5 أفكار بسيطة ستقلب حياتك رأسًا على عقب
Miscellanea / / April 30, 2023
لا يتحدثون عن ذلك في إلهام تدريب النمو الشخصي. وهذا بالتأكيد ليس ما تريد سماعه.
مارك مانسون
أنا أعرف ما تريد أن تسمعه. أن كل شيء سيكون على ما يرام وحتى أفضل من الجيد هو أمر رائع. في يوم من الأيام سيغادر الألم حياتك ، وستصبح الأحلام حقيقة ، والشيء الوحيد الذي يقف بينك وبين مصيرك هو نفسك.
الكل يريد سماعه لكن دع كل شيء يذهب إلى الجحيم. لأنه ، لنكن صادقين ، ليس هذا ما تحتاج إلى سماعه. لأنني سئمت كل هذا الهراء الإيجابي. بعد عقود من كل هذا الهراء "فقط كن إيجابيًا" ، يمكننا أن نأمل في نتائج سخيف. لكن القلق والاكتئاب واليأس في جميع أنحاء العالم وصلوا إلى مستويات مذهلة ، وما زلنا نتشبث بأيدينا ونكرر: "ثق بنفسك!"
إذا لم أهتم ، سأجد مسرحًا كبيرًا به ميكروفون وأعلن أن هذا اليوم يومًا جديدًا رائعًا - اليوم الذي أقدم نوعًا جديدًا من تطوير الذات ، والذي لا يبنى على مزاج جيد ، ولكن على البراغماتية وقليل من الحكمة القديمة "اذهب الى الجحيم ". أسمي هذا النهج "المساعدة الذاتية السلبية". إنه لا يقوم على ما هو لطيف ، بل على ما هو غير سار. لأن مهارة الشعور بالسوء هي التي تجعلنا نشعر بالسعادة.
تقول المساعدة الذاتية الإيجابية أننا جميعًا جميلون وخُلقنا من أجل العظمة. يدرك الشخص السلبي أننا جميعًا متحمسون ويجب أن نتصالح مع هذا. تشجعنا المساعدة الذاتية الإيجابية على تحديد أهداف طموحة ، واتباع أحلامنا ، ومحاولة الوصول إلى النجوم. يقول الجانب السلبي أن الأحلام ربما تكون أوهامًا نرجسية وربما حان الوقت لكي تصمت وتفعل شيئًا ذا مغزى. تركز المساعدة الذاتية الإيجابية على "شفاء" الجروح القديمة و "تحرير" المشاعر المكبوتة. تذكر السلبية بأدب أن الألم في هذا التيار القذر المسمى "الحياة" لا ينتهي أبدًا ، لذا حان الوقت للتعود عليه.
نعم ، من الممكن أن نحيا حياة غنية وذات مغزى من خلال السعي لتحقيق القليل ، ونبذ الأوهام الغبية ، ونسيان السعادة ، وقبول حقيقة أن كل ما يهم يتطلب نضالًا وتضحية. لذلك حان الوقت لاختيار الندبات التي تريدها لعيد ميلادك القادم. لأنك ما زلت تحصل عليهم. سوف تقلب المساعدة الذاتية السلبية إدراكك للحياة والكون وكل شيء. وهنا خمسة من المسلمات الرئيسية.
1. الناس تمتص. حاول أن تكون أقل عرجاء
تؤمن المساعدة الذاتية الإيجابية بأن كل شخص مدهش وموهوب بطبيعته ، وقد تم إنشاؤه للتألق وشفاء العالم. تدرك المساعدة الذاتية السلبية أن البشر معيبون بشدة وأنهم مخلوقات مضللة بشكل عام.
