لماذا يحتاج كل منا إلى "أيام الكراهية" بشكل منتظم

أنا من أشد المعجبين بطريقة إنتاجية Focus و Buffer و Free Days. أصبح شائعًا بفضل مدرب الأعمال دان سوليفان. في أيام العطلة ، ليس عليك فعل أي شيء على الإطلاق. المخازن المؤقتة محجوزة لأشياء مختلفة ، باستثناء كل ما يتعلق بالعملاء والمواعيد. حسنًا ، في بؤرة التركيز ، يجب أن تستخدم مواهبك قدر الإمكان - انطلق إلى العمل ، قابل الأشخاص المناسبين وخصص الوقت للعملاء.

عندما كنت أعمل بنشاط كمستشار ، أنقذني هذا النوع من الجدول الزمني. لقد بدأت الأسبوع بيوم احتياطي للحصول على إعداد جيد والتعامل مع مهام التسويق والإدارة والشبكات الأساسية. تم تخصيص يومي الثلاثاء والأربعاء لأيام التركيز - كرستهما للعملاء والمشاريع سريعة النمو. أصبحت أيام الخميس والجمعة إما أيامًا احتياطية أو أيامًا خالية ، اعتمادًا على مقدار العمل المتبقي قبل عطلة نهاية الأسبوع. وعملت هذه التقنية كالساعة حتى تدخلت الحياة.

أولا كان هناك أطفال. ثم كان لدي رغبة لا تقاوم في أن أكون مبدعًا. ثم ضرب فيروس كورونا العالم. اليوم ، بصفتي كاتبًا ومستشارًا يعمل معظم الوقت بينما يزحف طفلان صغيران تحت قدمي ، لا يمكنني الإبداع وفقًا لجدول زمني. وبصراحة ، أنا سعيد بذلك ، لأن العام الماضي كان صعبًا وبدون تفسيرات مستمرة "الأطفال ، أبي لديه يوم محوري اليوم".

إذا شاهدتني لمدة أسبوع ، فستعتقد أن حياتي فوضى حقيقية. أحيانًا أكتب في الصباح ، وأحيانًا أعتني بذلك طفل مع ارتفاع في درجة الحرارة أو حتى طفلين مصابين بالحرارة. في وقت الغداء أتحدث مع العملاء. أو أعمل بشكل وثيق مع الشركاء في المشاريع المشتركة. أو أنا نائم. في المساء ألعب أونو. أو مستلقياً على الأريكة. أو اكتب مرة أخرى.

يبدو الأمر وكأنه فوضى كاملة ، وغالبًا ما تكون كذلك. لكن سرعان ما أدركت أن مثل هذا الجدول الفضفاض يناسبني بشكل أفضل بكثير من الجدول الصارم الذي كنت أتبعه من قبل. بالإضافة إلى ذلك ، ساعدني أحد الأساليب غير العادية والمثيرة للاهتمام في الحفاظ على الإنتاجية حتى مع وجود مثل هذا الجدول الزمني المشكوك فيه.

ما هي "أيام الكراهية"

مرة واحدة في ميونيخ كنت أخبر صديقًا عن "يوم الكراهية" التالي. هذه ليست عطلة غريبة عندما أكره كل شيء ، ولكن فقط يومًا واحدًا في الأسبوع عندما أتناول جميع المهام التي تمتص الطاقة مني. أجاب صديقي: "لدينا مصطلح خاص لهذا في ألمانيا - علامة Kleinscheiss. إنه يعني "يوم صغير".

دفع الفواتير ، تحليل البريد الإلكتروني والمهام الصغيرة الأخرى مثالية ليوم الكراهية. الشيء نفسه ينطبق ، على سبيل المثال ، على رسائل العمل والمكالمات التي تؤجلها باستمرار لوقت لاحق ، أو تطوير المهارات الشخصية التي ليست ممتعة للغاية ولكنها مطلوبة للغاية ، مثل الخطابة مهارة.

لماذا تعمل أيام الكراهية

بالإضافة إلى حقيقة أن علامة Kleinscheiss تبدو رائعة جدًا ، فأنا أحب هذا الأسلوب لأنه يسمح لك بتصفية المهام المزعجة في قائمة منفصلة على مدار الأسبوع. يساعدك هذا على التركيز بشكل صحيح على القضايا المهمة حقًا.

بالطبع ، هذا لا يعني أنه في يوم واحد سيكون من الممكن إكمال جميع الأمور الصغيرة تمامًا. في بعض الأحيان يظهرون من العدم ، لذلك عليك التعامل معهم هنا والآن. ومع ذلك ، فإن "أيام الكراهية" مثل تأجيل القلق الجاد إلى وقت لاحق ، لذلك تقليل مستويات التوتر. إن معرفة أنك استغرقت وقتًا للتعامل مع المهام الصغيرة المزعجة التي لا تريد حقًا معالجتها يمنحك شعورًا بالحرية.

لا داعي للقلق أيضًا بشأن التفاعل الفعال مع الزملاء والشركاء. في أغلب الأحيان ، في هذه الحالة ، يعمل تذكير أو إجابة بسيطة: "لقد خططت كل شيء ليوم الأربعاء". يساعد هذا في الحفاظ على مهام اليوم المكروه قيد التشغيل مع الحفاظ على تحديث أولئك الذين يحتاجون إليها.

أخيرًا ، عندما أكمل المهمة الأخيرة في يوم الكراهية ، أشعر برضا خاصًا له تأثير علاجي ومهدئ علي.

كيف تدمج أيام الكراهية في حياتك

إذا كنت تحب فكرة علامة Kleinscheiss وكان جدولك يسمح بهذه الطريقة ، فجرّبها. يمكنك أن تبدأ بـ Kleinscheiss Stunde - "ساعة دموية صغيرة" عندما تقوم بفرز جميع الحالات المملة في غضون 60 دقيقة.

بالنسبة للكثيرين منا ، ترتبط جودة عملنا ارتباطًا مباشرًا بمدى أدائنا الجيد في المهام التي لا تلهمنا. لا أعرف عنك ، لكنني أفضل أن أتحمل يومًا ممطرًا في منتصف أسبوع صافٍ بدلاً من الوصول إلى مظلة كل يوم.