شرب القهوة يوميا يطيل العمر

يرتبط الاستهلاك المعتدل للقهوة غير المحلاة أو المحلاة بانخفاض خطر الوفاة. يتضح هذا من خلال نتائج الدراسة ، نشرترابطة استهلاك القهوة المحلاة بالسكر والمحلاة صناعياً وغير المحلاة مع جميع الأسباب والوفيات المحددة للسبب / سجلات الطب الباطني في المجلة العلمية حوليات الطب الباطني.

الدراسات القائمة على الملاحظة السابقة بالفعل يفترض كان هناك ارتباط بين استهلاك القهوة وانخفاض مخاطر الوفاة ، لكنهم لم يميزوا بين شرب القهوة مع السكر ، والمحليات الصناعية ، وعدم وجود إضافات على الإطلاق.

تم تصحيح هذا الإغفال من قبل علماء من جامعة الطب الجنوبية (الصين). قاموا بتحليل البيانات من قاعدة بيانات البنك الحيوي في المملكة المتحدة لتقييم ارتباط استهلاك القهوة بالوفيات الإجمالية وكذلك الوفيات الخاصة بالسبب.

تضمنت الدراسة بيانات من 171616 بريطانيًا (متوسط ​​العمر 55.6 عامًا). هؤلاء هم الأشخاص الذين لم يكن لديهم أمراض القلب والأوعية الدموية أو السرطان في بداية الدراسة في بداية الدراسة.

وجد الباحثون أنه خلال فترة متابعة مدتها 7 سنوات ، كان لدى المتطوعين الذين شربوا أي كمية من القهوة غير المحلاة خطر الموت بنسبة 16-21 ٪ أقل من المشاركين الذين لم يشربوا القهوة.

ووجدت أيضًا أن المشاركين الذين شربوا ما متوسطه 1.5 إلى 3.5 كوب من القهوة الحلوة يوميًا كان لديهم خطر وفاة أقل بنسبة 29-31٪ من أولئك الذين لم يشربوا القهوة. في نفس الوقت ، تمت إضافة ملعقة صغيرة من السكر في الكوب الواحد في المتوسط. بالنسبة للقهوة التي تحتوي على مواد تحلية صناعية ، كانت البيانات مبعثرة للغاية بحيث لا يمكن استخلاص استنتاجات محددة.

تلخيصًا للبيانات التي تم الحصول عليها ، توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أن معظم عشاق القهوة لا يحتاجون إلى استبعاد المشروب من نظامهم الغذائي. ومع ذلك ، يجب أن تكون حذرًا عند شرب مشروبات القهوة عالية السعرات الحرارية مع الكثير من السكر والعصائر.