5 قواعد لمساعدتك على التعلم بسهولة دون حشر

عام 1993. عمري 16 عامًا ، وأكمل برنامج تعليم ثانوي وأجري امتحانًا في الجغرافيا. لقد استعدت بجد ، لذلك أنا واثق تمامًا من نفسي. أخذت نفسًا عميقًا ، افتح نموذج المهمة وألقي نظرة على الصفحة الأولى من الأسئلة. تصطدم معدتي بالإثارة على الفور ، ويتم نقل حالتي تمامًا من خلال النقش القديم على المكتب: "يا شيطان ، سماح بالدخول إلى الكلية ، 1992 ".

بالطبع ، لم أكن الطالب الوحيد الذي بالغ في تقدير استعدادي للامتحان. ومع ذلك ، لماذا يحدث هذا ، فهمت بعد 12 عامًا فقط ، عندما بدأت في تدريس علم النفس.

لماذا لا تعمل طرق التعلم التقليدية

لنبدأ بالطريقة الأكثر شيوعًا لحفظ المواد التعليمية - بالحشو. ربما تكون قد لجأت إلى هذه الاستراتيجية البسيطة: في المساء الذي يسبق الامتحان ، تتناثر المحاضرات بشكل عشوائي على الطاولة وعدة علب من مشروبات الطاقة أو فنجان واحد من القهوة تلو الآخر البقاء على قيد الحياة هذه الليلة.

ثاني أكثر طرق اختراق الحياة شيوعًا للطلاب هو إعادة قراءة النظرية باستمرار على أمل تذكرها أخيرًا. بالطبع ، هناك منطق منطقي في هذا: كلما كررت النص أكثر ، كلما بدا أنه مألوف ومفهوم أكثر. لكن هذا مجرد وهم. يذاكر

أ. كوريات ، ر. أ. بيورك. أوهام الكفاءة في مراقبة معرفة الفرد أثناء الدراسة / مجلة علم النفس التجريبي: التعلم والذاكرة والإدراك أظهر أن هذه التقنية لا تأخذ في الاعتبار البيئة المتغيرة أثناء الامتحان. من الأسهل بكثير الإجابة عندما تكون جالسًا في غرفة مريحة ، وتكون المعلومات الصحيحة أمامك مباشرةً. في الامتحان ، سيكون الوضع مختلفًا تمامًا.

تُظهر مناهج التعلم المألوفة هذه مدى تضليلنا بشأن كيفية عملنا ذاكرة. كنا نظن أنها تشبه كاميرا الجدة العجوز. بالطبع ، عليك أن تقوم بالعبث لمدة نصف ساعة ، ولكن بشكل عام ، ما عليك سوى توجيهه إلى الكائن ، والتأكد من أنه لا يتحرك ، بحيث يكون الإطار صحيحًا تمامًا ، انقر - وقد انتهيت! لدينا نفس الموقف تجاه الذاكرة. لإصلاح شيء ما فيه ، تحتاج إلى قضاء قدر معين من الوقت في ذلك ومحاولة عدم الخوض في المصدر ، ولكن ببساطة "تصويره" في شكله الأصلي في ذهنك.

كيف تتعلم بشكل أكثر فعالية

الاعداد لل أيحتى في أصعب الاختبارات ، من المهم أن تفهم كيف تعمل الذاكرة. في الواقع ، لا يعيد إنتاج مصدر المعلومات بشكل سلبي ، ولكنه يعيد إنشائه بناءً على معرفتنا وخبرتنا وتوقعاتنا.

إذا واصلنا المقارنة مع الكاميرا ، فستكون الذاكرة أكثر من المرشحات التي نختارها للصورة. لاستيعاب المعلومات ، لا تحتاج إلى قضاء ساعات في حشو لا معنى له. على العكس من ذلك ، من الضروري فهم كيف يمكننا استخدام "المرشحات" الداخلية (المعرفة والخبرة والتوقعات) لربط المواد التعليمية بما نعرفه بالفعل.

