من يمكنه الاستفادة من علاج EPDH
Miscellanea / / April 04, 2023
يمكنك النجاة من الصدمة بمساعدة حركات معينة في العينين واليدين.
ما هو علاج الـ EMDR
يشير مصطلح EMDR أو EMDR إلى إزالة التحسس (أي انخفاض الحساسية) ومعالجة حركة العين. هذه طريقة من العلاج النفسي يتم من خلالها حركات العين أو التربيت أو الأصوات الإيقاعية يستخدمعلاج الـ EMDR / كليفلاند كلينك لعلاج الحالات تسببس. مينون ، سي. جيان. إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة: إطار مفاهيمي / المجلة الهندية للطب النفسي أحداث صادمة. على سبيل المثال ، العنف والقتال وفقدان أحد الأطراف.
ابتكرت فرانسين شابيرو علاج EMDH في عام 1987 لمساعدة العملاء على التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة. بمرور الوقت ، اتسع نطاق تطبيق الطريقة.
ايلينا تيلمانوفا
علم نفس تربوي ، معالج EMDR ، مشرف
يعتبر EMAP طريقة مثبتة علميًا للتعامل مع تجربة الأحداث الصادمة الفردية. (العنف ، حوادث السير ، دليل وفاة الشخص) ، عواقب الصدمات النفسية (الرهاب ، المخاوف) و آخر. تتمثل الطريقة في معالجة موقف مؤلم معين لفترة قصيرة من الوقت وفي نفس الوقت التركيز على الرؤية الخارجية (حركة العين) أو اللمس (الربت على الكتف) أو السمعي (صوت محدد) التحفيز.
لماذا DDG يعمل؟
هذا لا يزال غير مفهوم. لكن هناك فرضيات.
إذا لم تستطع الذاكرة معالجة المعلومات المتعلقة بحدث صادم ، فإن بعض المحفزات تصنع الشخص عدعلاج إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR) / اضطراب ما بعد الصدمة بالنسبة له ، يعاني من مشاعر وعواطف سابقة ، ويعاني من التوتر والألم.
لكن مخطط تخطيط القلب الكهربائي يجعل الذكريات أقل إيلامًا. الحقيقة هي أن المحفزات الخارجية يصنعس. مينون ، سي. جيان. إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة: إطار مفاهيمي / المجلة الهندية للطب النفسي يصرف الدماغ. لا يمكن لأي شخص التركيز عليها والتجارب الداخلية في نفس الوقت. لذلك تتلاشى الذكرى وتفقد عاطفتها واكتمالها. يتغير تقييم الحدث ، يمكن للشخص أن يتعامل معه: يتوقف عن الشعور بالخوف والغضب والألم الوهمي.
ايلينا تيلمانوفا
وفقًا لفرانسين شابيرو ، تساعد EMDR في تعلم دروس معينة من الماضي ، وتقليل رد الفعل المدمر في الزناد الموقف والعثور على نموذج السلوك هذا في المستقبل الذي سيسمح لك بهدوء أو حتى إدراك أكثر إيجابية للصدمة السابقة خبرة.
ما المواقف التي يمكن أن يساعد فيها علاج EMDR؟
على الرغم من أن الطريقة جديدة نسبيًا ، وآليتها ليست مفهومة تمامًا بالفعل نشرتعلاج الـ EMDR / كليفلاند كلينك عشرات الدراسات التي أكدت أنها تساعد. ان يذهب في موعد ثبتعلاج الـ EMDR / كليفلاند كلينك فعالية DPDH في علاج حالات مثل:
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ؛
- اكتئاب؛
- اضطرابات القلق؛
- اضطراب الوسواس القهري؛
- اضطرابات الاكل.
ايلينا تيلمانوفا
تساعد طريقة العلاج هذه على تحديد المواقف والتجارب والحالات المدمرة التي تسبب عدم الراحة في حياته بالتواصل مع العميل. على سبيل المثال ، قد يكون رد فعل سلوكي و / أو عاطفي سلبي للتواصل مع الناس أو شخص معين.
هناك عدد قليل جدًا من موانع الاستعمال لـ DPDH ، لكنها لا تزال موجودة: الصرع ، والحالات الذهانية ، وعدم القدرة على تحمل مستوى عالٍ من القلق أثناء وبين جلسات العلاج النفسي.
