كيف يمكن للتنويم المغناطيسي Ericksonian تحسين حياتك
Miscellanea / / April 04, 2023
نشوة خفيفة للتأثير على اللاوعي.
ما هو التنويم المغناطيسي Ericksonian
التنويم الإريكسوني غير توجيهي أو غير مباشر ، منظرما هو التنويم المغناطيسي Ericksonian؟ التعريف والتاريخ / المعهد البريطاني لأبحاث التنويم المغناطيسي والتدريب التنويم المغناطيسى. مهمتها هي وضع الشخص في نشوة من أجل اللجوء إلى اللاوعي وتفعيل الموارد لحل المشكلة.
تُفهم النشوة هنا على أنها حالة خاصة ينفصل فيها الشخص عن المحفزات الخارجية وينغمس في نفسه. كل الناس يختبرون هذا بشكل دوري وبدون أي تدخل من الخارج - على سبيل المثال ، عندما يفكرون أو يتخيلون أو يسجدون.
طريقة الخالق ميلتون إريكسون معتقدم. تم العثور على R. جينزبورغ ، إي. ل. ياكوفليف. التنويم المغناطيسي Ericksonian: دورة منهجيةأن حالة النشوة هي نوع من الجسر بين المستويات الواعية واللاواعية للنفسية. باستخدامه ، يمكنك الوصول إلى الموارد الداخلية الغنية للشخص ، وأمتعة الخبرة المتراكمة على مدار العمر.
أثناء التنويم المغناطيسي ، يتم تقليل التحكم النقدي مؤقتًا وإزالة قيود الوعي. في هذه الحالة ، يمكن إجراء تغييرات إيجابية ستبقى وتستمر في العمل بعد الجلسة.
دخول النشوة موجود أيضًا في التنويم المغناطيسي التوجيهي الكلاسيكي ، لكن لدى إريكسون بعض الاختلافات المهمة.
كيف يختلف التنويم الإيحائي الإريكسون عن التنويم المغناطيسي التقليدي؟
التنويم الإيحائي الكلاسيكي أو المباشر يتسبب صراحة في دخول الشخص في نشوة أو تغيير سلوكه. يعطي المعالج تعليمات - على سبيل المثال ، "أنت ذاهب للنوم" - ثم يقدم اقتراحًا. لا يحتاج إلى التكيف مع العميل: هذا الأخير محروم من حرية التصرف ولا يمكنه إلا الطاعة.
التنويم الإيحائي الإريكسون هو طريقة ألطف وأكثر أخلاقية للتأثير على الشخص. هنا المعالج يعدلما هو التنويم المغناطيسي Ericksonian؟ التعريف والتاريخ / المعهد البريطاني لأبحاث التنويم المغناطيسي والتدريب تحت العميل ، عروض تعاطف ويخلق علاقات قائمة على الثقة والقبول.
إيكاترينا ماسلوفا
أخصائي علم نفس سريري ، معالج تنويم مغناطيسي ، مرشح للعلوم النفسية ، أستاذ مشارك ، معالج نفسي في خدمة العلاج النفسي عبر الإنترنت من Zigmund. متصل
يختلف التنويم المغناطيسي الإريكسون عن التنويم المغناطيسي التقليدي في أن المعالج يعمل بلطف أكثر ، ويتفاعل بشكل شخصي على مختلف المستويات وتوجيه عملهم نحو الإفصاح عن الذات وتحسين تواصل الشخص مع جزئه الإبداعي وقبول نفسه نفسي.
لا يتم طلب هذه الطريقة - يقترح الطبيب فقط القيام ببعض الإجراءات ، على سبيل المثال: "ربما تريد إغلاق عينيك ، إذا كنت تريد ذلك يستريح». للعميل الحق في اختيار ما يجب فعله وما يرفضه وماذا يقول وماذا يحتفظ به لنفسه.
المعالج لا يأخذ السلطة من الشخص. على العكس من ذلك ، فهو يتيح له الوصول إلى موارده الداخلية ويعلمه كيفية استخدامها لحل المشكلة.
تقول إيكاترينا ماسلوفا إن اهتمامًا خاصًا في التنويم الإيحائي الإريكسون يُعطى لكيفية إدراك الشخص للواقع - الأحداث والظواهر في حياته. يساعده المعالج على رؤية المشكلة من زوايا مختلفة ، لجعل الضعف قوة.
لا يجلب الشخص معه مشكلة فحسب ، بل يجلب أيضًا حلها - فهو فقط لا يعرف عنها حتى الآن.
