5 طرق للتغلب على الركود الوظيفي
Miscellanea / / August 29, 2022
يمكن أن يكون سبب "الهدوء" في العمل هو الافتقار إلى الحوافز والإفراط فيها.
يأتي وقت في كل من حياتنا عندما نبدأ في الشك في قراراتنا المهنية. يحدث هذا بشكل تدريجي. أولاً ، يتم اختبار صبرنا من خلال عقبات خطيرة ، ثم تزعج المهام الروتينية الصغيرة أعصابنا ، حتى نقول لأنفسنا يومًا ما: "هذا يكفي". لم يعد هناك دافع للمضي قدمًا.
إذا تعرفت على نفسك في هذا الوصف ، فقد تكون تتعامل مع ركود وظيفي.
ما الذي يسبب الركود الوظيفي
يمكن أن يكون سبب الركود في العمل أي شيء: سلوك الرئيس ، والعلاقات مع الزملاء ، وآلة صنع القهوة المعطلة ، والمعالجة ، كل ذلك دفعة واحدة أو لا شيء. لا تتغذى الركود على عوامل خارجية فحسب ، بل يكون أحيانًا نتيجة لحقيقة نفاد الموارد الداخلية.
فيما يلي بعض الأسباب المحتملة التي تجعلك تشعر بأن حياتك المهنية متوقفة.
عدم وجود أهداف واضحة
هل يبدو عملك عديم الجدوى بالنسبة لك؟ هل تسأل نفسك غالبًا لماذا تفعل ما تفعله؟ هل عدم وجود مرجع مهني يجعلك تشعر بعدم الكفاءة؟
بمرور الوقت ، نغفل عن دوافعنا ونبتعد عن المسار المقصود. عندما يحدث هذا ، يتلاشى اهتمامنا بالعمل ، ونشعر أن ارتباطنا بما نحبه ينقطع.
بالإضافة إلى ذلك ، نشعر بالضياع إذا فقدنا شيئًا مهمًا للغاية - أحلام. عندما لا يكون هناك ، فإنه يربكنا.
لا توجد مهام معقدة
يستغرقون الكثير من الوقت والجهد ، لكنهم يجبروننا على تجربة طرق جديدة وجديدة حتى نجد حلاً. بفضل المهام المعقدة ، نطور ونصبح محترفين حقيقيين.
عندما لا يتسبب العمل في أي صعوبات ويتحول إلى روتين ممل ، وخالٍ من الإبداع وحرية التعبير ، فإننا نحترق بسرعة. لسوء الحظ ، يمكن أن يحرمنا هذا الموقف من القدرة على الابتكار والتفكير خارج الصندوق.
عدم وجود حوافز للعمل
يستخف الكثيرون بمهاراتهم وقدراتهم ويأخذون الوظائف التي هم مؤهلين لها. ونتيجة لذلك ، فإن هؤلاء الأشخاص يشاركون في مهام تقل عن مستواهم المهني ولا يتلقون أعلى راتب.
عندما لا نجد الاستخدام المناسب لمواهبنا وقدراتنا ، تضعف القدرة على تعلم أشياء جديدة. نتيجة لذلك ، نتوقف تنمو مهنيا. عدم النمو يعني عدم وجود متعة - يصبح العمل مملًا.
الكثير من الحوافز للعمل
الطرف الآخر هو الإرهاق ، مما يجعلنا نفقد الصبر. الكثير من المهام ، المدير الساخط ، وزملاء العمل غير المنتبهين تساهم فقط في الانزعاج المفرط ، مما يؤدي في النهاية إلى الإرهاق.
راتب غير مرض
بالنسبة للكثيرين ، يعد المال عاملاً بالغ الأهمية في الحياة المهنية. وهذا طبيعي تمامًا. عندما نعمل بجد لمضاعفة المكافأة المادية لعملنا ، وهذا لا يحدث ، تختفي كل الرغبة في بذل الجهد. وهذا جيد أيضًا.
عدم الثناء
مال ليست الطريقة الوحيدة للحصول على مكافأة على العمل المنجز. الاهتمام والاحترام لمزايانا لا يقل أهمية. عندما لا نحصل عليها ، يمكن أن نشعر بالتقليل من قيمتها وحتى بالإهانة.
