36 طريقة للعيش بشكل مختلف

إذا كنت تريد أن تجعل حياتك أفضل ، فسيتعين عليك حتماً تغيير شيء ما فيها. ستأتي بعض التغييرات بسهولة ، وسيستغرق البعض الآخر وقتًا وجهدًا. ولكن من أجل البدء في التفكير خارج الصندوق والعيش بشكل مختلف ، من المهم عدم التوقف واستكشاف الأفكار والممارسات الجديدة وتجربتها باستمرار. على سبيل المثال ، إليك ما يلي:

1. تعرف على القواعد الخفية للحياة. هذه قواعد غير معلن عنها يجب أن نمتثل لها ، وعندما نرفض ، فإننا نتسبب في عدم الموافقة على الآخرين. إذا كنت ترغب في إضفاء بعض المرح على حياتك ، فابدأ في كسر هذه القواعد وشاهد كيف يتفاعل الناس. على سبيل المثال ، أجب على السؤال أثناء العمل "كيف حالك؟" بأمانة قدر الإمكان.
2. دون ملاحظات. لا توجد طريقة عالمية ، ولكن يمكنك العثور على النظام الذي يناسبك واستخدامه كل يوم. إذا لم تكتب أي شيء ، فسوف تنسى معظم ما تعلمته. ل يتذكر معلومات جديدة ، كررها بانتظام على فترات قصيرة.
3. حافظ على التفكير المستقل. اختر مجموعة من الأشخاص المقربين منك في القضايا السياسية والدينية والوطنية وغيرها ، ثم حلل المواضع التي تختلف فيها معهم. لن تتعلم التفكير بنفسك إذا انحازت إلى أحد الجوانب دون معرفة الإيجابيات والسلبيات.
   instagram viewer
4. افصل ذكريات الحدث عن الحدث نفسه. ذاكرتنا متحيزة. على سبيل المثال ، من المرجح أن نتذكر النقاط البارزة المرتبطة بالتجارب المكثفة ونتجاهل كل شيء آخر ، حتى لو كانت التجربة أكثر نموذجية.
5. لا تكافح من أجل "التوازن". الناس المتوازنون غير المضطربين لا يغيرون العالم وليس لهم اهتمام خاص. تصرف بطبيعتك. احتضن الصعود والهبوط. يعيش.
6. ميّز بين ما يمكن السيطرة عليه وما لا يمكن السيطرة عليه. عندما تتوقف عن القلق بشأن ما لا تستطيع يتحكم، سوف تقضي على الكثير من أسباب القلق.
7. اسمح لنفسك بمشتريات لطيفة صغيرة. فكر في الأشياء الصغيرة التي تجلب لك المتعة وتسمح لنفسك بإنفاق المال عليها دون الشعور بالذنب. لا تستمع للخبراء الذين ينصحونك بتوفير المال بالتخلي عن فنجان من القهوة. لن تؤثر عمليات الشراء الصغيرة على أهدافك المالية طويلة المدى ، لكنها يمكن أن تؤثر على حالتك المزاجية هنا والآن.
8. قم بعمليات شراء كبيرة بوعي. في بعض الأحيان تكون هناك حاجة حقيقية لسيارة جديدة ، وفي بعض الأحيان يصبح استبدالها كل بضع سنوات عادة. إذا كنت تفكر في شراء شيء ما ولكنك لا تستطيع أن تشرح كيف ستجعل حياتك أسهل وأفضل ، فكر مرة أخرى.
9. افهم مبدأ كره الخسارة. هو يقولأن خوفنا من فقدان شيء ما يكون عادة أقوى بكثير من رغبتنا في الحصول على شيء ما. ضع ذلك في الاعتبار عند التفكير في المخاطر واتخاذ الخيارات. أحيانًا يكون اللعب بأمان هو أخطر شيء يمكنك القيام به.
10. استمع إلى الأحاسيس الجسدية. عندما تتخذ قرارًا صعبًا وتفكر في الخيارات المختلفة ، انتبه إلى كيفية تفاعلك الجسدي مع كل خيار. لا تحاول ربط العقل - استمع فقط إلى الجسد.