إليكم الحقيقة: نحن نبالغ في تقدير قيمتنا ونستخف بعمل الآخرين. كل واحد منا متحيز تجاه رغباته الخاصة والمجموعات التي نربط أنفسنا بها ، وفي نفس الوقت نحن نعارض رغبات ومجموعات الآخرين. لدينا القليل من الذاكرة لما يحدث ، نتخيل ما كنا نعتقده وشعرنا به في الماضي ، ونخلق المعتقدات التي تتناسب مع احتياجاتنا في الوقت الحاضر. نحن أيضًا غير قادرين تمامًا على التنبؤ بالمستقبل. ليس فقط ما سيحدث ، ولكن كيف سنتعامل معه.
عندما يتعلق الأمر بالقضايا الأخلاقية ، فنحن جميعًا مذنبون. سوف يكذب كل منا تقريبًا ويخدع ويسرق إذا اعتقدنا أنه يمكننا الإفلات من العقاب. اعتقد ربما انت ايضا خدع وشعرت في تلك اللحظة أن تصرفك كان مبررًا. نحن نبرر سلوكنا السيئ ، لكننا ندين نفس سلوك الآخرين.
رغباتنا متقلبة وأنانية وطنانة. نحن نبالغ في تقدير ما سيجعلنا سعداء في المستقبل ، ولكن أكثر من أولئك الذين لديهم بالفعل ما نريد. نحن مخلوقات مهووسة بالمكانة ، وعبثية ، وغالبًا ما تكون عنيفة. عندما يختلف معنا شخص ما ، فإننا نميل إلى الاعتقاد بأن شخصيته سيئة وليس أفكاره.
الناس مخلوقات كريهة. لا يوجد "عظمة" فيهم. مجرد شبكة متشابكة من المعتقدات الخاطئة ، الدوافع الأنانية واليأس. تكمن العظمة الحقيقية في القدرة النادرة على تجاوز طبيعة المرء. في مثل هذه اللحظات ، نظهر للعالم العقلانية والموضوعية والعدالة والرحمة.
لماذا نحب هذا؟ لقد تطورت نفسيتنا ليس من أجل الحقيقة أو الرحمة ، ولكن من أجل البقاء. ميولنا الطبيعية ليست منضبطة ، تعاطف أو الفهم. إنهم موجهون نحو الأحكام الغريزية الاندفاعية وردود الفعل التي تخدم الذات والأحكام المسبقة داخل المجموعات.
لهذا السبب يجب أن نشك في أحلامنا وأفكارنا ورغباتنا. يجب أن نظل متشككين في أنفسنا وأن نتدرب على العمل ضد دوافعنا الافتراضية. يجب أن ندافع عن الحقيقة ، ولا نستسلم للغضب ، ونتخلى عن الأحلام التي تمنحك السعادة ، رغم أنها من المرجح أن تؤذيك.
بالطبع هذا مؤلم. لكن الألم هو الذي يجب أن يكون مركز أي شكل حقيقي من أشكال التنمية الذاتية الشخصية.
تعلمك المساعدة الذاتية الإيجابية أن تثق في حدسك. يفهم السلبي أن الحدس مندفع ويخدم الذات ويحتاج إلى الاستجواب باستمرار بمساعدة العقل. تقول المساعدة الذاتية الإيجابية أن تؤمن بنفسك وبأفكارك كما لو كانت صحيحة. السلبي يدرك أن معظم الأفكار رهيبة وأن الأفعال فقط هي التي تهم. تعزز المساعدة الذاتية الإيجابية المعتقدات الخارقة للطبيعة اللازمة للشعور بالرضا في الوقت الحالي. ينكر الشخص السلبي المعتقدات الخارقة للطبيعة على أنها ضارة ويسأل عما إذا كان ينبغي على المرء أن يؤمن بأي شيء على الإطلاق.
