7 خطوات لتجنب الذعر قبل الإنجاب
Miscellanea / / November 22, 2021
1. استعد للحمل
لا يتم دائمًا التخطيط لتجديد موارد الأسرة ، ولكن لا يزال من الأفضل تحضير جسد الأم لإنجاب طفل. قبل الحمل ، عليك الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات ، وإنشاء نظام للنوم والتغذية ، والتحرك أكثر. لفهم ما إذا كان الجسم جاهزًا للحمل ، فأنت بحاجة إلى استشارة أخصائي.
يحتاج الرجال أيضًا إلى الاستعداد - يتلقى الطفل المادة الوراثية من كلا الوالدين ، مما يعني أنه يجب على كلاهما الاهتمام بصحتهما. يحتاج الأب إلى التخلي عن العادات السيئة وزيادة النشاط البدني والحصول على راحة جيدة.
من المستحسن أن تبدأ في التحضيرالتخطيط للحمل / الحمل والولادة والمولود 3-6 أشهر قبل الحمل المتوقع. سيساعدك التخطيط على ضبط مظهر الطفل عقليًا وتهيئة الظروف المناسبة لحمل ناجح.
2. اتفق على كيفية تحديد المسؤوليات
ناقش مسبقًا كيف ترى تقسيم المسؤوليات عن رعاية الطفل وتنشئته. في روسيا ، من المرجح أن تأخذ المرأة إجازة والدية ، ولكن هذه فرصةالقانون الاتحادي لعام 19.05.1995 N 81-FZ (rev. 2021) "حول إعانات الدولة للمواطنين الذين لديهم أطفال" (بصيغته المعدلة. وإضافي ، دخول. ساري المفعول اعتبارًا من 01.07.2021) / ConsultantPlus يوجد رجال ايضا. وحتى إذا كان الزوج يفضل الدور التقليدي للمُعيل ، فمن الضروري الموافقة على أنه سيساعد الطفل - على سبيل المثال ، في المساء بعد العمل وفي عطلات نهاية الأسبوع.
لكي ينمو الطفل بنجاح ، يحتاج إلى بيئة مستقرة. إذا كان الوالدان في صراع مع بعضهما البعض حول توزيع المسؤوليات وأساليب الأبوة والأمومة ، فإن هذا الاستقرار يكون عرضة للخطر. نتيجة لذلك ، قد يصبح الطفل مفرط النشاط ومضطرب. لذلك ، من المهم أن يتعلم الآباء كيفية التفاوض مع بعضهم البعض وعدم الخلاف حول أي سبب.
3. اكتشف الفوائد التي يحق لك الحصول عليها
إذا كانت هناك ميزانية منفصلة في الأسرة قبل ولادة الطفل ، فقد يكون من غير المريح أثناء إجازة الأمومة العيش فقط على راتب أحد الوالدين. حاولي مراجعة ميزانية عائلتك أثناء الحمل. لمنع أحد الزوجين من الدخول في موقف يتعين عليك فيه طلب المال باستمرار ، يمكنك فتح حساب عام وإصدار بطاقة إضافية له.
حدد المزايا التي يحق للآباء الصغار الحصول عليها من الدولة: على سبيل المثال ، يتم دفع رأس مال الأمومة في روسيا الآنرأس مال الأم (الأسرة) / صندوق تقاعد الاتحاد الروسي بعد ولادة الطفل الأول. في عام 2021 ، يمكن للأسرة التي لديها طفل واحد ، مولود أو متبنى منذ عام 2020 ، أن تحصل على أكثر من 483 ألف روبل ، وفي عام 2022 - أكثر من 503 ألف روبل. يمكن إنفاق الأموال ، على سبيل المثال ، على سداد قرض للإسكان أو الادخار لتعليم الأطفال.
يمكن للآباء الصغار الاعتماد ليس فقط على رأس مال الأمومة ، ولكن أيضًا على مدفوعات أخرى في اطار المشروع الوطني "الديموغرافيا». على سبيل المثال ، إذا كان دخل الأسرة أقل من راتبي المعيشة للفرد ، فيمكن سداد المدفوعات للأطفال دون سن الثالثة. في المتوسط \ u200b \ u200b ، يبلغ مقدار المدفوعات في البلاد 11.4 ألف روبل. يمكنك التقدم للحصول عليها في MFC. بالنسبة للعائلات التي تعيش في الشرق الأقصى ، يتم تقديم مدفوعات إضافية لمرة واحدة لولادة الطفل الأول والثاني ، بغض النظر عن دخل الأسرة.
