بودكاست "الاستماع ، إنه سهل": ما هي الصدمة العاطفية وكيف تؤثر على الصحة

في عام 2022 مع الإجهاد مواجهة 57٪ من الروس. من بين أسبابه مشاكل العمل والصعوبات المالية والمرض. يمكننا القول أن التوتر أصبح رفيقًا دائمًا في حياتنا. لكن في بعض الحالات ، تكون قوية جدًا لدرجة أنها تزعجك حرفياً. خبرات قوية يؤثر على حالة جميع أجهزة الجسم تقريبًا. يقفز الضغط ، خفقان القلب ، يمكن أن يكون من الصعب النوم ، وهناك مشاكل في المناعة والهضم.

الصدمة في حد ذاتها ليست تشخيصا. لكن رد الفعل هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل عقلية خطيرة. نتحدث عن العواقب المحتملة لصدمة عاطفية قوية في هذه القضية.

اشترك في البودكاست "استمع ، إنه سهل" وشغّله حيث يكون مناسبًا: آبل بودكاست, جوجل بودكاست, موقع YouTube, «ياندكس ميوزيك», «في تواصل مع», «صوت», صندوق الزهر و تيار الصوت.