يجب تجنب "أولئك الذين يبتكرون" أساليب المؤلف ": مقابلة مع الطبيب النفسي ألكسندر تشومسكي
Miscellanea / / September 13, 2022
حول الحالات التي يصعب علاجها والتشوه المهني والفحص الذاتي للصحة العقلية.
يرى ألكسندر تشومسكي ما بين 1500 و 1700 شخص يعانون من مشاكل عقلية مختلفة كل عام. ويشير إلى أن عدد المرضى القاصرين قد ازداد مؤخرًا. على سبيل المثال ، اضطر ذات مرة إلى علاج طفل يبلغ من العمر 7 سنوات من فقدان الشهية.
أصبح الناس عمومًا أكثر قلقًا ، لكن في نفس الوقت بدأوا في رعاية صحتهم العقلية بشكل أفضل. سألنا الإسكندر ما هي أسباب هذه التغييرات. تحدثنا أيضًا عن تشخيص المشاة ، وأعراض الأنيمي ، و googling.
الكسندر تشومسكي
طبيب نفساني ، رئيس قسم الطب النفسي في عيادة معهد الدماغ البشري التابع لأكاديمية العلوم الروسية ، عضو الجمعية الروسية للأطباء النفسيين والرابطة الأوروبية للأطباء النفسيين.
حول الطب النفسي
- دعنا نرسم خطًا على الفور: ما هو الفرق بين الأطباء النفسيين والمعالجين النفسيين والمحللين النفسيين وعلماء النفس؟
- دعنا نذهب بالترتيب. الطبيب النفسي ليس طبيبا. قد تشمل وظائفها التصحيح النفسي ، والذي يتحقق من خلال المحادثة وتوضيح المشكلات والبحث عن حلول. لكنه لا يصف العلاج ولا يصف الأدوية.
معالج نفسي هو أخصائي يعمل بمساعدة نهج أو أكثر من طرق العلاج النفسي: التحليل النفسي (ومن ثم -
محلل نفسي), الإدراكيوالسرد وما إلى ذلك. يقدم المشورة الفردية والجماعية. لكنه لا يستطيع وصف الأدوية أيضًا.في الوقت نفسه ، قد يكون الطبيب النفسي طبيبًا وقد لا يكون كذلك. العميل بالنسبة له ليس مريضًا ، ولكنه عميل يتعامل معه على قدم المساواة نسبيًا. يعتمد عملهم على تحالف معين.
ولكن طبيب نفسي هو دائما طبيب. تلقى تعليمًا طبيًا ويعرف ما يتكون منه الشخص - من الخلايا في الصميم. ويستخدم في منهجه طرق العلاج النفسي والعلاج النفسي وغير الدوائي لتحسين الحالة العقلية.
في الوقت نفسه ، يتم تنظيم عملها بدقة: هناك قانونقانون الاتحاد الروسي المؤرخ 2 يوليو 1992 رقم. رقم 3185-1 "الرعاية النفسية وضمانات حقوق المواطنين في تقديمها" "في مجال الرعاية النفسية وضمانات حقوق المواطنين في توفيرها". على سبيل المثال ، يتضمن المادة 29 ، التي تصف حالات الاستشفاء غير الطوعي. الدافع الرئيسي هنا هو حالة المريض التي قد تكون خطيرة على نفسه أو على الآخرين.
بشكل عام ، الطبيب النفسي هو الأكثر تشددًا. يمكنه أن يأخذك إلى المستشفى حتى عندما لا تعتقد أنه ضروري.
- ولمن الأفضل أن أذهب أولاً - إلى طبيب نفساني أم طبيب نفسي؟
- أفضل - طبيب نفساني. إذا قال إن مشكلتك ليست طبية ، فسوف يوجهك إلى أبعد من ذلك الطبيب النفسي أو معالج نفسي.
