية بأثر رجعي باستخدام السجلات الصحية الإلكترونية / The Lancet الذي تعافى في غضون ستة أشهر بعد الشفاء ، هناك فترات من الكآبة واللامبالاة.

يؤدي القلق والصعوبات المعرفية والتعب المتراكم أحيانًا إلى حقيقة أن الشخص يقع في حالة اكتئاب ويتوقف عن فهم سبب حاجته للعيش. يزيد من خطر الانتحار.شير ل. متلازمة ما بعد COVID وخطر الانتحار / QJM: المجلة الدولية للطب.

ذهان

يصاب بعض الأشخاص الذين أصيبوا بـ COVID-19 باضطراب عقلي حقيقي. تسمى مثل هذه الحالات ذهان كوفيد.ستيفن ج. Ferrando، M.D.، Lidia Klepacz، M.D.، Sean Lynch، BA، محمد تافاكولي، دكتور في الطب، ريا دورنبوش، دكتوراه ، رينا باهاراني ، دكتور في الطب ، إيفيت سمولين ، دكتوراه في الطب ، و أبراهام بارتيل ، (دكتور في الطب) الذهان COVID-19: حالة عصبية نفسية جديدة محتملة ناجمة عن عدوى فيروس كورونا المستجد والالتهابات إجابة؟ / علم النفس الجسدي.

يتجلىعدد صغير من مرضى كوفيد يصابون بأعراض ذهانية شديدة / نيويورك تايمز كما الهلوسةوهوس الاضطهاد والاكتئاب الشديد ومشاكل ذهانية أخرى. مثبتماكسيم تاكيت ، دكتوراه ، سييرا لوتشيانو ، بكالوريوس ، البروفيسور جون آر جيديس ، فركب سيش ، البروفيسور بول جي هاريسون ، زمالة الكلية الملكية للجراحين. الارتباطات ثنائية الاتجاه بين COVID-19 والاضطراب النفسي: دراسات أترابية بأثر رجعي لـ 62354 حالة COVID-19 في الولايات المتحدة / The Lancet وحالات الخرف.

عندما تظهر اضطرابات في عمل الجهاز العصبي

هذا فردي. كثير من الناس محظوظون: فهم يختبرون فقط فترة وجيزة من الضعف أثناء المرض ، ثم يشعرون بالصحة مرة أخرى.

لكن بالنسبة للبعض ، تستمر الأعراض لأسابيع أو حتى شهور. لذا ، دراسة كبرىهانا إي. ديفيس ، جينا س. عساف ، ليزا ماكوركيل ، هانا وي ، ريان ج. Low ، Yochai Re'em ، وآخرون. وصف مرض كوفيد طويل في مجموعة دولية: 7 أشهر من الأعراض وتأثيرها / The Lancet تُظهر التأثيرات طويلة المدى لـ COVID-19 أن الأشخاص المصابين بـ COVID-19 المزمن (ما يسمى بـ postcoid متلازمة) في كثير من الأحيان لا يمكن العودة إلى العمل بكامل قوته حتى بعد ستة أشهر من البدء الأمراض.

كما يحدث خلاف ذلك. يتعافى شخص من مرض كوفيد -19 ، ويبدأ العمل مرة أخرى ويعيش حياة طبيعية ، ولكن بعد فترة ما زالوا يتعافونLong covid: كيفية تعريفه وكيفية إدارته / The BMJ عواقب الإصابة بفيروس كورونا.

من أين تأتي الاضطرابات النفسية؟

هناك إجابة واحدة ومقبولة بشكل عام: فيروس نيوروتروبينستيفن ج. Ferrando، M.D.، Lidia Klepacz، M.D.، Sean Lynch، BA، محمد تافاكولي، دكتور في الطب، ريا دورنبوش، دكتوراه ، رينا باهاراني ، دكتور في الطب ، إيفيت سمولين ، دكتوراه في الطب ، و أبراهام بارتيل ، (دكتور في الطب) الذهان COVID-19: حالة عصبية نفسية جديدة محتملة ناجمة عن عدوى فيروس كورونا المستجد والالتهابات إجابة؟ / علم النفس الجسدي.. كما أنه يؤثر على خلايا الجهاز العصبي - سواء المحيطية (وبالتالي ، على سبيل المثال ، حالات فقدان الحساسية في الأطراف) والمركزية.

لم يكتشف العلماء بعد الآليات التي تؤدي إلى تطور الاضطرابات العصبية بعد الإصابة بفيروس كورونا. لكنهم يعترفونMaxime Taquet، PhD، Prof John R Geddes، MD، Prof Masud Husain، FRCP، Sierra Luciano، BA، Prof Paul J Harrison، FRCPsych. نتائج عصبية ونفسية لمدة 6 أشهر لـ 236379 ناجٍ من COVID-19: دراسة جماعية بأثر رجعي باستخدام السجلات الصحية الإلكترونية / The Lancetأن هذا الموضوع يتطلب بحثًا عاجلاً.

