كيف أن وهم نهاية التاريخ يمنعنا من أن نصبح أفضل في المستقبل
Miscellanea / / April 02, 2023
يمكنك الوقوع في هذا الفخ المعرفي في أي عمر.
"أين ترى نفسك بعد 5 سنوات؟" هو أحد أصعب الأسئلة التي يمكن أن نسمعها. قد يكون من الصعب علينا تخيل أين سنكون في غضون 5 أيام ، ناهيك عن 5 سنوات. ومع ذلك ، فإن الكثيرين واثقون من أن شخصياتهم وقيمهم وبيئة عملهم لن تتغير كثيرًا في المستقبل ، حتى لو تغير كل هذا بشكل كبير في الماضي. ويرجع هذا إلى ظاهرة تسمى "وهم نهاية التاريخ". ويجب عليك التخلص منه إذا كنت ترغب في تحسين حياتك الشخصية والمهنية في المستقبل.
ما هو وهم نهاية التاريخ
جوهر هذه الظاهرة هو أن الناس يميلون إلى التقليل من قدر التغيير في المستقبل ، على الرغم من حقيقة أنهم يفهمون مدى تغيرهم بالفعل بالنسبة إلى الماضي.
صاغ علماء النفس مصطلح "وهم نهاية التاريخ" في عام 2013 بعد ذلك عدد من الدراسات. شارك فيها أكثر من 7500 بالغ ، تم تقسيمهم إلى مجموعتين:تنبئوالصحفيين. طُلب من المشاركين من المجموعة الأولى توقع كيف ستتغير شخصياتهم في السنوات العشر المقبلة ، أي أن "المتنبئين" البالغ من العمر 25 عامًا قد قدروا كيف سيكونون في سن 35 عامًا. من ناحية أخرى ، سُئل "المراسلون" المشاركون كيف تغيروا على مدى السنوات العشر الماضية ، وأخبر الأشخاص البالغون من العمر 35 عامًا كيف كانوا في الخامسة والعشرين من العمر.
ونتيجة لذلك ، كان "المتنبئون" على يقين من أنهم سيتغيرون بشكل أقل على مدى العقد مما أظهرته التجربة الحقيقية "للمراسلين". لاحظ مؤلفو الدراسة أن الأشخاص من جميع الأعمار - صغارًا ومتوسطًا وكبارًا - يعرفون أنهم قد تغيروا كثيرًا في الماضي ، لكنهم اعتقدوا أنهم لن يتغيروا كثيرًا في المستقبل. هكذا اعتبروا الحاضر نقطة تحول ، عندما أصبحوا أخيرًا الشخصيات التي سيكونون عليها لبقية حياتهم.
في الجزء الثاني من البحث ، درس علماء النفس كيف تتغير القيم الأساسية للناس ، بما في ذلك تصورات القوة والنجاح والاعتماد على الذات والتوافق. حلل العلماء أيضًا كيف تغيرت تفضيلات المشاركين في الطعام والأفلام والهوايات والصداقات. أظهرت جميع الاختبارات نفس النتائج. قلل الناس من شأن مدى تغير شخصيتهم واتجاهاتهم الداخلية وتفضيلاتهم في المستقبل.
كيف يؤثر هذا الوهم على حياتنا؟
هي تجعلك تسير مع التيار
بالطبع ، يمكن أن تكون الحياة غير متوقعة للغاية. ومع ذلك ، فإن وهم نهاية التاريخ يسلبنا قدرتنا الشرعية على إنشاء نسخ جديدة من أنفسنا. من الأسهل علينا البقاء في الحاضر المألوف بدلاً من محاولة تخيل شيء مختلف عنه. مستقبل. لكن إذا لم نفكر في من نريد أن نكون ، ولم نذهب نحو هذه الرؤية لشخصيتنا ، فإننا نصبح ما تصنعنا الظروف الحالية.
إنها تشجع وضع العلامات
"العمل دائمًا يأتي أولاً" ، "أنا منطوي، لذلك من الصعب علي تكوين صداقات جديدة "،" أنا غير مسؤول للغاية لأخذ حيوان أليف. " إن وهم نهاية التاريخ يجعلنا نتمسك بمثل هذه المعتقدات النمطية. ونفوت الفرص التي من شأنها أن تساعدنا على التغيير نحو الأفضل.
