Lifehacker Podcast: كيف يغير الإجهاد والتجارب أدمغتنا جسديًا

تؤثر الصدمات الخطيرة والتوتر المزمن على العديد من جوانب الحياة: تختفي الشهية ، ويضطرب النوم ، وتعاني الصحة العقلية بشكل عام. لكن قلة من الناس يعرفون أن التأثير النفسي يمكن أن يؤذي الدماغ حرفيًا. يسبب ضررًا ماديًا واضحًا للمادة الرمادية. على سبيل المثال ، تنمو اللوزة في الحجم ، بينما يتقلص الحُصين. كيف ولماذا يحدث هذا ، سوف تتعلم من العدد التالي من Lifehacker Podcast.

اشترك في Lifehacker Podcast وقم بتشغيله حيث يكون مناسبًا: آبل بودكاست, جوجل بودكاست, موقع يوتيوب, «ياندكس ميوزيك», «في تواصل مع», «يبدو», صندوق الزهر, يلقي الجيب و تيار الصوت.

إذا كنت لا تريد الاستماع قرأ.