ماذا تفعل الآن لمنع الحساسية الموسمية

ماذا تسبب الحساسية الموسمية عادة؟

ترتبط الحساسية الموسمية بالنباتات التي يتم تلقيحها بواسطة الرياح وليس بواسطة الحشرات. هذه العديد من الأشجار والمروج والأعشاب. عندما يكون الهواء مشبعًا بحبوب اللقاح ، يكون الأشخاص الحساسون يبدأ عيون دامعة ، يتدفق المخاط السائل الشفاف من الأنف ويضع المجاري التنفسية.

في وسط روسيا موسمي حساسية في كثير من الأحيان ينشأ:

• على البتولا
• الطعام الشهي.
• الدردار.
• البلوط.
• بندق؛
• الميرمية.
• الكينوا.

متى تحدث الحساسية الموسمية؟

عادة ما تزداد الحساسية الموسمية سوءًا بعد أن يبدأ الثلج في الذوبان. يعتمد الوقت المحدد على توقيت الإزهار النباتاتالتي يكون الشخص حساسًا تجاهها.

في الممر الأوسط تخصيص ثلاث فترات رئيسية:

1. الربيع (أبريل - مايو ، عندما يتم تلقيح أشجار مثل خشب البتولا والبلوط).
2. أوائل الصيف (يونيو - منتصف يوليو ، عندما تتفتح أعشاب المروج والحبوب ، مثل الجاودار ، والعشب ، والقنفذ).
3. أواخر الصيف (منتصف يوليو - سبتمبر ، عندما تتفتح الحشائش ، مثل نبات القراص والراجويد).

يمكنك أن ترى وقت الإزهار التقريبي لكل نبات معين بشكل خاص الجداول

. تسمح لك الخرائط بمراقبة الوضع في الوقت الفعلي "ياندكس الطقس». إنهم يعرضون الموقف وصولًا إلى المنطقة ، بالإضافة إلى أنهم يحللون بيانات السنوات الماضية ويحاولون التنبؤ بكيفية تطور الأحداث في المستقبل. عيب الخدمة هو أنها تتعقب فقط المواد المسببة للحساسية الشائعة.

إذا كنت لا تعرف بالضبط ما الذي تتفاعل معه ، فيمكنك استخدام مثل هذه التقويمات بطريقة مختلفة: حدد الوقت الذي تكون فيه في أسوأ حالاتك وابحث عن التطابقات في نشاط النبات. لكن هذه الطريقة ليست دقيقة مثل اختبارات الحساسية.

بالإضافة إلى الحساسية ربما على جراثيم العفن التي تعيش في الأرض. ثم تكون الذروة في الربيع (عندما يذوب الثلج) والخريف (عندما يتم جمع الأوراق في أكوام كبيرة).

كيفية منع الحساسية الموسمية

يمكنك تجهيز منزلك وإعادة التفكير في عاداتك وحتى الابتعاد في الأوقات الصعبة. أو يمكنك استخدام الأدوية الموصوفة من قبل أخصائي الحساسية.

ابدأ بتناول أدوية الحساسية مبكرًا

يتطور تفاعل التحسس مثل كرة الثلج: عند ملامسة المحفزات في الأنف والجيوب الأنفية ، تصبح المزيد من المخاط الذي يثبت حبوب اللقاح على نفسه ، والخلايا الالتهابية التي توفر ذلك رد فعل. لذلك ، من الصعب جدًا إيقاف الحساسية التي بدأت بالفعل. لذلك من الأفضل عدم إهدار طاقتك في صراع عديم الفائدة أعراضومنعهم من التطور. للقيام بذلك ، يمكنك البدء في تناول مضادات الهيستامين والكورتيكوستيرويدات مسبقًا. سوف يقومون ، كما كان ، بإيقاف فرط رد الفعل تجاه حبوب اللقاح ، وستصبح الحياة أسهل.

لا يمكنك وصف مثل هذا العلاج بمفردك ، لذا ابدأ بالذهاب إلى أخصائي الحساسية.

اخضع لعلاج خاص بمسببات الحساسية

العلاج المناعي الخاص بمسببات الحساسية (كما هي) هي الطريقة الوحيدة التي تعمل على سبب الحساسية وتتيح لك نسيان الأعراض لفترة طويلة. جوهرها هو أن الجسم يقدم أولاً أصغر جرعات من مادة مزعجة ، ثم يتم زيادتها تدريجياً من أجل تعويد الجسم على الاستجابة بشكل صحيح للمثيرات.

مع الحساسية الموسمية ، يجب أن تبدأ العلاج مقدمًا. لذلك ، حاول أن تجد أخصائي الحساسية في الشتاء حتى تكون مجهزًا بالكامل في الوقت المناسب.

فكر في كيفية تجنب المحفزات

يعد تجنب حبوب اللقاح أسهل من علاج الحساسية ، لذلك ضع خطة عمل مسبقًا.

غير عاداتك

ستساعدك هذه النصائح صحيح نمط الحياة لتجنب المحفزات:

• توجد أكبر كمية من حبوب اللقاح في الهواء في الصباح ، وكذلك في الأيام الجافة والرياح. لذا ، إذا كنت تمارس الرياضة في الهواء الطلق ، فقم بنقل التدريبات الخاصة بك إلى الداخل إذا أمكن ذلك. وخطط للمشي لمسافات طويلة بعد هطول أمطار جيدة ، والتي سوف تتغلب على الغبار بمسببات الحساسية على الأرض.
• تجنب البستنة أو البستنة أثناء موسم الإزهار.
• قم بتنظيم مكان في الشقة حيث يمكنك تجفيف الأشياء المغسولة حتى لا تلتصق حبوب اللقاح بها في الشرفة أو في الشارع.
• إذا كنت تستحم عادة في الصباح ، فحاول التعود على الاستحمام في المساء لغسل حبوب اللقاح من جسمك وشعرك.
• إذا كنت تواجه صعوبة في موسم الحساسية ، فقم بجدولة رحلة إلى منطقة بها نباتات أخرى أو فترات ازدهار أخرى.

راقب جودة الهواء في شقتك

نظرًا لأن حبوب اللقاح تحب الاستقرار في أسطح النسيج الناعمة ، ففكر في لف السجاد وإزالته مؤقتًا. سيكون من الأسهل أيضًا إجراء التنظيف الرطب بدونها.

إذا سمحت المحفظة ، فمن الممكن تقنيًا يحضر شقة لغزو حبوب اللقاح:

• نظرًا لأنه من الأفضل عدم فتح النوافذ في المنزل وفي السيارة ، ولكن استخدام مكيف الهواء ، فكر في شرائه مسبقًا.
• إذا كان مكيف الهواء موجودًا بالفعل ، لكنه لم يكن موجودًا لفترة طويلة منظفةاتصل بالسيد.
• ابحث عن منظفات الهواء التي تجمع الغبار وحبوب اللقاح.
• اختر مكنسة كهربائية بفلتر HEPA.