تتطلب المساعدة الذاتية الإيجابية أن تكون أكثر إنسانية - أكثر عاطفية ومتسامحة وأنانية. المطالب السلبية أننا متطور أبعد مما يجعلنا بشر. بالنسبة لنا لتحدي تحيزاتنا ، والتشكيك في معتقداتنا الراسخة ، وتقبل الفشل الحتمي. كل الأشياء الجيدة في العالم جاءت ليس لأننا انغمسنا في دوافعنا البدائية ، ولكن لأننا تغلبنا عليها.
أحفر اعمق😑
- لماذا نعتقد أننا في أعماقنا جيدون ، وهل هو كذلك حقًا
2. الألم أمر لا مفر منه - المعاناة انتقائية
كلنا نحب أن نلعب لعبة معينة. نحن نلعبها بشكل جيد لدرجة أن معظم الناس لا يدركون ذلك. هذه اللعبة هي أننا نقنع أنفسنا أنه من الممكن التخلص من الألم في هذه الحياة.
نعتقد: "إذا كان لدي جت سكي ، فسيكون كل شيء رائعًا." في الوقت نفسه ، لا نفهم أن رغبتنا تخفي الألم غير المتوقع في حد ذاتها - تكلفة النقل ، تخزين وصيانة الجت سكي والقلق من أن يثمل الأخ في يوم من الأيام ويهرع إليها غروب.
الألم هو ثابت الحياة العالمي. يمكنني أن أتحول إلى جني وأضرب أصابعي وستحصل على كل ما كنت تحلم به دائمًا. لكن بحلول الظهيرة ، ستشتكي من أن العرش الذهبي الذي بنيته ليس طويلاً بما يكفي ، وأن نصف المحظيات تنبعث منه رائحة غريبة. ونعم ، لقد طلبت شراب الشمبانيا ، وليس هذا الرحيق القذر!
عقلنا يفسد أي متعة. وهو يفعل ذلك لسبب محدد: الابتكار.
لنقم بتجربة فكرية. تخيل أنه قبل 50000 عام كان هناك نوعان من الناس. أولهم راضون وسعداء ، وكان من السهل إرضائهم. الثاني - غير راضين وغاضبين ، اعتقدوا أنهم يستحقون الأفضل تمامًا (في الغالب نحن).
كان الناس السعداء يرقدون في الشمس ويأكلون العنب ويقيمون العربدة. يومًا بعد يوم ، أسبوعًا بعد أسبوع ، يكون الجميع سعداء وراضين عن أنفسهم والعالم من حولهم.
الآن دعونا نتخيل أن غير الراضين قد اجتمعوا بالرضا وفكروا: "ما هذا الهراء ؟! نريد أيضًا أن نحظى بالمرح والاستمتاع بالحياة! " قال السعداء: "مرحبًا يا رفاق ، استرخوا ، فلنلعب لعبة الداما. كل شيء رائع! " لكن المستاءين غضبوا لأنهم خسروا في كثير من الأحيان. وبدأوا في التدريب الجاد للعب الداما بشكل أفضل.
ثم قال الراضون: "هذا رائع ، ستفوز علينا". لكن غير الراضين استمتعوا بالنصر دقيقتين ثم بدأوا يكرهونه. بدأوا يفكرون ، "هل هؤلاء الناس السعداء متساهلون معنا؟ ربما يعتقدون أنهم أفضل منا؟ حسنًا ، سنعرضهم الآن! "
ذهب المستاءون إلى الصحراء ، ووجدوا أكبر حجر هناك وفكروا: "أتساءل ماذا سيحدث إذا تشغيله؟ " ثم عادوا وأبادوا كل الناس السعداء ليبينوا من هو هنا رئيسي. وأنهم يستحقون الاحترام اللعين!
لكن هذا لم يرضي غير الراضين. لأن كل شيء الآن في حالة من الفوضى ، والمئزر المفضلة لدي مجعدة. إذن التجربة انتهت.