إذا كان لدى الأسرة طفل ولد بعد 1 يناير 2018 ، فيمكنك التقدم بطلب للحصول عليه الرهن العقاري التفضيلي تصل إلى 6٪ سنويًا لكامل مدة القرض. برنامج يسمح لك باستخدام رأس مال الأمومة لدفع دفعة الرهن العقاري الأولية. ويمكن للأزواج الذين يعانون من مشاكل في الحمل إجراء التلقيح الاصطناعي مجانًا بناءً على إحالة من طبيبهم.
تعرف على خيارات الأبوة والأمومة4. حضور دورات الأبوة والأمومة
ستجهزك الدورات للولادة وتخبرك بكيفية رعاية المولود الجديد في الأيام الأولى. على سبيل المثال ، سوف يعلمونك كيفية التنفس أثناء الانقباضات وكيفية إمساك الطفل بصدره. من المفيد أيضًا أن يذهب الآباء في المستقبل إلى مثل هذه الدورات - حتى يكتشفوا ما يحدث لجسم المرأة أثناء الحمل والولادة.
في الفصل ، يمكنك التواصل شخصيًا مع الأطباء الممارسين ومقابلة الأزواج الآخرين الذين يتوقعون مولودًا. ستساعد المعلومات التي تم التحقق منها من الخبراء والتواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل في الحفاظ على موقف إيجابي. ولكي لا تذهب إلى أي مكان ، يمكنك اختيار دروس عبر الإنترنت.
5. تجهيز الشقة لوصول الطفل
ليس من الضروري إجراء إصلاحات كبيرة. في بعض الأحيان ، تكون التغييرات الصغيرة كافية لجعل الحياة أكثر راحة. على سبيل المثال ، علق ستائر معتمة حتى ينام طفلك في ظلام دامس. تأكد من حصوله على سرير مع مرتبة مريحة ولحاف خفيف وفراش.
يمكنك تخزين منصات على زوايا الأثاث ومشابك للأدراج ، والتي ستكون ضرورية عندما يبدأ الطفل في الزحف. إذا كانت الشقة تحتوي على أثاث بإدخالات زجاجية ، فقم بتغطيتها بفيلم خاص يحمي السطح من الرقائق. من الأفضل نقل جميع العناصر التي يحتمل أن تكون خطرة من الأدراج السفلية للطاولة والخزائن إلى حيث لن يصل الطفل إليها بالتأكيد.
بعد ولادة الطفل ، غالبًا ما يتعين تنظيف الشقة ، وعندما يبدأ في الزحف ، ستحتاج أيضًا إلى غسل الأرضية كل يوم. للحفاظ على نظافتها ، يمكنك شراء مكنسة كهربائية آلية ومكنسة بخار.
6. احصل على دعم أحبائك
في السنوات الأولى من الحياة ، يحتاج الطفل إلى عناية ورعاية خاصتين ، وقد يكون من الصعب على الأم الشابة التعامل مع كل شيء بمفردها. لا تحاول أن تحمل كل شيء على عاتقك: اتفق مقدمًا مع أسرتك على أنهم سيساعدونك في المواقف الصعبة.
يمكن تفويض جزء من المسؤوليات إلى والد الطفل أو الأقارب أو الصديقات الآخرين الذين لديهم خبرة في تربية الأطفال. على سبيل المثال ، بينما يمشي شخص ما مع الطفل ، يمكن للأم القيام بالأعمال المنزلية أو مجرد الاسترخاء. يمكن لوالد الطفل أن يلبسه ملابسه ويضعه في الفراش - وهذا لن يريح الأم المتعبة فحسب ، بل سيساعد الرجل أيضًا على تنمية المشاعر الأبوية في نفسه.
7. ركز على الحاضر
من المستحيل توقع كيف ستنتهي حياتك أثناء نمو الطفل. لا أحد محصن من الصعوبات. ولكن إذا كنت تقلق باستمرار بشأن ما قد يحدث في غضون 10 إلى 15 عامًا ، فلن تتمكن من الاستمتاع بما يحدث الآن.
حاول تنحية الأفكار المقلقة جانبًا والتركيز على الأشياء الإيجابية في الوقت الحاضر. بعد كل شيء ، عائلتك على وشك المرور بحدث مهم - ولادة طفل ، ومن الأفضل الاستمتاع بهذه اللحظة على أكمل وجه.
لا يتعين على الآباء اليوم الاختيار بين الطفل والعمل. شكرا للمشروع الوطني “الديموغرافيا»يجوز للمرأة التي هي في إجازة أمومة أو لا تعمل وتقوم بتربية أطفال ما قبل المدرسة إعادة التدريب والحصول على المساعدة في العثور على وظيفة. حتى تتمكن الأمهات من الذهاب إلى العمل في وقت مبكر ، يتم افتتاح رياض أطفال حديثة ومريحة مع حضانات للأطفال حتى سن ثلاث سنوات. بالفعل ، تم افتتاح 170 ألف دار حضانة في روسيا.
يتعلم أكثر