ما هي متلازمة بناء المريض ومن أين تأتي؟
Miscellanea / / April 05, 2023
ربما تشعر بالسوء في المكتب ليس فقط بسبب زملائك أو رئيسك في العمل.
ما هي متلازمة المبنى المريض
متلازمة بناء المريض هو الاسم الذي يطلق على مجموعة من الأعراض ربما تجربة الشخص عندما يأتي إلى الغرفة. علاوة على ذلك ، بمجرد أن يغادر هذا المكان ، تختفي كل العلامات. غالبًا ما يحدث هذا في المكاتب ، خاصة في الأماكن المفتوحة. في بعض الأحيان تحدث أحاسيس غير سارة في مجموعة من الناس.
رسميا لا يوجد مثل هذا المرض وبعض المتشككين يعتبر هذه المظاهر علم النفس الجسدي. لكن الحقيقة هي أنه بسبب هذه المتلازمة ، تنخفض الإنتاجية ، ومن المرجح أن يأخذ العمال إجازة مرضية.
كيف تظهر متلازمة بناء المريض نفسها؟
كلما طالت مدة إقامتك في المبنى ، زادت أعربت الأعراض التالية:
- صداع؛
- دوخة؛
- غثيان؛
- تهيج العين؛
- تهيج الأنف أو الحلق والسعال الجاف.
- جلد جاف أو حكة
- صعوبة في التركيز؛
- تعب؛
- حساسية للروائح.
- بحة في الصوت
- تفاقم الأعراض الحساسية;
- مظاهر تشبه الانفلونزا
- زيادة تواتر نوبات الربو.
- تدهور الحالة النفسية.
إذا كانت هذه العلامات تنشأ عند الإقامة في أماكن مختلفة ، فهي ليست متلازمة بناء مريض.
ما الذي يسبب مرض بناء متلازمة؟
ليس من المعروف بالضبط لماذا يطور هذا الشرط ، ولكن هناك عدة نظريات.
إشعاع
خاصة عند العمل مع الشاشات لأكثر من سبع ساعات. لا يوجد فهم واضح لكيفية تسبب الإشعاع في حدوث متلازمة المباني المريضة. ولعل الحقيقة هي أنه يؤين جزيئات الغبار التي تستقر بعد ذلك على الوجه.
التعامل مع الآوراق
من المرجح أن تعاني المكاتب التي بها الكثير من آلات تمزيق الورق أو الورق من الأعراض. على الأرجح ، يرجع ذلك إلى جزيئات الطلاء والألياف الكثيفة التي يتم إطلاقها عند تدمير الورقة.
دخان السجائر
لغير المدخنين الذين يعملون معهم مدخنون، فهذه المتلازمة أكثر شيوعًا من أولئك الذين يجلسون في مناطق خالية من التدخين.
معدل التهوية
يمكن لأي مواد أو أثاث أو أجهزة إطلاق بعض المواد في الهواء. تعمل التهوية الجيدة على تخفيف الجو القديم للغرفة ، لذلك من الأسهل بكثير البقاء في مثل هذه المباني.
درجة حرارة
إذا كان منزلك أو مكتبك يقاتل أيضًا من أجل التحكم عن بعد في مكيف الهواء ، فإليك حجة لأولئك الذين يعانون من الحرارة: في درجات حرارة أعلى من 23 درجة مئوية ، تتفاقم أعراض متلازمة المبنى المريضة.
رطوبة
كما أن انخفاض الرطوبة أمر سيئ ، لأنه يصعب البقاء في غرفة به هواء جاف ، ومرتفع للغاية ، لأنه يثير نمو العفن والبكتيريا.
تراب
جودة رديئة تنظيف، والاكتظاظ ، وترتيب الأثاث بشكل غير صحيح - هذه كلها أسباب لمزيد من الغبار ، مما يزيد أيضًا من الأعراض.
عوامل نفسية
يُعتقد أن متلازمة بناء المريض أكثر شيوعًا عند النساء. أيضًا ، الأشخاص في المناصب المنخفضة أكثر عرضة لذلك. ربما يرجع ذلك إلى حقيقة أن الإدارة عادة ما تكون قد حسنت ظروف العمل ، مثل المكاتب المنفصلة ذات النوافذ وما إلى ذلك.
أي مما يلي لا ينطبق على متلازمة بناء المريض
أي شرط هنالك أسباب واضحة لا تزول بعد مغادرة الشخص للمبنى.
الالتهابات
خاصة إذا كانت هناك مياه راكدة في مكان ما في المبنى ، على سبيل المثال ، تحت الأنابيب ، في التهوية ، في الأقبية. ثم تتكاثر البكتيريا والعفن فيه ، مما قد يؤدي إلى ظهور أمراض مختلفة. ويمكن أن تعيش الليجيونيلا في مكيفات الهواء ، والتي تسبب "مرض الفيالقة" ، أي أحد الأشكال غير النمطية التهاب رئوي. كما تم العثور على مسببات الأمراض في فضلات الفئران والطيور.
تسمم كيميائي
إذا لم تكن النوافذ أو فتحات التهوية في وضع جيد ، فيمكن أن تدخل إلى الغرفة منتجات الاحتراق وغازات العادم وجزيئات طلاء الرصاص من الطريق السريع أو من أقرب مرآب. وإذا كان هناك إنتاج قريب - الأسبستوس والفورمالديهايد والمذيبات الصناعية والمواد السامة الأخرى.
كيفية التخفيف من متلازمة البناء المريضة
لا يمكنك فعل الكثير بمفردك ، ولكن حتى هذه الإجراءات يمكن أن تفعل الكثير يحسن الموقف:
- قم بتهوية الغرفة كثيرًا.
- حافظ على درجة حرارة الهواء عند حوالي 18 درجة مئوية أو أكثر بقليل ، ولكن بالتأكيد أقل من 23 درجة مئوية.
- خذ فترات راحة منتظمة ، خاصة إذا جلست على الكمبيوتر لفترة طويلة.
- اخرج أثناء الغداء أو فترات الراحة القصيرة.
- تحكم في مستواك ضغط.
- اتصل بمشرفك إذا شعرت أن المبنى غير صحي.
اقرأ أيضا🏠🤢🤒
- ما هي متلازمة مونشاوزن المفوضة ولماذا هي خطيرة
- مثلث برمودا والشقق الملعونة. هل المناطق الجيوباثية موجودة بالفعل؟
- ما هي متلازمة التعب المزمن وكيف يتم علاجها؟
- ما هي متلازمة جيلبرت وهل يجب علاجها؟
- 8 من أغرب الأمراض والمتلازمات التي عرفها العلم