11. التخلي عن أي محاولة لإرضاء الآخرين. خاصة بالنسبة لأولئك الذين تتغير توقعاتهم باستمرار - فهذا سيجعلك تشعر بالقلق المستمر فقط.
12. أظهر الكرم الأناني. عادة ما يعني أن تكون شخصًا جيدًا أن تكون سعيدًا. حاول أن تفعل شيئًا لطيفًا لشخص ما كل يوم.
13. استخدم الأدوات التي تساعدك على تعلم أشياء جديدة كل يوم. على سبيل المثال ، اقرأ المقالات الواقعية أو الملخصات كتب غير خيالية.
14. التخلي عن السعي وراء مكانة عالية. إذا كنت تفعل شيئًا لمجرد أنه مرموق ، فتوقف عن هذا النشاط وفكر فيما تهتم به حقًا.
15. لاحظ القواعد غير المعلنة للعلاقة. فكر فيما يريده شريكك وكيف يمكنك تحسين العلاقة. تعرف على عادات واحتياجات الأشخاص من حولك. سيساعد هذا في بناء تواصل لطيف وفعال.
16. أحط نفسك بأشخاص مرحين. بعض الناس ينشطون وينشطون بشكل طبيعي. اقضِ المزيد من الوقت معهم ، ووقتًا أقل مع الأشخاص الباهت وغير السار.
17. خصص وقتًا للتدريب. قد لا يكون النشاط البدني ممتعًا للغاية ، لكنه يسمح لك بالبقاء قويًا وصحيًا. أثناء التمارين ، حاول التفكير في شعورك بعد الانتهاء من ممارستها. و تبسيط لنفسك مهمة. على سبيل المثال ، ضع الأشياء في حقيبة رياضية واتركها في الردهة عشية الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
18. توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين. المقارنة هي حجر الزاوية في المعاناة. تخلص من هذه العادة وكن أكثر سعادة.
19. لا تشاهد ما لا يعجبك. إذا كنت لا تستطيع التوقف عن مشاهدة العرض ، فهذا رائع. ولكن إذا لم تمنحها 9 من 10 وواصلت المشاهدة لأن الجميع يتحدث عنها ، توقف عن إضاعة وقتك الثمين عليها.
20. احتفظ بقائمة من المعتقدات. اكتب كل ما تعتقد أنه صحيح وقم بتحديث القائمة كلما تقدمت. يتغيرون وجهات نظركم.
21. التزم بجدول زمني. اتبعه في معظم الأوقات ، لكن اكسره تمامًا من وقت لآخر. كلاهما ضروري للنجاح. يعيش الأشخاص الطموحون حياة مملة جدًا: يعرفون ما يجب عليهم فعله ويركزون عليه تمامًا. ولكن إذا كنت تفعل هذا طوال الوقت ، فإنك تخاطر بالتعثر في مكان واحد. نعم ، التوازن مهم هنا.
22. تذكر صيغة الحظ. فرصة الحظ = حظ + عمل. وهذا يعني ، من أجل أن يكون لديك المزيد من الحظ في الحياة ، يجب أن تكون أكثر نشاطًا ، وبشكل حرفي. على سبيل المثال ، اذهب للمشي وصعود السلالم كثيرًا. بمجرد ظهور فكرة ، قم بتحويلها إلى خطة عمل وابدأ العمل عليها.
23. ابحث عن طرق مختلفة لتحقيق الهدف. هناك دائمًا أكثر من طريقة للحصول على ما تريد. غالبًا ما تكون البدائل أسهل أو أسرع أو أرخص أو ببساطة أكثر كفاءة.
24. يستسلم. هناك دائما طريقة للخروج من أي موقف. في بعض الأحيان هذا يعني أنه يجب عليك ذلك اترك كل شيء. لا تخف من تغيير رأيك إذا كنت لا تحب شيئًا - فلديك الحق في تغيير رأيك. ولا تندم على التكاليف الغارقة. الفائزون الحقيقيون يستسلمون دائمًا.
