3 أشياء عليك أن تتجاهلها لتكن ناجحًا في العمل
Miscellanea / / April 02, 2023
تخلص من عمليات التثبيت غير المجدية لمنع الإرهاق وإخلاء الوقت لتحقيق إنجازات جديدة.
عادة ، لتسلق السلم الوظيفي ، نستخدم نفس الأساليب: نوسع نطاق المسؤولية ، نحاول زيادة الراتب ، نطارد منصبًا رفيعًا. نحاول أن نفعل المزيد للحصول على المزيد. ونادرًا ما نفكر فيما نحتاج إلى التخلص منه من أجل توفير المساحة والوقت والطاقة لتحقيق أهداف جديدة.
هذا ما يعنيه "عدم التعلم" - التخلي عن المعرفة والأفكار والسلوكيات التي تمنعنا من تعلم مهارات مفيدة جديدة وأن نصبح أفضل. يمكنك القول أن عملية التخلي عن التعلم تتعلم أيضًا أن تفعل شيئًا آخر. للقيام بذلك ، يجب أن تمر بثلاث مراحل:
- أدرك وتقبل أن بعض أفعالك الحالية غير فعالة وغير مناسبة.
- ابحث عن معلومات محدثة أنماط السلوك والتفكير ليحل محل مثل هذه الأفعال.
- انغمس في المواد التي تم جمعها لتأمين الجديد والتخلي عن القديم.
العملية برمتها لا تبدو معقدة للغاية وبديهية. لكن الخطوة الأولى ، وهي معرفة بالضبط ما تحتاج إلى فطام نفسك منه ، غالبًا ما تكون الأصعب. إليك بعض الأشياء التي يمكنك تخطيها للبدء.
1. التفكير في أن المعاناة تؤدي إلى النجاح
هذه الفكرة متجذرة بعمق في أخلاقيات العمل
مع عبارات مثل "لا يمكنك حتى سحب سمكة من البركة دون صعوبة" و "الماء لا يتدفق تحت الحجر الكاذب". نحن مقتنعون بأنه يجب علينا العمل لفترة أطول وبجهد أكبر ، والراحة والاستراحات للضعفاء.أصبح التوظيف رمزًا للمكانة. إذا لم نكن مشغولين ، فإننا لا نبذل قصارى جهدنا لتحقيق النجاح. هذا الاعتقاد هو الذي يؤدي إلى الإرهاق والمشاكل الصحية ويجعل الناس يشعرون بالتعاسة في مكان العمل.
إذا كنت تتعرف على نفسك في هذا الوصف وتريد التخلص من كيفية التفكير بهذه الطريقة ، فحاول أن تستريح أكثر وأخذ فترات راحة أكثر. اذهب في نزهات قصيرة أثناء الغداء أو قلل عدد الساعات التي تقضيها في العمل في عطلات نهاية الأسبوع.
2. ثرثرة عن الزملاء
إذا كان هناك مهنة تلتهم الوقت وتجذب الجميع تقريبًا ، فهي كذلك نميمة. يناقش الناس بانتظام وأحيانًا يحكمون على الآخرين. لكن ضع نفسك مكان الشخص الذي يتم الحديث عنه باستمرار ، وستفهم أن النميمة لا تستغرق وقتًا فحسب ، بل إنها تدمر الثقة وتضر بالعلاقات.
يصعب التخلي عن النميمة لأنها تخدم غرضًا مهمًا. طوال تاريخ البشرية القيل والقال كان طريقة أكيدة للتقرب من الآخرين أو عزل أولئك الذين لا يشاركون الفريق اهتماماته. يمكن أن تعطي النميمة إحساسًا بالقرابة ، وهذا هو سبب جاذبيتها.
للتخلص من كيفية النميمة ، ستكون العبارات القياسية المعدة مسبقًا مفيدة. يمكنك تغيير الموضوع بحذر أو أن تكون مباشرًا ، مثل "لا أريد أن أتحدث عن الآخرين". على أي حال ، فإن رفض القيل والقال لن يفيد إلا الجميع.
3. ركز على نقاط الضعف
في نهاية يوم مرهق ، غالبًا ما ننظر إلى ما فعلناه ونلاحظ كم لم يكن لدينا وقت. أو النظر في الاحتمال تغير وظائف، نحن حزينون على التجربة التي لا نملكها. نحن ننتبه لما ينقصنا قبل أن نرى الفرص. مثل هذا التفكير يمنعنا من المجازفة ، كما يمنعنا من تقدير ومضاعفة إنجازاتنا.
للتخلص من كيفية رؤية الزجاج كما هو الحال دائمًا نصف فارغ ، عليك أن تأخذ وقتًا للتفكير في النجاحات والدروس. انه يستحق ذلك. بحث يعرضأن الموظفين الذين أمضوا 15 دقيقة في نهاية كل يوم يفكرون في الدروس المستفادة كانوا أفضل بنسبة 23٪ بعد 10 أيام من الموظفين الذين لم يفكروا في أي من هذه.
في المرة القادمة التي تبدأ فيها الهوس بشيء لا يعمل أو تفتقد شيئًا ما ، حول انتباهك إلى ما يمكنك تعلمه من هذا الموقف. حتى في أصعب الأعمال ، هناك لحظات نتخذ فيها القرارات الصحيحة ، ونتعامل ببراعة مع المشاكل ونبني علاقات قوية. لاحظ وتقدير مثل هذه اللحظات.
اقرأ أيضا🧐
- كيفية ضبط دماغك للنجاح باستخدام علم الأعصاب
- ما تحتاج إلى التخلي عنه في طريق النجاح
- 4 استراتيجيات لبناء مستقبل مهني ناجح في عالم اليوم
تم عمل النص على: المترجمة ليزا زاخاروفا ، المحرر تانيا تشوداك ، المدقق اللغوي إيلينا جريتسون