ربما ستختلف معي وتقول: "إن الحشر ساعدني كثيرًا في دراستي ، لذلك لا يمكن أن يكون غير فعال تمامًا". إلى حد ما ، أنت على حق: إنها ليست كذلك إطلاقا غير فعال. ومع ذلك ، هناك طرق أكثر فاعلية لاكتساب المعرفة ، خاصة إذا كنت تريدها أن تبقى في رأسك ، ولا تخرج منها بعد نهاية الاختبار مباشرة.

لقد تعاملنا مع تقنيات التعلم غير المجدية. ولكن ما الذي يجب استخدامه بعد ذلك؟ يمكن استخدام الأساليب التي سأناقشها للتحضير لأي موضوع. نتيجة لذلك ، لا يمكنك تحسين العملية التعليمية فحسب ، بل يمكنك أيضًا تحويلها منها ممل المسؤوليات في هواية ممتعة.

1. خذ فترات راحة بين الحصص

بعض الدروس القصيرة هي دائمًا أفضل من ماراثون تدريبي واحد لا نهاية له ، وبعد ذلك بالكاد يمكنك تذكر اسمك. فكر في عدد الجلسات في اليوم الأمثل بالنسبة لك وما هو الفاصل الزمني المثالي بينها.

في كثير من الأحيان ، فإن أبسط نهج للتدريس هو الأكثر فعالية. على سبيل المثال ، كلما زادت الأنشطة كان ذلك أفضل. لنفترض أن لديك 12 ساعة للاستعداد. من الأفضل تقسيمها ست مرات لمدة ساعتين على مرتين لمدة 6 ساعات.

مع اختيار الفاصل الزمني ، كل شيء أسهل بكثير. يذاكرن. ج. سيبيدا ، إي. فول ، د. روهرر وآخرون. آثار التباعد في التعلم: خط القمم الزمني للاحتفاظ الأمثل / العلوم النفسية أظهر المتخصصون الأمريكيون أن فترات التوقف الطويلة في أنشطة التعلم تساعد على الاحتفاظ بالاهتمام. ومع ذلك ، نظرًا لأن التحضير للامتحانات يستغرق دقائق ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية لعدد أكبر من الفصول بدلاً من الإطالة فرامل.

2. التبديل بين السمات

عادة نحاول التمييز بوضوح بين الموضوعات قيد الإعداد: أولاً ، خصص وقتًا لموضوع واحد ونخوضه تمامًا ، وبعد ذلك فقط ننتقل إلى موضوع آخر. أثبتت دراسة أجراها علماء أمريكيونص. F. كارفالهو ، ر. ل. حجر من ذهب. آثار الدراسة المتشابكة والمحظورة على الاختبار المتأخر لتعميم تعلم الفئة / الحدود في علم النفس العكس: التبديل بين كتل المعلومات يؤدي إلى نتائج أفضل ، خاصة إذا كانت الكائنات متشابهة مع بعضها البعض.

دعنا نتظاهر بأنك عالم نفسي وعليك أن تفهم العلاج النفسي. أولاً ، سوف تدرس أنواعه المختلفة: التحليل النفسي ، والأسرة وغيرها. وهنا لديك خيار: قسّمهم إلى كتل واعتبر واحدًا تلو الآخر أو بديلًا.

إذا اخترت الخيار الثاني ، فإنك تقسم كل نوع إلى فئات بسيطة: من هو المؤسس ، وما هو نوع العلاج ، والطرق التي يستخدمها. أولاً ، سوف تدرس أصول التحليل النفسي ، ثم ستفهم أصل الإرشاد الأسري ، ثم بالاستمرار في تبديلها فيما بينها ، ستنتقل إلى الفئة التالية ، وهكذا.

حسب دراسة واحدةص. F. كارفالهو ، ر. ل. حجر من ذهب. ما تتعلمه هو أكثر مما تراه: ما الذي يمكن أن تخبرنا به تأثيرات التسلسل عن تعلم الفئة الاستقرائي؟ / الحدود في علم النفس، فإن تغيير السمات يلفت انتباهك إلى الاختلافات بينها. لذلك ، تكون الطريقة مفيدة بشكل خاص عند دراسة مواضيع متشابهة مع بعضها البعض ، على سبيل المثال ، أنواع العلاج النفسي التي ناقشناها أعلاه ، بحيث يمكنك التنقل بينها بسهولة.

