20 قناة على YouTube لتطوير الذات: موصى بها من قبل قراء Lifehacker

«اسمحوا لي أن أعرف"هو عنوان لقصص قرائنا. نطلق استطلاعًا كل أسبوع ونتطلع إلى تعليقاتكم. الأكثر إثارة للاهتمام منهم ينتهي بهم الأمر في المقالات والمجموعات.

هذه المرة قمنا بتجميع قنوات YouTube العلمية الشهيرة التي تشاهدها بانتظام وتوصي بها أصدقائك. الفوائد ساحقة.

1. فيرت ديدر - هناك العديد من المقابلات والتقارير لعلماء مترجمة من اللغة الإنجليزية. لكن في البداية جئت إلى هنا لغرض محدد - لمشاهدة محاضرات يلقيها عالم الغدد الصماء العصبية روبرت سابولسكي. قام فريق فيرت ديدر بترجمة مقرره في علم الأحياء للسلوك البشري في جامعة ستانفورد جيدًا.

تعلمت عن مقاطع الفيديو هذه من صديق يعاني من الاكتئاب. نصحتني بمشاهدة محاضرة عن هذا المرض. كان الفيديو مفيدًا.

الحقيقة هي أنني أعاني من اضطراب عاطفي ثنائي القطب (BAD) مع مراحل اكتئاب سائدة. كان من الصعب علي أن أشرح للناس لماذا أتصرف بغرابة في بعض الأحيان - على سبيل المثال ، اذهب إلى الظل لبضعة أسابيع. ولكن بعد مشاهدة محاضرات سابولسكي ، أصبح من الواضح كيفية التحدث عن حالته للآخرين. أوصي باستخدام أطروحات العالم في محادثة مع أولئك الذين يعتقدون أن هذا مرض بعيد المنال.

حتى أن سابولسكي نفسه يتحدث عن الظواهر المعقدة بشكل مدهش ببساطة ، دون تكبر. ومحادثاته مع الطلاب تكاد لا تُقطع من مقاطع الفيديو ، مما يخلق تأثير الحضور.

2. «الفيزياء من بوبدينسكي»- استضافته ديمتري بوبيدينسكي ، خريج معهد MIPT ومؤلف الكتب "علية. فقط الفيزياء ، المتشددين فقط! في الواقع ، بدأ التعارف معه بفضل هذا العمل. لقد أحببت الكتاب حقًا ، وبدأت في البحث عن ديمتري في الشبكات الاجتماعية. كما اتضح ، لم تذهب سدى.

يشرح المؤلف في مقاطع الفيديو الخاصة به كيف يعمل العالم. يجيب على أسئلة من سلسلة "ماذا لو": "ماذا لو تمزق الأجنحة من الطائرة؟" ، "ماذا لو شمس يصبح ثقبًا أسود؟ "،" ماذا لو اختفى نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)؟ "

قائمة التشغيل المفضلةبشر». بفضله ، تعلمت كيف تؤثر قوانين الفيزياء علينا. ويقدم المؤلف أيضًا طرقًا مثيرة للاهتمام في الحياة - على سبيل المثال ، كيفية تغيير الحمض النووي في المنزل أو كيفية قياس تكوين الأنسجة الدهنية باستخدام طرق مرتجلة. أوصي للجميع!

3. «ماذا عن الحديث؟- قناة ايرينا شيخمان. الأهم من ذلك كله أنني أحب العنوان "العلم". يقوم المضيف بإجراء مقابلات مع العلماء والباحثين ويتحدث معهم حول أنشطتهم المهنية بلغة يسهل الوصول إليها ومفهومة.

أنا معجب جدا بصدقها واهتمامها. إنها دائمًا ما تعجب بالبطل بصدق ، وتتفاجأ بإجاباته ، وتطرح أسئلة صعبة وفي نفس الوقت لا تخشى أن تبدو غبيًا.

أحب مشاهدة "ماذا عن الحديث؟" عندما أقوم بعمل روتيني في المنزل. الوقت يمر بفائدة مضاعفة!