هذا النهج لا يولد المقاومة أو الشك المرتبط بالتنويم المغناطيسي المباشر. يقرر الشخص نفسه ما يجب فعله ، ويساعده المعالج بمساعدة الاستعارات والرموز والرموز في الحصول على الموارد اللازمة من اللاوعي من أجل حل المشاكل.
ما هي الأساليب المستخدمة في التنويم المغناطيسي Ericksonian
لتحقيق تأثير علاجي في التنويم الإيحائي الإريكسون مستخدمم. تم العثور على R. جينزبورغ ، إي. ل. ياكوفليف. التنويم المغناطيسي Ericksonian: دورة منهجية عدة طرق.
التخصيص للعميل
لفهم الشخص بشكل أفضل وكسب ثقته ، قد يستخدم المعالج "الانعكاس" - على سبيل المثال ، نسخ جزء من الوضع أو استخدام العبارات التي يكررها العميل.
كما تستخدم تقنيات ضبط التنفس. يتحدث المعالج عندما يزفر العميل ويصمت عندما يستنشق العميل. نتيجة لذلك ، يتنفس معه في الوقت المناسب ، لأنه لا يمكنك التحدث إلا في الزفير.
تحديد الأهداف
لكي يتعلم اللاوعي لدى العميل ما الذي يسعى جاهداً من أجله ، من الضروري تحديد هدف واضح. من المستحسن أن يتم تشكيلها بشكل إيجابي. على سبيل المثال ، بدلاً من "لا أريد أن أمرض" - "أريد أن أكون بصحة جيدة".
تثبيت الانتباه
لوضع المريض في حالة نشوة ، يركز المعالج انتباهه على شيء أو حدث ما. يمكن أن يكون شيئًا حقيقيًا - بندول ، أو صوت ، أو ألم في الجسد - أو ألمًا وهميًا ، مثل ذكرى أو خيال.
الشيء الرئيسي هو أن الشخص يركز بشكل كامل على الشيء أو الحدث.
إحدى التقنيات المعروفة تسمى "المرافقة في ذاكرة ممتعة". يقوم المعالج بدعوة العميل لتذكر بعض اللحظات الممتعة في الحياة ويوجهه خلال هذه الذكرى ، فيتحول إلى الصور المرئية ، ثم إلى الأصوات ، ثم التذوق أو الشم ، يلمس والعمل.
نزع المعنى من الوعي
بمجرد أن يتم إصلاح انتباه الشخص ، يتخذ المعالج خطوات لتقليل نشاط عقل الشخص الواعي. هناك طرق عديدة للقيام بذلك:
- يسبب الارتباك - فعل أو عبارة غير متوقعة لإخراج الشخص من طريقة تفكيره المعتادة. على سبيل المثال ، يقول المعالج ، "حياتك الجنسية... لن تكون موضع اهتمامنا." في النصف الأول من العبارة ، يتعرض الشخص لصدمة - خاصةً إذا كان السؤال غير متوقع ولا يتعلق بمشكلته. وفي الثانية ، يرتاح ، لكنه في نفس الوقت يتحول من طريقة عقلانية إلى طريقة أخرى للعمل.
- المبالغة في إشباع الدماغ - التحميل الزائد بكمية كبيرة من المعلومات الحسية ، على سبيل المثال ، ابدأ الحديث بالتفصيل عن بعض اللحظات الفسيولوجية. عاجلاً أم آجلاً ، سوف يشتت انتباه الشخص ويسقط في نشوة.
- صدمة - القيام بشيء غير متوقع لإحداث ارتباك كبير وإغراق الشخص على الفور في نشوة. في قيادةم. تم العثور على R. جينزبورغ ، إي. ل. ياكوفليف. التنويم المغناطيسي Ericksonian: دورة منهجية أعط مثل هذا المثال من ممارسة إريكسون. يمكن أن يكون أحد مرضاه في مصعد قائم ، لكنه كان يخشى النزول إليه أو الصعود عليه. لصدمه ، أقنع إريكسون عاملة المصاعد بمحاولة تقبيل الرجل عندما دخل. رفض القبلة ، لكنه فوجئ بما كان يحدث حتى أنه طلب من المرأة أن تأخذه إلى الردهة. لقد فقد خوفه من المصاعد.
بدء البحث اللاواعي
بعد أن يدخل الشخص في نشوة ، يمكن للمعالج أن يبدأ في استخدام أنواع مختلفة من الاقتراحات غير المباشرة.
