القتال مع الملل أو كيفية القيام بذلك في صباح ذلك اليوم كانت جيدة
نصائح / / December 19, 2019
الملل - حالة غير سارة للغاية للعقل. ويمكن أن تدمر كل شيء من يوم واحد من سيئة، وإنهاء المفاوضات التجارية.
ماذا تفعل إذا كنت تشعر بالملل؟ الملل أكل يتغلب عليك خلال تكرار العمل، والتي لا يمكن تجنبها، والانتظار في خط، والوقوف في الاختناقات المرورية، وهلم جرا؟
في الواقع، فإن الصراع مع قابلة للحل الملل. السؤال الأول عليك أن تسأل نفسك هو - I - شخص مملة؟! وهذا هو، إذا كنت بالملل، قد تكون القضية ليست في الظروف الخارجية؟ نحن ندرك جيدا أن كل شيء يعتمد على تصورنا للوضع معك. إذا كنا نعتقد أنها ستكون مملة، وهذا ما هو عليه. الشيء الرئيسي - روح الداخلي. وعلى الرغم من أن هناك بعض النصائح التي يمكن أن تكون مفيدة جدا. الشيء الرئيسي أن نتذكر عنها في الوقت المناسب.
1. التأمل. محاولة إدراج صفة "مملة" حتى كلمة "التأمل". على سبيل المثال، كنت واقفا في الطابور في بنك الادخار، على سبيل المثال، أو في الصيدلية. الطابور يتحرك ببطء، والشيء الوحيد الذي يمكنك القيام به هو مجرد الانتظار بهدوء. الكلمة المفتاح هنا هو "الهدوء"، لأنه بصرف النظر عن الملل في هذه الخطوط وعادة ما تضاف حالة أكثر خطورة - تهيج. ترى، لا يمكنك تغيير سرعة قائمة الانتظار، أليس كذلك؟ حتى مجرد الاسترخاء والتفكير في شيء لطيف. في السؤال، يمكنك طمأنة نفسك أن جميع خطوات أخرى أكثر ببطء.
2. حفر أعمق. إذا كنت سوف تكون مهمة شاقة جدا، والتي هي جزء من شيء أكثر إثارة للاهتمام، في محاولة لحفر أعمق قليلا. الأمر نفسه ينطبق على موضوع تحفيظ شاقة قبل اختبار أو امتحان. حصلت لكم تقريرا عن كانط أو هيغل، في محاولة للعثور على مزيد من المعلومات لمعرفة المزيد. تم الاسترجاع على تجربتهم الخاصة (إريك فروم "أن يكون أو أن يكون" منذ 18 عاما، فإنه لا يبدو للاهتمام) - إذا لم تتمكن من العثور على شيء للاهتمام، هو الادمان ويبدو أن التقرير لم يعد حتى مملة. الشيء نفسه ينطبق على جدولة بسيطة وتحليل الأرقام خلال إعداد التقرير - إذا نظرة فاحصة، وأنها يمكن أن نرى الناس أو نمو سوق البرتقال (اعتمادا على ما كنت تحليل).
3. يصرف أحيانا من شيء أكثر متعة. القيام بأعمال روتينية، مشتتا في بعض الأحيان عن طريق عرض ملخصات مقالات مثيرة للاهتمام أو مجرد دردشة مع زميل له. عالقا في حركة المرور أو انتظار الحافلة على ostavnovke - عرض صور الأطفال أو الأصدقاء في هاتفك.
4. رايتس ووتش. في محاولة لإلقاء نظرة على الناس حولها في قائمة الانتظار، وحتى الى العالم من حولك - ما تعابير الوجه من الناس، ما ترتدي. الاستماع إلى أصوات، افتح عينيك.
5. حمل شيء يمكنك قراءة أو الاستماع إليها. بالطبع، كل ما سبق والمتعلقة الانتظار في طوابير، والسفر في وسائل النقل العام أو الانتظار في محطة للحافلات، يمكنك شطب، إذا كان لديك فرصة للاستماع إلى الإذاعة مثيرة للاهتمام، والكتب السمعية، أو قراءة من مجموعة متنوعة من الأجهزة الإلكترونية الأجهزة. في هذه الحالة، لم يكن لمجرد الحصول على بالملل، كنت تقوم بتجديد قاعدة المعرفة الخاصة بك أو الحصول على المتعة من القراءة / الاستماع إلى الكتب الفن.
وأخيرا. إذا كان طفلك يقود أنت مجنون مع الأسئلة مستمرة من "لماذا / لماذا / متى" قل لنفسك: "هو ثلاث سنوات فقط، وسوف تنمو وسوف تمر." عشر مرات أثار بالضبط. وعلينا أن نذكر أنفسنا أنه في الوقت الراهن وكل هذه اللحظات هي فريدة من نوعها، كما في الواقع تفعل كل الحياة. ويتكرر لا شيء، لا شيء مستحيل لإعادته في الشكل الذي كان في الأصل. عش كل لحظة من حياتك، ويشعر به، من أجل الخروج في الذاكرة. أنت لست الشخص مملة وحياتك - لعنة إثارة للاهتمام والكامل للأحداث. لا تقلق، ولا تقلق حول تفاهات. يوم لا مملة!