ماذا يحدث إذا لم تأكل لفترة طويلة
Miscellanea / / April 03, 2023
يعتمد على الوزن الأولي والحالة الصحية.
ما هي المدة التي يمكن أن يمضيها الشخص دون أن يأكل
ليس معروفًا على وجه اليقين عدد الأيام التي يمكن أن يعيشها الشخص بدون طعام. من غير الأخلاقي إجراء تجارب مهددة للحياة على البشر. بالإضافة إلى ذلك ، تختلف الكائنات الحية من شخص لآخر (العمر ، الوزن الأولي ، وجود أمراض مزمنة).
لكن في بعض الأحيان يُترك الشخص بدون طعام لفترة طويلة ، على سبيل المثال ، متى المآسينجا المتنزه المصاب 24 يومًا على الجبل من خلال "السبات" / الحارس في الهواء الطلق، الحوادثنجا رجل سويدي في سيارة مغطاة بالثلوج لمدة شهرين / الجارديان أو عمدا الإضراب عن الطعامبلين يخرج من "صيامه" لمدة 44 يومًا / الحارس. بناءً على هذا ، أيها العلماء يقترحص. كوتش ، م. تيلمان ، ك. بوشيل. وقت البقاء على قيد الحياة بدون طعام وشراب / Archiv fur Kriminologieأنه بدون طعام وماء يمكنك أن تدوم من 8 إلى 21 يومًا ، ولكن فقط بدون طعام - حوالي شهرين.
ماذا يحدث إذا لم تأكل لفترة طويلة
عندما يدرك الجسم أنه لا يوجد طعام كافٍ ، فإنه يفعل ذلك يعيد البناءم. شتاينهاوزر ، بكالوريوس أولينشوك ، ج. أوكيف ، م. لون ، ك. بيرس ، هـ. لي ، ل. بانتانو ، أ. كليبانسكي ، جي. شولمان ، س. Clish ، P.K. فاضلي. التمثيل الغذائي المنتشر للمجاعة البشرية / انسايت JCI التمثيل الغذائي الخاص بك حتى يستمر لأطول فترة ممكنة.
يوم 1
أولاً ، يستخدم الجسم مخازن الجلوكوز التي يتم الحصول عليها من الطعام وتخزينها كجليكوجين في الكبد والعضلات.
3 أيام
بعد 2-3 أيام ، يبدأ الجسم في تكسير الدهون من أجل حمض دهني أصبح المصدر الرئيسي للوقود. ينتج الكبد منها الكيتونات ، والتي يمكن استخدامها بدلاً من الجلوكوز. لذلك اتضح تأخير وقت تدمير البروتينات. يوجد المزيد من الكيتونات في الدم ، وتسمى هذه الحالة الكيتونية.
7 أيام
من الصعب تحديد عدد الأيام التي ستمضي قبل المرحلة التالية. يعتمد ذلك على كمية الأنسجة الدهنية: عندما ينفد الجسم ، سيبدأ الجسم في تكسير البروتينات للحصول على الطاقة.
ما هي أعراض الصيام المطول؟
بسبب الصيام الطويل يمكن ان يكون4 آثار جانبية للصيام المتقطع يجب الانتباه لها / Harvard Health Publishing:
- صداع؛
- الخمول.
- التهيج؛
- إمساك.
لكن بالنسبة للبعض ، ستظهر الأعراض بحلول المساء ، وللبعض الآخر في ثلاثة أيام ، لأن "ظروف البداية" ، أي الوزن ، والعمر ، والصحة ، ونمط الحياة ، تختلف من شخص لآخر.
لكن شخصًا ما بدلاً من الأعراض المذكورة سيشعر بنشوة طفيفة. بعض العلماء يعتبر 1. أ. بني. الحميات منخفضة الكربوهيدرات والصيام والنشوة: هل هناك علاقة بين الحالة الكيتونية وجاما هيدروكسيبوتيرات (GHB)؟ / الفرضيات الطبية
2. هل تشعر بالبهجة عند اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات؟ التأثير على دماغك مشابه لعقار غير مشروع / المحادثةما هو الأمر مع أجسام الكيتون. بعضها ايزومرات (أي مواد لها نفس التركيب وعدد الذرات ، ولكن بنية مختلفة قليلاً) هيدروكسي بوتيرات ، مادة مخدرة غير مشروعة من المجموعة النشوة.
ولكن حتى لو لم يتم تأكيد هذه النظرية ، فإن الحالة الكيتونية لا تزال قائمة التغييراتف. أوبيرتو ، س. ماتريكاردي ، ج. باستورينو أ. فيروتي ، ج. كوبولا. النظام الغذائي الكيتون لعلاج اضطرابات المزاج في حالات الاعتلال المشترك مع الصرع عند الأطفال والمراهقين / الحدود في علم الأدوية توازن النواقل العصبية - المواد التي تنظم انتقال الأعصاب في الدماغ. هذا يساعد في اكتئاب وبعض الاضطرابات الأخرى.
ماذا سيحدث للجسم إذا لم يتلق الطعام لفترة طويلة
نظرًا لعدم وجود دراسات طويلة المدى عن الصيام حتى الآن ، فكل النتائج بالتأكيد يقولالصيام أو عدم الصيام / أخبار المعاهد الوطنية للصحة في الصحة صعب. قد تكون الفوائد المحتملة ، مثل تقليل الالتهاب والحماية من مرض السكري ، مرتبطة بفقدان الوزن بدلاً من الصيام نفسه. لكن من المعروف بالفعل أنه بعد الإضراب عن الطعام ، من المرجح أن تتشكل حصوات المرارة.
لمن يعتبر الصيام الطويل خطرا؟
لا يمكن أن يعاني كل الناس من الجوع. خاصة هذا خطيرأعراض عدم الأكل / الأكل الجيد جدا:
- للأطفال ، لأن أجسامهم تنفق الكثير من الطاقة على النمو ؛
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ، مثل مرض السكري.
- الأشخاص المصابون بفقر الدم المنجلي بسبب احتياجهم العالي من البروتين
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي لأنهم قد لا يكون لديهم الإمداد الصحيح من العناصر الغذائية وبالتالي ستظهر الأعراض في وقت قريب.
من الصعب التنبؤ بكيفية تفاعل كائن حي معين مع الحرمان من الطعام. لذلك ، يجب مناقشة حتى الإضراب القصير عن الطعام مع الطبيب.
اقرأ أيضا🥦🍅🥒
- هل يساعد التخلص من السموم حقًا في تطهير الجسم وتحسين الصحة؟
- كيف يمكن للصيام المتقطع أن يغير جسمك وذاكرتك
- كل ما تريد معرفته عن التغذية السليمة
- كم مرة في اليوم يجب أن تأكل
- ما هو الصيام الجاف وهل يجب أن تجربه؟
أفضل عروض الأسبوع: خصومات من AliExpress و Befree و Henderson والمتاجر الأخرى