أخطر 3 أنشطة للعام الجديد
Miscellanea / / December 29, 2021
لا تفعل هذا إذا كنت تخطط للبقاء على قيد الحياة وبصحة جيدة.
عندما يتعلق الأمر بأخطر الأشياء في رأس السنة الجديدة ، تتبادر إلى الذهن الألعاب النارية والمفرقعات النارية أولاً. ومع ذلك ، هذا بعيد كل البعد عن السبب الرئيسي للإصابة والوفاة. هناك تقاليد أكثر خطورة بكثير للعام الجديد يتبعها معظم الناس.
1. مدمن كحول
في يناير 2021 ، توفي في روسيا لأسباب لا علاقة لها بـ Covid-19التنقل الطبيعي للسكان في سياق الكيانات المكونة للاتحاد الروسي / دائرة الإحصاءات الحكومية الفيدرالية 36.7 ألف شخص أكثر من فبراير. في الوقت نفسه ، تسقط ذروة الوفياتأ. الخامس. نيمتسوف ، أ. ن. سيمونوف ، ت. أ. فتاخوف ، ر. الخامس. جريدين. الوفيات الزائدة في روسيا في أيام العطل / مراجعة ديموغرافية للأسبوع الأول من كانون الثاني (يناير) - من الأول إلى الخامس عشر. بسبب الاحتفال النشط خلال هذه الفترة ، يموت 14 ٪ من الناس في روسيا أكثر من بقية الوقت.
أحد الأسباب الشائعة هو التسمم الكحولي. في ليلة رأس السنة الجديدة ، يموت الناس من هذا مرتين أكثر من الأوقات الأخرى. بالإضافة إلى كمية الكحول المستهلكة ، تزداد مخاطر الإصابة بالسقوط والقتل والانتحار في الذهان الكحولي.
حتى بالنسبة لأولئك الذين يشربون بهدوء وسلام ، تزداد مخاطر الوفاة من إجازة شرب الكحول.د. ص. فيليبس ، ج. تم العثور على R. جارفينن ، آي. س. أبرامسون ، ر. تم العثور على R. فيليبس. معدل الوفيات بسبب أمراض القلب أعلى في فترة عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة مقارنة بأي وقت آخر / دورة تداول بسبب التفاقم قلب الأمراض. جرعات كبيرة من الكحول تزيد ضغط الدم بشكل كبير ، وإذا كنت تعاني من مشاكل في القلب ، يمكن أن يثير العيدأنا. تم العثور على R. ويتمان ، ف. أغاروال ، ج. ناه. تعاطي الكحول وأمراض القلب / مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب النوبة القلبية والأمراض الخطيرة الأخرى.
ستة مشروبات كحولية أو أكثر في المساء تزيد بشكل ملحوظE. موستوفسكي ، هـ. س. شاهال ، ك. ج. المكمل. الكحول والمخاطر المباشرة للأحداث القلبية الوعائية: مراجعة منهجية والتحليل التلوي / الدورة الدموية للاستجابة للجرعة خطر الاصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية في ال 24 ساعة القادمة.
كما تزيد إجازات رأس السنة مع الكحول بنسبة 48٪س. E. روبرتس ، أ. أكبري ، ك. ثورن. حدوث التهاب البنكرياس الحاد: تأثير الحرمان الاجتماعي ، واستهلاك الكحول ، والعوامل الموسمية والديمغرافية / الصيدلة الغذائية والعلاجاتخطر الإصابة بالتهاب البنكرياس - مرض يصيب البنكرياس.
كيف تتجنب المشاكل
إذا لم تتمكن من رفض المشروبات القوية ، التزم ببعض القواعد:
- قبول ممتص معوي قبل العيد. سوف يمتص بعض الكحول في جهازك الهضمي ويساعدك على البقاء متيقظًا لفترة أطول.
- اختر نوعًا واحدًا من الكحول واشربه طوال المساء دون تخطي المشروبات والكوكتيلات الأخرى. سيسهل ذلك عليك تقييم كمية الكحول المستهلكة والتوقف في الوقت المناسب.
- حاول ألا تشرب أكثر من كأس واحد من النبيذ أو كوب واحد من المشروبات الروحية في الساعة. سيكون لدى الجسم وقت لمعالجة الكحول ، وستكون قادرًا على البقاء متيقظًا من الناحية العملية طوال الليل.
2. الإفراط في تناول الطعام وتناول الطعام الذي لا معنى له
في يناير 2020 تم إرسال أمراض الجهاز الهضمي 1.معلومات عن عدد الوفيات بسبب أسباب الوفاة في الاتحاد الروسي لشهر كانون الثاني (يناير) 2020 / خدمة الإحصاءات الحكومية الفيدرالية
2. معلومات عن عدد الوفيات بسبب أسباب الوفاة في الاتحاد الروسي لشهر شباط (فبراير) 2020 / خدمة الإحصاءات الحكومية الفيدرالية العالم الآخر هو 1.623 شخصًا أكثر مما كان عليه في فبراير من نفس العام.