التناوب مفيد أيضًا عندما يصعب تصنيف المعلومات. على سبيل المثال ، عندما تحتاج إلى فهم اللوحات أو المنحوتات أو الأشياء الأخرى الفنون.

من ناحية أخرى ، فإن التقسيم إلى كتل يلفت انتباهك إلى عناصر مماثلة. يتم استخدام هذه الطريقة بشكل أفضل عندما تحاول فهم الموضوعات التي يمكن تمييزها بسهولة عن بعضها البعض ، أو الموضوعات التي تحتوي على فئات واضحة. على سبيل المثال ، إذا كنت بحاجة إلى دراسة الجدول الدوري ، فسيكون من الأكثر فاعلية التفكير أولاً في عنصر كيميائي ، ثم الانتقال إلى عنصر آخر.

3. افهم الموضوع ، وليس مجرد حفظه

إن إعادة القراءة المستمرة للنص تضع في ذهنك تفسير المؤلف ، وليس فهمك.

من السهل جدًا تكوين رأيك حول المعلومات الواردة: اسأل أسئلة للمادة التي تريد تعلمها. بالرد عليها ، سوف تشرح ما مررته بكلماتك الخاصة ، باستخدام "المرشحات" ذاتها التي تحدثنا عنها ، أي معرفتك وخبرتك الخاصة.

يمكنك تجربة طريقة التوضيحات: بعد كل معلومة تقرأها ، رتب لنفسك استبيانًا صغيرًا وقدم إجابات مفصلة. اعتمد على المصادر أولاً ، ثم حاول شرح المادة بنفسك ، دون مساعدة النص المصدر.

يجب أن تكون المعلومات التي تعلمتها مفيدة لك قدر الإمكان. سوف تساعد أسئلة "لماذا؟" في هذا. أو "كيف؟" ، بالإضافة إلى أمثلة محددة لشرح المفاهيم المجردة.

دعنا نحاول استخدام طريقة الصقل الآن. بناءً على ما تعرفه بالفعل ، أخبرنا كيف تساعد الإجابة عن الأسئلة حول ما قرأته. حفظ معلومة. تدرب وسترى النتيجة.

4. احفظ وتحدث بالمواد من الذاكرة

من المثير للسخرية أننا ، أثناء التحضير للامتحان ، اعتدنا على إعادة قراءة نفس المعلومات مئات المرات ، بدلاً من التحقق مما إذا كان بإمكاننا إعادة إنتاجها من الذاكرة. لا يعد الاختبار طريقة فعالة لمعرفة مدى جودة التعلم فحسب ، بل يعد أيضًا آلية تعلم مستقلة.

يبدو غريباً ، لكن أي محاولة لإعادة إنتاج المعلومات من الرأس ، حتى وإن كانت غير ناجحة ، تساعد الذاكرة. هذا يسمح لك بتحديد ما إذا كنت مستعدًا لذلك امتحان. بمعرفة فجواتك ، ستتمكن من دراسة المعلومات بشكل أكثر فعالية ، وستكون إجاباتك أوضح وأكثر وضوحًا.

جرب الثلاثة PS: اقرأ ، أعد رواية ، اختبر.

1. اقرأ مقطعًا من النص.
2. ضع الكتاب جانبًا وأعد سرد ما تعلمته بكلماتك الخاصة.
3. تحقق من مدى إجابتك بشكل صحيح.

كرر هذه الخطوات الثلاث حتى تصبح معرفتك مثالية.

لا يمكنك فقط نطق المادة بصوت عالٍ ، ولكن يمكنك كتابتها على الورق أو طباعتها في ملف على جهاز الكمبيوتر الخاص بك - بهذه الطريقة ستنشئ سريعًا ملحوظات مع فهمك للمادة ، والتي ستساعدك في مزيد من التحضير.