4. يا فني هي مراجعات للمعارض والمساحات الفنية. تعيش المقدمة جوليا بانكراتوفا بالفن وتشارك معرفتها مع الجمهور بسرور.

على سبيل المثال ، أتذكر مقطع فيديو عن معرض تريتياكوف ، حيث تم في تلك اللحظة تنظيم معرض لأعمال فروبيل. هذا واحد من الفنانين المفضلين لدي!

ومع ذلك ، بما أنني أعيش في مدينة أخرى ، لم تتح لي الفرصة للذهاب إليها. وقد ساعدت قناة Oh My Art - كنت سعيدًا بوجود فرصة لزيارة المعرض عبر الإنترنت.

5. فجوتي يشرح بنزاهة الوضع الاقتصادي والسياسي في العالم. بدأت بمشاهدة هذه القناة بتوصية من زوجي - ولم أندم على ذلك! إنها تساعد في سد الثغرات في هذا المجال. بفضل فجوتي ، تمكنت من مواكبة الأحداث.

6. «ها هي اللغة الإنجليزية"- جهاز محاكاة لمتعلمي اللغة. فيما يلي مجموعة من المقابلات مع المشاهير ومقاطع من الرسوم المتحركة والألعاب باللغة الإنجليزية. بمساعدة مقاطع الفيديو هذه ، يمكنك تحسين مهاراتك السمعية جيدًا.

توجد ترجمات مصاحبة في مقاطع الفيديو - ولكن ، في رأيي ، كانت جودة الترجمة أفضل من قبل. أبقى مبتكر القناة ، إيفان ماتيوخين ، اللغة حية. والآن ، مع قدوم مقدم جديد ، هناك شعور بأنك تفعله إنجليزي في المدرسة. ومع ذلك ، فأنا أحب الإصدارات القديمة حقًا! أتذكر بشكل خاص تحليل المقابلة مع توم هاردي. كما يقول - إنه مجرد انفجار في الدماغ!

7. أرزاماس - قناة مخصصة للفن والأدب والموسيقى والثقافة.

اكتشفت عنه عندما كنت أدرس لامتحان تاريخ الفن. تعبت من فرز ملاحظات المحاضرة ، بدأت للتو في كتابة أسماء الفنانين في البحث. كان أرزاماس في السطر الأول من القضية. ونتيجة لذلك ، تمكنت بفضله من الإجابة على أسئلة إضافية في الامتحان وحصلت على درجة أعلى.

أحببت أنه بدلاً من المحاضرات الباهتة التي تستغرق ساعة ونصف الساعة ، يمكنك مشاهدة مقاطع فيديو قصيرة من 10 إلى 30 دقيقة لكل منها ، مما يساعد على فهم المشكلة. على سبيل المثال ، أثناء التحضير لموضوع الرسم في القرن التاسع عشر ، درست أعمال الفنانين الرئيسيين في ذلك الوقت بمساعدة مقاطع فيديو Arzamas. من الرائع أيضًا وجود مقاطع فيديو منفصلة حول أعمالهم الرئيسية - على سبيل المثال ، تحليل بار Édouard Manet في Folies Bergère.

أوصي بأن تتعرف على هذه القناة ، خاصةً مع إحدى قوائم التشغيل - مكتبات الفيديو Arzamas. يحتوي على مقاطع فيديو نظرة عامة قصيرة ، وهي جيدة إذا كنت تريد فهم بعض المشكلات دون قراءة مجموعة من المقالات: "سجل اللعبة في 17 دقيقة" ، "روما القديمة في 20 دقيقة "،" تاريخ الثقافة الروسية في 25 دقيقة "وهكذا.

أعلم أن الكثير من الناس يحبون الاستماع إلى مثل هذه المحاضرات. إذا لم يكن لديك اشتراك YouTube Premium ، فلا يهم: لدى Arzamas نظام أساسي منفصل به بودكاست.

8. قناة تمارا إيدلمان* - تكريم مدرس التاريخ. أعطيت لي من خوارزميات يوتيوب. قبل ذلك ، كنت قد سمعت عنها فقط. لذلك ، عندما رأيت لقبًا مألوفًا ، قررت أن أنظر ولم أشعر بخيبة أمل.

