كيف تنظف الأمعاء ولا تؤذي نفسك
Miscellanea / / April 03, 2023
يعد عشاق التطهير بتحسين الرفاهية وحتى النشوة.
ما هو تطهير القولون
تطهير القولون هو طريقة طبية بديلة تتضمن غسل القولون بكميات كبيرة من السوائل. أيضا له مُسَمًّى العلاج المائي أو المعالجة المائية أو الري القولوني.
هذا ليس هو نفسه ما يفعله الناس استعدادًا للبحث أو الجراحة. بدلاً من ذلك ، إنها شديدة العدوانية حقنة شرجية، والذي يجب أن يغسل القولون بأكمله.
هل يمكن أن يساعد تطهير القولون على صحتك؟
لا. دليل على أي فائدة لتطهير القولون لا. المعجبون بهذه الطريقة يصف تحسن في الرفاهية وحتى النشوة بسبب الشعور بالنقاء والركود و "الطاقة السيئة". في الواقع ، هذا مجرد رد فعل فسيولوجي لتهيج العصب المبهم.
أخصائية أمراض الجهاز الهضمي أنيش شيث في كتابها المكالمات هذه حالة من البراز: كمية كبيرة من المحتويات تنتقل عبر الأمعاء ، ويكون لدى الشخص:
- صرخة الرعب؛
- قشعريرة.
- انخفاض في الضغط ومعدل ضربات القلب.
- الشعور "بالاسترخاء التام" ؛
- وحتى - إغماء.
كيف أن تطهير القولون ضار بالصحة
لكن دليل على وجود تأثير سلبي على الجسم كافٍ.
يتداخل مع وظيفة الأمعاء الطبيعية
يجب ألا تحتوي الأمعاء الغليظة على البراز فحسب ، بل يجب أن تمتص الماء منها أيضًا. إذا تدخلت في هذه العملية بمساعدة الضخامة الضخمة ، فسيختل توازن السوائل في الجسم. ستطور
تجفيف، سيتغير توازن الأيونات في الدم. لهذا ، فإن الكلى والقلب بالتأكيد لن يقولوا لك شكرًا.هناك خطر حدوث تلف في الأمعاء أو الأعضاء الأخرى
مع العناية الواجبة ، يمكن حتى ثقب الأمعاء السليمة. وإذا كان هناك أي شذوذ في البنية أو المرض ، فمن الأسهل القيام بذلك. وحتى في حالة عدم الشعور بالإصابة ، فإن أي ضرر يصبح بوابة دخول العدوى.
لكن بعض المستحضرات العشبية المضافة إلى ماء الحقنة الشرجية يمكن أن تسبب تلف الكبد الحاد وفقر الدم بسبب ضعف تكوين الدم.
تفاقم الأمراض الموجودة
وليس فقط معوي. أولئك الذين لديهم:
- لديك رتج في الأمعاء ، مرض كرون، التهاب القولون التقرحي؛
- أجريت عمليات على القولون.
- لديك مرض في الكلى.
- يعانون من أمراض القلب المزمنة.
لا يتعرض هؤلاء الأشخاص لخطر متزايد للإصابة بالجفاف والإصابة والعدوى فحسب ، بل يتعرضون أيضًا لخطر الإصابة بفشل القلب والكلى. للأمراض المزمنة كان حتى عدد قليل من الوفيات بسبب الحقن الشرجية للقهوة.
من يحتاج لتطهير القولون؟
الأمر بسيط: لا أحد يحتاج إلى تطهير الأمعاء. يقوم الجهاز الهضمي بالفعل بإزالة الفضلات والكائنات الحية الدقيقة من خلال الأمعاء ويقوم بعمل جيد. إذا كنت تعاني من الإمساك أو مشاكل أخرى في حركات الأمعاء ، فأنت بحاجة إلى تعديل نظامك الغذائي ونمط حياتك.
كيف تساعد أمعائك بأمان
لا تصب 60 لترًا من الماء في القولون. جرب طرقًا أسهل.
أضف الألياف إلى طعامك
هي يزيد حجم البراز ، لذلك يسهل عليهم المرور عبر الأمعاء. توفر الألياف القابلة للذوبان الغذاء للبكتيريا المفيدة وتدعم الجراثيم. لا يتحلل في الماء السليلوز يجعل اتساق الجماهير أكثر ليونة ، لذلك سيكون من السهل إفراغها. ابحث عن الألياف في النخالة والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
لا تنسى النشاط البدني
تعمل التمارين الهوائية على تسريع تدفق الدم وتسريع جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. بفضل هذا ، أصبح المشي والجري والأنشطة الأخرى بشكل ملحوظ يسهل إمساك.
التزم بالنظام
عدم انتظام ساعات العمل وقلة النوم يقود للتوتر والإمساك. حاول أن تعيش في إيقاع أكثر استرخاءً ويمكن التنبؤ به ، وحاول أيضًا أن تتغوط في نفس الوقت.
اقرأ أيضا💩🔬👌
- العالم كله بالداخل: ما البكتيريا التي تعيش في أمعائنا ولماذا نحتاج إليها
- من يحتاج حقًا إلى تطهير الكبد؟
- كيف يمكنك تنظيف الأوعية
- كيف تتبرز
- ما هو الإمساك وكيفية التخلص منه