10 منتجات من شأنها أن تساعد في تنظيم نظام غذائي صحي

1. معالج الطعام

يُنصح بتضمين الخضار والفواكه الطازجة في نظامك الغذائي اليومي. لا يحب الجميع تناولها كاملة ، ولكن في السلطة ، فهذا أمر آخر. سيساعدك معالج الطعام مع جميع أنواع المرفقات على تقطيع الجزر والملفوف بسرعة أو تقطيع التفاح والكمثرى إلى مكعبات أنيقة. وإذا اخترت نموذجًا به خلاط زجاجي ، فيمكنك أيضًا تحضير كوكتيلات صحية.

ماذا اشتري

• معالج طعام بشاشة من Kitfort ، 11219 روبل ←
• محضر طعام بخلاط سعة 1 لتر من بوش ، 9،999 روبل →
• محضر طعام مع عصارة حمضيات من ريدموند ، 9399 روبل →

2. عصارة

طريقة أخرى لتزويد الجسم بجزء من الفيتامينات هي شرب كوب من العصير. ولكن ليس ما يباع في المتجر ، ولكن يتم عصره طازجًا. يمكن لعصارة البريمة عالية الجودة معالجة الخضار والفواكه وحتى المكسرات. يحتفظ المشروب الذي تم الحصول عليه بمساعدته بالعناصر الغذائية أكثر من العصير المحضر في نماذج من نوع الطرد المركزي. بالإضافة إلى ذلك ، تسمح لك الأجهزة اللولبية بإعداد العصائر المهروسة.

ماذا اشتري

• عصارة لولبية بسرعتين من Kitfort ، 5990 روبل →
• عصارة اوجير مع نظام تزويد العصير المباشر من Rawmid ، 11500 روبل →
instagram viewer
• عصارة اوجير مع طرد اللب التلقائي من Oberhof ، 17590 روبل →

3. خلاط محمول

باستخدام الخلاط المحمول ، يمكنك صنع العصائر في أي مكان. قم بتحميل كوب من التوت والفواكه في الصباح لتناول وجبة خفيفة في العمل أو في رحلة طويلة. لست مضطرًا للبحث عن منفذ للخفق المهروس - يتم تشغيل الخلاط بواسطة بطارية مدمجة.

ماذا اشتري

• زجاجة خلاط من Solmax ، 1،692 روبل →
• خلاط يعمل بالبطارية من Polaris ، ٢٢٥٢ روبل ←
• خلاط محمول بحجم 600 مل أسهل ، 3216 روبل →

4. طباخ متعددة

في الصباح ، غالبًا ما لا يكون هناك وقت ورغبة في الوقوف عند الموقد لطهي العصيدة. جهاز الطهي المتعدد سيقضي على الحاجة إلى التضحية ينام لتحضير الفطور. يمكن برمجة الجهاز في المساء ، وبحلول وقت معين سينتظرك جزء ساخن من الطبق.

ماذا اشتري

• جهاز طهي متعدد الوظائف مزود بوظيفة sous-vide من Medea ، 3099 روبل →
• جهاز طهي متعدد الوظائف مزود بوظيفة بدء متأخرة من مولينكس ، 5489 روبل ←
• جهاز طهي متعدد الوظائف مع إمكانية التحكم في درجة الحرارة من ريدموند ، 5100 روبل ←

5. صانع الزبادي

الزبادي ليس فقط وجبة خفيفة لذيذة ، ولكنه أيضًا بديل صحي للمايونيز لتتبيل السلطة. ليس من الضروري شراء منتج حليب مخمر طبيعي - يمكنك طهيه في المنزل. في صانع الزبادي ، يتم تخمير الحليب خلال 6-12 ساعة - سيوفر الجهاز ليس فقط المال ، ولكن أيضًا الوقت.