- ما هو أصعب شيء في مهنة الطبيب النفسي؟
- أعتقد أن أصعب شيء بالنسبة للطبيب النفسي الروسي هو عدم الإرهاق. وأيضًا للحفاظ على موقف إنساني تجاه المرضى والرغبة في تحسين احترافهم.
لسوء الحظ ، لا يحفز نظام الرعاية الصحية اليوم بشكل صحيح التطوير المستقل والتطوير المهني للمتخصصين العاملين في هذا المجال.
قصص مثل "Psychiatrist in HDPEمستوصف نفسي عصبي. لم تنظر إلي حتى. لقد وصف دواءً قديمًا وأطلقه "- هذه هي القاعدة أكثر من الاستثناء.
تم تصميم النظام بحيث يتلقى الأشخاص نفس الشيء أثناء العمل في المستوصف راتب لنفس العبء ، بغض النظر عما إذا كانوا يحسنون مستواهم المهني أم لا. الكثير يسلكون الطريق الأقل مقاومة.
لكن هناك مشكلة أخرى. لنفترض أن شخصًا ما قام بتحسين مؤهلاته ، وأدرك أنه لم يعد من الممكن التعامل مع الطريقة التي اعتاد عليها. لكن ليس لديه فرصة لتغيير أي شيء. النظام لا يوفر له أدوات جديدة.
- يبدو أن الاضطراب النفسي للطبيب النفسي يمكن أن يصبح مشكلة أيضًا. هل من الأخلاقي الاستمرار في الممارسة في هذه الحالة؟
- قطعاً. هل هو أخلاقي دكتور جراحمريض بالسرطان لكن يظل قادرا على الاستمرار في العمل على المرضى؟ هو على قدميه. يمسك بمشرط. لقد كان يفعل هذا منذ 20 عامًا. قبل الذهاب لرؤية المريض ، أمضى 6 سنوات في المعهد ، وسنة في فترة تدريب ، وسنتين في الإقامة. إذا كان أيضًا مرشحًا للعلوم ، فسيكون أمامه 3 سنوات من الدراسة بعد التخرج. لقد كان يتراخى طوال حياته. ثم تم تشخيصه بالسرطان ، وماذا - لا يمكنك إجراء المزيد من الجراحة؟
نعم ، لكن يبدو أن الأمر مختلف قليلاً. من الصعب تحويل هذه الاستعارة إلى المجال العقلي.
- يبدو أنك على حق. هناك مهن تخضع لفحص نفسي إلزامي. على سبيل المثال ، يتم فحص متسلق المرتفعات بشكل دوري من قبل طبيب نفساني عند التقدم لوظيفة ما للتأكد من كفاءته.
الأطباء ، بما في ذلك الأطباء النفسيين ، يخضعون أيضًا لمثل هذا الفحص. وفي المرحلة الحادة من نوع من المرض العقلي ، لن يُسمح لهم أبدًا برؤية المريض. ولكن إذا كان الطبيب ، على سبيل المثال ، يشرب دورة مضادات الاكتئاب مع الاكتئاب وذهبت إلى مغفرة ، ثم يمكنك العودة إلى الممارسة.
هل لاحظت تشوهًا مهنيًا؟ بشروط ، هل تواصلت مع شخص واشتبهت في إصابته بمرض عقلي؟
- هذا سؤال صعب للغاية. أولاً ، ليس لدي رغبة في القيام بذلك. خاصة مجانًا.
ثانيًا ، أنا أعتبر التشخيص "في معبر المشاة" ممارسة خاطئة. إذا قام أخصائي آخر بذلك ، فمن المرجح أنه غير مؤهل ولا يفهم ما هو الفحص النفسي والاستنتاج النوعي. من المستحيل إجراء تشخيص بدون هذا.
من ناحية أخرى ، هناك تجربة حياتية. لسنوات عديدة كنت على اتصال مع الأشخاص غير الأصحاء. ثلاثة أرباع من فتحوا باب مكتبي جاءوا لأن هناك "خطأ ما". وبالطبع ، فإن المعرفة والخبرة المكتسبة في التعامل معهم تمنحني الفرصة للاشتباه في مشاكل معينة في الآخرين. لكن هذه تجربتي الحميمة.
