تيم فييريس
الكاتب الأمريكي، متكلم، والمستثمرين، ومؤلف كتاب "كيفية العمل 4 ساعات في الأسبوع"، "الجسد المثالي في 4 ساعات" و "الشيف من 4 ساعات."
1. أعتقد أن من طقوس الصباح
الصباح - الوقت الصعب من اليوم. تستيقظ (وكثير - من الصعب)، وكنت أدرك أن الشمس مرتفعة، لديك الكثير من العمل، ولكن كنت لا تزال في منامة الخاص بك. ونتيجة لذلك، كنت لا تتبع خطة الخاص بك، لا تحقيق الأهداف، ومحاولة لدرء ما يلقي العالم عليك.
الناجحون لديهم طقوس الصباح التي تساعد على الاستماع إلى يوم المثمر. وهذا ينبغي أن يكون شيئا بسيطة وسهلة وشعرت على الأقل حتى أول خمس مرات. على سبيل المثال، فقط التنفس الواعي واحد.
توصي سام فيريس ممارسة تأمل.
2. تحويل ضعفك في رقاقة
وقال العديد من الناس ناجحة لنا أنهم يدركون نقاط ضعفهم. ولكن بدلا من القتال معهم، حولتها إلى القوى العظمى مع دفعة قوية إلى الأمام.
اسأل نفسك هذا السؤال: "إذا ضعفي ينبغي أن تصبح القوة، وكيف ستفعل ذلك؟" وبعد ذلك التصرف.
الناس ناجحة نفهم أن أوجه القصور فيها ليست شيئا عن المنكر بموضوعية. هذا هو مجرد الصفات التي تعتبر "غير شعبية" أو لا تحب نفسها.
ومن الأمثلة الصارخة: مجموعة الأميركي الشهير دان الراديو كارلن في الأيام الأولى كان يتحدث بشكل سيء (في أي حال، ويتكرر حولها). التحق الأصلي: التأكيد بقوة على هذه الميزة، جعلت من أسلوبه العلامات التجارية.
ربما شخص سيقول أن المشورة للبراءة عيوب تافهة. وقال انه سوف يكون على حق. وبالتالي القاعدة التالية.
3. يبقيه بسيط
شاي كارل، واحد من مؤسسي صانع استوديوهات (الشركة بيعها إلى ديزني لما يقرب من مليار دولار)، أراد حقا أن فقدان الوزن. ولم يستخدم أحدث نظام غذائي أو التكنولوجيا المتقدمة. أدرك كارل لوضع نفسه في حالة جيدة، لا تتجاهل الكليشيهات، ولمتابعتها.
نصيحة عادية للأكل أقل وممارسة المزيد من العمل لا تزال فعالة جدا.
ونحن نعلم جميعا أن دموع الحزن لن يساعد. ولكن من أي وقت مضى يتساءل لماذا هذه العبارة أصبحت المثل.
لا يمكننا تحقيق هذه الأهداف ليس بسبب عدم وجود فرص، ولكن لأننا جميعا معقدة جدا.
4. تعلم التفكير، تعاني والانتظار
يتساءل الكثير من الناس ما يحب الناس ناجحة للقراءة. ومع ذلك، تيم فيريس، والتواصل معهم، وضع على أي نوع من الكتب وقدمت لهم، ونتيجة لذلك بنيت له القائمة الأصلية. ويشمل "العاقل. موجز لتاريخ الإنسانية"يوفال هراري نوفمبر، مجموعة من المقالات بعنوان" تقويم الفقراء تشارلي "،" الرجل البحث عن معنى "فيكتور فرانكل.
ذكر كتاب واحد في كثير من الأحيان. ووفقا لفيريس، أنه يحتوي على الدروس التي من شأنها أن تكون مفيدة للجميع. هذا "سيدهارتا" هيرمان هيس.
رئيس وصفته درسا - أن علينا أن نتعلم أن نفكر، لننتظر والتحلي بالصبر.
- التفكير يسمح مقاربة نقدية للمشاكل وطرح أكثر من القراءة والكتابة معظم الأسئلة الناس. وبالتالي، وتلقي الإجابات أقل وضوحا.
- الصبر يعلم "تجويع" وتحمل مشقة. أن بمرور الوقت سوف تساعد على مقاومة إزعاج أقوى.
- القدرة على الانتظار - وهذا الصبر انتقائي. توقع تحقيق نتائج عالية، كنت أدرك أن الطريق إلى انتصارا مدويا قد تكون طويلة.
5. تضع نفسك المهام قبل وقت النوم
مؤسس ينكدين والمؤسس المشارك لشركة باي بال، وريد هوفمان الملياردير التعامل مع تعقيدات بطريقة غريبة. قبل الذهاب إلى النوم، وقال انه diarize المشكلة التي لم تحل إلى العقل الباطن إلى "هضم" ذلك، والتأمل في الليل.
ولعل هذا الأسلوب يبدو بسيطا للغاية. ومع ذلك، فقد لجأت إلى التيتانيوم آخر يعرف - الشطرنج معجزة جوشوا وايتزكين، الذي اشتهر في فيلم السيرة الذاتية "البحث عن بوبي فيشر". يكتب المهمة بعد العشاء ومحاولة حلها في صباح اليوم التالي.
توماس اديسون، المخترع الأمريكيلا تذهب إلى الفراش دون طلب إلى عقلك الباطن.
