لماذا هناك حاجة للمحادثات العائلية وكيفية إحيائها في عصر الاتصال عبر الإنترنت
Miscellanea / / September 04, 2021
رسالة في أحد برامج المراسلة ، أو إعادة تغريد في شبكة اجتماعية أخرى ، أو رد فعل على مشاركة زميل في رسالة ثالثة - الآن لم يترك الناس هواتفهم أبدًا. الآن لا نضع أجهزتنا بعيدًا ، حتى لتناول عشاء عائلي. شيري توركل ، أستاذة وعالمة اجتماع أمريكية تتمتع بخبرة 45 عامًا ، مقتنعة بأن المحادثات الخالية من التكنولوجيا أصبحت أكثر أهمية من أي وقت مضى. خاصة للأطفال. بعد كل شيء ، هذه هي الطريقة التي يتعلمون بها التواصل وفهم الآخرين.
كتاب توركل الجديد بعنوان "بصوت حي. لماذا الحديث والاستماع في العصر الرقمي"تم نشره باللغة الروسية عن طريق دار النشر Corpus. بعد إذنه ، تنشر Lifehacker مقتطفًا من الفصل الثاني ، والذي يتحدث عن أهمية المحادثة العائلية.
للوهلة الأولى ، تبدو الحياة الأسرية الحديثة كما كانت دائمًا ، فقد ظل كل شيء كما هو في الشكل - وجبات الغداء والرحلات المدرسية والاجتماعات العائلية. لكن الأمر يستحق إلقاء نظرة فاحصة ، وستبدو حياتنا العائلية مملة ، ويمكننا مشاركة الكثير مع عائلاتنا - مقاطع الفيديو ، والصور ، والألعاب ، كل هذا العالم الهائل. ويمكننا أن نكون "معًا" مع عائلاتنا بطريقة جديدة - إلى حد ما ، لا نفترق معهم أبدًا.
ما زلت أتذكر المرة الأولى التي قضيت فيها الليلة بعيدًا عن ابنتي عندما كان عمرها عامًا واحدًا فقط. أتذكر أنني جلست وحدي في غرفة فندق في واشنطن وأتحدث معها عبر الهاتف (كانت ابنتي في غرب ولاية ماساتشوستس). تمسكت بإحكام ، وفي منزلنا في ماساتشوستس ، رفع زوجي السماعة إلى أذن ابنته ، وتظاهرت أن ابنتي تفهم أنني على الطرف الآخر من الخط. عندما أكمل كلانا جلسة التواصل ، بدأت في البكاء ، لأنه بدا لي أن ابنتي لم تفهم شيئًا. الآن يمكننا التحدث معها على سكايب. سوف نستخدم التكنولوجيا وقت المواجه. حتى لو كنا بعيدين عن بعضنا البعض ، فسوف أتيحت لي الفرصة لمشاهدة ابنتي لساعات.
ولكن إذا نظرت إلى الموقف مرة أخرى ، فإن دور التكنولوجيا المتقدمة في الحياة الأسرية يكون أكثر تعقيدًا. كما هو الحال في العديد من جوانب حياتنا الأخرى ، عندما نتفاعل مع شخص ما نعيش ، فإننا نميل إلى أن نكون في مكان آخر. على مائدة العشاء وأثناء المشي في الحديقة ، ينظر الآباء والأطفال إلى الهواتف والأجهزة اللوحية. المحادثات التي كانت تتطلب حضورًا شخصيًا تتدفق إلى عبر الانترنت. تخبرني العائلات أنهم يفضلون المناقشة من خلال الرسائل النصية ورسائل البريد الإلكتروني و دردشة جوجللأنها تساعدهم على التعبير عن أقوالهم بشكل أكثر وضوحًا. يسمي البعض هذا "نزاعات المراسلات".
في العائلات ، يتزامن الهروب من المحادثة مع أزمة التوجيه. المحادثات العائلية ضرورية لأنها تقوم بعمل مهم: بادئ ذي بدء ، يمكن للأطفال التعلم منهم عن أنفسهم وكيفية التواصل مع الآخرين. للمشاركة في محادثة ، عليك أن تتخيل طريقة مختلفة في التفكير ، وأن تكون قادرًا على إبراز والاستمتاع بالإيماءات والفكاهة والسخرية في التواصل المباشر.
