ما هو التفكير المربح للجانبين وكيف يمكن أن يساعد في بناء الثقة في العلاقات
Miscellanea / / April 05, 2023
اكتشف بنفسك وأظهر شريكك.
نشرت دار النشر "Alpina Publisher" كتاب "الاتحاد السعيد". مؤلفوها هم ستيفن وساندرا كوفي ، اللذان عاشا معًا لأكثر من 50 عامًا ، بالإضافة إلى شقيق ساندرا جون وزوجته جين. يصف الكتاب سبع مهارات تساعد الأزواج على تحسين العلاقات. ننشر مقتطفًا عن العادة الرابعة - بناء الثقة.
جون: العادة 4 هي القدرة على التفكير بالفوز: ليس "لقد فزت ، لقد خسرت" ، ولكن "كلانا ربح". ما هو جوهر هذا التفكير متبادل المنفعة؟ عندما يفكر الأزواج في الفوز ، يبدو أنهم يقولون ، "أريد الأفضل لك ولي." تذكر أن فقدان أي عضو في النقابة هو خسارة للعلاقة ككل.
جين: المهارة 4 مرتبطة بترتيب العلاقات. هذا نوع من الحساب المصرفي ، عاطفي فقط: كل يوم ، تأتي "الأموال" إلى هناك (وتستثمرها) أو يتم خصمها.
دعونا نلقي نظرة على حركة الأموال العاطفية في حساب Sheri و LeJuan ، اللذين كانا معًا لمدة 15 عامًا.
السبت ، 8:00. تنادي شيري: "صباح الخير عزيزتي ، لقد صنعت عجة الجبن المفضلة لديك".
8:15. "ليجوان ، أنا مغسول الجوارب والقمصان الخاصة بك. إنهم يرقدون على السرير ".
8:25. "أخوك الطفيلي اتصل مرة أخرى. ربما يريد خداعنا مرة أخرى من أجل المال. لماذا تركته فقط يفعل ذلك؟
9:00. "كالي لديها مباراة كرة قدم ظهر اليوم. سيكون من الرائع أن تأتي من أجل التغيير - إذا لم تكن بالطبع مشغولاً بكرة القدم على شاشة التلفزيون.
والآن يقترب اليوم من نهايته.
17:30. "شكرًا لغسل سيارتي. يا لها من مفاجأة سارة يا ليجوان ".
17:35. "هل اتصلت بي أمي؟ حسنًا ، شكرًا جزيلاً لك على عدم قول ذلك.
18:00. ”تقديم عشاء عائلي في المطعم؟ أنت أب صالح ".
21:30. "أوقف مباراتك اللعينة ، ليجوان. أنت لا ترى أي شيء سوى كرة القدم ".
22:00. "مرة أخرى ، لقد صنعت الأرضية بالكامل باستخدام العلب والأطباق. يا لك من قذرة. ما أنا خادم؟ حتى أصرخ ، لن يأتي؟
إذا كنت LeJuan ، فما رأيك في نهاية اليوم بشأن علاقتك؟ هل هي سميكة أم فارغة؟ هل المصروفات أكثر من الدخل؟
النتيجة العاطفية هي مرآة لجودة العلاقة
فكر الآن في شراكتك. هل تستثمر بانتظام أموالًا عاطفية في حساب زوجك أو زوجتك (شريكك) أم تسحبها فقط من هناك؟ هل تضيف أقوالك وأفعالك الثقة إلى علاقتك أم تأخذها بعيدًا؟
تذكر ، لكي تكون الشراكة مستدامة ، يجب أن يكون هناك خمسة ودائع على الأقل لكل عملية سحب للأموال العاطفية.
في بعض الأحيان ، نعتقد أننا نستثمر أموالًا عاطفية وأن الشريك يتصور الأمر بنفس الطريقة ، ونفرغ حسابه عن غير قصد.
دعونا نلقي نظرة على جوليا وآل. لقد تزوجا منذ ثلاث سنوات ولديهما طفل صغير. [...] شعرت جوليا أن الوقت قد حان ليذهبوا إلى مكان ما معًا ، وخططوا لجولة لمدة ثلاثة أيام في كاليفورنيا مع فندق جيد. ترك الطفل مع جدته. بعد أسبوعين من عودتها إلى المنزل ، سمعت جوليا بالخطأ آل على الهاتف مع شقيقها:
أتذكر عندما ذهبنا إلى كاليفورنيا؟ قضينا راحة كبيرة معًا ، لكن كيف انتظرت العودة أخيرًا إلى المنزل.
