10 حلقات مفيدة من Lifehacker Podcast لعطلات رأس السنة الجديدة
Miscellanea / / January 02, 2022
في هذه الحلقات ، ستجد أفكارًا لما يجب القيام به في أوائل شهر يناير ونصائح حول كيفية قضاء العطلات دون المساس بصحتك.
خلال أسبوع الأعياد ، لدينا وقت للجلوس على الطاولة ، ولقاء الأحباء ، وإحضار الأطفال إلى مناسبات مختلفة ، ووضع خطة مهام لأنفسنا للعام المقبل. حتى أن البعض يتمكن من تفويت العمل. نحن نعلم كيف ستقضي الأيام العشرة الأولى من شهر كانون الثاني (يناير) (لا تسأل أين ، لن نقسم على أي حال!) ، وقمنا بإعداد نصائح لجميع المناسبات.
1. حول الحديث الصغير
ستساعد القدرة على إجراء محادثة غير رسمية على تفتيح وقفة محرجة في عشاء عائلي بعيدًا الأقارب، وفي شجرة رأس السنة ، بينما تشاهد أنت والآباء الآخرون الأطفال وهم يرقصون في دوائر.
نشأت ثقافة الأحاديث القصيرة أو الأحاديث القصيرة في فرنسا وإنجلترا ، لكنها ما زالت تتجذر في روسيا. لكن يمكن بالفعل تمييز القواعد العامة. على سبيل المثال ، تحدث عن مواضيع آمنة مثل الطقس أو الحيوانات الأليفة أو أي شيء في يد المحاور ، واسأل أيضًا أسئلة تقترح إجابة مفصلة. وهذه مجرد حيلتين. سنتحدث عن الآخرين في Lifehacker Podcast.
2. حول عدم تحمل الكحول
يحدث عندما يفتقر الجسم إلى الإنزيمات اللازمة لمعالجة الكحول الإيثيلي والسموم التي تتشكل أثناء تحللها. لكي لا تعاني من الأحاسيس غير السارة طوال أسبوع الإجازات (وهناك أيضًا العام الجديد القديم قاب قوسين أو أدنى) ، راقب رفاهيتك.
إذا لاحظت ، بعد كأس من زجاج آخر ، أن شيئًا ما غير صحيح ، على سبيل المثال ، تشعر صداع نصفيظهور سيلان بالأنف أو ظهور طفح جلدي ، فمن الأفضل عدم تجاهل إشارات الجسم ، ولكن تحديد موعد مع الطبيب. اقرأ المزيد عن أعراض عدم تحمل الكحول في بودكاست Lifehack.
3. البقاء على قيد الحياة في ظروف الشتاء القاسية
إذا كنت تخطط للذهاب للتزلج أو التزلج ، أو المشي في الغابة أو الجبال ، أو تنظيم رياضة المشي لمسافات طويلة أو الرحلات في أي برية أخرى ، فاحرص على معرفتك بقواعد السلامة.
على سبيل المثال ، فإن الاعتقاد بأن الثلج يروي العطش تمامًا ينطوي على مخاطر حدوث مشاكل خطيرة (لذلك ليس من الضروري تناول مياه الشرب في رحلة طويلة) أو ذلك مكسور لا يمكن رفع إصبع. لذلك لا تضيع وقتك من خلال الاستماع إلى بودكاست مفهوم Now Understood.
4. حول الرياضة والنشاط
لا يكاد يكون هناك أي أسبوع آخر في السنة نأكل فيه المزيد من السلطات ، والسبك ، لحم بالفرنسية وأطباق أخرى مدهونة بمايونيز وغنية بالزيت. وفي نهاية العطلة ، يعد كل شخص ثانٍ تقريبًا نفسه بالذهاب أخيرًا لممارسة الرياضة ويفقد الجنيهات التي تم إجهادها. إذا كنت تخطط ليس فقط للتفكير في الرياضة ، ولكن أيضًا لاتخاذ إجراءات ، فستكون هذه المشكلات مفيدة لك بالتأكيد.
5. عن المفاجآت المؤسفة
في العام الجديد ، يتوقع الأطفال المعجزات ، ويرتبها الكبار. وليس فقط للأطفال ، ولكن أيضًا لبعضهم البعض. لسوء الحظ ، تؤدي نوايانا الحسنة لمفاجأة أحبائنا وإسعادهم أحيانًا إلى نتائج غير متوقعة.
على سبيل المثال ، بشكل مفاجئ عرض اليد وتنتهي القلوب في بعض الأحيان بالفشل ، وحفلة غير متوقعة تخاطر بتغميق العيد. لماذا لا تكون كل المفاجآت جيدة على قدم المساواة ، نوضح في Lifehacker Podcast - مع أمثلة.
6. حول إصلاحات الشتاء ومنتجات التنظيف محلية الصنع
بالنسبة لبعض أعمال البناء ، مثل العزل الحراري ، يكون موسم البرد رائعًا. الحرفيون ليسوا مشغولين للغاية ، وأسعار خدماتهم منخفضة قليلاً. تقدم شركات البناء وبائعي المواد خصومات ومكافآت إضافية - إنقاذ على الوجه. وحتى في فصل الشتاء ، يكون تحديث الجو أكثر ربحية. سوف تتعلم لماذا من Lifehacker Podcast.