كما في حالة اللغة ، فإن الميل إلى إتقان التفاصيل الدقيقة للتواصل فطري ، لكن تطوير هذه القدرات يعتمد على الظروف المعيشية.
بالطبع ، تلعب المحادثات في المدرسة وأثناء الألعاب مع الأصدقاء دورًا رئيسيًا ، لكن الطفل يبدأ رحلته إنه في العائلة حيث كان هناك لفترة طويلة وفي أكثر العلاقات عاطفية. عندما خلال محادثة يستمع البالغون ، ويظهرون للأطفال كيف تسير عملية الاستماع. في المحادثة العائلية ، يتعلم الطفل ما هي المتعة والعزاء التي نمر بها عندما يتم الاستماع إلينا وفهمنا.
خلال المحادثات العائلية ، يمكن للأطفال أن يروا لأول مرة أن الآخرين مختلفون ويستحقون الفهم. في هذه الحالة يتعلم الطفل أن يضع نفسه في مكان آخر ، وغالبًا ما يكون مكان أخيه أو أخته. إذا كان طفلك غاضبًا من زميل في الفصل ، فقد يكون من المفيد محاولة فهم وجهة نظر الآخر.
في سياق المحادثات العائلية يتم منح الأطفال فرصة ممتازة للتعلم: ما يقوله الآخرون الناس (وكيف يقولون ذلك) هو المفتاح لما يشعرون به - وهو كذلك المعنى. وبالتالي ، تصبح المحادثات الأسرية ساحة تدريب للتنمية. تعاطف. عند سؤال الطفل الغاضب ، "ما هو شعورك؟" ، يستطيع الشخص البالغ أن يرسل إشارة إلى أن الغضب والاكتئاب من المشاعر المقبولة ؛ هم جزء من الكل الذي يشكل الشخصية. إذا كان الشخص منزعجًا ، فلا داعي لإخفائه أو نفيه. ما يهم هو كيف تتعامل مع هذه المشاعر.
المحادثة العائلية هي مساحة تتعلم فيها أن تقول أشياء معينة ، ولا تتصرف تحت تأثير العواطف ، بغض النظر عن مدى قوتها. في هذا الصدد ، يمكن أن يكون التواصل الأسري بمثابة لقاح ضد تنمر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن منع التنمر إذا تعلم الطفل أن يضع نفسه في مكان آخر وأن يفكر في عواقب أفعاله.
تساعد المساحة الخاصة للمحادثات العائلية الأطفال على فهم أن لدينا فرصة لقضاء جزء من حياتنا في دائرة مغلقة ومحمية. هذه دائمًا صورة خيالية إلى حد ما ، لكن فكرة مساحة الأسرة المحمية يمكن أن تكون كذلك مفيد جدًا ، حيث نعلم أن هناك حدودًا في العلاقة يمكنك القيام بها عدد. وبالتالي ، تصبح المحادثة العائلية مجالًا يمكن أن تتطور فيه الأفكار في غياب الرقابة الذاتية.
في عالم الأداء ، تحت شعار "أنا أصوم ، إذن أنا موجود" ، تعتبر المحادثة العائلية مكانًا يُمنح فيه الشخص الفرصة ليكون على طبيعته.
في حالة محادثة عائلية ، نتعلم أيضًا أن بعض المشكلات تستغرق وقتًا لحلها ، و مهم في بعض الأحيان - ويمكن العثور عليه هذه المرة ، حيث يوجد أشخاص يتفقون معه ليصرف. نعلم أن الهاتف الخلوي على مائدة العشاء يمكن أن يتداخل مع هذا. بمجرد وضع الهاتف على الطاولة ، يتعين عليك ، مثل الآخرين ، التنافس مع كل شيء آخر.
الدائرة المتميزة للمحادثات العائلية هشة للغاية. تشكو روبرتا ، البالغة من العمر 20 عامًا ، من أن والدتها بدأت النشر في موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك صور وجبات عائلية. وفقا للفتاة ، الآن الدائرة الضيقة مكسورة. لم تعد تشعر وكأن عائلتها بمفردها: "لا أستطيع حتى الاسترخاء وارتداء بنطال رياضي عندما أكون في إجازة مع عائلتي ، لأن والدتي يمكنها نشر هذه الصور." تتحدث روبرتا عن هذا نصف مزاح ، لكنها مستاءة بشكل خطير ، وليس فقط لأنها لا تستطيع الاسترخاء ، وهي جالسة على الطاولة في بنطال رياضي. إنها بحاجة إلى وقت لتشعر "بنفسها" ولا تقلق بشأن الانطباع الذي تتركه.
