9 علاجات معتمدة علميًا للصداع النصفي
Miscellanea / / December 02, 2021
من الأفضل التصرف بسرعة.
الصداع النصفي ليس صداعًا شائعًا ، ولكنه اضطراب عصبي يرتبط بفرط نشاط الخلايا العصبية في الدماغ. في الأشخاص المعرضين للصداع النصفي ، تكون مناطق الدماغ المسؤولة عن معالجة الإشارات المستقبلة متحمسةمارتن شيفر وألبرت فان دن بيرج وميشيل د. فيراري. يضرب الصداع النصفي مع وصول استثارة الخلايا العصبية إلى نقطة التحول / PLoS One أسهل وأكثر نشاطًا. بسبب فرط استثارة الألياف العصبية ، يظهر صداع شديد. يمكن أن تستمرالصداع النصفي / Mayo Clinic لساعات أو حتى أيام.
للتخلص من الأحاسيس المؤلمة ، يجب أن تتصرف بشكل مختلف عن الألم العادي. ومع ذلك ، في البداية ، من المهم التأكد من أن هذه هي حالة الصداع النصفي.
عندما تحتاج إلى استدعاء سيارة إسعاف بشكل عاجل
قد يكون الصداع الشديد علامة السكتة الدماغية، نزيف دماغي أو التهاب السحايا. في مثل هذه الحالات ، هناك حاجة إلى عناية طبية عاجلة. يمكن افتراض الظروف الخطرة 1. صداع نصفي. الأعراض والأسباب / Mayo Clinic
2. صداع نصفي. الأعراض / NHS للأعراض التالية:
- ظهر الألم فجأة وكان شديدًا جدًا.
- ظهر الألم على خلفية ارتفاع في درجة الحرارة ، بينما كان الشخص يشعر بالدوار ، وازدواج الرؤية ، وتبدو عضلات الرقبة صخرية ؛
- خدر أو ضعف حاد ، حتى الشلل ، في إحدى اليدين أو جانب واحد من الوجه ؛
- أصبح الكلام غير واضح ، مشوه بشدة ؛
- لا يهدأ الألم بمرور الوقت فحسب ، بل يزداد حدته مع كل حركة مفاجئة أو سعال أو ببساطة توتر عضلي ؛
- جاء الألم بعد وقت قصير من إصابة الرأس.
فقط إذا كنت متأكدًا من أنك تتعامل معه صداع نصفي، يمكنك محاولة تخفيف الحالة في المنزل.
كيفية التخفيف من الصداع النصفي
فيما يلي الطرق المعتمدة طبيًا.
1. تناول مسكنات الألم عند أول إشارة إلى صداع نصفي وشيك
يمكن وقف الصداع النصفيصداع نصفي. العلاج / NHS حتى المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على إيبوبروفين أو باراسيتامول أو حمض أسيتيل الساليسيليك. ولكن هناك فارق بسيط مهم: يجب شرب الحبة في أقرب وقت ممكن ، مع ظهور أولى علامات الشعور بالضيق الوشيك.
في هذه الحالة ، سيكون للعقار وقت للدخول إلى مجرى الدم وإيقاف الألم العصبي في البداية ، عندما لا يكون قويًا جدًا. إذا كنت تتناول مسكنات الألم عندما بدأت نوبة الصداع النصفي بالفعل ، فلن يكون هناك سوى القليل من الراحة.
هناك بعض القواعد التي يجب وضعها في الاعتبار عند تناول الحبوب.
- اتبع التعليمات بدقة ولا تتجاوز جرعة المنتج.
- استشر طبيبًا للعثور على دواء فعال وآمن. على سبيل المثال ، لا ينصح باستخدام حمض أسيتيل الساليسيليك للأطفال دون سن 16 عامًا ، وكذلك للبالغين المصابين بقرحة المعدة أو أمراض الكبد والكلى.
- لا تتناول مسكنات الألم كثيرًا ، مثل عدة أيام متتالية. خلاف ذلك ، يمكن أن تثير الحبوب نوعًا آخر من الأمراض - صداع الراسالمرتبطة بالإفراط في تعاطي المخدرات.
إذا لم تنجح الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، فاستشر طبيبك. سيصف الطبيبالصداع النصفي / Mayo Clinic عقاقير أكثر قوة: القائمة على التريبتان ، والأفيونية ، وحاصرات بيتا ، ومضادات الاختلاج. يرجى ملاحظة أن هذه الأدوية لها آثار جانبية خطيرة ، لذلك لا يمكن تحديدها إلا بواسطة طبيب مؤهل.