وفقًا لأخصائية الجهاز الهضمي ماريا لوباتينا ، غالبًا ما تتسبب العطلات في تفاقم أمراض المعدة والبنكرياس. يؤدي الجمع بين الأطعمة الدهنية والحلوة مع المشروبات الكحولية (خاصة الغازية) إلى حدوث عبء كبير على جميع أعضاء الجهاز الهضمي ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم التهاب المعدة والأمعاء والتهاب البنكرياس.
وفقيجب أن يعرف الجميع هذا ": التهاب البنكرياس / معهد أبحاث منظمة الصحة والإدارة الطبية معهد أبحاث تنظيم الرعاية الصحية والإدارة الطبية في عطلة رأس السنة الجديدة ، يزداد عدد المرضى في المستشفى المصابين بالتهاب البنكرياس بنسبة 10٪.
أيضًا ، يمكن أن يؤدي جدول السنة الجديدة إلى تفاقم أمراض المرارة والقنوات: خلل الحركة والتهاب المرارة المزمن وأمراض الحصوة.
أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، أخصائي أمراض الكبد ، مؤلف مدونة @ dr.lopatina_gastro
من المهم أن نفهم أنه إذا كان هناك حجر في المرارة ، فلا ينبغي للمرء أن يسمح لنفسه بارتكاب أخطاء في شكل الأطعمة الدهنية أو الحارة. يمكن أن يؤدي هذا إلى إطلاق حجر في القناة وحدوث مغص صفراوي ، الأمر الذي يتطلب دخول المستشفى بشكل عاجل في قسم الجراحة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن عادة الانتهاء من الأطباق غير الطازجة يمكن أن يسبب التسمم. وفق 1.معلومات عن عدد الوفيات بسبب أسباب الوفاة في الاتحاد الروسي لشهر كانون الثاني (يناير) 2020 / خدمة الإحصاءات الحكومية الفيدرالية
2. معلومات عن عدد الوفيات بسبب أسباب الوفاة في الاتحاد الروسي لشهر شباط (فبراير) 2020 / خدمة الإحصاءات الحكومية الفيدرالية لهذا السبب ، توفيت دائرة الإحصاء الفيدرالية في يناير 2020 لهذا السبب بزيادة 230 شخصًا عن شهر فبراير.
كيف تتجنب المشاكل
إذا بقيت جائعًا طوال اليوم ، فإن الإفراط في تناول الطعام في الليل أمر لا مفر منه. من المفيد جدًا عدم تغيير نظامك الغذائي المعتاد بوجبة إفطار وغداء وعشاء كاملة.
هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي ، حيث يمكن أن يؤدي الصيام المطول ثم تناول كمية كبيرة من الطعام إلى تفاقم المرض.
وأشار Rospotrebnadzor إلى أنه بالنسبة للتسمم الغذائي والالتهاباتتوصيات للمواطنين: حول الوقاية من التسمم الغذائي والأمراض المعدية التي تنتقل عن طريق الأغذية / الخدمة الفيدرالية لمراقبة حماية حقوق المستهلك ورفاهية الإنسانأن أخطر المنتجات في هذا الصدد هي السلطات متعددة المكونات المتبلة بالمايونيز والقشدة الحامضة والمعجنات بالقشطة والشاورما وأطباق اللحم المفروم والهلام.
للاستغناء عن المرض في أيام العطلات ، يجدر الطهي في المنزل وبكميات صغيرة ، حتى لا تخزن الأطباق المتبقية لأكثر من يوم.
3. يمشي في حالة سكر
بادئ ذي بدء ، يمكن أن تنتهي هذه النزهات الليلية بأطراف مصابة بالصقيع. ملاحظات وكالة التأمينخلال عطلة رأس السنة الجديدة ، من المرجح أن يطلب الروس المساعدة في الإصابات والتسمم / تأمين ألفاأنه خلال عطلة رأس السنة الجديدة 3٪ من العدد الإجمالي للأحداث المؤمن عليها هي قضمة الصقيع.
في حالة الطقس العاصف ، لا يحتاج تلف الأنسجة هذا حتى إلى نزلة برد قوية: -5 درجة مئوية كافية. وفي حالة انخفاض درجة الحرارة حقًا (من -15 درجة مئوية) والرياح ، يمكنك ذلك تجميد أي شيء في خمس دقائق فقط. يمكن أن يحدث هذا بدون ألم ، لذلك لن تلاحظ أن الجلد فقد الحساسية في مكان ما.