خلاصة القول هي أن كونك أحمق غاضب من حيث تطور - ميزة. إنه يحفز الشخص على المنافسة والسيطرة. وعلى الرغم من أن السعي وراء الهيمنة ليس ممتعًا ، إلا أنه استراتيجية تطورية مفيدة. لكن كونك سعيدًا طوال الوقت ، على الرغم من كونه ممتعًا ، إلا أنه أمر مروع كاستراتيجية تطورية. كان الناس السعداء دائمًا يكذبون طوال اليوم حتى يحينوا عشاء النمر.
نحن دائمًا غير راضين قليلاً عن الحياة ، بغض النظر عن الجنس أو الدخل أو الحالة الاجتماعية أو السيارة الغبية التي نقودها. ولكن بدلاً من قبول هذه الميزة ، فإن أذهاننا تلعب معنا إلى ما لا نهاية نفس اللعبة حيث سينجح كل شيء بمجرد شراء جت سكي.
تكسب المساعدة الذاتية الإيجابية الكثير من المال من خلال الانضمام إلى هذه اللعبة: "ثلاث خطوات لحلمك!" ، "سأخبرك بسر السعادة الأبدية" أو "تعلم كيف تحصل دائمًا على ما تريد ، بغض النظر عن أي شيء. " ليس كل هذا كذبة. حتى لو حققت حلمك وحصلت على ما تريده بالضبط ، ستصبح ساخطًا بحلول الظهيرة.
من ناحية أخرى ، تقبل المساعدة الذاتية السلبية عدم رضانا المستمر وتعمل معه ، وليس ضده. سنشعر دائمًا بالألم وعدم الراحة وخيبة الأمل والإحباط. لا يمكن فعل أي شيء على الإطلاق لمنع ذلك.
لا يمكننا السيطرة على الألم ، لكن يمكننا التحكم في المعنى الذي نعطيه له. هذا المعنى هو الذي يحدد ما إذا كان هذا الألم سيجعلنا نعاني أم لا.
إذا قررنا أن ألم الانفصال يعني أننا لا نستحق الحب ، فسوف نعاني. إذا قررنا أن الانفصال يعني أن الشريك لم يكن مناسبًا لنا ، فسوف نتحسن من هذا الألم. إذا قررنا أن فقدان الوظيفة يعني أننا محكوم عليه بذلك الفشلسوف نعاني. إذا قررنا أن فقدان الوظيفة سيغير موقفنا تجاه العمل والمسؤولية ، سنكون أفضل حالًا من هذا الألم. إذا قررنا أن المشاكل الصحية غير عادلة ولا نستحقها ، فسوف نعاني. إذا قررنا أن المشكلات الصحية توفر فرصة لممارسة الانضباط والمرونة ، فسوف نتحسن من هذا الألم.
لدينا خيار: تجنب الألم أو قبوله. عندما نتجنب الألم ، نعاني. عندما نقبله ، فإننا ننمو.
الهدف الرئيسي من المساعدة الذاتية السلبية هو أن تكون صادقًا ومراعيًا للألم. لماذا تم التخلي عنك؟ لأنك كنت شريكا سيئا. كن افضل. لماذا يكره أفراد عائلتك بعضهم البعض؟ لأن عائلتك في حالة فوضى كاملة. كن فوقها. لماذا تشرب كثيرا؟ لأنه لا حب نفسك. تعامل مع مشاكلك.
سواء أدركنا ذلك أم لا ، فإننا نختار كل يوم لتجنب الألم أو قبوله. يحدد مجموع قراراتنا نوعية حياتنا. تمتص الحياة؟ اقبله واعثر على معنى فيه.
اكتشف المزيد😧
- ما هو القبول الراديكالي وكيف يساعدك على التوقف عن المعاناة؟
3. كل ما تؤمن به سيفشل عاجلاً أم آجلاً - هذه هي الطريقة الوحيدة التي تنمو بها كشخص.