لن أذهب إلى أي شخص وأقول له: "اسمع ، أرى أن لديك مشكلة ، فلنحلها". هناك أيضا الأخلاق.
على سبيل المثال ، ينظر طبيب الأمراض الجلدية إلى وجوه الآخرين ويفهم تمامًا: هذا هو حب الشباب ، وهنا بداية سرطان الجلد. وعلى الشاطئ ، ربما يستمتع بشكل عام. لكن هذا لا يعني أنه يركض ببطاقات عمله ويوزعها.
سؤالك شائع جدا. إنه نابع من خوف مشترك: "يوجد بيننا أناس يرون من خلال الجميع". وهذا غير مريح للغاية.
لكنني سأطمئنكم: لا توجد أداة تسمح لك بإجراء تشخيص دقيق دون مراجعة شاملة للحالة.
- شكرًا! السؤال هو: كيف دخلت الطب النفسي؟ هل كان هناك أي خلفية شخصية؟
في البداية ، أردت أن أصبح جراحًا. لكن في السنة الثالثة أدركت أنها كانت مملة. المهام النموذجية. طوال حياتك تقف على الطاولة وبدون غرفة عمليات لا يمكنك إدراك مهاراتك. أنت بحاجة إلى معدات جيدة. لا يمكنك القول أنك جراح مثل الله عندما تعمل على معدات السبعينيات.
عندما أدركت ذلك ، بدأت في دراسة المؤثرات العقلية ، علم النفس المرضي وأدركت: "هذا مثير للاهتمام!" إنه يتعلق بشخص. حول نوعية الحياة. حول الطرق الحقيقية للتأثير على الحالة العقلية. ثم ذهب وذهب ، امتص... والآن - أعمل كطبيب نفسي منذ 17 عامًا.
هل تغير أي شيء في هذا الوقت؟ هل أصبح الناس أكثر وعيًا ، هل أصبحوا أقل خوفًا من الأطباء النفسيين؟
نعم ، لقد حدث الكثير في هذه الفترة القصيرة من الزمن. يعرف الناس المزيد عن علم الأمراض العقلية. ظهرت خدمات الإرشاد النفسي والعلاج النفسي. كل شيء مرتبط بالبادئة "مجنون" عمليا لم يعد وصمة عار.
لقد أصبح الناس أكثر قلقا وبدأوا يهتمون أكثر بجودة حياتهم. لم يعودوا يتجاهلون: "نعم ، لم أنم منذ سنوات." يقلقهم. إنهم يفهمون أن الأرق يقلل من إنتاجيتهم.
ارتفع المستوى العام للرفاهية بشكل طفيف. لقد أصبح الناس يعتقدون أنه يمكن إنفاق ميزانية أسرهم على أشياء غير واضحة مثل الصحة العقلية.
عن المرضى
من يأتي إليك في أغلب الأحيان؟ مع ما التشخيص؟
- في الآونة الأخيرة ، يأتي الكثير من المرضى الصغار: فتيات تتراوح أعمارهن بين 12 و 18 عامًا في حالات القلق والاكتئاب ، مع بدايات الاضطرابات النفسية الوحشية ، إيذاء النفس ، اضطرابات الأكل ، الذعر الهجمات والخبرة تنمر، والأرق ، واضطرابات الفكر.
إذا نظرنا إلى سجلات السنوات العشر الماضية ، فسنلاحظ وجود عدد أكبر بكثير من هؤلاء المرضى. ربما يرجع ذلك إلى حقيقة أن العالم يتغير بسرعة - في العديد من الجوانب التي ليست واضحة لنا حتى.
إن أكثر فئات الناس ضعفاً هم ضحايا التقدم أو ضحايا التغيير.
إما أن الدور الاجتماعي بالنسبة لهم لم يتم توضيحه أو أنه لا يناسبهم. على سبيل المثال ، في مسائل الهوية الجنسية.