25. كسر الحدود لنفسك وللآخرين. في بعض الأحيان يضع الناس قيودًا على الآخرين ويفرضونها دون سبب ، ولكن فقط لحماية قوتهم. ابذل قصارى جهدك لمحاربتها.
26. بناء علاقات على أساس القيم المشتركة ، وليس المعتقدات المشتركة. إذا كنت في "فقاعة"، حيث تكون محاطًا بشكل حصري بأشخاص لهم نفس الآراء حول جميع القضايا المهمة ، فلن يضرك توسيع دائرتك الاجتماعية.
27. لا تستخدم الشبكات الاجتماعية كمصدر للأخبار. وبشكل عام ، اقض أقل وقت ممكن هناك.
28. لا تتعطل في نظام واحد. ليس عليك الاستيقاظ في الساعة 6 صباحًا كل يوم ، أو التأمل لمدة 10 دقائق ، أو عدم التحقق من البريد الإلكتروني قبل الغداء ، أو اتباع قواعد الإنتاجية الأخرى التي يتبعها الأشخاص الناجحون. حدد الظروف التي تعمل فيها بشكل أفضل وقم بإنشائها.
29. تعامل مع الجميع بفهم. حتى عند التعامل مع الأشخاص الذين يضايقونك ، تذكر أن كل شخص قد تعرض لصدمة وألم قلب. وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فسيحدث عاجلاً أم آجلاً على أي حال.
30. تنمية الذكاء العاطفي.تركيز كامل للذهن والتعاطف ليسا فطريين.
31. تعلم كيفية حل النزاعات. اسأل نفسك: هل تريد أن تكون على حق أم أن تكون حراً؟ يمكنك اختيار شيء واحد فقط. القاعدة الأساسية في المفاوضات هي أن من يقلق أكثر يخسر. إذا كنت مستعدًا لإسقاط كل شيء والابتعاد ، فأنت دائمًا في وضع أفضل.
32. اكتشف شخصيتك. على سبيل المثال ، لاجتياز الاختبارات النفسية لتحديد نوع الشخصية أو مستوى الذكاء العاطفي. وعلى الرغم من أنك لا يجب أن تأخذ نتائجك على محمل الجد ، إلا أنها قد تخبرك بشيء مثير للاهتمام عنك.
33. افهم دور الأنا في حياتك. لا تحتاج إلى قمعها. من الأفضل محاولة تحديد اللحظات التي تجعلك تتخذ فيها قرارات سيئة.
34. لا تتغير للآخرين ولا تتوقع أن يتغير الآخرون من أجلك. يرتكب معظم الناس خطأً واحدًا أو الآخر ، لذلك غالبًا ما يصابون بخيبة أمل.
35. ضع خطة عمل للحالة الحرجة. ماذا ستفعل إذا فقدت وظيفتك؟ وماذا لو انخفضت قيمة كل مدخراتك؟ عندما تفكر في مثل هذه السيناريوهات الافتراضية ، تصبح أقوى.
36. تلطف. العطف متاح للجميع. لا تحتاج إلى التعلم أو امتلاك مهارات خاصة لهذا ، لكنه يعطي تأثيرًا إيجابيًا فوريًا.

في النهاية ، كل هذا يعود إلى ثلاثة أشياء بسيطة. أولا ، هناك دائما شيء لنتعلمه. ثانيًا ، يمكنك دائمًا فعل شيء ما. ثالثًا ، هناك دائمًا طريقة لتكون طيبًا.

التعلم المستمر يطورك ويحسنه ، ويساعدك الاختيار النشط على العيش بشكل مختلف ، واللطف يمكن أن يضيء الحياة اليومية لشخص ما ويجعلك في نفس الوقت أسعد. عندما تكون في شك ، فكر في هذه النقاط الثلاث وقرر ما يجب فعله بعد ذلك.