يتعارض مع التخطيط العقلاني
تخيل أنك طالب بحاجة للدراسة لامتحان. عندما تضع خطة استعداد ، تشعر نفسك الحقيقية بالراحة وتريد البدء في الدراسة في أسرع وقت ممكن. لذلك ، قررت بثقة أنك ستقضي بسهولة عدة ساعات يوميًا في الفصول الدراسية. ولكن بعد يومين فقط ، تشعر بالتعب في المستقبل ولم تعد تجد الموضوع ممتعًا للغاية. هذه هي الطريقة التي يعمل بها وهم نهاية التاريخ. تقديم نظرة أكثر تفاؤلاً أو تشاؤماً للمستقبل بدلاً من نظرة موضوعية ، لا يمنحنا رؤية كفؤة. إدارة الوقت والطاقة.
كيف نتخلص من وهم نهاية التاريخ
يميل الناس إلى الاعتقاد بأن لديهم شخصية رائعة واختيار القيم الصحيحة. ولا أحد يريد أن يتغير نحو الأسوأ. من أجل الحفاظ على صورة ذاتية إيجابية ، من المهم بالنسبة لنا أن نصدق ذلك السمات الإيجابية لن يتغير ابدا. بالإضافة إلى ذلك ، يصعب علينا تخيل المستقبل أكثر من تحليل الماضي. ومع ذلك ، فمن الممكن تمامًا أن يتحرر المرء من تأثير وهم نهاية التاريخ.
تذكر نفسك في الماضي
فكر في الكيفية التي تغيرت بها خلال السنوات القليلة الماضية. كيف كانت حياتك قبل ثلاث سنوات؟ ما هي الأنشطة التي كنت مهتمًا بها؟ ما نوع العمل الذي استمتعت به؟ من هم أفضل أصدقائك؟ ثم قم بتحليل من أنت هنا والآن. هل بقيت هواياتك أو أولويات عملك أو صداقاتك كما هي؟
عندما تقضي بعض الوقت مع الإصدار السابق منك ، سيكون من الأسهل عليك فهم كيف يمكنك التغيير للأفضل.
تخيل نفسك في المستقبل المثالي
قم بعمل "بيان مهمة" شخصي حول المكان الذي ستكون فيه في غضون سنوات قليلة. هذه فرصة جيدة للتفكير فيما تريده حقًا من الحياة. اسأل نفسك هذه أسئلة:
- كيف سيبدو يومك المعتاد في المستقبل؟
- أين تعمل ولمن تعمل؟
- كم تربح؟
- من في دائرتك الاجتماعية؟
لا تركز فقط على مجالات الحياة التي تعتبرها مهمة لنفسك اليوم. حاول استكشاف الجوانب التي لا تحظى إلا بقدر ضئيل من الجاذبية لنفسك الحالية ولكنها قد تصبح مركزية لمستقبلك.
على سبيل المثال ، أنت الآن لا تريد بناء علاقة ، لديهم أطفال، ابدأ عملك الخاص أو تعلم لغة أجنبية. ماذا عنك في المستقبل؟ بمجرد كتابة رؤيتك ، سيصبح من الأسهل عليك وضع خطط لتحقيق هذه الأهداف.
شارك رؤيتك مع الآخرين
قد ترغب في إبقاء خططك سرية. على سبيل المثال ، أنت قلق بشأن ردود الفعل غير المتوقعة للآخرين أو تخشى أنك لن تكون قادرًا على تحقيق ما تريد. ومع ذلك ، فإن التحدث بصراحة عن رؤية المستقبل مهم للغاية لأنه يساعدك على تحمل المسؤولية والتصرف وفقًا لنموذج السلوك الجديد. بالإضافة إلى ذلك ، سيتمكن الزملاء الموثوق بهم والأصدقاء المقربون من دعمك على المسار المختار.
اقرأ أيضا🧐
- "الناس لا يتغيرون": ما الخطأ في هذه الصورة النمطية وكيف تصبح مختلفًا بعد كل شيء
- ما هو السفر عبر الزمن الذهني ولماذا يجب أن تستمر في ذلك
- كيف تتحمل المسؤولية عن حياتك