يتأثر نمو المرض العقلي لدى الشباب أيضًا بعدم مرونة البيئة الاجتماعية ، ومشاكل "الآباء والأبناء" - سوء فهم عميق للطفل من قبل الوالدين. مهما قالوا ، لا علاقة للأنمي به.
نعم ، أتذكر أنك تحدثت في أحد المؤتمرات عن طفل يبلغ من العمر 7 سنوات يعاني من فقدان الشهية. كيف انتهت هذه القصة؟
الصبي الآن في مغفرة. من الصعب الحكم على ما سيحدث بعد ذلك. لا يوجد دخان من دون نار. إذا وصف الطفل مثل هذا المرض النفسي الوحشي في سن مبكرة ، فاحرص على توسيع جيبك - سيكون هناك المزيد من التوت.
- هل يمكن وصف هذه الحالة بأنها الأكثر تميزًا في عيادتك؟
"لا يمكنك تذكر كل المرضى بالطبع. أستضيف أنا وزملائي 1500 - 1700 شخص في السنة. مؤخرًا ، في أحد اجتماعات العمل ، طرحت على زملائي السؤال التالي: "ما هي الحالة التي تتذكرها أكثر من غيرها في ممارستك؟ هل كان نجاحك العلاجي أم فشلك؟ كيف تعتقد أنهم أجابوا؟
أعتقد أن الإخفاقات لا تُنسى.
- نعم. تذكر الزملاء أفظع الحالات حيث يمكن للمرء أن يتجاهل فقط. يحدث ذلك. نحن لسنا آلهة. إذا كان المريض قد تحول بالفعل بشكل عميق بسبب مرضه ، إذا حدثت تغيرات لا رجعة فيها على مستوى الأعضاء ، فماذا يمكننا أن نفعل؟ لا شيء تقريبا.
- هل كان من الصعب تشخيص المريض مع أنه كان من الواضح أنه مريض؟ ماذا فعلت في مثل هذه الحالات؟
- بالطبع. في مثل هذه الحالات ، يمكنني إجراء تشخيص أولي - متلازمة. على سبيل المثال ، إذا فهمت أن المريض لديه كآبة، لكن في الوقت الحالي لا يمكنني إعطائه إما الاضطراب الاكتئابي المتكرر أو الاضطراب الاكتئابي الكبير. ولا أريد أن أتحمل نوعًا من التشخيص الغامض مثل اضطراب القلق والاكتئاب.
هذا التشخيص هراء ، ويمكن أن يشمل أي شيء.
بعد ذلك ، سأذهب إلى استشارة الأطباء ، حيث سأصف حالة هذا المريض. معا سنشكل خطة مسح. على سبيل المثال ، سنقوم بتعيين تصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ ، وفحص نفسي تجريبي ، وتخطيط كهربية الدماغ. ربما سنقوم بإشراك متخصصين من مناطق أخرى.
على سبيل المثال ، إذا كان المريض يعاني من اضطراب حركي ، فقد يكون مصابًا به مرض الشلل الرعاش. للقيام بذلك ، ستحتاج إلى استشارة طبيب أعصاب حتى يتمكن من المساعدة في التحقق من هذا التشخيص. هكذا العالم كله - تلد.
إذا كان الطبيب النفسي لا يعرف شيئًا ، فهذا لا يعني أنه غير مؤهل. إنه غير مؤهل إذا كان لا يريد أن يفهم الموقف ويتخذ القرار الأبسط ، ويمدد عنوان التشخيص تحت حالة المريض.
في الوقت نفسه ، لا تنس أن لدينا الفرصة لإجراء العديد من التشخيصات. إذا رأيت أن حالة المريض تتطابق مع كل من اضطراب الأكل مثل فقدان الشهية العصابي واضطراب الهلع ، فأنا أوفر كليهما.