عندما يكون لديك هذه المساحة المحمية ، فلن تضطر إلى مشاهدة كل كلمة. ومع ذلك ، كثيرًا ما أسمع اليوم من كل من الأطفال والآباء عن رغبتهم في إخبار بعضهم البعض "بما هو مطلوب". من الناحية المثالية ، تعتبر دائرة الأسرة منطقة لا داعي للقلق فيها إذا كان كل ما قلته صحيحًا. هنا يمكنك أن تشعر بولاء أحبائك ، وتفهم أنهم يثقون بك ، ويشعرون بالأمان. لمنح الأطفال كل هذه الامتيازات ، يجب على البالغين الجلوس على مائدة العشاء ، وترك هواتفهم بعيدًا ، والاستعداد للنظر إلى الأطفال والاستماع إليهم. وكرر هذا مرارا.
نعم عدة مرات. الفائدة الرئيسية للمحادثات العائلية هي كما يلي: الأطفال مقتنعون بأنهم في مكان يمكنهم فيه العودة غدًا وفي كل الأيام التالية. نظرًا لأن الوسائط الرقمية تشجعنا على التعديل الذاتي حتى نقول أخيرًا "الشيء الصحيح" ، فقد نفقد نقطة واحدة مهمة: العلاقات. تصبح أعمق ، ليس لأننا دائمًا نقول بعض الأشياء المحددة ، ولكن لأننا نأخذ هذه العلاقة على محمل الجد بما يكفي للوصول إلى التالي محادثة. من المحادثات العائلية ، يتعلم الأطفال: ليست المعلومات التي يتبادلها الأقارب هي المهمة ، ولكن الحفاظ على العلاقات.
وإذا كنت على الهاتف ، فمن الصعب الحفاظ على هذه العلاقة.
في مكان آخر: استكشاف الانحرافات
في عام 2010 ، بدأت طبيبة الأطفال الشابة جيني راديسكي في ملاحظة أن المزيد والمزيد من الآباء والمربيات يستخدمون الهواتف الذكية في وجود الأطفال الصغار. يقول راديسكي: "في المطاعم ، في وسائل النقل العام ، في الملاعب ، أصبحت الهواتف جزءًا لا يتجزأ من البالغين". وفق مراسلات شخصية ، بريد إلكتروني للمؤلف في 2 يوليو 2014. طبيب الأطفال ، الانتباه للأطفال في مثل هذه اللحظات يلعب دورًا رئيسيًا: "هذا هو حجر الزاوية الذي تُبنى عليه العلاقات".
جيني رادسكي
طبيب الأطفال
في هذا الوقت نستمع إلى الأطفال ، ونستجيب لهم لفظيًا وغير لفظي ، ونساعد في حل المشكلات التي تسببها الظروف الجديدة أو القاسية. ردود الفعل ، وكذلك اقتراح كيفية فهم أنفسهم بشكل أفضل وفهم تجربتهم... هذه هي الطريقة التي يتعلم بها الأطفال التحكم في المشاعر القوية ، والتعرف على الإشارات الاجتماعية من أشخاص آخرين وإجراء محادثة - أي أنهم يكتسبون كل تلك المهارات التي يصعب تعلمها لاحقًا ، على سبيل المثال ، في سن العاشرة أو خمسة عشر عاما.
إذا بقي البالغون الذين يعتنون بالأطفال على هواتفهم ، فإن هذا ، وفقًا لجيني راديسكي ، يصبح تدخلاً خطيرًا في المحادثات المهمة الأولى مع الأطفال. ما مدى جدية؟ وكم من الوقت يقضيه البالغون في التحدث إلى هواتفهم؟ أجرى Radeski دراسة على خمسة وخمسين من الآباء والمربيات الذين تناولوا العشاء مع أطفالهم في مطاعم الوجبات السريعة.
