ماذا يحدث إذا جلست على المرحاض لفترة طويلة

كم من الوقت يمكنك الجلوس على المرحاض

على الرغم من أن شخصًا ما يطلق على المرحاض مكتبًا أو مكتبة ، يجلسكم مرة وكم من الوقت يجب أن تأخذ أنبوبًا؟ / كليفلاند كلينك لا يستغرق الأمر أكثر من خمس دقائق. فكلما زاد ضغط الشخص ، زاد ضرره على أمعائه.

ماذا يحدث إذا جلست على المرحاض لفترة طويلة

إجهاد طويل ومتكرر في منطقة الشرج يؤديهل تتبرز بشكل صحيح؟ / وزارة الصحة بحكومة كوينزلاند ل بواسير - دوالي المستقيم. انه عادة مشاكل خطيرة لا يسببالبواسير / كليفلاند كلينك (على الرغم من أن العقد تصبح ملتهبة ومصابة بالعدوى في بعض الأحيان) ، إلا أنها قد تكون مؤلمة حقًا.

هناك أيضًا سيناريو مخيف جدًا: من الجلوس الطويل ، يمكنهم ذلك لتظهرم. لوستج ، أ. ليفي ، ك. كوبلين ، ز. عوفاديا بليشمان ، أ. جيفين. احذر من المرحاض: خطر إصابة الأنسجة العميقة أثناء الجلوس في المرحاض / مجلة صلاحية الأنسجة ألم السرير. ما يسمى نخر الأنسجة بسبب الضغط عليها. تقلل تقرحات الضغط بشكل كبير من جودة الحياة ويمكن أن تكون مميتة. لكن هذا لا ينطبق إلا على الأشخاص الذين يعانون من ضعف في دوران الأوعية الدقيقة وانتقال الأعصاب ، مثل كبار السن. لذلك ، في دور رعاية المسنين وأجنحة المسنين ، لا ينبغي ترك المرضى دون رقابة في المرحاض لعشرات الدقائق.

كيف تساعد نفسك على الإسراع

لتسهيل الذهاب إلى المرحاض ، أنت بحاجة اجلسصحة الأمعاء / وزارة الصحة غرب أستراليا بحيث تكون الركبتان أعلى من الوركين. تملي هذه الوضعية من خلال تشريح المستقيم ووجود منحنى طبيعي يجب أن يكون "غير مثني". للقيام بذلك ، يمكنك استخدام مسند القدمين.

إذا بدا أنك بحاجة للذهاب إلى المرحاض ، لكن الأمور لم تسر على ما يرام ، فمن الأفضل أن تأخذ قسطًا من الراحة والمشي. لا تحاول تحقيق نتيجة بكل الوسائل. من الأفضل أيضًا عدم اصطحاب الهاتف معك إلى "المكتب".

إذا استمرت المشكلة ، فربما تقوم بشيء ما ليس من هذه الطريق.