- كم مرة تجمع مثل هذا المجلس من الأطباء؟
"يمكننا جمعها في أي وقت تقريبًا. كل شيء مقيد فقط بجدول العمل. لكن الحاجة الحقيقية لا تنشأ في كثير من الأحيان.
"يقولون أن العبقرية والجنون هما نقيضان من نفس الجوهر. ما رأيك بهذا؟ ما هي العبقرية برأيك؟
- الطب لا يعمل بمثل هذه الشروط. هذه فئات اجتماعية فلسفية. من الواضح بشكل غير مباشر أن تحت عبقريونعني بالجنون خصائص غير متوسط عدد السكان. لكن الطبيب لا علاقة له بذلك.
يبدأ الطبيب في أن يصبح طبيباً عندما يجلس المريض أمامه ويقول: "دكتور ، أنا بارع للغاية. إفعل شيا حيال هذا." إذا لم يكن المريض مريضًا ولا يذهب للعلاج ، فلن نعالجه - لا من العبقرية ولا من الجنون.
- هذا هو ، العباقرة والمجانين هم مجرد أشخاص عصبيين غير عاديين؟
- نعم. الشخص اللامع أو المجنون أو الموهوب هو مجرد مجموعة من الخصائص. لكن هذا لا يجعله مريضًا.
حول التشخيص
- ما هي الأمراض الأسهل والأكثر صعوبة في العلاج إذا كان من الممكن التمييز بهذه الطريقة؟
- لا يوجد تعريف من هذا القبيل. لا تعتمد على المرض. غالبًا ما تؤثر العوامل الأخرى على التعافي. سأقدم مثالين.
حالة خفيفة. مريض:
- طلب المساعدة النفسية في الوقت المناسب ، مع ظهور الأعراض الأولى ؛
- يصل إلى أخصائي يحاول حقًا فهم وضعه ؛
- يتلقى العلاج الصحيح
- يتبع توصيات الطبيب ويتحمل الفترة اللازمة للعلاج من تعاطي المخدرات ؛
- حساس للعلاج.
يذهب مثل هذا المريض إلى مغفرة سريرية - من ستة أشهر إلى سنة. يُلغى العلاج ولا يختفي من مجال نظر الطبيب النفسي.
حالة صعبة. مريض:
- يتحول عندما يكون الوضع قيد التشغيل بالفعل - في بعض الأحيان هناك عدة الانتحارأنه منهك وليس لديه الموارد حتى لمتابعة التوصيات التي قدمها الطبيب ؛
- يحصل على أخصائي غير مؤهل ؛
- يتلقى العلاج الموصوف بشكل غير صحيح ؛
- لا يتبع توصيات الطبيب.
- يقاوم العلاج.
إذا لاحظنا أنه أثناء مرور دورتين ، لا تتحسن حالة المريض حتى بمقدار ربع الخطورة ، فإننا مضطرون لاستنتاج أن هذه حالة مقاومة دوائيًا. إذن فأنت بحاجة إلى استخدام نظم علاجية مناسبة للمرضى الذين يعانون من مقاومة الأدوية.
- هل يمكن أن تخبرنا عن أكثر الاضطرابات النفسية المميزة التي يتم اكتشافها في أوقات مختلفة حسب العمر؟
في أغلب الأحيان ، حتى 10 سنوات ، يتم تشخيص المرضى بمشاكل مرتبطة باضطرابات النمو العصبي ، وأمراض طيف التوحد ، ADHDوالصرع والاضطرابات العصبية.
بعد 10 سنوات - متلازمات فرط النشاط ، التشنجات اللاإرادية ، المشاكل المرتبطة بعدم القدرة على تحقيق الوظائف الفسيولوجية - سلس البول ، سلس البول. بالإضافة إلى ذلك ، تبدأ الاضطرابات العاطفية ، مثل اكتئاب الطفولة واضطرابات الأكل ، في التطور في هذا العمر.