2. لدغة
بسبب نقص الغذاء في الدم يتناقص مستوى السكر. احيانا هذا ما يصبحنقص السكر في الدم / مؤسسة الصداع الوطنية يسبب الصداع. جرب تناول المقرمشات أو الموز أو غيرها من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات - فمن المحتمل أن تساعد في إيقاف أو تخفيف نوبة الصداع النصفي.
3. اشرب بعض الماء
يمكن أن يتفاقم نقص السوائل أيضًاالصداع النصفي / المعاهد الوطنية للصحة: المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية صداع نصفي. لذلك ، خذ على الأقل بضع رشفات من الماء أو كومبوت أو مشروب فواكه أو عصير.
4. تناول القهوة
أو مشروب آخر يحتوي على مادة الكافيين. هذه المادة يمكن أن تخففالصداع النصفي: خطوات بسيطة للتخلص من الألم / Mayo Clinic الألم مع الصداع النصفي في المراحل المبكرة ويعزز التأثير المسكن للأقراص القائمة على الباراسيتامول وحمض أسيتيل الساليسيليك. مثل الأدوية ، يجب شرب القهوة في بداية النوبة - عندها يكون التأثير أقوى.
تذكر أنه من المهم عدم تعاطي الكافيين ، لأنه قد يصاحب ذلك صداع رفض منه. وإذا كنت تشرب القهوة أو الشاي في المساء ، فقد يتدهور النوم ، وهو ما يضر أيضًا بالصداع النصفي.
5. استرخ في مكان هادئ ومظلم
غالبًا ما ينتج الصداع النصفي عن الحساسية المفرطة للضوء والصوت. لإيقاف الهجوم بشكل أسرع ، تحتاج إلى إزالة هذه المهيجات.
اذهب إلى غرفة نوم أو غرفة منعزلة أخرى ، وأغلق الباب ، وقم بتغطية النوافذ بستائر قاتمة ، وأطفئ الأنوار وحاول النوم.
6. ضع ضغطًا باردًا على جبهتك
يمكن ان تكونالصداع النصفي / المعاهد الوطنية للصحة: المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية منديل مبلل بالماء البارد أو كيس ثلج ملفوف بقطعة قماش رقيقة.
التعرض للبرودة يخفف قليلاالصداع النصفي: خطوات بسيطة للتخلص من الألم / Mayo Clinic ويخفف قليلا من الألم.
7. ضع ضمادة دافئة على رأسك أو رقبتك
على سبيل المثال ، وسادة تدفئة أو شاش منقوع في ماء دافئ. تساعد هذه الكماداتالصداع النصفي: خطوات بسيطة للتخلص من الألم / Mayo Clinic يخفف من توتر العضلات الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الصداع.
8. قم بتدليك خفيف
لتخفيف توتر العضلات ، اعجن رقبتك بأصابعك واضغط على فروة الرأس.
9. حاول أن تسترخي
هذا ضروري لتهدئة الدماغ المفرط. خذ أنفاسًا طويلة وعميقة ، يتأمل، قم بإرخاء جميع العضلات قدر الإمكان - ربما ستنجح إحدى هذه التقنيات وستصبح أسهل بالنسبة لك.
اقرأ أيضا🤯🤯🤯
- هل العلاج بالابر يساعد حقا في تخفيف الصداع بدون حبوب؟
- لماذا يؤلم الرأس وماذا تفعل به
- لماذا تصاب المرأة الحامل بالصداع وماذا تفعل حيال ذلك
- لماذا صداع الصباح: 5 أسباب شائعة
- أنواع الصداع: كيف تختلف وكيف تتخلص من كل منها
مؤلف ومحرر لمقالات عن الصحة وعلم النفس وعلم الجنس. أعمل في الصحافة الطبية منذ أكثر من 15 عامًا. أنا أعتمد على مبادئ docmed والحب ومعرفة كيفية البحث وتحليل البحوث ذات الصلة في المجلات العلمية العالمية. أحاول أن أكتب عن أكثر الأمراض تعقيدًا بطريقة بسيطة وسهلة المنال. أعتقد أن فهم آلية تطور المرض يعني اتخاذ الخطوة الأولى نحو الشفاء.