4 أسئلة للإجابة عليها قبل إعطاء فرصة ثانية للشخص
Miscellanea / / April 06, 2023
التفاهم والتسامح ليس سوى نصف المعركة.
إن إعادة احتضان شخص جرحك ليس بالأمر السهل على الإطلاق. لا يهم من هو - فرد من العائلة أو صديق أو شريك - ومدى قرب العلاقة. قبل أن تقرر مثل هذه الخطوة الجادة ، عليك أن تجيب على نفسك بصدق بعض الأسئلة.
1. هل تحمل الشخص المسؤولية عن أفعاله؟
الخطوة الأولى هي معرفة ما إذا كان المعتدي على علم بما تؤذيك كلماته وأفعاله. ستساعدك الأسئلة التالية في معرفة ذلك:
- هل يتصرف وكأن شيئا لم يحدث؟
- هل يتهمك بأنك مفرط في الحساسية؟
- هل يقبل خطئه ويعتذر بصدق عنه؟
آخر شيء تريده هو الوقوع في دائرة من التلاعب العاطفي حيث يتجاهل الشخص مشاعرك أو يجعلك تشعر وكأنك تصنع ركامًا من تلة. تتطلب العلاقات الصحية من الناس تحمل المسؤولية عن أفعالهم الخاطئة بدلاً من إلقاء اللوم على بعضهم البعض. هذا يبني الثقة ويعطي إحساسًا بالأمان. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يعترف الشخص بأخطائه ، فإنه يظهر أنه مستعد للانفتاح ولا يخشى الكشف عن نقاط ضعفه من أجل إنقاذ العلاقة.
2. هل يمكنك مسامحة شخص؟
إذا فهمت أن الشخص الذي أساء إليك قد تحمل بالفعل المسؤولية عن أفعاله ، فانتقل إلى الأسئلة التالية:
- لماذا تعطيه فرصة ثانية؟
- هل يجب أن تفعل هذا بعد أن آذاك؟
لكن أولاً وقبل كل شيء ، عليك أن تقرر ما إذا كان بإمكانك مسامحة الشخص. بدون هذا الشرط تكون المصالحة مستحيلة.
ارتكاب الاخطاء يعني أن نكون بشرًا ، لذلك من المهم بالنسبة لنا أن نكون قادرين على التسامح. سلسلة دراسات أظهرهذا الغفران ، في مقابل ليكنسيولد إحساسًا عميقًا باللطف والإنسانية فينا. إذا كنت لا تريد مسامحة شخص يؤذيك ، ينصحك علماء النفس بالتفكير في العوائق الشخصية التي تمنعك عليك أن تفعل ذلك ، وكيف يؤثر عدم الرغبة الداخلية في مسامحة شخص آخر على عاطفيتك الرفاه.
عندما تقرر أنك مستعد للتساهل مع أخطاء الآخرين ، اسأل نفسك هذه الأسئلة:
- هل تفهم ما الذي جعل الإنسان يفعل ما فعله؟ إذا لم يكن كذلك ، تحدث معه.
- كيف تشعر حيال أفعاله؟ هل أنت قادر على التعاطف معه؟
- هل سبق لك أن أساءت إلى شخص ما وانتظرت مغفرة? كيف شعرت في تلك اللحظة؟
- هل يستحق الأمر قضاء الوقت والجهد في علاقة مع الشخص الذي تريد منحه فرصة أخرى؟
من المهم أن تتذكر أن مسامحة الشخص لا تعني تبرير أفعاله أو إعفائه من المسؤولية. على العكس من ذلك ، فإن التسامح يساعد على إعادة البشرية إلى ذاتها.
3. هل تغير الشخص؟ هل يستمر في النمو كشخص؟
من الصعب دائمًا مطالبة شخص ما بالتغيير. ويعتمد مقدار منح الطلب على كل طرف في العلاقة.
بحث يتأكدأنه من المهم للشخص الذي يحاول التغيير أن يشعر بالدعم خلال هذه العملية الصعبة. ويجب على الشخص الذي طلب التغييرات تقديم ملاحظات حول مدى جودة أداء الشريك. لذلك إذا كنت تريد تغيير شخص ما ، فأخبره أن جهوده مهمة وستفيد علاقتك.
شرط آخر مهم هو أن الشخص الذي تطلب تغييره يجب أن يفهم أن الطلب يأتي من تفانيك و عاطِفَة له. في هذه الحالة ، سيكون أقل انزعاجًا وأكثر تحفيزًا.
في الوقت نفسه ، إذا كان شريكك أو صديقك السابق يفتقر إلى النضج والسلوك العاطفي ، الذي أدى في البداية إلى استمرار المشاكل ، يجب ألا تدع مثل هذا الشخص يعود إليك حياة. خلاف ذلك ، سوف يبطل الشفاء العاطفي الذي سعيت إليه منذ فترة طويلة بعد الجريمة.
4. هل أبلغت الشخص بتوقعاتك الجديدة؟
مع تطورنا ، تتغير أيضًا مُثُلنا واحتياجاتنا ورغباتنا. لذلك ، من المهم مناقشة توقعاتك الجديدة مع أحبائك.
علماء النفس تخصيص بعض التوقعات الصحية للعلاقة:
- الثقة المتبادلة؛
- نفس المستوى من الالتزام والمشاركة في العلاقة ؛
- التعاطف وقبول تجربة وعواطف شخص آخر ؛
- الاعتراف بقيمة العلاقات ؛
- التفاهم المتبادل والاستعداد للبحث عن حل وسط ؛
- احترام الاختلافات.
القدرة على منح بعضنا البعض فرصة ثانية هي إحدى القوى البشرية العظمى. ولكن يجب استخدامها بحكمة. افعل ذلك فقط عندما تشعر أنك والشخص الآخر على استعداد لبذل الجهد.
اقرأ أيضا🧐
- 6 خطوات لاستعادة صديقك السابق
- في بعض الأحيان يعودون: هل يستحق الأمر تجديد العلاقة مع شريك سابق
- 6 أسئلة لطرحها على نفسك قبل العودة مع حبيبك السابق
تم عمل النص على: الكاتبة ليزا زاخاروفا ، المحرر تانيا تشوداك ، المدققة اللغوية ناتاليا بسورتسيفا