ولكن بحلول سن العشرين ، يظهر الفصام - ملكة الحقول. هذا هو السن الأنسب لها. هناك أيضًا ازدهار في الاكتئاب والاضطرابات العاطفية الفصامية والثنائية القطب.
ثم هناك علم النفس المرضي الواسع لمنتصف العمر: الاضطرابات المرتبطة بالمواد ، والاضطرابات الاكتئابية الرئيسية ، والتفاقم. انفصام فى الشخصية ودول أخرى.
إن الطب النفسي في سن متأخرة هو بالفعل عمليات غير ثورية ، حيث نرى ، بشكل أساسي ، بدايات الخرف ومرض باركنسون والزهايمر وما إلى ذلك.
- هل صحيح أن المرض العقلي يمكن تقسيمه إلى داخلي - بسبب الطبيعة والجينات والأمراض الخارجية - المكتسبة نتيجة لبعض ظروف الحياة؟ كيف نميز احدهما عن الاخر؟
- يعتبر تقسيم الأمراض إلى داخلية وخارجية أمرًا مريحًا للغاية في العملية التعليمية. الحياة مليئة بالخلطات. على سبيل المثال ، حدد الأطباء النفسيون السوفييت أنواعًا من الاستجابة الداخلية - الحالات التي يعمل فيها عامل خارجي خارجي كمستفز ، ثم يتطور كل شيء وفقًا للنوع الداخلي. اتضح أن المريض لم يكن ليمرض إذا لم تعط البيئة سببًا.
لكن في كثير من الأحيان لا يملك الأطباء النفسيون تعريفًا صارمًا للأمراض الداخلية والخارجية. نحن نعمل دائمًا مع مواد العميل. وهي ردود أفعاله على المحفزات الخارجية التي تحدد الصورة السريرية للمرض.
لذلك ، بعد أن عاد شخص من الحرب ، يذهب إلى المسيرات ويتألق بالميداليات ، والآخر ، الذي يواجه اضطراب ما بعد الصدمة ، يصبح سكيرًا راسخًا.
وبهذا المعنى ، من الأسهل الحديث عن النموذج البيولوجي النفسي الاجتماعي. ويشمل أسباب تطور اضطراب عقلي ، وعوامل بيولوجية ، واجتماعية ، ونفسية.
لذلك ، فإن خصائص التمثيل الغذائي للأمينات الأحادية في الجهاز العصبي المركزي هي عامل بيولوجي. لكن النرجسية - سمة نفسية.
وإذا أخذنا ، على سبيل المثال ، سجينًا في معسكر اعتقال ، فعندئذ يكون لديه علم النفس المرضي الخاص به. من الناحية البيولوجية والنفسية ، يمكن أن يكون شخصًا نموذجيًا تمامًا ، ولكن بعد سبع سنوات من العمل الشاق ، بالطبع ، مرض. أين هو النشوء الداخلي ، أين هو الخارج - اذهب واكتشف ذلك.
- هل صحيح أن الحالة العقلية والوظائف المعرفية للأشخاص الذين أصيبوا بـ COVID-19 تغيرت؟ كيف بالضبط؟
- بالنسبة لبعض الأشخاص الذين أصيبوا بهذا المرض المعدي ، هذا صحيح. يؤثر هذا بشكل أساسي على القدرات المعرفية: تقل كمية ذاكرة الوصول العشوائي ، ويضعف الانتباه والمثابرة. لكن ، وفقًا لملاحظتنا ، هذه عمليات قابلة للعكس. غالبًا ما تحتاج فقط إلى الوقت أو العلاج الموصوف في الوقت المناسب.
هذا مهم مرض فيروس كورونا، مثل أي فيروس ، هو مجرد عامل بيئي غير موات. يمكن أن يصبح استفزازيًا إذا كان الشخص قد شكل بالفعل أساسًا معينًا لتطور أمراض معينة.