هل يتعافى الجهاز العصبي بعد الإصابة بفيروس كورونا

بشكل عام ، نعم. يستعيد العديد من الأشخاص الذين عانوا من ضعف عصبي وعقلي بعد معاناتهم من COVID-19 قوتهم وقدرتهم على العمل والدراسة.

ومع ذلك ، فيما يتعلق بالشفاء ذكاءليس لدى العلماء أي فكرة عن مدى سرعة عودة القدرات المعرفية إلى طبيعتها. هز مؤلفو العمل على الانخفاض اللاحق في معدل الذكاء أكتافهم وأصرواتويتر على الحاجة إلى مزيد من البحث.

هناك فارق بسيط آخر محير. العلاقة بين COVID-19 ومشاكل الصحة العقلية ذات اتجاهينماكسيم تاكيت ، دكتوراه ، سييرا لوتشيانو ، بكالوريوس ، البروفيسور جون آر جيديس ، فركب سيش ، البروفيسور بول جي هاريسون ، زمالة الكلية الملكية للجراحين. الارتباطات ثنائية الاتجاه بين COVID-19 والاضطراب النفسي: دراسات أترابية بأثر رجعي لـ 62354 حالة COVID-19 في الولايات المتحدة / The Lancet. هذا مثال بسيط.

يصاب الأشخاص المصابون بالفصام بـ COVID-19 بمعدل 10 مرات تقريبًاعام واحد في: COVID-19 والصحة العقلية / المعهد الوطني للصحة العقليةمن غير المصابين بمرض عقلي.

أي أن المشكلات العقلية تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بفيروس كورونا. وهذا بدوره يؤدي إلى تفاقم المشاكل العقلية. تبدو وكأنها حلقة مفرغة.

كيف سيظهر كل هذا في المستقبل القريب ، لا يعرف العلماء بعد. لكن بالفعل متأكدعام واحد في: COVID-19 والصحة العقلية / المعهد الوطني للصحة العقليةأن مشاكل الصحة العقلية الجسيمة ستستمر حتى بعد انتهاء الوباء.

ما يجب فعله حيال ذلك

لا يعرف العلم بعد كيفية علاج القلق والاكتئاب ونقص الذكاء. لم يكتشف العلماء بعد الآليات التي تؤدي إلى تطور مثل هذه الاضطرابات. لذلك ، يقدم الأطباء اليوم علاج الأعراض فقط. يؤلم - توصف مسكنات الألم. لا توجد قوة للتعامل مع القلق - يوصى بالعلاج النفسي.

لذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يواجهون عواقب COVID-19 ، يمكن تقديم بعض النصائح فقط.

اعلم أن ما يحدث لك متوقع.

إذا خرج كل شيء عن السيطرة ، فليس هناك قوة كافية للعمل ، وتغلب اللامبالاة - المشكلة ليست فيك. هكذا تبدو المظاهر المتبقية للمرض.

لسوء الحظ ، لا يمكنك تأمين نفسك ضدهم. يمكن للمرء أن يعرف فقط عن مثل هذا التأثير المحتمل ومحاولة البقاء على قيد الحياة. بمساعدة الأقارب ومعالج نفسي إن أمكن.

امنح نفسك الوقت للتعافي

التعافي مطلوب بعد أي عدوى فيروسية - حتى نزلات البرد. بعد COVID-19 ، قد تكون العودة إلى روتينك اليومي أكثر صعوبة. لا تلوم نفسك.

حاول التفاوض مع صاحب العمل على جدول زمني يناسبك. نايم 8 ساعات على الأقل في اليوم ، كل جيدًا ، وامش أكثر واستنشق الهواء النقي. سوف يصبح الأمر أسهل تدريجيًا بالنسبة لك.

قم بزيارة معالج

إذا فهمت أنه لا يمكنك التعامل مع القلق واللامبالاة والاكتئاب والصعوبات المعرفية بمفردك ، فتأكد من مراجعة طبيبك. سيقدم المعالج المشورة بشأن كيفية تخفيف الحالة ، ووصف الأدوية اللازمة. أو قم بإحالتك إلى أخصائي مثل طبيب أعصاب أو معالج نفسي.

افعل كل شيء لتجنب الإصابة بـ COVID-19 مرة أخرى

يمكن أن تسبب إعادة العدوى ضربة أكثر تدميراً للجهاز العصبي. حاول حماية نفسك: تجنب الازدحام تهوية سيئة الغرف ، اغسل يديك كثيرًا ، وحافظ على مسافة عند التعامل مع أشخاص آخرين بشكل شخصي.

واحصل على التطعيم. هذه هي الطريقة الأكثر فعالية للحماية من COVID-19 وعواقبه اليوم.