5. لا تحدد نصًا ، ولكن اعمل معه

يحب العديد من التلاميذ والطلاب وضع خط تحت النص بعلامات ملونة. في الواقع ، يبدو أنها طريقة مريحة للغاية لتمييز الشيء الرئيسي والتركيز عليه ، بدلاً من الخوض في مجموعة من التفاصيل غير الضرورية.

ومع ذلك ، تظهر الأبحاث أن هذه الطريقة لا تعمل. اكتشف العلماءج. ل. يو ، ب. ج. ستورم ، ن. كورنيل ، إي. ل. بيورك. إبراز علاقته بالدراسة الموزعة ومعتقدات الطلاب ما وراء المعرفية / مراجعة علم النفس التربويأن الأشخاص الذين غالبًا ما يميزون أماكن معينة في النص يحصلون على أقل فائدة منه.

أعلم أنه من الجيد التفكير في ذلك تسليط الضوء على الرئيسي، نتذكر تلقائيًا ما تحته خط. لكن ، للأسف ، هذه الطريقة لا تحل محل العمل الحقيقي بالنص. فقط دراسة المادة والتفكير فيها سيساعدك على الاستعداد للاختبار.

هل تساعد التكنولوجيا في التعلم

أثناء التحضير ، قد ترغب في استخدام تطبيقات مخصصة على هاتفك لتسهيل التعلم. أنصحك بعمل هذا بحذر شديد.

نعم ، يمكن أن تساعدك التكنولوجيا ، ولكن أداتك هي أيضًا بوابة لعالم التواصل مع الأصدقاء والتسوق والشر الرئيسي الذي يلفت انتباهك - مقاطع فيديو مضحكة بها القطط على يوتيوب وتيك توك. هذا لا يعني أنه يجب التخلي تمامًا عن الهاتف أو الكمبيوتر المحمول. ما عليك سوى إيقاف تشغيل التذكيرات من التطبيقات التي تستخدمها كثيرًا لمساعدتك في الحفاظ على تركيزك.

لماذا لا يجب أن تعود إلى طرق التعلم القديمة

عندما يكون اختبار أو جلسة مهمة قريبًا جدًا ، فمن الطبيعي تمامًا اختيار أبسط طريقة للتدريب ، والتي ستوفر نتيجة سريعة. هذا هو السبب في أن مناهج التعلم غير الفعالة تحظى بشعبية كبيرة - فهي توهم بحفظ المعلومات.

الأساليب التي اقترحتها ستتطلب الكثير من الجهد والوقت. علاوة على ذلك ، عند استخدامها ، قد يبدو لك أنك لا تستوعب المعلومات على الإطلاق. كن مستعدًا لحقيقة أن عمليات إعادة سرد المادة الأولى من الذاكرة ستثبت بوضوح أنك لا تعرف الموضوع كما كنت تعتقد. لكن هذا لا يعني أن كل الجهود تذهب سدى. في الواقع ، أنت تدرس بشكل أكثر كفاءة ، وتكون فرص حفظ المادة لوقت طويل أعلى بكثير.

من وجهة نظر علم النفس المعرفي ، الدراسة مشابهة جدًا للدراسة نادي رياضي: تحتاج إلى التعرق للحصول على نتائج جيدة. الأساليب التي تحدثنا عنها أعلاه تخلق "الصعوبات المرغوبة" - فهي تغير جهودك قصيرة المدى إلى تأثير طويل المدى.

يدعم البحث نظريتي. اكتشف العلماءج. ل. يو ، ب. ج. ستورم ، ن. كورنيل ، إي. ل. بيورك. إبراز علاقته بالدراسة الموزعة ومعتقدات الطلاب ما وراء المعرفية / مراجعة علم النفس التربويأن يحصل الطلاب على مرتبة الشرف ليس لأنهم يقضون وقتًا أطول في الفصل. السبب الحقيقي بسيط: فهم يعرفون كيفية هيكلة المعلومات والتفكير فيها وإعادة إنتاجها بكلماتهم الخاصة. هذا يعني أن الكفاءة دراسة لا يعتمد على مقدار الوقت الذي نقضيه ، ولكن على كيفية قضاءه.