بالنسبة لي ، يعد هذا تكرارًا للمادة التي تمت تغطيتها - والكثير معروف بالفعل. لكني أحب الطريقة التي تنظم بها تمارا إيدلمان المعلومات حسب الموضوع. هذا يجعل من الممكن رؤية المقارنات حيث لم تلاحظها من قبل. وبالطبع تعلم حقائق جديدة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن موقف تمارا إيدلمان في العديد من القضايا الإنسانية قريب مني. لذلك أشعر بالراحة والراحة على قناتها: من الجيد دائمًا معرفة أنك لست الوحيد الذي يشاركك بعض المعتقدات.

سأكون في غاية يوصي بمشاهدة حلقاتها. التاريخ الروسي للقرن العشرين. سوف يوضحون كيف أصبحت بلادنا بالطريقة التي نراها اليوم.

* تمارا إيدلمان مدرجة في سجل الأفراد الذين يعملون كوكيل أجنبي.

9. ألفا قنطورس - قناة رائعة لعشاق الفضاء. لقد عثرت عليها أثناء متابعة مهمات SpaceX's Falcon Heavy. يبث Alpha Centauri بثًا مباشرًا من عمليات إطلاق الصواريخ ويعلق على ما يحدث بلغة واضحة.

لديهم أيضًا الكثير من قوائم التشغيل ذات الموضوعات. على سبيل المثال ، حول تلسكوب هابل» أو عن كيف تعيش في محطة الفضاء الدولية. بشكل عام ، هناك الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام حول الفضاء مع صورة جميلة وعرض تقديمي مفهوم!

10. «أنثروبوجينيسيس- القناة مخصصة للتطور البشري و "محاربة الظلامية. بدأت بمشاهدته منذ حوالي ثلاث سنوات عندما كانت نظرية الأرض المسطحة تكتسب شعبية. تزعجني مثل هذه الأفكار ، وحاولت أن أفهم لماذا يوجد مؤيدون لهذا الهراء في القرن الحادي والعشرين.

تنشر القناة محاضرات من منتدى "علماء ضد الأساطير" ، حيث لا يكتفون بدحض المفاهيم الخاطئة مثل ضرر الكائنات المعدلة وراثيًا و أسلحة جينية، لكن أيضا يشرح طبيعة شعبيتها. بعد مشاهدة مقاطع الفيديو ، لن يكون لدى أصحاب الأرض المسطحة وغيرهم من الظلامية فرصة واحدة للفوز بالجدل!

المتحدثون المفضلون هم Panchin و Drobyshevsky. الأول يدمر بمهارة الأساطير في مجال علم الأحياء ، والثاني يروي قصصًا مثيرة للاهتمام حول تطور الإنسان العاقل.

11. قناة إيرينا ياكوتينكو هو عالم أحياء جزيئية وصحفي علمي. خلال جائحة COVID-19 ، أصدرت العديد من مقاطع الفيديو التي جعلت من الممكن فهم ما كان يحدث بشكل عام. بفضلهم ، تمكنت من اتخاذ القرارات الصحيحة - على سبيل المثال ، بشأن اللقاحات.

بالإضافة إلى موضوع COVID ‑ 19 ، لديها مقاطع فيديو حول الأخبار العلمية في مختلف المجالات. كل شيء واضح جدا ومثير للاهتمام. على سبيل المثال ، يمكنك لتعرف، لما تم منحه جوائز نوبل هذا العام ولماذا يعتقد الكثير من الناس دعاية.

12. «مكعب”- على هذه القناة عدد من البرامج. أنا أحب بشكل خاصخط الإرهاق». خلال البرنامج ، يطرح الأخصائي النفسي أسئلة تساعد في تحديد ما إذا كان المشاركون يعانون من مشكلة معينة - إدمان الكحول ، احترام الذات متدنيالخوف من النجاح. يمكن للمشاهدين أيضًا التحقق من أنفسهم مقابل قائمة التحقق هذه.