النتائج ستة عشر من أصل خمسة وخمسين بالغًا شاركوا في الدراسة لم يستخدموا الهاتف ، وأظهر أربعة منهم شيئًا لأطفالهم على الهاتف. راديسكي جيه ، كيستين سي. J. ، زوكرمان ب. وآخرون. أنماط استخدام الأجهزة المحمولة من قبل مقدمي الرعاية والأطفال أثناء الوجبات في مطاعم الوجبات السريعة // طب الأطفال. 2014. المجلد. 133. №4. ص. 843–9. تقوم بعض مطاعم الوجبات السريعة بتضمين أجهزة لوحية تعمل باللمس مباشرة في طاولاتها. الفكرة هي أن يقوم العملاء بتقديم الطلبات من هذه الشاشات ، ثم يستخدمها الأطفال للعب. مع هذا الابتكار ، يمكن أن تصبح المطاعم أماكن صامتة تقريبًا. لا يحتاج العملاء إلى التحدث إلى نادل للحصول على طعامهم ، وتظهر هذه الدراسة أن الآباء والمربيات لديهم بالفعل القليل من المحادثة مع أطفالهم. هي كالتالي: جميع البالغين ، دون استثناء ، اهتموا بهواتفهم أكثر من اهتمامهم بالأطفال. تحدث بعض الآباء مع بناتهم وأبنائهم من وقت لآخر ، لكن معظمهم ركزوا بالكامل على أجهزتهم. في المقابل ، أصبح الأطفال سلبيين ومعزولين أو بدأوا في السعي إلى جذب انتباه الكبار من خلال نوبات لا معنى لها من السلوك السيئ.
في مثل هذه اللحظات ، نلاحظ نوعًا جديدًا من التوقف في الحياة الأسرية. نرى الأطفال يتعلمون أنه بغض النظر عما يفعلونه ، فلن يتمكنوا من استعادة الكبار من خلال التكنولوجيا العالية. ونرى كيف يُحرم الأطفال ليس فقط من الاتصال اللفظي ، ولكن أيضًا من البالغين الذين ينظرون في أعينهم. لأن الأطفال يتمتعون بالحكمة الداخلية ، فإنهم يحاولون النظر في عيون البالغين في مطاعم الوجبات السريعة.
يتم وضع أسس الاستقرار العاطفي وسهولة التواصل في مرحلة الطفولة ، عندما ينظر الطفل إلى عيني شخص بالغ ، ويتفاعل مع الأشخاص النشطين والمهتمين.
الأطفال ، الذين يُحرمون من الاتصال بالعين ويصطدمون بـ "الوجه الحجري" لشخص بالغ ، يختبرون أولاً الإثارة ، ثم الاغتراب ، وبعد ذلك فقط الاكتئاب Tronick E. ، Als H. ، Adamson L. ب. وآخرون. رد الرضيع على الفخ بين الرسائل المتناقضة في التفاعل وجهاً لوجه // مجلة الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال. 1978. المجلد. 17. №1. ص. 1–113. سم. انظر أيضًا: Adamson L. ب. ، فريك ج. E. الوجه الثابت: تاريخ نموذج تجريبي مشترك // الطفولة. 2003. المجلد. 4. №4. ص. 451–73. . في هذه الأيام ، يفكر علماء الأعصاب على النحو التالي: عندما يتصل الآباء بهواتفهم أمام الأطفال الصغار ، فإنهم يفعلون ذلك يمكن "إعادة إنتاج نموذج الوجه الحجري بنجاح" - في المنزل أو أثناء الغداء في مطعم - وهذا محفوف بالحزن سماد سوين جيه ، كونراث س ، دايتون سي. ج. وآخرون. نحو علم الأعصاب للتفاعل التفاعلي بين الوالدين والرضع Dyad // Behavioral
وعلوم الدماغ. 2013. المجلد. 36. №4. ص. 438–9. . مما لا يثير الدهشة ، أن الأطفال المحرومين من التواصل اللفظي والتواصل البصري والوجوه المعبرة يصبحون مقيدين وغير ودودين.
يتساءل الآباء - ماذا لو كان استخدام الهاتف المحمول سيؤدي إلى ذلك متلازمة اسبرجر? ليس عليك البحث عن إجابة لهذا السؤال لتثبت ما هو واضح. إذا لم ننظر في أعين أطفالنا ونشركهم في محادثة ، فليس من المستغرب أنهم يكبرون خرقاء ومنقطعين - والتواصل المباشر يجعلهم قلقين.
فرضية الرقاقة المفقودة
غالبًا ما يجلس أقارب ليزلي البالغة من العمر خمسة عشر عامًا محدقين في شاشة الهاتف ، وتبقى وجباتهم في صمت. تقول الفتاة إن التوقف المؤقت يحدث عندما تخرق والدتها القاعدة التي تنص على عدم وجود هواتف أثناء تناول الطعام. بمجرد أن تحصل والدة ليزلي على الهاتف ، فإن ذلك يستلزم "رد فعل متسلسل". محادثات العشاء العائلي هشة.