كما أن المشي الليلي محفوف بإصابات مختلفة في الجهاز العضلي الهيكلي ، خاصة عندما يكون زلقًا بالخارج. يزداد عدد الإصابات في عطلة رأس السنة الجديدة بنسبة 5٪ مقارنة بالأوقات الأخرى ، وتصل الذروة في 1 يناير - في هذا اليوم ، يأتي 16٪ من جميع المتقدمين مصابين.
ومن الواضح أن هذه الأرقام مرتبطة بتسمم الكحول. و "ردود الفعل الخفية غير المشروطة" للأشخاص المخمورين ، والتي تسمح لهم بالسقوط بشكل صحيح وعدم التعرض للأذى ، ليست أكثر من خرافة.
على خلفية استخدام جرعات صغيرة من الكحول ، يصاب الناس ليس فقط في كثير من الأحيان ، ولكن أيضًا بشكل أكثر خطورة. حسب دراسة استراليةت. ستوكويل ، ر. ماكليود ، م. ستيفنز. استهلاك الكحول ، والإعداد ، والجنس ، والنشاط كمتنبئين بالإصابة: دراسة شواهد حالة سكانية / مجلة دراسات حول الكحوليزداد خطر الإصابة عند الرجال بشكل ملحوظ بعد شرب 90 جرامًا من الكحول الإيثيلي ، وتحتاج النساء إلى أقل من 60 جرامًا.
وحتى المشي العادي يكفي لحرمان الشخص من الحركة لعدة أشهر.
يوري جلازكوف
أخصائي جراحة العظام والكسور ، مرشح العلوم الطبية ، رئيس عيادة الدكتور جلازكوف ، مؤلف مدونةdoctor_po_sustavam
كان أحد المرضى عائداً إلى منزله في الصباح ، وانزلق على الدرج الجليدي وسقط على ركبته. وبحسب الرجل ، لم يكن هناك ألم شديد. ربما ، لأنه في اليوم السابق تم أخذ جرعة كبيرة من "التخدير". اتضح أنه أصيب بكسر في الرضفة ، وتمزق وتر العضلة الرباعية الرؤوس من عموده العلوي. كان علي إجراء عملية جراحية. استغرق الشفاء الكامل عدة أشهر.
يقول يوري أيضًا أن السقوط غالبًا ما ينتهي كسور اليدين. عندما يخفض الشخص وزن جسمه في أرجوحة على راحة يده المستقيمة ، فإن عظم نصف القطر الرقيق والهش لا يتحمل الحمل والكسر. إذا كنت تنجذب عشية رأس السنة الجديدة إلى الرياضات الخطرة ، فإن مخاطر الذهاب إلى المستشفى ترتفع بشكل كبير.
كيف تتجنب المشاكل
معظم الإصابات المرتبطة بالكحول هيت. ستوكويل ، ر. ماكليود ، م. ستيفنز. استهلاك الكحول ، والإعداد ، والجنس ، والنشاط كمتنبئين بالإصابة: دراسة شواهد حالة سكانية / مجلة دراسات حول الكحولخارج المنزل. ويحدث معظمها خلال أول 30 دقيقة بعد الشرب. إذا كنت تستهلك 60-90 جم من الإيثانول في الكحول (5-8 أكواب من المشروبات الروحية أو زجاجة من النبيذ) ، امتنع عن المشي ليلاً.
حتى بعد الإصابات الطفيفة في الجهاز العضلي الهيكلي ، يستغرق التعافي أسابيع وشهورًا. تذكر أنها زلقة ومظلمة في بعض الأماكن بالليل. لذلك ، إذا كنت لا تريد أن تكون عند طبيب الصدمات ، فابق في المنزل.
لا يعد تقليد السُكر والإفراط في الأكل والبحث عن المغامرة في ليلة رأس السنة هو الخيار الأفضل لقضاء عطلة.
احترس من الاعتدال في الطعام والكحول ، ولا تخاطر غير ضرورية: طبق من البطاطس المقلية وزجاجة من الفودكا لن تجعلك سعيدًا ، لكن الراحة في سرير المستشفى ستقلل بالتأكيد من جودة الحياة أسبوع أو أسبوعين.
ليست هناك حاجة للحفاظ على التقاليد السيئة. حاول الاحتفال بالعام الجديد بطريقة جديدة.
اقرأ أيضا🧐
- أسوأ 10 هدايا للعام الجديد: ما هو الأفضل عدم إنفاق المال عليه
- كيفية الاحتفال بالعام الجديد: 25 فكرة لكل حالة مزاجية
- 15 هدية لأحبائك للعام الجديد
لأخت لديها العديد من الأطفال ، وجدة تقدمية وصديقة انطوائية: 4 أفكار لهدية تكنولوجية تسعد أي شخص