لذلك يمكننا تجنب الألم ("هذا ليس خطئي" ، "أنا لا أستحق هذا" ، "أنا غير محظوظ جدًا") أو اقبله ("ما الذي يمكنني فعله بشكل أفضل؟" ، "ما الذي يمكنني تعلمه؟" ، "كيف يمكن لهذا الألم تحفيز؟").
اعتمادًا على المعنى الذي نختاره لألمنا ، نقوم بإنشاء قصص تساعدنا في تحديد أفعالنا المستقبلية. ثم نتعلق عاطفيًا بهذه القصص ، ونراها امتدادًا لشخصيتنا. نحن نحميهم ونعززهم. نحن نقاتل من أجلهم ونتشاجر معهم. "هذا ليس خطأي ، اللعنة! لا علاقة لي به! "
بعض القصص مفيدة لأنها تقودنا إلى مشاكل أسهل. البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، خطير لأنه يقودنا إلى محاكمات أكثر جدية ويجعلنا أكثر إيلامًا.
إذا قررت أنني كنت ناجحًا لأنني عملت بجد ، فمن المرجح أن يحفزني ذلك على العمل بجدية أكبر. إذا قررت أن نجاحي يرجع إلى حقيقة أنني وسيم ، فإنني أفضل قضاء الوقت في التصفيح الحاجبينبدلا من مسودة كتاب. وسرعان ما سأكون وحدي بدون نقود (لكني سأظل وسيمًا).
في النهاية ، كل قصة تخذلنا. أيًا كان ما نختاره بناءً على تجاربنا السابقة ، فلن نكون قادرين على حماية أنفسنا من الألم في المستقبل. يجب أن تحفزنا الإخفاقات الجديدة على البحث عن معنى جديد ، وبالتالي قصص أفضل للمساعدة في التغلب على الألم.
كنت أشعر بالملل عندما كنت صغيرة. كنت أرغب بشدة في الخروج من نمط ونرى العالم. لقد كانت قصة قمت ببنائها حول الألم: إذا كان بإمكاني السفر والعيش في بيئة ثقافية مختلفة ، فسوف أتخلص من الملل. وهكذا ، عندما كنت في الخامسة والعشرين من عمري ، ذهبت في رحلة مدتها 7 سنوات. في البداية انكسر قلبي ، ثم وقعت في الحب ، وتعلمت اللغات ، ورقصت على الشواطئ حتى الفجر - كما تعلمون ، كل هذا # رائع ...
وحدث شيء مضحك. عندما كنت أقضي وقتًا رائعًا ، بدأت أشعر أن علاقتي كانت تنهار. كافحت للبقاء على اتصال مع أصدقائي. بدأت حياتي الشخصية تبدو فارغة وبلا معنى. بدأت أحلم بالاستقرار في مكان ما ، والعثور على منزل ، وأن أكون جزءًا من المجتمع ، والعودة إلى روتيني.
القصة التي أنقذتني من ألمي القديم فتحت لي مستوى أعلى من الألم. أصبح التاريخ ، الذي كان بمثابة هروب من الألم ، سبب ذلك. والآن كان علي إعادة التفكير في قصتي وتحديثها. بهذا المعنى ، فإن الألم يشبه إشعارات الهاتف الذكي المزعجة بأن الوقت قد حان لتحديث التطبيقات. فقط في هذه الحالة تحتاج إلى تحديث نفسك.
عندما لا ندع تاريخنا يفشل ، فإننا نعتبره التاريخ الوحيد المعصوم من الخطأ الحرف "أنا" والتشبث به حتى الأخير ، نحرم أنفسنا من فرصة التعلم والنمو و يحسن. إذا رفضنا تغيير آرائنا ، فإننا نحكم على أنفسنا بتجربة نفس الألم مرارًا وتكرارًا.
تتحدث المساعدة الذاتية الإيجابية باستمرار عن "الإيمان" و "البقاء صادقًا مع نفسك". السلبية ، على العكس من ذلك ، تدعو إلى قبول الجهل. معتقداتك هي وهم ، صورتك الذاتية هي أيضًا وهم. لا توجد "نفس" يمكن للمرء أن يظل "مخلصًا" لها.
