ما مدى سهولة التحول إلى الأكل الواعي: التعامل مع بنك MTS
Miscellanea / / December 01, 2021
لقد جمعنا بعض النصائح لمساعدتك على سماع رغباتك وإيجاد الانسجام مع الطعام والتخلي عن التسوق التلقائي للبقالة.
الأكل اليقظ لا يتعلق بالنظام الغذائي أو القيود. إنه نهج عقلاني للطعام قائم على الاحتياجات والرغبات ، وليس على قرارات عابرة ومواقف مفروضة اجتماعيًا. ونحن نتحدث هنا ليس فقط عن إعداد النظام الغذائي ، ولكن أيضًا عن التسوق المختص للبقالة.
على سبيل المثال ، لماذا لا يجب أن تملأ الثلاجة وخزائن المطبخ بالسعة أو تشتري تلقائيًا جبلًا كاملاً من الطعام في السوبر ماركت. كقاعدة عامة ، المنتجات التي تم شراؤها بهذه الطريقة غير ضرورية وغير مجدية. الصلصة التي بدت لذيذة على نافذة العرض تقف للأسف على رف الثلاجة ، وينتهي الأمر بعلبة الزبادي المشتراة تحت الإجراء في مكب النفايات لأنه لم يكن لديك وقت لأكلها. لجعل الانتقال إلى الأكل اليقظ أسهل ، جنبًا إلى جنب مع بنك MTS لقد أنشأنا تعليمات مفصلة ووجدنا إجابات لأسئلة مهمة حول الطعام.
الأكل الواعي هو نهج عقلاني للأكل بناءً على الاحتياجات والرغبات ، وليس على قرارات عابرة ومواقف مفروضة اجتماعيًا. معا مع بنك MTS لقد أنشأنا تعليمات مفصلة لمساعدتك على تغيير عاداتك الغذائية ووجدنا إجابات لأسئلة مهمة حول الطعام.