ماذا تفعل مع معدل ضربات القلب المنخفض
Miscellanea / / March 30, 2022
إما أنك رياضي مدرب جيدًا ، أو حان الوقت للذهاب إلى الطبيب.
ما هو معدل ضربات القلب المنخفض
النبض بشكل عام هو التقلبات في جدران الأوعية الدموية التي تحدث عندما ينقبض القلب. هذه ليست قيمة ثابتة ، يمكن أن تتغير في الشخص حتى أثناء النهار. ينبض القلب بشكل أسرع عند ممارسة الرياضة أو تناول الطعام أو القلق. عندما ننام ، يعمل الجسم بشكل أبطأ.
أطباء القلب فكر فيهل معدل ضربات القلب البطيء جيد أم سيئ؟ / كليفلاند كلينك معدل ضربات القلب من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة أمر طبيعي للبالغين. إذا كان القلب ينبض أقل من 60 نبضة في الدقيقة ، فهذا يعني أن النبض منخفض ، أو بطء القلببطء القلب / Mayo Clinic.
اكتشف❤️
- كيفية قياس النبض
لماذا يمكن أن يكون معدل ضربات القلب المنخفض خطيرًا
بطء القلب لا يشير دائمًا إلى وجود مشاكل. في الشباب الأصحاء ، خاصة إذا كانوا يمارسون الكثير من الرياضات ، أثناء الراحة أو النوم ، يمكن أن يكون النبض من 40 إلى 60 نبضة في الدقيقة. ولكن إذا لم يكن الأمر متعلقًا بك ، فقد يكون بطء القلب خطيرًا.
نظرًا لأن القلب ينبض بشكل غير منتظم ، فهذا يعني أنه يضخ كمية أقل من الدم المؤكسج. هذه يؤديبطء القلب / Mayo Clinic لأعراض غير سارة:
- ضعف،
- دوخة
- ألم صدر,
- إعياء،
- ضيق في التنفس حتى في ظل الأحمال الخفيفة ،
- مشاكل الذاكرة ،
- إغماء.
تؤدي هذه المظاهر في حد ذاتها إلى تدهور نوعية الحياة. إذا كان القلب يعمل ببطء ولفترة طويلة ، يمكن أن يتراكم الدم في غرف القلب. وهذا يسبب بالفعل فشل القلبفشل القلب (قصور القلب الاحتقاني) / كليفلاند كلينك - حالة مزمنة لا يستطيع فيها الجسم تحمل الحمل ولا إشباع احتياجات الجسم.
لماذا ينخفض معدل ضربات القلب؟
يمكن أن يكون هناك أسباب عديدة. إذا تعمقت قليلاً في علم التشريح ، فإن العقدة الجيبية تتحكم في معدل النبض - هذه مجموعة من الخلايا الخاصة المسؤولة عن عمل جميع أقسام القلب. يؤدي هزيمة العقدة إلى بطء القلب. لكن جميع الأعضاء الداخلية تخضع لسيطرة الجهاز العصبي اللاإرادي. إنه يعطي إشارات: عندما تحتاج إلى تسريع العمل وتكثيفه ، وعلى العكس من ذلك ، خذ استراحة. يحدث بطء القلب عندما يتم إبطاء الإشارات من الجهاز العصبي أو حظرها. هذه العملية تسمى أيضا كتلة القلبكتلة القلب / NHS.
وهذا ما أشير1. بطء القلب / Mayo Clinic
2. Bradycardia / Healthdirect Australia من أسباب تباطؤ دقات القلب لدى أطباء الأطباء:
- شيخوخة أنسجة القلب. يُعد بطء القلب أكثر شيوعًا عند الرجال والنساء فوق سن 65 عامًا.
- تلف أنسجة القلب بسبب المرض أو النوبات القلبية.
- مرض قلب خلقي.
- التهاب أنسجة القلب (التهاب عضلة القلب).
- المضاعفات بعد الجراحة.
- أمراض الغدد الصماء مثل قصور الغدة الدرقية.
- خلل في المواد الكيميائية في الدم مثل البوتاسيوم أو الكالسيوم.
- توقف التنفس أثناء النوم (توقف التنفس أثناء النوم ، مثل الشخير).
- بعض الأدوية.
نظام القلب والأوعية الدموية لدينا بالكامل يعتمد علىأمراض القلب والأوعية الدموية / منظمة الصحة العالمية أيضا من نمط الحياة. لذلك ، فإن التدخين وشرب الكحوليات والضغط المستمر ونمط الحياة المستقرة هي أيضًا عوامل خطر. هذه ، بالطبع ، معلومات مملة ، لكنها كذلك.