لا يوجد شيء يؤمن به. لا يوجد سوى الخبرة والقصص التي تتدفق منها ، والتي نتصفحها في رؤوسنا. بعض القصص تؤدي إلى قصص أبسط مشاكل، والبعض الآخر أكثر تعقيدًا. تجاهل تلك التي تسبب مشاكل خطيرة وامضِ قدمًا.
4. أنت لا تستحق السعادة - أنت لا تستحق أي شيء
من بين كل القصص البشرية التي تشرح الألم والمعاناة ، ربما تكون قصة الاستحقاق هي الأكثر شيوعًا وإشكالية.
يفكر العقل البشري من حيث السبب والنتيجة. كن جاهز ل امتحان - الحصول على درجة جيدة. استيقظ مبكرًا ، أنجز الكثير. شرب زجاجة من التكيلا على الإفطار - ستغمرك في القيء بحلول وقت الغداء.
الإجراءات لها عواقب. وفي سياقات بسيطة للغاية ، من السهل فهمها. لذا فإن "إعداداتنا" الافتراضية تجعلنا نفترض تلقائيًا أننا نستحق كل ما يحدث لنا.
ولكن ماذا لو حدث شيء غير متوقع ورهيب؟ على سبيل المثال ، هل دمر إعصار منزلك ، أم أن الأزمة الاقتصادية خفضت قيمة مخزونك؟ هل تسببت أفعالك في هذا الألم؟ بالطبع لا. لكن عقولنا تكافح لتخليص نفسها من فكرة أننا بطريقة ما لا نستحق معاناتنا. لهذا السبب نسمع في أغلب الأحيان أثناء مأساة ما: "ماذا فعلت لأستحق هذا؟"
بسبب تحيزاتنا ، نميل جميعًا إلى رؤية أنفسنا كأشخاص صالحين ، وبسبب طبيعة الحياة الفوضوية وغير المتوقعة ، فإننا جميعًا نشعر بالألم في مرحلة ما. لذلك نحن نقاوم فكرة أن أشياء فظيعة يمكن أن تحدث لنا ، حتى لو لم نستحقها. دعنا نسميها "مشكلة ظلم الحياة".
لكل شخص طرقه الخاصة في التعامل مع التنافر المعرفي الذي يخلق مشكلة ظلم الحياة في أذهاننا. يبدأ البعض في الإيمان بالقدر والقدر وأن ألمهم له معنى أسمى وغير مفهوم. يستوعب الآخرون الألم ويقررون أنهم غير محظوظين لأن شيئًا ما خطأ جوهري معهم. يبدأون اكره نفسك ويعتقدون أنهم يستحقون المعاناة. هذا هو المكان الذي تأتي فيه المساعدة الذاتية الإيجابية ، حيث تخبر هؤلاء الأشخاص أنهم لا يستحقون المعاناة فحسب ، بل إنهم يستحقون أن يكونوا سعداء!
وهكذا فإن مشكلة اليأس ("أستحق أن أعاني") قد تمت ترقيتها إلى مشكلة التظاهر ("أنا أستحق أن أكون سعيدًا"). أعترف أن مثل هذه المشكلة أفضل بكثير ، لكنها تفسد كل شيء مبكرًا. اسمحوا لي أن أقدم حلاً أقل وضوحًا لمشكلة ظلم الحياة: إيماننا بأن شخصًا ما "يستحق" شيئًا ما هو خطأ.
أنت تفعل شيئًا. في بعض الأحيان يأتي بنتائج جيدة ، وأحيانًا سيئة. الهدف هو أن تفعل ما تعتقد أنه سيؤدي إلى نتائج جيدة في معظم الأوقات. هذا كل شئ. إذا تعرضت لإعصار أو خدعت من قبل محتال ، فهذه هي الحياة. احتضن ألمك وتعلم منه وكن أفضل في المرة القادمة. لا ينبغي أن تكون السعادة جزءًا من هذه المعادلة. ويستحق بالتأكيد لا. التنمية فقط.
