كيف يمكنك تنظيف الأوعية
Miscellanea / / April 03, 2023
مرة أخرى عليك أن تعمل بجد.
ما يسد الأوعية الدموية
إذا تم تحرير الكبد والأمعاء من "الخبث" الغامض ، فعادة ما يتم تنظيف الأوعية من اللويحات الموجودة بالفعل. إنها فقط لأنها غالبًا ما يتم تمثيلها بشكل خاطئ. يبدو أن الأوعية تشبه الأنابيب التي يطفو من خلالها الدم مع الكوليسترول الرهيب. في الأماكن الضيقة ، تلتصق بالجدران وتتراكم هناك.
في الواقع ، الأمور مختلفة قليلاً. عندما تكون البطانة الداخلية للسفينة ، وعادة ما تكون شريانًا ، تالفتندفع الخلايا إلى هذا المكان لسد الفجوة. يبدأ الالتهاب ، ويزداد تدفق الدم ، وتصبح المواد الكيميائية والخلايا أكبر. وسرعان ما ينضم الكوليسترول إلى هذا "الحزب" (كلما زاد في الدم ، زاد انجذابه) ، لكنه لا يترسب في الخارج ، بل داخل الجدار. لذا فإن تنظيف البلاك لن ينجح.
هذه الحالة تسمى تصلب الشرايين.
هل من الممكن تنظيف الأوعية بطريقة أو بأخرى
يبدو أنه يجب أن يكون هناك "شامة" للأوعية: سكبها في الجسم ، وأزال كل الرواسب وتدفق الدم بشكل أسرع. لكن لا.
أفضل شيء يجب القيام به هو تجنب إصابة الأوعية الدموية ونمو اللويحات. لهذا تحتاج يمسك المستوى العادي:
- ضغط الدم ، لأنه يغير تدفق الدم.
- الصحراء، لأن فائضه يضر مباشرة بالأوعية الدموية ؛
- الكولسترول ، حيث سيتم بناء البلاك بمساعدته.
إذا لم يكن من الممكن منع ظهور اللويحات بمساعدة نمط الحياة ، فأنت بحاجة إلى إبطاء نموها. لهذا ، يصف المعالج أو أخصائي الغدد الصماء الأدوية:
- ضد ارتفاع ضغط الدم.
- مميعات الدم؛
- تقليل كمية السكر أو تحسين استخدامه ؛
- تقليص الكوليسترول الستاتين.
إذا لم يساعد ذلك ، فإن اللويحة تستمر في النمو وتضيق تجويف الوعاء. عندما ينخفض التجويف بمقدار النصف أو أكثر ، فإنه يهدد مشاكل القلب والدماغ والأعضاء الأخرى ، لأنهم يتلقون كمية أقل من الأكسجين. لذلك ، السفن ينظف دكتور جراح:
- يتم إدخال بالون في الوعاء الضيق لفتح الشريان. إنها قسطرة.
- يضع أنبوبًا خاصًا في الوعاء ويفتحه على مستوى اللوحة بحيث يحافظ على اللومن مفتوحًا. وهذا ما يسمى بالدعامات.
- يقطع طبقة البلاك مع الطبقة الداخلية للشريان. هذا هو استئصال باطنة الشريان.
إذا لم يساعد ذلك ، فهو يمهد طريقًا جديدًا للدم. لذلك ، أثناء تطعيم مجازة الشريان التاجي ، يتم أخذ وعاء ، على سبيل المثال ، من أسفل الساق وخياطته حول شرايين القلب التالفة.
يمكن أن تنفصل اللويحات أيضًا وتسد الأوعية في مكان آخر. وهذا ما يسمى التخثر. في هذه الحالة ، يمكنك محاولة حل الجلطة باستخدام العلاج بمحلل الفبرين. من المهم ألا تنفجر قطع اللوحات الكبيرة فقط. حتى اللويحات الصغيرة ولكن الأكثر ليونة يمكن أن تكسر الإطار وتسد الوعاء. لذلك إذا أحضرت به إلى تصلب الشرايين ، ثم تناولت الصحة ، فلا يزال من الممكن أن تكون هناك مضاعفات في الأوعية الدموية ، مثل النوبات القلبية و حدود. لذلك ، لا تنتظر وابدأ في التفكير في السفن الآن.
ما يجب القيام به بدلاً من تنظيف الأوعية
من الضروري منع تكوين لويحات في الأوعية التصق ب أسلوب حياة صحي.
لرفض العادات السيئة
العادات السيئة تفاقم و السكري، وارتفاع ضغط الدم ، وعادة ما يكون لها تأثير سيء على الجسم. لذلك ، من الأفضل تجنبها على أي حال. لكن التدخين هو أسوأ شيء بالنسبة للأوعية الدموية. المواد الموجودة في السجائر تدمر بشكل مباشر جدران الأوعية الدموية ، بينما يضيق النيكوتين تجويفها. لذلك يعد هذا أحد العوامل الرئيسية في تطور تصلب الشرايين وأمراض الشريان التاجي.
غيّر نظامك الغذائي
اختر الخضروات النيئة والحبوب غير المصنعة ومنتجات الحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون ومصادر البروتين النباتية والدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون والمكسرات والبذور. في نفس الوقت ، حد زيادة سكروالأطعمة الدسمة والملح.
لا تساعد هذه التغذية الجسم في حد ذاته فحسب ، بل تساعد أيضًا على منع تطور السمنة - أحد عوامل تصلب الشرايين.
جرب تناول المكملات
لن يزيل أي مكمل الرواسب الموجودة ، ولكن يمكن لبعضها تقليل الكوليسترول وحماية الأوعية الدموية ، بما في ذلك القلب. استشر طبيبك. ربما أنت التكاليف أضف إلى النظام الغذائي:
- أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة ، على سبيل المثال ، في الأسماك الحمراء الزيتية ؛
- الأليسين (الموجود في الثوم) ؛
- فيتوسترولس (السمسم ونخالة الشوفان والبذور) ؛
- الفلافونويد (الشاي الأخضر والكاكاو) ؛
- الفيتامينات C و E (الفواكه والخضروات) ؛
- أنزيم Q10؛
- الكركمين.
- ريسفيراترول (موجود في العنب) ؛
- الليكوبين (موجود في طماطم);
- بربارين.
تحرك أكثر
تحسن التمارين المنتظمة من تدفق الدم وتخفض ضغط الدم. احصل على 150 دقيقة على الأقل من التمارين الهوائية المعتدلة أو 75 دقيقة من التمارين الهوائية القوية أسبوعيًا ، أو مزيجًا.
إذا كنت لا ترغب في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فعلى الأقل اصعد السلالم بدلاً من المصعد ، اركن سيارتك بعيدًا عن العمل وقم بالمشي بشكل عام أكثر ، واجلس بشكل دوري أو مارس تمارين الضغط.
السيطرة على الأمراض المصاحبة
على سبيل المثال ، مع ارتفاع ضغط الدم ، تحتاج إلى تعلم كيفية إدارة التوتر ، ومع مرض السكري ، يجب عليك مراقبة مستويات السكر في الدم. إذا كنت تعاني من مثل هذه الأمراض ، فمن المهم مراجعة الطبيب وتعديل العلاج في الوقت المناسب.
اقرأ أيضا🩸❤
- لماذا تمدد الأوعية الدموية الأبهري خطير؟
- كيفية تقوية الأوعية الدموية
- ما هي النوبة الإقفارية العابرة الخطيرة وكيفية علاجها
- 7 علامات تدل على احتمالية وجود جلطات دموية في الجسم
- ما هو التهاب الأوعية الدموية وكيف يتم علاجه؟