عندما أغلق آل الهاتف ، سألت جوليا بسخط:
"إذن كنت تتطلع إلى العودة؟" كادت تبكي. "كيف خطرت ببالك؟"
"أنا آسف يا جوليا ، لكن استمع لما بدت لي هذه الرحلة. في أول صباح تقول ، "حسنًا ، هذه الجولة لك ، ماذا تريد أن تفعل؟" أقول ، "لنسبح ونمشي على الشاطئ." وقلت لي: "أوه ، لا ، لا أحب شمس، إنه مضر للبشرة ، دعنا نذهب للتسوق ". "حسنًا ،" أنا أتنهد. ثم تسأل ، "أين تريد تناول العشاء الليلة ، آل؟" كنت أتسوق طوال اليوم ، هنا ويقولون ، "ماذا عن عشاء لطيف في مطعم مكسيكي؟" وأنت: "لا ، لا ، أريد حساء و منضدة السلطة. - "حسنا إذا". صباح الأحد: "ماذا تحب أن تفعل اليوم يا آل؟" أنا: "العب الجولف ، تسعة حفر". أنت: "أوه ، لا ، ربما أفضل لمباراة بيسبول." - "حسنا إذا". عزيزتي ، لقد سألتني كل يوم عما أريد أن أفعله ، ثم فعلنا ما أردت. أنا جيد معك ، لكن ...
"لماذا لم تخبرني؟" بكت جوليا.
"لأنك خططت لها ، وأنا أحبك وأردت إرضائك.
"كيف يمكن حصول هذا؟ سألت جوليا نفسها. - ماذا حصل؟ اعتقدت أنها كانت الرحلة المثالية ". اعتقدت جوليا أن الجولة كانت استثمارًا كبيرًا في التوازن العاطفي لـ Al ، ولكنها بدلاً من ذلك سحبت الأموال منه.
لماذا يحدث ذلك؟ من الذي يقرر ما الذي يجدد حسابه العاطفي - المودع أم المستلم؟ بالطبع المتلقي. خططت جوليا لهذه الجولة لـ Al ، على افتراض أنه يحب نفس الشيء مثلها: السلطات والتسوق. لذا اكتشف ما يعتبره شريكك مساهمة ، وأخبره بما تعتبره.
جون: يمتلك معظم الأزواج فكرة جيدة عن كيفية الاستثمار العاطفي في حساب شريكهم ، لكن في بعض الأحيان قد يخلطون بين الدخل والنفقات. تحدث بطريقة يمكن لكل منكما الوصول إليها بسهولة. أحيانًا يكفي أن تقول: "عزيزي ، ماذا تريد؟ الآن سأخبرك بما أحبه ". هذا يتطلب قضاء بعض الوقت - والاستماع بعناية حتى تفهم.
ما هو إيداع وسحب الأموال العاطفية؟
الودائع العاطفية تبني الثقة وتستعيدها ، بينما الانسحابات تدمرها. وهنا بعض الأمثلة:
مساهمة | انسحاب |
كن مهذبا |
كن وقح |
كن صادقا | كذب |
يعتذر | اعتذر بصدق |
لا تتحدث بسوء عن أي شخص وراء ظهورهم | للقيل والقال |
وعد والوفاء بوعدك | لا تفي بالوعود |
احفظ الأسرار | كسر الثقة |
سامح | تحمل ضغينة وتنتقم |
كن مثالاً يحتذى به في قيمك | قل شيئًا ، افعل شيئًا آخر |
صف آخر مرة استثمر فيها شريكك في حسابك العاطفي. ماذا كانت المساهمة؟ كيف شعرت؟
عندما تكمل هذه القائمة ، شاركها مع شريك - واطلب منه (أو منها) أن يشاركها معك.
[…]
جين: يعاني كارلوتا وويليم أيضًا من بعض الصعوبات. دعونا نرى كيف يعمل هؤلاء الأزواج - وفقًا لمخطط "الفوز للجميع" أو مخطط "الفوز والخسارة".
كان ويليم وكارلوتا معًا منذ 22 عامًا. ليس لديهم أطفال ويعيشون في مدينة كبيرة. ذات يوم قالت كارلوتا لزوجها:
لا تجرؤ على دعوتي إلى حفلات شركتك. أنا لا أحب شركائك ، ليس لدي أي قاسم مشترك مع زوجاتهم ، والعزاب أسوأ.
أجاب فيليم:
"كارلوتا ، هذا مهم جدًا بالنسبة لي.
- لا ، لقد اكتفيت.
أدرك ويليم أن زوجته كانت جادة.
بعد ساعتين عرض:
"اسمع ، كارلوتا ، دعونا نشتري ممرات التزلج في الشتاء ونذهب للتزلج على الجبال عدة مرات خلال عطلة نهاية الأسبوع.
- ويليم ، اذهب مع أخيك. أنت تعلم أنني أكره البرد ولا أريد التزلج بعد الآن.
