كيف تتوقف عن السيطرة على كل شيء؟ نناقش في البودكاست "من سيقول"
Miscellanea / / April 05, 2023
الرغبة في تجنب عدم القدرة على التنبؤ أمر طبيعي. لكن السيطرة المفرطة مدفوعة بالقلق والخوف.
في كل حلقة من الموسم الجديد من البودكاست Who Would Talk ، يقرأ المضيفان ميخائيل فولنيخ وداريا باكينا قصصًا حقيقية و أسئلة من الجمهور حول ما يقلقهم ، ويناقشون مع الخبراء كيفية التغلب على الصعوبات والخروج من الحاضر مواقف.
في العدد التالي ، يتحدث المقدمون مع عالمة النفس إيلينا كوتوفا عن الأشخاص المهووسين بالرغبة في إبقاء كل شيء تحت سيطرتهم. كيف يؤثر هذا السلوك على أحبائهم؟ كيف تتخلص من الرغبة في السيطرة على كل شيء؟ ماذا لو قام شخص ما بمراقبة كل تصرفاتك بقلق شديد؟ اضغط على Play للحصول على إجابات لهذه الأسئلة ومعرفة أي من الثلاثي Lena و Dasha و Misha هو مهووس بالسيطرة.
01:40 - يقرأ المقدمون خطاب المستمع ويشاركون موقفهم من موضوع القضية.
08:18 - ما إذا كان من الضروري مناقشة "التحكم في الأسرة" ، على سبيل المثال ، مناقشة عدد وتواتر المكالمات مع الأطفال أو الزوج أو الزوجة.
21:29 هل صحيح أن الحاجة للسيطرة الكاملة تأتي من الرغبة في حماية النفس من الضعف الداخلي.
25:28 لماذا يتبنى شخص ما عادات من والديهم وأفراد الأسرة الآخرين ، في حين أن الآخرين لا يفعلون ذلك.
35:50 - كيفية تحديد الوقت الذي يجب فيه السيطرة على الموقف ، ومتى يكون غير ضروري ومتطفل.
41:08 - كيف تؤثر عادة التحكم المستمر في كل شيء على الشخص نفسه.
إذا كان هناك شيء يزعجك ، فأنت لا تعرف ماذا تفعل ، ولا يمكنك التعامل مع المشكلة بمفردك ، أرسل قصصك إلى بوت برقية بودكاست Lifehacker - سنبحث معًا عن حل.
مواضيع أكثر إثارة للاهتمام - في الأعداد السابقة «انظر من الذي يتكلم». اشترك في البودكاست واستمع إليه أينما كان ذلك مناسبًا: آبل بودكاست, جوجل بودكاست, موقع YouTube, «ياندكس ميوزيك», «في تواصل مع», صندوق الزهر و تيار الصوت.
اقرأ أيضا🧐
- 7 أشياء يمكننا التحكم فيها حقًا في حياتنا
- مهووس بالسيطرة: كيف تتوقف عن التحكم في كل شيء ولا تغضب الآخرين
- ما هي "دائرة السيطرة" وكيف يمكن أن تمنحك القوة الداخلية