بالتأكيد ، يدفع المال الفواتير ، لكن الاعتراف يغذي غرورنا ، وينشطنا ، ويرفع معنوياتنا.
كيفية التغلب على الركود الوظيفي
إذا وجدت كل علامات الركود في عملك ، فلا تقلق - فلا يزال بإمكانك إصلاحه. فيما يلي خمس طرق فعالة للخروج من الركود الوظيفي.
1. ابحث عن المعنى
ما الذي تسعى جاهدة من أجله؟ ما الذي يجعلك ترتدي ملابس العمل وتجلس في الاجتماعات وتتولى المهام المهنية؟ ماذا تريد أن تفعل وأي نوع من المتخصصين أن تصبح؟
كل واحد منا لديه رغبة فطرية في تحقيق شيء ما ، وهو ما يدفعنا إلى الأمام. بمجرد أن تبدأ في الحديث عنها بصوت عالٍ مع نفسك والآخرين ، ستلتزم بالوفاء بها. هذا سوف يساعدك على الانطلاق من الأرض.
2. ضع أهدافًا واضحة
يرى الكثير من الناس العمل على أنه مصدر رزق فقط. بالطبع ، يمكن لمثل هذا النهج أن يملأ الجيوب ، لكنه لا يمكن أن يحفز التفكير.
الأهداف قصيرة المدى و طويل الأمدتجعلنا نتطلع إلى يوم جديد. بمرور الوقت ، تتغير خططنا حسب الأولويات والاحتياجات ، لكننا لا نترك أبدًا بدون هدف.
فكر في الاتجاه الذي تريد أن تسلكه حتى لا تشعر أبدًا أنك لا تذهب إلى أي مكان.
3. كن واقعيا
يستغرق تحقيق أي هدف وقتًا. من غير المحتمل أن تبدأ في التحدث باللغة الإسبانية بطلاقة أو العزف على البيانو الموهوب في غضون شهر واحد فقط. علاوة على ذلك ، فإن الموعد النهائي غير الواقعي يزيد فقط من فرص تركك في منتصف الطريق عندما لا ترى النتائج المرجوة في الوقت المخصص.
حاول أن تكون واقعيًا وحدد لنفسك أهدافًا وأهدافًا واقعية.
4. تتطور باستمرار
إذا كنت ترغب في مواكبة التغييرات السريعة في مجالك المهني ، فسيتعين عليك التصرف بشكل أكثر حسماً. شراء مهارات جديدة وصقل القديم ، اتبع الاتجاهات وأثبت نفسك كل يوم ، واستثمر مهاراتك ووقتك في عملك المفضل.
كن صبوراً. إذا حددت لنفسك هدفًا طموحًا ، فقد تكون رحلة الوصول إلى هناك طويلة ومرهقة.
5. شجع نفسك
الدافع يرفعنا إلى ذروة قدراتنا. ومن الأسهل علينا التغلب على الركود ، والذي غالبًا ما يشير إلى استنفاد القوة العقلية ، عندما يكون لدينا دافع داخلي. لأننا في هذه الحالة نحدد أسباب المشاكل ونحلها ليس من أجل مكافأة خارجية ، ولكن من أجل تطوير الذات.
تمتد كل دقيقة مثل ساعة كاملة عندما تكون الحياة المهنية مجمدة في مكانها. ومع ذلك ، لحل المشكلة ، يكفي الاستماع إلى نفسك. كن فريدًا ، ودع عملك ونهجك في العمل يتم تذكرهما. لا يوجد شيء أفضل من التطور كل يوم ، وتوسيع حدودك وترك في الماضي كل ما يسحبك إلى الوراء.
اقرأ أيضا🧐
- 15 عادات للشخص الناجح تدمر حياتك المهنية. لقد عفا عليها الزمن - تخلص منهم
- 6 أشياء يجب تذكرها إذا كنت تريد تغيير حياتك المهنية
- كيفية تحويل فترة الهدوء الصيفي في العمل إلى منصة للانطلاق في حياتك المهنية
- 5 قوائم ستدفع حياتك المهنية إلى الأمام