هل صحيح أن التصلب يحسن مناعة الطفل
Miscellanea / / April 04, 2023
رأي أطباء الأطفال الحديثين.
ما هو تصلب
التصلب هو نظام إجراءات مصمم لزيادة مقاومة الجسم للعوامل البيئية الضارة.
لطرق التصلب يشير إلىفي. ص. برازنيكوف. تصلب أطفال ما قبل المدرسة. حمامات الهواء والشمس ، إجراءات مائية مختلفة ، مثل المسح بمنشفة مبللة ، والاستحمام في ماء بارد ، وحمامات متباينة للساقين أو الجسم كله.
ويعتقد أن التكيف التدريجي مع درجات الحرارة المرتفعة والمنخفضة ربماج. شاهبازوفا. أهمية تصلب المياه لأطفال ما قبل المدرسة / المجلة الدولية للبحوث في التجارة وتكنولوجيا المعلومات والهندسة والعلوم الاجتماعية، يحسن التنظيم الحراري للطفل ، يكون له تأثير مفيد على جهازه العصبي ، والشهية ، والنوم ، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بنزلات البرد.
هل التصلب يساعد حقًا في تقوية جسم الطفل
كان التصلب شائعًا للغاية في الاتحاد السوفياتي ، وكُتبت معظم الكتب والأعمال المخصصة لهذه التقنية في القرن الماضي. لا يعتبر أطباء الأطفال الحديثون ، الذين يستخدمون مبادئ الطب القائم على الأدلة في عملهم ، النظام مفيدًا.
سيرجي بوتري
طبيب أطفال ، وكبير أطباء عيادة الأطفال ، ومؤلف مدونة حول طب الأطفال القائم على الأدلة "ملاحظات طبيب أطفال"
لا يعمل التقسية تقريبًا ، إنها دمية. إذا كان هناك أي فائدة منه ، فعندئذٍ ، بدلاً من ذلك ، لتطبيع الرفاهية في الظروف المناخية المختلفة. إن تقليل وتيرة السارس أو مضاعفاته لا علاقة له به.
يقول طبيب الأطفال Innokenty Polyakov أنه ، على الرغم من عدم وجود بيانات موثوقة حول فعالية ، و في بعض الأحيان حول أمان التصلب ، يستمر تقديمه في روسيا الحديثة كوسيلة للتعزيز حصانة.
غالبًا ما يتم تأكيد ذلك فقط من خلال رأي الأفراد الذين يغمرون أنفسهم بالماء البارد ويعتبرون أنفسهم غير معرضين عمليًا لمرض السارس. ولكن حتى لو كانوا نادراً ما يمرضون ، فإن هذا لا يثبت فعالية هذه التقنية. وكذلك رأي المتخصصين الأفراد وحتى مجموعات الأساتذة.
من الممكن استخلاص استنتاج حول فوائد أي إجراء فقط على أساس دراسات طبية جادة ، ويفضل أن تكون معشاة ذات شواهد ، ولكن ببساطة لا توجد مثل هذه الدراسات حول التصلب.
في الوقت نفسه ، هناك طرق أبسط وأكثر فاعلية للعناية بصحة الطفل.
كيف تساعد طفلك على تحسين صحته
إحدى طرق التقسية ، والتي تحظى بشعبية كبيرة بين أطباء الأطفال الحديثين ، هي التعرض المتكرر للهواء النقي ، خاصةً مع النشاط البدني.
إينوكينتي بولياكوف
طبيب الأطفال
من أجل صحة الأطفال ، من المهم قضاء وقت كافٍ في الهواء الطلق والتحرك وممارسة الرياضة. هذا يساهم في التكوين الطبيعي لأعضاء الرؤية ، الجهاز العضلي الهيكلي ، ويقلل من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية ، والسمنة ، والاكتئاب ، ويحسن أداء أكاديمي والنوم.
على سبيل المثال ، في مرشدإرشادات النشاط البدني للأمريكيين الطبعة الثانية توصي وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية بأن يكون الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 5 سنوات نشطين لمدة ثلاث ساعات على الأقل في اليوم.
قد تشمل الأنشطة الجري والقفز وركوب الدراجات أو الدراجة ثلاثية العجلات والرمي والقبض على الألعاب الكرة والتسلق على مدن الأطفال والسلالم وغيرها من الأنشطة التي تهم الطفل وتجلبه له سرور.
يُطلب من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 17 عامًا الانخراط في نشاط متوسط إلى عالي الكثافة لمدة ساعة على الأقل في اليوم. يمكن أن يكون قسمًا للرياضة والرقص ، أو مجرد ألعاب وأنشطة خارجية.
فيما يتعلق بتواتر السارس ، لا يوجد دليل عالي الجودة على أن الحركة ستساعد على تقليل المرض في كثير من الأحيان. في الوقت نفسه ، هناك بعض الأدلة على ارتفاع النشاط البدني يجعل1. E. كارلسون ، ج. لودفيغسون ، ك. هووس. يشير النشاط البدني المرتفع عند الأطفال الصغار إلى تأثيرات إيجابية من خلال تغيير النشاط المناعي المستحث ذاتيًا / المجلة الاسكندنافية للطب والعلوم في الرياضة
2. ب. دبليو. تيمونز. علم المناعة عند الأطفال: التطبيقات الصحية والسريرية / مراجعة مناعة التمرين تأثير إيجابي على الجهاز المناعي للأطفال.
لذا ، بدلًا من إلقاء الماء البارد على طفلك ، حاولي المشي معه قدر الإمكان ، وابدئي في الحركة وشجعيها ألعاب والأنشطة الخارجية.
على عكس إجراءات التقوية ، فإن هذا سيجلب تجارب ممتعة أكثر ويحسن الصحة ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض في مرحلة البلوغ.
اقرأ أيضا🧐
- 16 علامات على أن جهاز المناعة الخاص بك خاطئ
- ما هو العمر المناعي وكيف يختلف عن العمر البيولوجي
- هل سيساعدك الدش المتباين على أن تكون أكثر نشاطًا وأقل عرضة للإصابة بالمرض؟
- علاج السارس: كل ما يمكن ولا يمكن أن يساعد
- ما هو العلاج بالتنفس وهل صحيح أن الجلسات في كهف الملح تعمل على تحسين المناعة