عطلات نهاية الأسبوع الطويلة مناسبة ليس فقط للتجديدات الطفيفة ، ولكن أيضًا للتنظيف العالمي ، خاصةً عندما يمر المنزل بحفلة عاصفة. إذا نصحك الأقارب الأكبر سنًا في التجمعات العائلية حول كيفية صنع منتجات التنظيف بنفسك من مكونات بسيطة ، فلا تتسرع في التجربة. استمع إلى حلقة "Now I Understanding" - يمكنك تغيير رأيك بشأن الكيمياء.
7. حول صفات الأطفال التي يفتقر إليها البالغون كثيرًا
مع تقدمنا في العمر ، أصبحنا أقل انتقائية فيما يتعلق بالطعام ، وفي الحفلة نمتدح أي طبخ ، حتى لا نسيء إلى المضيفة. نحن لا ندافع دائما الحدود الشخصيةرغم أنهم قالوا في وقت سابق "لا" عندما حاولت العمة كلافا المعانقة والتقبيل.
كطفل ، لم نتردد في التعبير عن المشاعر: كنا محاطين بالأشرار ، كنا غاضبين ، إذا كان هذا مؤلمًا ، بكينا بمرح ، وضحكنا. كبالغين ، توصلنا إلى مليون سبب لعدم إظهار مشاعرنا وقمعها.
والأطفال أيضًا فضوليون ويحبون طرح الأسئلة ، فهم لا يقسمون المعلومات إلى مفيدة والتي لن تكون مفيدة أبدًا - فهم ببساطة مهتمون. لسبب ما ، يتم نسيان كل هذه العادات والعادات مع تقدم العمر. على الرغم من أنها يمكن أن ترسم الحياة بألوان زاهية عندما تبدو رمادية وباهتة.
8. حول إجراءات التجميل في الصالون
بعد المكياج المسائي والمشي في البرد ، تحتاج بشرتنا بشكل خاص إلى العناية. بعض علاجات التجميل مثل التدليك ، أقنعة ويمكن عمل تقشير لطيف في المنزل. ولكن من أجل شيء آخر ، مثل الحقن أو الميزوثيرابي ، ستحتاج إلى أيدي متخصص ماهر.
لذلك ، يجب عليك اختيار الأسياد بعناية وعدم محاولة تكرار التجربة بنفسك ، بغض النظر عن مدى إقناع دروس مدوني الجمال من Instagram و TikTok. يمكن أن تؤدي النصائح الواردة من مقاطع الفيديو الفيروسية إلى حدوث تهيج على الأقل ، وعلى الأكثر إلى سرطان الجلد.
9. حول إدمان يوتيوب
سيكون هذا الإصدار من Lifehacker Podcast مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين ليسوا متعصبين للمشي على طول مسارات الجبال أو الغابات ، والذين سئموا من التواصل المستمر مع الناس ويخططون لإجراء عطلات العام الجديد في المنزل ، تحت بطانية ، أمام شاشة التلفزيون.
أحيانًا ما تستمر مقاطع الفيديو عن القطط الصغيرة والسفر إلى المجرات والمسابقات الأكثر سخافة في حفلات الشركات حتى يتوقف الحلم عن الظهور كضرورة. وهذا بالفعل كارثة. لذلك ، اضغط على Play لمعرفة كيف يتجلى التأثير السلبي للمشاهدة المفرطة للمحتوى على YouTube.
10. تعد نفسك بأن تعيش أسلوب حياة أكثر صحة
تناول طعامًا أفضل ، وطهي طعامًا منزليًا في كثير من الأحيان ، وشرب كميات أقل من الصودا ، وابحث عن نشاط يرضيك ، وتحرك أكثر ، واذهب في الهواء الطلق - كثيرون يقدمون مثل هذه الوعود لأنفسهم في كانون الثاني (يناير). صحيح أنه بحلول شهر فبراير تم تأجيل كل هذا ، أو حتى نسيانه تمامًا حتى أوقات أفضل.
إذا لم تكن مستعدًا لسنة أخرى وعود فارغة وملتزمون بقيادة نمط حياة أكثر صحة ، استمع إلى Lifehacker Podcast. في ذلك ، نخبرك بكيفية التعامل مع نمط حياة صحي على أنصاف أصابع القدم ، وعدم القفز إلى هذه الهاوية من الهاوية.
ما الذي تخطط للقيام به خلال أسبوع الإجازة بأكمله؟ شارك خططك في التعليقات!
اقرأ أيضا🧐
- 10 أشياء مالية يجب القيام بها خلال عطلة رأس السنة الجديدة
- كيف تقضي عطلة رأس السنة الجديدة: دليل نهار
- ماذا تشاهد خلال عطلة رأس السنة الجديدة: 100 فيلم لأي شركة
- 15 خرافة حول كل شيء من بودكاست "الآن أنا أفهم"
- 10 أسباب للاستماع إلى بودكاست Caretaker إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل
لأخت لديها العديد من الأطفال ، وجدة تقدمية وصديقة انطوائية: 4 أفكار لهدية تكنولوجية تسعد أي شخص