ليزلي
وهكذا تتحقق والدتي باستمرار من مراسلاتها ، وتنظر باستمرار إلى الهاتف ، ويظل دائمًا بجانبها طاولة الطعام... وإذا أطلق الهاتف المحمول حتى أدنى إشارة ، وإذا رن شيء هناك ، فستتصل به أمي على الفور تبدو. تجد دائما عذرا لنفسها. عندما نذهب لتناول الغداء في مطعم ، تتظاهر بوضع الهاتف بعيدًا ، لكنها في الواقع تضعه في حضنها. تنظر إليه بشكل خفي ، لكنه واضح جدًا.
طلب منها والدي وأختي معًا وضع هاتفها المحمول جانبًا. إذا أخرجت هاتفي على المنضدة مرة واحدة على الأقل ، فإن والدتي تعاقبني على الفور ، لكنها هي نفسها تجلس مع الهاتف... في العشاء ، أمي مرة أخرى ينظر إلى شاشة هاتفه المحمول ، ونتيجة لذلك نجلس جميعًا - أبي وأختي وأنا - ولا أحد يتحدث ولا شيء على الإطلاق هل. هذا هو رد فعل متسلسل. يكفي أن يقوم شخص واحد على الأقل بإخراج الهاتف. يكفي أن يتوقف شخص واحد على الأقل عن التواصل مع الآخرين.
تعيش ليزلي في عالم مليء بالفرص الضائعة. في المنزل ، لا يمكنها تعلم الأشياء التي تعلمها المحادثة: إدراك قيمة مشاعرها ، والتحدث عنها ، وكذلك فهم واحترام مشاعر الآخرين. وفقًا لليزلي ، فإن وسائل التواصل الاجتماعي "الآن" هي "المكان الأكثر أهمية" بالنسبة لها.
ومع ذلك ، فإن الغرض من وسائل التواصل الاجتماعي هو تعليم شيء مختلف تمامًا. بدلاً من إعلان قيمة الأصالة ، تعلم وسائل التواصل الاجتماعي الشخص أن يلعب دورًا محددًا. بدلاً من شرح معنى انعدام الأمن ، يخبروننا كيف نقدم أنفسنا بشكل أكثر فاعلية. وبدلاً من تعلم كيفية الاستماع ، نتعلم العبارات التي ستلقى استحسان الجمهور. وبالتالي ، فإن ليزلي لا تتحسن على الإطلاق في "التعرف" على أفكار ومشاعر الآخرين - فهي ببساطة أكثر فاعلية في جعلها "محبوبة".
في الآونة الأخيرة ، لاحظت علامة جيدة: استياء الشباب. ليزلي ليست وحدها التي تعاني من خيبة الأمل. يعترف الأطفال ، حتى الصغار جدًا ، بأنهم منزعجون من زيادة اهتمام الآباء بالهواتف. يقول البعض بثقة أنهم سيربون أطفالهم بطرق مختلفة تمامًا عما قاموا بتربيته.
ما المقصود بالطرق الأخرى؟ من وجهة نظر ليزلي ، يجب أن يكبر الطفل في أسرة لا توجد فيها هواتف بالفعل الإفطار أو الغداء (وليس فقط الحظر المفروض على استخدام الهواتف ، والذي يستخدمه البالغون أنفسهم و ينتهك). تود ليزلي أن تجري عائلتها محادثة على الطاولة. ومع ذلك ، فإن الأطفال الذين اعتادوا على تناول الطعام في صمت مع عائلاتهم لا يشعرون بالاستعداد للتواصل الاجتماعي في الغداء.
أتذكر شابًا قال لي: "يومًا ما - قريبًا جدًا ، لكن بالتأكيد ليس الآن - أود أن أتعلم كيفية إجراء محادثة." وأضاف "بالطبع ليس الآن" ، لأنه في ذلك الوقت ، في تلك اللحظة بالذات ، فضل المراسلات بدلاً من الحديث. هذا الشاب غير متأكد من أنه سيتمكن من التحدث علانية إذا لم يكن قادرًا على تعديل أقواله. يدرك ما يحتاج إليه لممارسة في المحادثة.