كلنا نعاني من مأساة وصدمة الشعور بالوحدةوالغضب والخسارة والحزن. البعض أكثر والبعض أقل. بعضها أكثر إنصافًا والبعض الآخر أقل. لكن لا أحد يستحق أي شيء. من السهل النظر إلى ألم شخص آخر من الخارج والاعتقاد بأن هذا الشخص يستحق ذلك. لكنه يرى الوضع في نظره بشكل مختلف. بنفس الطريقة ، قد تعتقد أنك لا تستحق الكثير من آلامك ، بينما يعتقد الآخرون أنك تستحق ذلك تمامًا.
فكرة "الاستحقاق" هي فكرة ذاتية ، بينما الألم بحد ذاته موضوعي وعالمي ودائم. إن فكرة "الاستحقاق" هي التي تجعل المرء يهاجم ويأخذ شيئًا من الآخرين ، لاستخدام العنف ضد العالم والنفس. إنها تغذي الجريمة والكراهية.
السعادة ليست شيئًا يمكن اكتسابه أو اكتسابه خارج نفسك. يتم إنشاؤه في الداخل من خلال الاختيار المستمر لقبول كل شيء كما هو. حدق في وجه الألم دون أن ترمش. تقبل مخاوفك ومشاكلك بدلاً من محاربتها.
التخلي عن فكرة "المستحق" أمر صعب للغاية. ولكن بمجرد القيام بذلك ، نبدأ في النظر إلى العالم بطريقة بسيطة تمامًا. لا تسبب ألمًا غير ضروري لنفسك أو للآخرين. كن عمليًا في كل شيء. تعامل مع المشكلات بطريقة علمية وبدون مثالية. صراحة. يظهر تعاطف. حتى لو بدا الأمر مستحيلاً.
تشجع المساعدة الذاتية الإيجابية الطموح النهم والاعتقاد بأن كل شخص يستحق أن يكون دائمًا سعيدًا ومكتوبًا. الشخص السلبي يتعامل مع المشاعر الإيجابية بريبة ، مدركًا أنها مرغوبة وممتعة ، لكن لها دائمًا ثمن.
لا يوجد نقص في السعادة ، هناك نقص في الكرامة الإنسانية. اختر الكرامة. وانسى ما تستحقه. ليس عليك القيام بالأشياء "الصحيحة".
خذ ملاحظة🤗
- كيف تتوقف عن انتظار السعادة وتبدأ في الاستمتاع بالحياة
5. في يوم من الأيام ستفقد كل ما تحبه - إنه يملأ الحياة بالمعنى
لا أستطيع تحمل أفلام الأبطال الخارقين. إنها غير واقعية تمامًا. أعلم أنه يبدو غبيًا. بالطبع ، إنها غير واقعية ، هذا هو بيت القصيد! لكن اسمحوا لي أن أشرح.
ليس لدي أي شيء ضد القوى العظمى. أنا أحب الأشياء الخيالية بشكل عام. إنه فقط إذا حدثت أشياء خارقة للطبيعة لشخصيتك ، فيجب أن يتصرف بشكل منطقي ، بناءً على أشياء خارقة للطبيعة. لكن في أفلام الأبطال الخارقين ، لا أحد تقريبًا يتصرف بشكل منطقي.
على سبيل المثال ، إذا كان لديك جسم غير قابل للتدمير ، أي أن هيكله الخلوي لا يصلح للخارج مكشوفًا ، فلن تكون قادرًا على تكوين ذكريات جديدة أو اكتساب مهارات جديدة أو حتى خبرة معظم المشاعر. سوف تفعلها الاموات الاحياء. لكن لا أحد يفكر في ذلك!