بعد فترة قالت الزوجة:
"اسمع ، ويل ، لدي اشتراك في الأوركسترا السيمفونية ، ولا تستطيع آنا الذهاب معي. تعال معك؟ أربع حفلات موسيقية ، واحدة في الشهر.
أجاب فيليم "لا". - إذا اضطررت إلى إنفاق هذا النوع من المال ، فأنا أفضل الذهاب إلى كرة السلة. اذهب مع شخص آخر.
يعمل هؤلاء الأزواج على أساس الربح الخاسر.
ضع في اعتبارك مكاسب شخص آخر ومكاسبك الخاصة
يتم بناء الزيجات عالية الأداء حول نموذج الوفرة: يفوز الجميع. لكي تكون العلاقات صحية ، تحتاج إلى التفكير بروح الفوز ، الأمر الذي يتطلب الشجاعة والحساسية بنفس القدر.
ما رأيك يحدث للعلاقات عندما تعتقد أن الفوز؟ ثقافتهم بأكملها تتغير. بدلاً من التفكير ، "ما هو الأفضل بالنسبة لي؟" تعتقد ، "ما هو الأفضل لنا؟"
إذا اعتبر الشريك الهزيمة انتصارًا لك ، فستخسر العلاقة ككل من هذا - مما يعني أنك تخسر أيضًا.
يمكنك أيضًا التفكير على هذا النحو: "أريد أن يفوز شريكي في كل شيء: أريد أن أعيش في المكان المناسب له ، وأن أفعل ما يحلو له" ، ولكن هذا أيضًا ليس رائعًا. كلاهما يجب أن يفوز. من الأفضل التفكير بهذه الطريقة: "أريد أيضًا أن أفوز ، مخطط الفوز والخسارة ليس مناسبًا لي".
لذلك ، يجب أن نستمع لبعضنا البعض ، ونتشارك ، ونتفاوض - وهذا يستغرق وقتًا وصبرًا وممارسة. لكن اللعبة تستحق كل هذا العناء: إنها تستطيع يحفظ علاقتك. "لا أستطيع أن أعرف إلى أين تريد الذهاب في إجازة ، وما هي المباريات التي تريد الذهاب إليها ، وما الذي تنفق المال عليه. ولن تعرفوا ذلك عني ما لم نتحدث ونستمع إلى بعضنا البعض بنية حازمة للتفاهم ".
جون: عندما أسعى للفوز بشيء ما ، أقول نوعًا ما: "أنا أحبك ، أنت مهم". عندما تسعى لمعرفة ما هو مفيد بالنسبة لي ، فإنك تجيب: "أنا أهتم بك ، وأريدك أن تكون سعيدًا". هذا ما يعنيه السعي لتحقيق الفوز في الزواج.
يدعم التفكير المربح للجانبين فوائد الشراكة المتساوية في الزواج ، وهي علاقة لا يسيطر فيها أي من الشريكين على الآخر.
مهارة الممارسة 4
دعونا نختبر المهارة 4.
نحن نضمن ذلك من خلال التفكير من منظور "ربح للجانبين" وليس "ربح خاسر" أو "ربح خاسر" أو حتى فقط "ربحت" ، سوف تتخذ قرارات أفضل تجلب المزيد من السعادة لك ولزمتك بيت.
التفكير "المربح للجانبين"
يحدث الموقف المربح للجانبين عندما يعرّفه جميع المشاركين فيه على أنه وضع مربح للجانبين لأنفسهم وللآخرين. يمكن تسجيل المكاسب في [...] جدول من عمودين.
سنسترشد بالاقتباس:
إذا لم يكن الوضع رابحًا لكليهما ، فسيخسر كلاهما في النهاية. هذا هو السبب في أن مفهوم العلاقة المربحة للجانبين هو الطريقة الوحيدة للفوز حقًا.
ستيفن ر. كوفي
فكر في موقف لا تحصل فيه على النتائج التي تريدها. حدد ما هو مفيد لك. اسأل عن نفس الشريك.
صف الوضع.
ماذا سيكون الفوز بالنسبة لك؟ ماذا ستكون فائدة الشريك؟
كتاب "اتحاد سعيد. العادات السبع للأزواج الأكثر فاعلية ستكون مفيدة لأولئك الذين لديهم علاقة ويريدون ألا تضعف ثقتهم واحترامهم المتبادل على مر السنين. ستتعلم منه كيفية المرور بتجارب الحياة وليس التدمير ، ولكن على العكس من ذلك ، ستقوي العلاقة مع شريك حياتك.
شراء كتاباقرأ أيضا📌
- 8 معتقدات خاطئة تجعلنا في علاقات غير سعيدة
- 6 أسباب عاطفية تجعلك غير سعيد في علاقة ما
- 10 توقعات خاطئة تدمر العلاقات