الممارسة هي المفتاح هنا. وفقًا لعلماء الأعصاب ، يمتلك الدماغ البشري خاصية يمكن الإشارة إليها بعبارة "استخدمه أو افقده". قال نيكولاس كار ، الذي صاغ مصطلح "الدمية" لمساعدة الناس على فهم كيفية تكيف أدمغتهم مع الحياة عبر الإنترنت كار ن. المياه الضحلة: ما يفعله الإنترنت بأدمغتنا.
ص. 33. : "عصبيًا ، نتحول إلى ما نفكر فيه."
إذا كنت لا تستخدم أجزاء معينة من الدماغ ، فإنها تتوقف عن التطور ، أو تضعف الروابط بينها.
على نطاق أوسع ، إذا كان الأطفال الصغار لا يستخدمون أجزاء الدماغ التي يتم تنشيطها من خلال التواصل مع أحد الوالدين اليقظين ، فإن اتصالاتهم العصبية لا تتشكل بشكل صحيح. يمكنك تسمية هذا بفرضية "الشريحة المفقودة". الاسم ، بالطبع ، تافه بعض الشيء ، لكن المشكلة خطيرة حقًا: إذا لم يشارك الأطفال الصغار في الحوار ، فإنهم في البداية يتخلفون خطوة واحدة في التطور.
هناك تشابه بين موقف الطفل من المحادثة وموقفه قراءة. يشكو اختصاصيو التوعية من أن الطلاب - من المدرسة الثانوية وما بعدها - يخسرون الكثير أقرانهم قبل عشر سنوات فقط في القدرة على قراءة الكتب التي تتطلب الاستمرار الانتباه. تقوم أخصائية علم النفس العصبي المعرفي ماريان وولف بالتحقيق في هذا التحول بعيدًا عن ما يسمى بـ "القراءة العميقة".
اليوم ، يمكن للبالغين الذين نشأوا على الأدب الجاد أن يجبروا أنفسهم على التركيز على النصوص الطويلة وإعادة تنشيط الجهاز العصبي روابط القراءة العميقة إذا فقدت هذه الروابط لأن الناس يقضون وقتًا على الإنترنت أكثر من القراءة الكتب. ومع ذلك ، فإن التحدي الذي يواجه الأطفال هو تكوين هذه الروابط في البداية. وفق تم تقديم تأملات ماريان وولف حول القراءة ومرونة الدماغ في Wolf M. بروست والحبار: قصة وعلم الدماغ القارئ. نيويورك: هاربر ، 2007. ألهم بحث وولف نيكولاس كار عندما فكر في مفهوم أوسع يسمى "عقلك على Google". يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول أعمال Wolfe الأخيرة في هذه المقالة: روزنوالد م. س. يقول الباحثون إن القراءة الجادة تأخذ ضربة من القشط عبر الإنترنت // واشنطن بوست. 2014. 6 أبريل. وولف ، من أجل جعل الطفل يتجه إلى القراءة ، فإن الخطوة الأولى والأكثر أهمية هي القراءة والقراءة مع الطفل.
إن أوجه الشبه مع القراءة واضحة. لتحويل الأطفال لمواجهة المحادثة - وتعلم مهارات التعاطف أثناء المحادثة - فإن الخطوة الأولى والأكثر أهمية هي التحدث مع الأطفال. نلاحظ اليوم غالبًا أن الأطفال هم الذين لا يخشون على الإطلاق الإشارة إلى أن التقنيات العالية غالبًا ما تقف في طريقنا.
يستكشف Turkle تأثير التكنولوجيا على مهاراتنا الاجتماعية بعمق ويقدم نصائح مفيدة لمساعدتك في التعامل مع الآثار السلبية للاتصال عبر الإنترنت. إذا كنت تريد أن تتذكر كيفية إجراء محادثة شخصية وعدم مقاطعتك بواسطة برامج المراسلة الفورية ، أو ببساطة فهم كيف غيرت الشبكات الاجتماعية حياتنا ، فإن Live Voice ستثير اهتمامك بالتأكيد.
لشراء كتاباقرأ أيضا📴
- 7 قواعد حول كيفية استخدام الهاتف وعدم إغضاب أي شخص
- لماذا تعتبر نوموفوبيا أمرًا خطيرًا وكيفية التغلب على الخوف من ترك الهاتف بدون هاتف
- كيف تتوقف عن الالتصاق بهاتفك في الصباح