إحدى الأدوات الجيدة هي الاستعارات. على سبيل المثال ، بدلاً من مناقشة مشكلة معينة ، يروي المعالج قصة مماثلة حدثت لمريض آخر ، أو لنفسه ، أو حتى لأطفاله.
عند اختيار القصة ، يمكن للطبيب أن يستخدم ما قاله له العميل.
على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يريد التخلص منه صداع نصفي وفي المحادثة الأولى ، ذكر أنه "مثل الملزمة تضغط على الرأس" ، بعد إدخاله في نشوة ، يمكن للطبيب أن يخرج بقصة حول فك الملزمة.
غالبًا ما تستخدم الرموز أيضًا. على سبيل المثال ، إذا أرادت امرأة التغلب على نقص الرغبة الجنسية التي غالبًا ما ترتبط بالبرد ، فقد تظهر في القصة إذابة الجليد أو إذابة الثلج أو الثلاجة.
القصة المجازية للمعالج هي نداء مباشر إلى اللاوعي ، عرضًا لفعل ما يحتاجه العميل. في الوقت نفسه ، لدى الشخص خيار - قبول ما يقوله الطبيب ، أو تجاهله. إذا تم قبول العرض ، يبدأ اللاوعي في البحث عن موارد لإكمال المهمة.
على سبيل المثال ، مرة واحدة إريكسون يعالجم. تم العثور على R. جينزبورغ ، إي. ل. ياكوفليف. التنويم المغناطيسي Ericksonian: دورة منهجية مريض لم يستطع التخلي عن العكازين ، على الرغم من حقيقة أن ساقه قد تعافت بالفعل ، وتمت إزالة الجبيرة. منذ أن كان الرجل ميكانيكي سيارات ، أخبره الطبيب بقصة السيارة.
جاء إريكسون بمثل عن رجل تعطلت سيارته وبدأ في تسخيرها حصان. لقد كانت طويلة وغير مريحة ، لكنه استمر في القيام بذلك بعد إصلاح السيارة. ولكن في أحد الأيام فكر في شيء ما ، ودخل المرآب ، وجلس خلف عجلة القيادة وشغل السيارة. بعد ذلك ، توقف عن تسخير الحصان.
بعد الاستماع إلى القصة ، توقف الرجل عن المشي على عكازين لم تعد هناك حاجة له.
إيكاترينا ماسلوفا
عندما يتم قبول اقتراحات معالج التنويم المغناطيسي ، هناك تغييرات دائمة في سلوك ووعي المريض.
ما هو استخدام التنويم المغناطيسي إريكسونيان؟
التنويم المغناطيسي Ericksonian يتقدمم. تم العثور على R. جينزبورغ ، إي. ل. ياكوفليف. التنويم المغناطيسي Ericksonian: دورة منهجية لحل المشاكل المختلفة:
- فقدان الوزن،
- التخلص من الإدمان
- حل مشاكل العلاقة
- اضطراب الوسواس القهري،
- متلازمة ما بعد الصدمة
- العصاب ،
- رهاب،
- قلق
- تعديلات العادات ،
- اضطرابات النوم,
- التهيج
وكذلك لتطوير السيطرة على الألم وزيادة الثقة بالنفس.
والبحث العلمي يؤكد ذلك التنويم فعال1. ل. س. طحن ، ك. E. فالنتين ، هـ. س. مكارلي. التحليل التلوي للتدخلات المنومة لأعراض الاكتئاب: آمال كبيرة في التنويم المغناطيسي؟ / المجلة الأمريكية للتنويم المغناطيسي السريري
2. ك. E. فالنتين ، ل. س. الطحن ، L. ج. كلارك ، سي. ل. موريارتي. فعالية التنويم المغناطيسي كعلاج للقلق: التحليل التلوي / المجلة الدولية للتنويم المغناطيسي السريري والتجريبي لعلاج الاكتئاب والقلق. هو يساعد1. إس تفيكوا ، جيه بارثب ، س مايكرويتزك. فعالية التنويم المغناطيسي في البالغين الذين يخضعون لعملية جراحية أو إجراءات طبية: التحليل التلوي للتجارب العشوائية ذات الشواهد / مراجعة علم النفس العيادي
2. د. ج. براون ، د. ج. هاموند. التنويم الإيحائي السريري المستند إلى الأدلة في مجال التوليد والمخاض والولادة والمخاض المبكر / المجلة الدولية للتنويم المغناطيسي السريري والتجريبي التعامل مع الضيق وتقليل الألم وتقليل كمية الأدوية المستخدمة بعد الجراحة والإجراءات الطبية.