6. مساعدة الناس
سعى كثير من الناس نجاحتبسيط الحياة من رؤسائه. لا تقتصر عليهم مهامهم، ومهدت الطريق للمدير، مع مسؤوليات إضافية من تلقاء نفسها في حل المشاكل المختلفة. من خلال هذا فإنها تكتسب ثقة وتحول إلى رئيس معلمه.
انها ليست podlizyvanie والمساعدة تهدف إلى الآخرين للتعبير عن أنفسهم. يمهد الطريق للشعب فوقكم، وفي نهاية المطاف سوف تقوم بإنشاء مسار لنفسه.
هذا المبدأ عملت في أيام مايكل أنجلو وليوناردو دافنشي، وأنها تعمل الآن.
تطوع الملياردير كريس ساكو، الذي بدأ في غوغل، لتدوين الملاحظات لكبار المسؤولين التنفيذيين في اجتماعات العمل. وهكذا تعرفت عن كثب مع عالم الأعمال.
7. لا نفكر في الناس سيئة
غالبا ما نفكر في الآخرين بأنها "معقدة"، والشر، عندما كانوا في الواقع مجرد تعب، تعاني بسبب بعض المشاكل، بالضيق أو خيبة الأمل في نفسك. في معظم الحالات، والناس انهم لا يريدون أن يصب عليك. لا تشكل عقل واحد، ولكن مجرد مشاهدة: ربما شخص ما قد تشاجر مع زوجها، أو في منزله انفجر أنبوب. ربما كان ببساطة غير كفء أو غير جائع.
آلان دي بوتون، مؤلف كتاب "كيف بروست يمكن أن تغير حياتك"ويفهم الناس بشكل أفضل والمزيد من الأطفال. عندما نتواصل مع متقلب المزاج أو الطفل بالتعب، ونحن لا نقول ما هو عليه حتى ضد لنا شيئا سيئا.
8. اختيار محيطك بحكمة
البحرية Ravikant، الرئيس التنفيذي والمؤسس المشارك AngelList، واحدة من أوائل المستثمرين في عدد من الشركات المبتدئة، التي تشمل تويتر، اوبر، وعروض نظرية خمسة قرود الشمبانزي. جوهرها هو بسيط: الناس من حولك يؤثر علينا بغض النظر عما إذا كنا ندرك ذلك أم لا.
إذا كنت لا تأخذ بعين الاعتبار هذا العامل، وأنك لن تكون كما ناجحة وسعيدة كما كنت تريد أن تصبح.
يمكن أن علماء الحيوان ويتوقع مزاج وسلوك أي الشمبانزي، إذا كانوا يعرفون الحيوانات الخمسة الأخرى، التي فإنه يتصل. اختيار "خمسة قرود الشمبانزي" بعناية فائقة.
باولو كويلو، المؤلفالعالم يتغير على سبيل المثال الخاص بك، ولا تظن.
عاطفيا وجسديا وماليا كنت المتوسط من خمسة أشخاص أن يقضون معظم وقتهم. انظروا إلى أولئك الذين هم بالقرب منك. هم الذين كنت تريد أن تكون؟ إذا كان لديك أطفال أو المرؤوسين، ثم تفعل تؤثر عليهم. وليس بالكلمات بل بالأفعال.
9. أولا، والاستماع إلى شخص ومن ثم استخلاص النتائج
شارك في تأليف كتاب من أفضل الكتب مبيعا "Freakonomics"يعتقد ستيفن Dabner أن البوصلة الأخلاقية يمكن التغاضي أحيانا. الشيء هو أننا يجب أن لا عجل لجعل حكمهم عن شخص قبل للاستماع اليه.
إذا كنت سوف تسترشد فقط من طابعها الأخلاقي، هل خطر لا يسمع ولا يفهم بشكل صحيح ما تقوله.
شيطنة الشخص في بداية الحديث إلى أي شيء جيد لا.
إذا كنت ترغب في التعاون وحل المشاكل، وخصوصا عندما يكون للناس وجهات نظر مختلفة، يمكن أن الموقف الأخلاقي الخاص بك سيكون عقبة كبيرة.
عندما كنت توليد الأفكار، وليس الاختبار، والبوصلة الأخلاقية يجب تعيين مؤقتا جانبا. لا تبدأ محادثة مع اللوم وتحديد الجاني. خاصة إذا كنت بحاجة الى مساعدة هذا الشخص لإيجاد حلول.
10. نقدر إنجازاتك
لذيذ المذاق الأوقات الجيدة، فمن إنجازات Davsha الصعبة هي تقنية قوية بشكل لا يصدق أن يجعل من الممكن لتشعر بالسعادة. يقول فيريس أنه قبل أن يحصل على تحقيق العديد من الأهداف، لكنه لم نقدر ما فعله. بعد أن قتل firedrake واحد، وقال انه يتطلع مباشرة بعد الهدف الثاني.
حتى عندما كانت الأمور ليست جيدة كما نود، شعرت تيموثي الاكتئاب.
الإصلاح ساعد "بنك الفخر"، والتي فيريس مطوية يوميا الأوراق، والذي قال انه كتب، التي وقعت يوم جيدة. في الأوقات الصعبة، أخرج وعاء وتذكر حول إنجازاتهم.
إذا كنت لا تستطيع أن تتمتع ما تم إنجازه، لا يمكنك أن تكون سعيدا في المستقبل.