ماذا اشتري

• صانع الزبادي مع أربع عبوات من Kitfort ، 1،390 روبل →
• صانعة زبادي بسبعة برطمانات من جالاكسي لاين ، ٢٢٨٨ روبل →
• صانعة زبادي بثمانية برطمانات من ريدموند ، 5640 روبل →

6. مجفف طعام

مع اتباع نظام غذائي صحي ، عادة ما يتم استبعاد رقائق البطاطس والمقرمشات والفشار وغيرها من الأشياء الضارة من النظام الغذائي. لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن الوجبات الخفيفة اللذيذة. ستساعدك شرائح الفاكهة والخضروات والأسماك واللحوم المجففة في مجفف عندما تريد مضغ شيء ما دون الإضرار بالصحة.

ماذا اشتري

• مجفف للخضروات والفواكه من Starwind ، 289 2 روبل →
• مجفف طعام بخمس منصات نقالة من مارتا ، 2460 روبل ←
• مجفف للمنتجات مع شاشة عرض من Kitfort ، 3490 روبل →

7. مكنسة كهربائية

للطبخ في حمام مائي سوس بنصيحة لا حاجة لاستخدام الزيت. يسمح لك الغلي على درجة حرارة منخفضة بتخزين المواد المفيدة في اللحوم والخضروات. بالنسبة إلى sous-vide ، يتم وضع المنتجات في أكياس خاصة يتم تفريغ الهواء منها تمامًا. أسهل طريقة للقيام بذلك هي باستخدام مكنسة كهربائية. غالبًا ما يتم تضمين الأكياس مع الأداة ، ولكن يمكن أيضًا طلبها بشكل منفصل.

ماذا اشتري

• مكنسة كهربائية بخمس عبوات من Luoweite ، 1199 روبل →
• فراغ السداده من GCL ، 1750 روبل →
• مكنسة كهربائية مع تحكم إلكتروني في درجة الحرارة من Garlyn ، 5900 روبل →
• مجموعة من ثلاث لفات للمكنسة الكهربائية ، 990 روبل →

8. موازين المطبخ

الميزان مفيد للحفاظ على النسب الدقيقة للمكونات أو للتحكم في كمية الطعام المستهلكة ، مثل الزيت. هناك أيضًا نماذج متقدمة لا يمكنها الوزن فحسب ، بل تحدد أيضًا محتوى السعرات الحرارية ومحتوى البروتينات والدهون والكربوهيدرات في بعض الأطعمة.

ماذا اشتري

• موازين المطبخ التي تتزامن مع التطبيق من بايونير ، 749 روبل →
• ميزان مطبخ إلكتروني مزود بعداد للسعرات الحرارية من Beurer ، 2309 روبل →
• موازين مطبخ بوظيفة قياس حجم السائل من ريدموند ، 1990 روبل ←

9. حاويات فراغ

في مثل هذه الحاويات ، سيكون من المناسب حمل أطباق صحية للعمل. في المنزل ، تعتبر الحاويات مفيدة أيضًا - حيث يظل الطعام المطبوخ لبضعة أيام طازجًا لفترة أطول.

ماذا اشتري

• حاوية فراغ من Circle Joy ، 1141 روبل →
• مجموعة من حاويتين فراغيتين من RAWMID ، 3016 روبل →
• مجموعة من ثلاث حاويات فراغ مع مضخة من DAFI ، 1489 روبل →

10. زجاجة ماء

الأكل الصحي لا يعني تجنب الوجبات السريعة فحسب ، بل أيضًا تجنب المشروبات السكرية. مع زجاجة يدوية لأخذها معك للعمل أو يمشي، ليس عليك شراء العصائر المعبأة والصودا.

ماذا اشتري

• زجاجة ماء 800 مل مع صمام من Elan Gallery ، 773 روبل →
• 360 مل زجاجة زجاجية مع طلاء سيليكون ، 422 روبل →
• زجاجة قابلة للطي مع فطام 500 مل من RoadLike ، 838 روبل →

يرجى ملاحظة: جميع الأسعار سارية وقت النشر. يمكن للمتاجر تحديث تكلفة البضائع خلال اليوم.