يمكن التنويم المغناطيسي إضافيم. ص. جنسن ، ت. أداتشي ، سي. تومي بيريس. آليات التنويم المغناطيسي: نحو تطوير نموذج بيولوجي نفسي اجتماعي / المجلة الدولية للتنويم المغناطيسي السريري والتجريبي من الآلام الحادة والمزمنة ، متلازمة القولون المتهيّج، تحسين نتائج الأنواع الأخرى من العلاج النفسي - على سبيل المثال ، السلوك المعرفي.
من لا يجب أن يجرب Ericksonian Hypnosis
لا تنصحالعلاج بالتنويم المغناطيسي / الخدمات الصحية الوطنية استخدم التنويم الإيحائي الإريكسون إذا كنت مصابًا بالذهان أو لديك اضطراب في الشخصية. في هذه الحالة ، استشر أولاً طبيبًا نفسيًا (وليس طبيبًا نفسيًا) ما إذا كان بإمكانك الخضوع للعلاج عند دخولك في نشوة.
أيضًا ، إذا كنت تعاني من مرض جسدي خطير ، مثل السرطان ، فاستشر معالج التنويم المغناطيسي إذا كان لديه خبرة في العمل مع هؤلاء العملاء.
كيفية تجربة التنويم المغناطيسي Ericksonian
يجدالعلاج بالتنويم المغناطيسي / الخدمات الصحية الوطنية طبيب نفساني أو طبيب نفساني يستخدم التنويم الإيحائي الإريكسون. توصي إيكاترينا ماسلوفا بالبحث عن مجتمعات مهنية لأخصائيي التنويم المغناطيسي عند البحث عن أخصائي.
ناقش مع طبيبك مسبقًا الطرق التي توافق على استخدامها وما الذي تريد تحقيقه. احرصي على تحذيره من وجود اضطرابات نفسية إن وجدت.
بالنسبة لعدد الجلسات ، تدعي إيكاترينا ماسلوفا أن التنويم الإيحائي الإريكسون هو طريقة قصيرة المدى. العلاج النفسي. قد تكون جلسة واحدة كافية للشخص للحصول على المواقف اللازمة التي تضمن تغييرات إيجابية في الحياة.
بالإضافة إلى ذلك ، يقوم العديد من المعالجين بتعليم عملائهم تقنيات التنويم المغناطيسي حتى يتمكنوا من مواصلة العلاج دون تدخل الطبيب.
إذا كنت تريد تجربة التنويم المغناطيسي الإريكسون بنفسك ، فإليك طريقة واحدة ، مخفضم. تم العثور على R. جينزبورغ ، إي. ل. ياكوفليف. التنويم المغناطيسي Ericksonian: دورة منهجية في مسار منتظم من Ginzburg و Yakovleva.
اجلس ، ضع يديك على ركبتيك. ادخل في نشوة ، على سبيل المثال ، بالتركيز على وضعية الجسم أو التنفس. ثم ضع في اعتبارك أن السبابة في اليد اليمنى ستكون مسؤولة عن "نعم" ، واليسار - عن "لا". قل في ذهنك ما يلي: "عندما يكون عقلي جاهزًا للاتصال بي ، سترتفع إصبع نعم".
بعد ذلك ، عليك الانتظار حتى يبدأ أحد الأصابع المخصصة في التحرك لأعلى بحركات ارتعاش صغيرة. لا حاجة للقيام بذلك عن قصد - يجب أن ترتفع كما لو كانت من تلقاء نفسها. عندما يحدث هذا ، يمكنك أن تسأل العقلية أسئلة. على سبيل المثال:
"هل المشكلة التي أواجهها الآن تتعلق بحدث ما في الماضي؟"
- "نعم".
"هل كان ذلك قبل سن العشرين؟"
- "نعم".
- "حتى سن العاشرة؟"
- "نعم".
وهكذا ، حتى تجد إجابة السؤال وتحل المسألة.
اقرأ أيضا🧐
- صدمة الطفولة وعلاج التنويم المغناطيسي: ستدهشك هذه الأفلام عن علماء النفس والعلاج النفسي
- ما هو التنويم المغناطيسي وكيف يتم استخدامه
- 14 فخ ذاكرة تغير ماضينا وتؤثر على المستقبل
- التحليل النفسي: ما هي نظرية فرويد وكيف تعمل أساليبه
- ما هو تحليل المعاملات وكيف يساعد في تغيير الحياة للأفضل
أفضل عروض الأسبوع: خصومات من AliExpress و Befree و Henderson والمتاجر الأخرى