9 طرق للحصول على المزيد من المتعة من عطلة
نصائح / / December 19, 2019
إذا كنت تسير في اجازة، ومعرفة ما اذا كان على التحضير بشكل صحيح لذلك. لقد جمعنا 9 أعلى النصائح لمساعدتك على الاسترخاء التام.
هذا المنصب كان من وحي المادي توم سيرسي مع نظيره 9 نصائح لتنظيم كاملة عطلة، حيث يتحدث عن استنتاجاته والخبرات. وقرأ كل واحد منهم، وأدركت أن الأمر لم يقتصر دعم رأيه، ولكن في الآونة الأخيرة كما تم ممارسة تقريبا كل القواعد. الآن أقترح للتعرف معهم ولك.
تعطي لنفسك الوقت للتبديل
هل لديك حدث أن كنت قد بدأت للتو لتذوق متعة الاسترخاء، والتي انتهت للتو؟ أعتقد مع مثل هذه الحالات من قبل معظم تواجهنا. بعد كل شيء، من المهم أن تجد ليس فقط على الوقت للخروج من جدول أعمال مزدحم له في أيام العطلات، ولكن أيضا إعطاء الجسم وقت إلى الانتقال من وضع إلى آخر. لدي فترة من التكيف والتحول إلى وضع بقية يستغرق حوالي 1-2 أيام. هذا هو السبب في أنني بالكاد يمكن أن يسمى عطلة نهاية الاسبوع لمدة ثلاثة أيام، وخلال هذا الوقت، يمكنك الحصول على الكثير من المتعة من التواصل مع الأصدقاء، ولكن لم يتم الاسترخاء التام. هذا الوقت ما يكفي لتحرير العقل من التفكير في العمل. من المهم أن تعطي لنفسك وقتا كافيا لكسر إيقاع العمل وتسمح للجسم لاستكمال الاسترخاء. أقل بلدي 7-10 أيام، والتي لدي الوقت للاسترخاء وإعادة تشغيل عقليا.
دع الآخرين عمل لك
إذا كنت لا ترغب في جميع أنحاء الاستجابة الباقي للرسائل والمكالمات الهاتفية على القضايا التجارية، ورعاية هذا قبل مغادرتك، ونقل جميع الحالات إلى الزملاء وخطة عملها. إذا كنت لا تستطيع تماما "الانسحاب من العملية" ولا تفتح الاسبوع الخاص، وترتيب علبة بريد مع شخص من زملائه، الذين سوف يكون العمل لإرسال بريد إلكتروني، وانه أو انها سوف تأخذ منهم في العمل. تنظيم سير العمل حتى أستطيع أن التمتع عطلة الخاص بك دون الأفكار والمشاعر حول شؤون منصبه.
التبديل إلى "ما وراء الوصول"
إذا كنت فعلت كل شيء الحق في المرحلة الأولى، لا تحتاج لمراقبة سير العمل والحصول على اتصال في العمل. وإلا فإنك لن تكون قادرا على الاسترخاء التام وإعادة الدماغ. مجرد نسيانها في ذلك الوقت، محذرا من الشركاء والعملاء أنك لن تكون متصلا، وتكريس هذه الأيام فقط لنفسه وحياته الشخصية.
تقليل الإجهاد
إذا كنت مرتاحا في العيش وفقا للخطة، فإنه ليس من الضروري لهذه التجربة مع رحلة عفوية، وإعداد والتخطيط لعطلتك مقدما. إعداد قائمة بجميع الوثائق والمعلومات التي قد تكون مفيدة لك في الموقع (حجز الفنادق، جدول القطار المحلي، مسار، وقائمة من المقاهي والمطاعم القريبة)، تحميل لهاتفك خريطة حاليا المدينة وكل ما تحتاجه لراحة البال ورحلة مريحة.
نسيان الأدوات
بالنسبة للكثيرين منا عطلة مستحيل بدون الهاتف الذكي أو الكمبيوتر اللوحي. نحن إزالة كل ما نراه حولنا، ومن ثم تحميل الصور إلى إينستاجرام، الفيسبوك أو تويتر، وأسارع لتبادل الخبرات الجديدة مع الآخرين. نحن بعيدون كل البعد، ولكن نسعى للبقاء على اتصال، "عالقة" إلى الشاشة خلال عطلة كاملة.
في الحياة العادية، لا أستطيع أن أتخيل يوم واحد دون الهاتف الذكي، وكمبيوتر محمول وWIFI (يتطلب العمل)، ولكن أحاول دائما أن تبقى اقل وقت ممكن لاستخدام مجموعة متنوعة من الأدوات والتمتع الواقع حولها. للحصول على أقصى قدر من التمتع من قضاء عطلة عيد الميلاد، وننسى الإنترنت مجانا في بهو الفندق وتذهب تفعل شيئا أكثر فائدة لك في هذه الحالة.
خذ كتاب
والكتاب ليس فقط مساعدة للهروب، ولكن أيضا لتنظيم تمارين الدماغ. وبالإضافة إلى ذلك، لن يضطر المعارف الجديدة والخبرات خلال عطلة الاعياد من الضجة العمل. كتب تلهم وفتح جوانب جديدة من وعينا. من خلال الخبرة وأود أن أقول أن معظم جديدة وأفكار جريئة لقد ظهرت نتيجة القراءة عطلة.
حاول تجربة جديدة
ليس هناك ما هو أكثر التهم كما الاثارة والعواطف. لذلك، إذا كنت تريد أن يكون لها بقية، لا تكذب لعدة أيام على الشاطئ، وأنه من الأفضل للحصول على المتعة والمشاركة في النشاط المحلي. لعب الغولف، تأخذ درسا ركوب الأمواج ويشاركون في دروس الطبخ من المأكولات المحلية، أو الغوص. بغض النظر عن ما اخترت، والشيء المهم هو أن ستكتشف الخبرات وفرص جديدة.
التواصل مع الناس
على الصعيدين المحلي والأجنبي. تبادل الخبرات، وتعلم حياة الآخرين والحصول على المتعة من ذلك. يمكنك اختيار دائما محاورا لطيف ومثيرة للاهتمام، والتواصل 3-5 دقيقة على الأقل على المواضيع المشتركة ولمعرفة المزيد عن كيف يعيش الناس في المدن والبلدان الأخرى.
ترك اليوم للتحضير للأيام الأسبوع العمل
ولكي لا تفسد نتيجة لإقامتهم في الحسابين، لا ننسى في العودة إلى ديارهم واحدة على الأقل أو يومين قبل أن تذهب إلى العمل. هذا الوقت ضروري للجسم على التكيف والعمل تدريجيا على الحالة المزاجية للطريقة المعتادة.
حاولت في كل بند من البنود التي وصفها توم، لأنفسهم، وأدركوا أن معظمها قد تمارس في شكل واحد أو آخر. آمل أن تكون هذه النصائح الأساسية سوف تكون مفيدة للآخرين، للحصول على مثل كثير من متعة الأعياد، بغض النظر عن الجهة التي وأين كنت تعمل.
ماذا تود أن تضيف إلى هذه القائمة من تجربة شخصية؟