ماذا تفعل مع معدل ضربات القلب المنخفض
إذا كنت لا تعاني من أي أعراض مزعجة ، ولكنك ترى ببساطة أن سوار اللياقة البدنية يشير إلى انخفاض معدل ضربات القلب ، فلا داعي للقيام بأي شيء خاص. استمر في التدريب والاستماع إلى نفسك.
إذا لاحظت أن النبض المنخفض مرتبط بضعف و دوخةإذا كنت تشخر أو كان عمرك أكثر من 65 عامًا ، فإن الأمر يستحق فحص صحة قلبك. تحتاج أولاً إلى الاتصال بأخصائي - معالج أو طبيب قلب - وفهم سبب انخفاض معدل ضربات القلب.
للقيام بذلك ، الطبيب مباشرةبطء القلب / Mayo Clinic للامتحانات:
- تخطيط القلب الكهربي.
- المراقبة اليومية لتخطيط القلب.
- الفحص بالموجات فوق الصوتية للقلب.
- اختبار الإجهاد.
- فحص المتخصصين المتخصصين في تخصص الضيق - أخصائي الغدد الصماء ، طبيب كلىوطبيب القلب وأخصائي الروماتيزم - والتحاليل حسب مواعيدهم.
مزيد من التكتيكات تعتمد على نتائج الامتحانات. سيحتاج البعض إلى تغييرات في نمط الحياة ، وسيحتاج البعض الآخر إلى الأدوية ، وسيحتاج البعض الآخر إلى المزيد. التدخلات الرئيسيةالدلائل الإكلينيكية: "اضطراب النظم البطاني" / وزارة الصحة في الاتحاد الروسيحتى تركيب جهاز تنظيم ضربات القلب.
الحالة الوحيدة التي تحتاج فيها إلى التصرف على الفور هي حالة إغماء. إذا كان النبض قد تباطأ كثيرًا لدرجة أن شخصًا بالقرب منك فقد وعيه ، فاضغط على الشخص بحيث يتدفق الدم إلى الرأس. للقيام بذلك ، ارفع ساقيك 30 سم فوق رأسك. تأكد من حرية التنفس ، اترك رائحة الأمونيا. إذا استمر الإغماء لأكثر من دقيقة ، فاتصل بالإسعاف.
تذكر🩺
- الإسعافات الأولية للإغماء: افعل ولا تفعل
كيفية زيادة النبض بدون طبيب
لسوء الحظ ، لا توجد طرق عديدة. يظهر بطء القلب لأسباب قليلة السيطرة عليها ، ولا توجد طرق تقليدية ستغير معدل ضربات القلب بشكل دائم. الأمر متروك للطبيب لاتخاذ قرار بشأن العلاج. وبدون المواعيد المتخصصة ، يمكنك ذلك فقط دراسةالوقاية من الأمراض غير السارية ومكافحتها: توصيات لخدمات الرعاية الصحية الأولية في البلدان منخفضة الموارد / منظمة الصحة العالمية الصحة بشكل عام.
- اتمرن بانتظام. الحد الأدنى هو 30 دقيقة من النشاط الخفيف يوميًا. إن المشي الجيد في الهواء الطلق يكفي إذا كنت لا تريد التفكير في ممارسة الرياضة وصالة الألعاب الرياضية.
- تناول طعام صحي. الوصفة هنا أيضًا. 400-500 جرام من الخضار والفواكه الطازجة كل يوم ، ملح أقل والسكر.
- الحفاظ على وزن صحي. إذا تمت ملاحظة النقطتين الأوليين ، فلن تصبح المهمة صعبة للغاية.
- لا تدخن. اشرب باعتدال.
- تعامل مع القلق. تؤثر العواطف القوية على معدل ضربات القلب.
- السيطرة على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. كيف نفعل هذا ، قلنا بشكل منفصل.
اقرأ أيضا❤️❤️❤️
- ماذا تفعل إذا كان قلبك يؤلمك: 5 طرق للمساعدة بسرعة
- كيف تخفض ضغط الدم: 6 طرق سريعة ستنجح بالتأكيد
- كيفية زيادة ضغط الدم: 5 طرق سريعة ستساعدك بالتأكيد
- كيفية خفض الكوليسترول: 9 قواعد بسيطة
- 11 علامة تدل على أنك في حالة سكتة قلبية
بيع AliExpress لأعياد الميلاد: 7 عناصر يجب أن تبحث عنها