أو إليكم سؤال آخر أعود إليه كثيرًا: إذا كانت الشخصية خالدة ، فما الذي يهتم به حتى بكل شيء؟
تخيل أنه قبل أن تكون أفقًا لا نهائيًا من الخبرة ، ستكون كل التجارب الواعية الممكنة يومًا ما لك - ستختبر جميع أشكال الألم والفرح والمعاناة والسعادة. ستشاهد كيف لا يموت أصدقاؤك فحسب ، بل أيضًا حضارات وكواكب بأكملها ، وتعاود الظهور وتتطور ، ثم تتلاشى مرة أخرى. ستشهد كل مأساة ، كل كارثة ، كل ظلم مليون مرة. ستختبر كل انتصار وكل فشل مرات عديدة لدرجة أنك لن تفرق بين ما هو موجود.
سوف يحولك الخلود حتمًا إلى شخص عدمي. عندما تكون تجربتك لا نهاية لها ، من المستحيل تقدير أي شيء. كل ما يمكن أن يكون مهمًا بخلاف ذلك يصبح ذرة من الغبار تطفو في الفضاء والزمان الشاسع. ليس هناك نقص. وبدون ذلك ، لا يوجد سبب لتقدير شيء ما.
نحن نقدر الأسرة لأن لدينا واحدة فقط. لن يكون لدينا أم أخرى أو أب آخر. لا يمكننا إنجاب الطفل نفسه مرتين. بالطريقة نفسها ، نحن نقدر إنجازاتنا وجوائزنا لأنه لا يمكن للجميع الحصول عليها. فقط المختارين. هذه المكافآت نادرة.
موت، أي أن الخسارة الحتمية لكل شيء ، هي الشيء الوحيد الذي يجعل الحياة ذات قيمة. كل يوم يقربنا من الموت. وعليك أن تختار كيفية قضاء هذا الوقت المحدود. عليك أن تختار الأولويات ، تختار القيم. العلاقات أهم من العمل ، والصداقات أهم من المال ، وسماعات الرأس الرائعة أكثر أهمية من مدخرات التقاعد. إذا لم يكن الوقت محدودًا ، فستكون كل هذه الأحكام عديمة القيمة ، وكل التجارب لن تعني شيئًا.
نحن نفقد كل شيء. أحبائنا. ماضينا. معتقداتنا. أنفسهم. وهذه الخسائر تضر حتما. لكن لديهم أيضًا جمالهم الخاص. لأن الألم الذي يأتي من الخسارة يذكرنا بمعنى وأهمية حياتنا.
غالبًا ما تقول المساعدة الذاتية الإيجابية أنه يمكنك حماية نفسك من الخسائر. يمكنك التحكم في حياتك والعالم من حولك والقيام بكل شيء حتى لا تفقد الأصدقاء بالتأكيد ولا تفقد وظيفتك وأموالك. ستكون دائمًا ناجحًا ولن تحزن أبدًا!
لكن هذه رغبة في الخلود ، ومستقبل ثابت لا يتغير. إنه موقف ضد الحياة لأنه ضد الموت.
مكالمات سلبية للمساعدة الذاتية حتى لا تهرب منها خسائر ولا تحاول منعهم. لأن شدة خسارتك لا تتناسب إلا مع شدة حياتك. وكل خسارة هي تذكير بأن هذه اللحظة ، مثل كل ما يليها ، فريدة ومميزة. ولا يمكن اعتبار أي منها أمرًا مفروغًا منه ، بغض النظر عن السبب.
اقرأ أيضا🧐
- 20 فكرة ستغير طريقة تفكيرك
- لماذا هناك حاجة إلى المشاعر السلبية ولماذا لا ينبغي حظرها
- أين الخط الفاصل بين التفاؤل الصحي والإيجابية السامة وكيفية عدم تجاوزها