كيف يتم إجراء علاج الـ EMDR؟
علاج الـ EMDR يتكون منعلاج إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR) / اضطراب ما بعد الصدمة من ثماني مراحل.
1. جمع سوابق
أولاً ، يسأل المعالج الشخص عن حالته ويأخذ التاريخ الطبي لتحديد أهداف العلاج.
2. تحضير
بعد جمع سوابق المريض ، يتحدث الأخصائي عن الطريقة ، ويعلمك بالضبط كيفية تحريك عينيك وماذا تفعل بيديك. في هذه المرحلة أيضًا ، تتم ممارسة ممارسات التعامل مع الإجهاد ، على سبيل المثال ، تمرين "المكان الآمن". هذه التقنية ضرورية لخلق نوع من المساحة في الرأس تكون فيها جيدة وهادئة. في المواقف الصعبة ، يمكنك الانتقال إليها عقليًا لتقليل التوتر وتحقيق حالة حيلة.
3. درجة
أنت الآن بحاجة إلى اختيار ذاكرة مستهدفة ، وتقييم المشاعر التي تسببها ، والاعتقاد الإيجابي الذي تريد الوصول إليه في المستقبل.
4. الحساسية
يساعد المعالج في تنشيط الذاكرة لتحديد ما يشعر به الشخص ، وما هي الصور التي تتبادر إلى الذهن ، وكيف يتردد صدى الذاكرة في الجسم.
5. التعامل مع الذاكرة
في هذه المرحلة ، سيطلب منك عالم النفس التركيز على الاعتقاد الإيجابي الذي يجب أن تخلقه. يمكن أن يكون شيئًا تم اختراعه في المرحلة الثالثة ، أو شيئًا نشأ من تلقاء نفسه في المرحلة الرابعة.
6. فحص الجسم
يجب على المريض الآن التركيز على الأحاسيس الجسدية في جميع أنحاء الجسم ، وخاصة تلك التي تنشأ عند التفكير في هذا الموقف. تساعد هذه المرحلة في تحديد التقدم بشكل عام: ستكون هناك حاجة إلى جلسات حتى تختفي الأعراض تمامًا.
7. إنهاء
في هذه المرحلة ، قد يقترح المعالج تقنيات الاسترخاء للمساعدة في الحفاظ على التقدم المحرز.
8. تقييم النتيجة
في الجلسة التالية ، سيسأل الأخصائي النفسي عن تلك الذكريات التي تم تدوينها في الاجتماع الأخير. إذا لم تعد تسبب المعاناة ، فقد حان الوقت للانتقال إلى أهداف جديدة.
ما مدى السرعة التي يمكن أن تساعد بها EMDR؟
قد تكون هناك حاجة لما مجموعه 6 إلى 12 جلسة 1-2 مرات في الأسبوع ، ولكن عادة ما يحدث ارتياح كبير حتى قبل ذلك.
ايلينا تيلمانوفا
في الممارسة العملية ، هناك تحسينات بعد جلسة أو جلستين. لكن في بعض الأحيان قد يستغرق الأمر وقتًا لإعداد العميل للتعامل مع الموقف الصادم ، حيث لا تتضمن الجلسة ليس فقط معالجة تجربة العميل ، ولكن أيضًا جمع المعلومات حول التجربة المزعجة ، حول العميل نفسه - أفكاره ومشاعره وجسديًا الأحاسيس. سيساعد ذلك في اختيار وتيرة عمل مريحة ، وتقييم الاستعداد للعمل على الإصابة والسمات الشخصية لشخص معين.
اقرأ أيضا🧐
- صدمة الطفولة وعلاج التنويم المغناطيسي: ستدهشك هذه الأفلام عن علماء النفس والعلاج النفسي
- 8 طرق يستخدمها المعالجون النفسيون للتخفيف من حدة الشعور بالوحدة
- ما هو العلاج السلوكي المعرفي وما مدى سرعة مساعدته؟
- ما هو العلاج بالرمل وكيف يساعد في حل المشاكل الداخلية للأطفال والكبار
- كيف تعرف متى حان الوقت لرؤية معالج نفسي
من أين تشتري ملابس رياضية: 16 علامة تجارية روسية بها أشياء للتدريبات الإنتاجية