انا ايضا احب البرنامجملك / شخص آخر». في جوهرها لعبة مشابهة للمافيا. يختلف اثنان من المشاركين عن الستة الآخرين بطريقة ما. على سبيل المثال ، معظم الحاضرين هم من العاملين في المجال الإنساني واثنان فقط من التقنيين. وأولئك يجب أن يكتشفوا "الغرباء" بمساعدة الأسئلة الإرشادية.

بفضل مناقشتهم ، يمكنك معرفة الكثير عن مجالات الحياة المختلفة: ما الذي يميز بعض الأمراض العقلية ما هي المواقف التي يواجهها الأشخاص من مختلف المهن ، وما الذي يوجه المثاليين الذين لديهم رأي لا يتزعزع في البعض سؤال.

13. قناة لينا ديانا عالم نفس ومعالج الجشطالت. تقوم بتحليل المقابلات مع المشاهير ، وتحليل أنماطهم النفسية وسلوكهم في موقف معين. يساعد كثيرًا في فهم نفسك والآخرين.

أنا أيضا أحب قسمهاPSInder"- في ذلك ، تحلل Lina الملفات الشخصية من Tinder. هذا أيضا مسل جدا ومفيد! يساعد على فهم كيفية تحديد أوجه القصور وما هي العلامات الحمراء التي يجب الانتباه إليها.

بفضل قناة Lina Dianova ، حددت مشاكل احترام الذات وأدركت ما يمكن فعله حيال ذلك.

14. «عاري الصدر"- قناة حول مجموعة متنوعة من الحقائق حول العالم من حولنا. قائمة المواضيع واسعة جدا. يسأل المؤلف أسئلة حول ما إذا كان بإمكان الرجل الولادة ، وأين يمكننا العيش على سطح المريخ ، وما هو الجنس. أعتقد أن شعار "عاري الصدر" هو: "كن مهتمًا - طور".

يعجبني أن إيان رجل بسيط ، بدون غطرسة. لدي شعور بأننا على نفس الموجة. يقدم المعلومات بطريقة مسلية. لذلك ، أثناء مشاهدة مقاطع الفيديو الخاصة به ، أرتاح ، لكن في نفس الوقت أزيد من مستوى سعة الاطلاع العامة.

على سبيل المثال ، أتذكر مقطع فيديو عن جائحة العدوى والضرر مضادات حيوية - آخر فرصة للحبوب. كنت أعيش مع شعور بالأمان الخيالي بشأن صحتي. كانت هناك فكرة أنه يمكن علاج أي نزلة برد. ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. لا تزال المعركة ضد الفيروسات مستمرة.

15. …والعمل! هي قناة حول السينما والثقافة ، وكذلك عن التقنيات الفنية في الإخراج. مقاطع الفيديو عبارة عن مقالات بالفيديو مع تعليق صوتي لطيف.

عندما اكتشفت القناة ، أول ما نظرت إليه كان تحليل المشهد من "يقود». لقد ترك انطباعًا كبيرًا - أدركت كيف يمكن لموقف واحد فقط معروض في الفيلم أن يميز الشخصيات وأفكارهم ودوافعهم وتحولاتهم.

وواحد من أحدث مقاطع الفيديو "… and Action!" كانت مخصصة لأسطورة الذئاب». لفت المؤلف الانتباه إلى كيفية تأثير هندسة الرسومات على شخصية الشخصيات وشعور الجمهور.

هذه القناة رائعة جدا! يساعدني في تكوين رؤية جديدة. الآن ، عندما أشاهد فيلمًا ، أحاول الانتباه إلى التفاصيل والأساليب الفنية المستخدمة في الفيلم. لقد فككت فكرة المؤلف.

16. غرفة حمراء هي قناة إيغور زيريانوف حول حقائق وشخصيات تاريخية مثيرة للاهتمام. لقد صادفت أحد مقاطع الفيديو الخاصة به على YouTube. لقد تأثرت على الفور بحقيقة أنه يتحدث عن كل شيء بطريقة واضحة وسهلة المنال وغير قضائية. لطالما كنت مهتمًا بمتابعة حياة الناس ، وليس كيف تطورت الدول المجردة ، لذلك أعتبر قناة إيجور هبة من السماء.