نصيحة عملية من طبيب نفساني
- كيف تختار متخصص جيد؟ بواسطة الشعارات ، من خلال الاستعراضات؟
- لا أعلم. الآن يمكن للجميع أن يكتبوا أنه متخصص فائق المخادع ، وهو عضو في فريق متعدد النجوم في بعض العيادات التي أنشأها أسلوب المؤلف... بالمناسبة ، من الأفضل تجاوز أولئك الذين ابتكروا "طرق المؤلف" تمامًا. وصف المتخصص ليس مؤشرا.
ردود الفعل في الطب النفسي هي أيضا ظاهرة مثيرة للاهتمام. على الإنترنت ، على سبيل المثال ، هناك مواقع يصف فيها الناس انطباعاتهم عن الأطباء الزائرين. ولكن لا يدرك مبدعوها ولا مستخدموها في كثير من الأحيان أن مؤهلًا مناسبًا الطبيب النفسي في غرفة الطوارئ الذي يتعامل مع الاستشفاء غير الطوعي لن يفعل ذلك خمس نجوم.
كان المرضى على اتصال به مرة واحدة ، وبالتالي يرونه كمسبب لكل المشاكل. واترك له مراجعات سلبية.
حتى الطبيب الذي يعمل في المستشفى ويؤدي وظيفته بضمير يمكن أن يواجه ذلك. يترك الناس له تعليقات غاضبة لأنهم ، على سبيل المثال ، لا يوافقون على تشخيص الفصام ويعتبرونه إهانة شخصية. أو إذا قرروا أن مضادات الذهان النموذجية التي تظهر عليهم هي "قديمة" ، وهم بالتأكيد بحاجة إلى الجيل الثالث "الجديد". ماذا تعنى؟ الطبيب سيء.
من الصعب جدًا استخدام مثل هذه التصنيفات. من المحتمل أن تكون الكلمة الشفوية اليوم ، بكل ذاتية ، هي الأداة الأكثر موثوقية. إذا كنت تبحث عن طبيب ، فيمكنك أن تسأل أصدقائك عنه - من وأين تلقى المساعدة.
أسهل طريقة لفهم نوع الطبيب الذي أمامك هي في حفل الاستقبال ذاته. إذا كان يريد المساعدة ، وأقام اتصالًا طبيعيًا معك ، ولم يسحب البطانية على نفسه ، وتشعر بالراحة ، فهذه علامة جيدة.
هل من الممكن إجراء فحص الصحة العقلية بنفسك؟ كيف افعلها؟
- معيار واحد بسيط: إذا لاحظت أن مجالك العقلي يقلل من جودة حياتك ، فاتصل بأخصائي. لا أحد مهتم بإجراء التشخيصات من اليسار واليمين. سيكون من الأسهل على الطبيب إجراء موعد مبدئي ، ويقول: "قم بالتربية البدنية" وإعطاء التوصيات العامة إذا لم تكن هناك حاجة للتدخل في هذا الموقف. لا أحد يهتم بمعاملة الأشخاص الأصحاء.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك الاستبيانات الذاتية، والتي يمكن أن تجيب فقط على سؤال واحد بسيط: "هل حان الوقت لطلب المساعدة المهنية المؤهلة؟" لن ينجح تشخيص ووصف العلاج بمساعدة منهم.
- هل يمكنك أن تنصحني باثنين منهم؟
- مقياس كآبة والقياس القلق بيك. لكنني لا أريد حقًا الترويج لها.
لماذا لا يقوم الناس بالتشخيص الذاتي؟
- نعم. لا تبحث في جوجل عن الأعراض الخاصة بك.
اقرأ أيضا🧐
- "رواتب الأطباء تمر في عروق الجدات": مقابلة مع طبيب الأعصاب نيكيتا جوكوف
- "كنا مميزين قبل فترة طويلة من انحدارنا من القردة": مقابلة مع عالم الأعصاب نيكولاي كوكوشكين
- "من الصعب تناول الطعام بوعي عندما ينزلق الطعام الإباحي إلينا باستمرار": مقابلة مع عالمة النفس سفيتلانا برونيكوفا