إنه لا يعطي معلومات جافة بالتواريخ والأسماء ، لكنه يتحدث عن العلاقات الشخصية للملوك وزوجاتهم ونبلائهم وخدامهم. الأهم من ذلك كله أنني أحب العنوان "تاريخ من الغباء"- حول أعظم اللعين في التاريخ. على سبيل المثال ، حول كيفية تتويج ملك البرتغال لجثة ، أو حول كيفية ثراء المحتال تيموثي ديكستر.

17. «كالينكين!"- قناة رائعة عن الأدب من Zhenya Kalinkin و Dasha Kasyan. يحللون معًا الأعمال الكلاسيكية ويناقشون بطريقة هزلية حبكة الفيلم وشخصية الكاتب. أعتقد أن هذه بداية جيدة لأولئك الذين يريدون المزيد يقرأ! بفضلهم ، ألقيت نظرة مختلفة على Gogol و Pushkin.

18. شانكاناكا - مدونة الصيني Mun Xue ، الذي عاش في روسيا لعدة سنوات. تتحدث عن خصائص ثقافتها الأصلية وحياتها ، وتجربة الدراسة والعيش في الاتحاد الروسي ، فضلاً عن الاختلافات بين العقلية الصينية والروسية.

عندما وجدت مقطع الفيديو الخاص بها ، أعجبت بالمستوى المذهل في إتقان اللغة. في الوقت نفسه ، في أحد مقاطع الفيديو ، حددت ما يعنيه التفكير والتحدث باللغة الروسية. اتضح أن لغتنا ديناميكية للغاية ، على عكس الصينية. بفضل البادئات في الأفعال ، على سبيل المثال ، نفهم على الفور اتجاه العمل - للإحضار والحمل. لا يوجد شيء من هذا القبيل باللغة الصينية - تحتاج إلى تكوين جمل كاملة. من المثير للاهتمام أن ننظر إلى اللغة الأم من خلال عيون شخص آخر.

بالإضافة إلى ذلك ، يروي Moon Xue أشياء مذهلة عن الثقافة الصينية. على سبيل المثال ، هناك عبادة قوية للمظهر الطفولي وأن جميع المشاهير يبدون أصغر من اللازم. أو أن الصينيين يعملون بجد - 6 أيام لمدة 12 ساعة ، وكل ذلك بسبب المنافسة العالية. هذا النوع من المعلومات يتسع للغاية.

19. «الهلينوميكس». مؤلف القناة والمسمى الكتب - أليكسي ماركوف ، مرشح العلوم الاقتصادية. لديه مقاطع فيديو تهدف إلى الممارسة: كيفية وضع الميزانية ، ما الذي يجب أن يكون فيه محفظة الاستثمارحيث لا يمكنك الاستثمار. وكذلك مقاطع الفيديو ذات الطبيعة النظرية - على سبيل المثال ، حول سبب هيمنة الدولار.

أنا أحب سعة الاطلاع والعرض غير الرسمي للمؤلف. لذا فهمت: هذا هزاز طويل الشعر يرتدي قبعة رعاة البقر ، ويجلس أمام ملصقات Metallica ويتحدث عن الاقتصاد. لديه أيضًا نهجًا غير قياسي في اختيار الموضوعات والأفكار لمقاطع الفيديو. من غير المحتمل أن يجد أي شخص آخر مقطع فيديو حول كيفية جني الأموال من الاستثمار في الكحول ، ولماذا لا يمكنك قراءة كيوساكي وما هي أسطورة الخطمي.

20. قناة ميخائيل كازينيك. متخصص موهوب بشكل مثير للدهشة يتحدث عن تأثير الموسيقى الكلاسيكية على الإنسان. بالإضافة إلى ذلك ، يشارك حقائق مثيرة للاهتمام وغير معروفة حول العديد من الملحنين. بفضل قناته ، وقعت في حب الكلاسيكيات. الآن أستمع إليها كل صباح وألاحظ تغيرات إيجابية في حالتي. أنصح الجميع بمشاهدة الفيديو الخاص به!